上班族肠胃不好调理的5个有效方法
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　　现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着哈秀健康小编的脚步，搞定肠胃吧。
　　肠胃是人体吸收营养，排出废物的重要器官，有自主神经系统，可以独立发挥搅拌食物、提取盐分、吸收营养、排泄废物等功能。但是同时肠胃是非常脆弱的器官，人体不良的生活、饮食习惯均会对肠胃健康产生不良影响。
　　肠胃不好怎么调理呢？
　　第一、补充益生菌
　　人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。
　　益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
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我有慢性胃炎，平常食欲不是特别好，有点胀气。偏瘦。孕前检查双方都挺好适合怀孕。那我肠胃不好吸收不好，怀孕了会影响小孩营养吸收吗？还是说只要吃下去会通过脐带胎盘给小孩营养的。
医生回复（5）
一般不会影响的，腹胀，消化不良的表现，建议吃点吗丁啉，复方消化酶治疗看看，适当运动
指导意见：你说的这个情况一般影响是不大的，平常注意饮食，多吃一些容易消化的食物，增加营养就可以了。
指导意见：你好，从你的描述看，平时存在慢性胃炎，要及时治疗好，之后再考虑怀孕，以免影响胎儿的营养供应，如果已经怀孕了，最好是要少量多餐，营养保证了对胎儿影响不大。
指导意见：一般不会影响孩子吸收的，怀孕期间，注意休息，保持心情舒畅，适当运动，定时做孕期检查，怀孕前三个月，最后三个月禁止性生活！希望我的回答，您能满意！请您做出评价！非常感谢
指导意见：你好 应该没什么大问题 怀孕期间吃点清淡易消化的 再补充爱乐维巧克力对胃有影响吗？胃不好的人可以吃巧克力吗？[多图]_优优健康网
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巧克力对胃有影响吗？胃不好的人可以吃巧克力吗？[多图]
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有些甜食爱好者对完全没有抵抗力，可是甜食爱好者多，而这些人中不好的也占大多数，巧克力对胃有没有影响？有的人能不能吃巧克力？胃疼的时候吃巧克力可不可以缓解？像这种问题应该是很常见的，可是问题是有了，可是答案呢？小编今天就来帮你们解答这些问题，希望可以帮到大家哦。
1、对胃的影响
巧克力中含有大量的可可碱，，当人处于空腹状态时吃巧克力，可可碱会使食道括约肌放松，从而使胃酸反流到食管，会对胃和食管产生很大的刺激。
2、加重胃病
有人说胃痛时吃块巧克力就会好，这种说法完全是不正确的，胃不好的人吃巧克力会出现烧心和反酸的现象，会使胃病加重，所以有胃病的人少吃巧克力。
3、引起腹泻
肠胃不好的人吃巧克力可能会出现嗳气的症状，严重一点会引起腹泻，如果是非常喜欢吃，可以选择吃一点黑巧克力。
巧克力较高，会刺激胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不好的人本身消化系统就比较差，胃病患者吃巧克力还是会引起消化不良，而且会降低食欲。
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零食膳食肠胃外科女孩
零食已经成为日常饮食不可或缺的重要部分，甚至许多人对其产生了极强的依赖性，尤其以儿童和女性表现更为突出。零食的种类非常多，不同的零食口感不一营养也不一。大多数伙
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回复[]取消回复人会放屁，其实动物也会放屁，这都是一种正常的生理现象，但是在公共场合放出一个响屁，那可就是尴尬了，虽然不会臭，但是响的声音也会传到别人的耳朵里，有的人是一脸嫌弃，有的人是哈哈大笑，对于我们来说放屁，真的好吗？今天就和大家聊聊放屁这件事。
据统计发现，人一天当中可放屁多达20次左右，正常的范围是8到20次，那人为什么会放屁呢？有以下几个方面。
1、生活中，我们总是要开口说话，或者是吃饭时，嘴是张开闭合的状态，这时候溜进去一些空气，那也是理所当然的，这时候空气会经过我们机体中的消化系统，从而产生气体，最后由肛门放出。
2、是肠道没有消化完全的食物，经过肠道的菌群分解后产生了气体，最后肛门就会释放出去。
3、吃了产气的食物。肠道里面存在的细菌喜欢含糖分高的食物，像白薯、土豆、山药、芋头这种属于根茎类的蔬菜，虽然吃着不甜，但是其中的糖分不低，细菌喜欢他们，经过肠道蠕动就会产生气体。
为什么有响屁、臭屁呢？
放响屁是因为吃东西的时候太快了，空气进入机体后下意识就形成了气体，随之就排放出去了。而臭屁则是因为吃了太多富含蛋白质和硫的食物，如红肉类，猪、牛、羊等，进入机体后产生硫化物，就会变成臭屁了。
怎么能够让自己少放屁呢？
放屁的原因大家知道了，那么少放屁就要改善生活中的饮食习惯，首先少吃红肉，或者是用一些白肉来代替红肉，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，每天食用的肉类保持在40到75克为佳。
其次，吃饭的时候，注意充分的咀嚼食物，这样进入到肠道，容易被机体消化吸收，避免因为未消化的食物，产生气体。
另外，也要注意少吃淀粉类高的食物，不仅不利于消化吸收，还容易产生更多的气体，适量的吃些蔬菜水果，保证饮食上的均衡营养。
最后，如果你觉得改善饮食后，还没有减少放屁的次数，有可能是肠胃的功能变得紊乱了，也有可能是因为某些疾病所引起的了，为了自己的健康考虑，及时的去医院检查一下吧。
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病情描述：
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