怎样的关系才能让你真正获得安全感？ - 壹心理
怎样的关系才能让你真正获得安全感？
发表于 07:08:49
文：丛非从 | 壹心理专栏作者经常有访客跟我谈起，他们在关系里多么缺乏安全感。诸多焦虑和担心，害怕对方有天会受不了自己、害怕自己真实的缺点暴露后会被嫌弃、害怕有天不被爱了被抛弃。或者觉得这样那样的人没有安全感，做生意的万一失败了怎么办，年纪小的万一毛病多怎么办，所以他们要用大量的证据来证明爱，其实是在证明不爱，然后证明着证明着，就真的不爱了。他们有的人因为缺乏安全感而在关系里焦虑担心，有的则是缺乏安全感而无法开始关系。每当他们说起自己在关系里缺乏安全感的时候，我都会加一句：你缺乏安全感，是因为你太挑剔了。然后他们就会用虎视眈眈的眼和一片茫然的脸望着我：哪跟哪呀，这是。然后我就呵呵哒的给他们解释，直到他们来一句“哦，原来是这样”。这要先回到安全感到底是个什么东西上。安全感就是掌控感和确定感，即你需要通过内心坚信这个人是不会离开你，你们关系是可控的。当你缺乏安全感的时候，你就怀疑了他会离开你、抛弃你。根据投射理论：你害怕他抛弃你，是因为你先想到了抛弃他。你不相信他不会离开你，是因为你不相信自己不会离开他。所以他应该没安全感才对，因为你是随时会抛弃他的呀。然后我的敏感些的访客会觉察到自己内心这些想法。对自己内心不太敏感的人则会急着辩驳：我没想离开他呀。先说你为什么会怕他离开。一个人会担心另外一个人的离开，这里面除了爱，更多的是需要。我们需要另外一个人带来的满足感。也就是说当你开始担心另外一个人离开的时候，一定是他给了你很多满足感，让你很享受，你才害怕有天会失去。这时候你们的关系，更多的可能是一种母婴关系，因为你看不到你对他的付出和他的享受，你看不到他的害怕失去，你的焦点只聚焦在自己身上，在他会不会离开你上。在关系里只能看到一个人，而看不到对方。当然就会害怕被抛弃。不要说“我肯定不会离开他呀”：这是真的吗？他的感觉是这样吗？你感受过他的感受吗？你的世界里只有你没有他，你就会缺乏安全感。那么你做了什么企图增加你的安全感呢？增加安全感就是增加你对他的掌控感和确定感，即：你会对他产生很多期待，期待他的行为、性格、职业等方面都按照你的想法的发生。比如你期待他可以按照你的需求给你买花做家务表达爱，按照你的作的方式满足你的情绪，成为一个积极勤奋上进的人对未来有保障。当他的一切跟你想的一样的时候，你就有了很多掌控感和确定感，也就有了安全感。当他的行为跟你预期的不一样的时候，你就会体验到这个人是失控的，没有安全感的。其表现形式就是挑剔。你会嫌弃他这也做的不好，那也做的不够。你潜意识里的本意是希望他能矫正这些行为，来让你更踏实，然后你们关系就可以更亲密，你就更踏实的依赖。你的挑剔是企图把他变成理想化的人以方便你更好的索取。现实却非如此。现实是，这里发生了两个心理过程：1.你没有尊重你们个体化的差异，你企图控制他了。以一种委婉、温柔或直接的方式要求他成为你想要的人。2.你把他理想化了，期待他成为你理想中的那个人。你不允许他做他真实的他自己。可是控制一个人，就是他反抗你的开始。可是理想化一个人，就是你要嫌弃他的开始。即使他很爱你，他愿意为了你的要求去改变自己，一次两次，一次两次，第三四次的时候，他的潜意识里就会发出呐喊：你这么挑剔我，就是不爱我。挑剔给人的直观感觉就是：你嫌弃我，不接纳真实的我，不喜欢真实的我。当你理想化他的时候，显然是他无论如何努力，都做不到你的标准的，何况他做不到24小时里事事想要努力实现你的标准。这时候你就会真的嫌弃他，以一种负面、否定的方式表达出来：你为什么做的不够……为什么你不去做……你对他的不满，不就是想抛弃他吗？然后你投射出来，以为他想抛弃你。然后你会用这个想法来诱导他，让他来实现抛弃你，以验证你的想法。一个人总是处于被嫌弃、被否定、被挑剔的状态里，他会做怎样的反应呢？如果他够爱够强大，他会反过来否定你，跟你吵吵骂骂，企图把你们的关系从母婴关系变成男女关系，企图从你高贵的小公举高高在上变成平等的关系。这时候他吵架失败了才会想离开。因此他能反过来否定你，说明他还是想爱你的。如果他不够爱不够强大，他就会接受到你想要抛弃他的信号，直接默默的想离开。累，觉得不能再爱了。是的，他是真的想要离开你的，你的担心是对的。然后你就变得真没安全感了。怪谁呢？你通过一系列的否定和挑剔想把他推开而导致他真的想离开了。这并非他的本意，是你对他不满了。怎样才能真正增加你对关系的安全感。很简单，就是看见另外一个人，尊重他，并适应他。你们有很多的不同。真正能完成对关系的掌控的感觉，不是要通过挑剔对方来完成你的掌控感，而是适应对方，发现对方。不挑剔他，给他安全感。适应对方的意思是，你的标准并不是这个世界的唯一。和你的标准不一样的，不一定是不好的。因此你需要放下对他的评判，他不是哪里哪里做的不够好，只是他的生存方式和表达爱的方式和你不同，仅此而已。除了你是对的，他也是对他的。因此你需要走出自己的世界，看见他并走向他，去好奇他为什么跟你不同，而不是评判他这样不对那样不好。某种程度上来说，你需要围着他转，以他为中心，你才能发现他的世界。围着他转并不是你就没有自尊了或失去自我了。我曾经写过《》详细描述这个过程，你如果在意自尊了那就是你太折磨自己了。围着另外一个人转是一种爱的能力，这不代表失去自我。这感觉就是：我去北京旅行，我就是要围着北京转一转。这不代表我就失去了我的城市我的故乡了。我想回来随时可以回来。我想了解你所以要围着你转进入你。你不能躲在自己的城市里怕失去他而大声的呐喊：北京，你改变下吧，我要了解你，你必须变成我想要的样子我才能了解你。发现对方的意思就是：当你放下评判，你会发现另外一个精彩的世界，然后你会由衷的赞叹并欣赏这个世界。他这样做有哪些好处，带给了他哪些便利。你可以向他学习。这时候他的不同不是来增加你的不可掌控感的，而是要让你借助于他扩宽自己的经验的。也就是欣赏对方和你的不同。而不是通过挑剔来让他跟你相同。还有就是，你挑剔他，评判他，是因为你在挑剔了自己，嫌弃了自己。这点以后我会单独多说。当你能走进他适应他，当你能发现他欣赏他，你觉得对于关系你还会是没安全感的吗？世间所有缺失了的安全感，都是因为自己太作。怨不得别人。原题：每个没安全感的人，都是因为太挑剔假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急，关注下丛非从的课程和公众号congnotcong就好了~~~
xinli_6441
感觉好难啊啊啊
擅长咨询话题:
我是一个“喜欢和自己玩”的人。心理学就是我给自己的最好玩的东西之一，常常玩的不亦乐乎。
我始终觉得，心理学这个东西，首先要敢跟自己玩，先把自己玩转，才能和别人玩的好。
心理学家们的专业表达是这样的：一个人先有跟自己相处的能力，才能在其他关系中相处好；一个人需要先学会爱自己，才能真正的爱他人。
玩心理学有近十年的时间了，丛丛写了《原来，懂比爱更重要》、《找到意想不到的自己》、《你是在恋爱，还是在发神经》等几本书，当你想了解自己的时候可以看看看看，看看丛丛会不会也懂你。也邀请你到我的课堂来看看，有时我会在北京、上海、深圳等地方开“萨提亚自我成长工作坊”、“OH潜意识图像卡工作坊”等课程。
我喜欢把心理学搞得不像心理学——如果你印象中的心理学是严肃、说教、刻板的印象。严肃的学问，让人感觉生命能量绽放不开来。
我相信，这世间所有的冰冷，都是对温暖的隐藏。我想和你一起去看到冷漠和绝望背后对爱的隐藏及渴望。
关于“恋爱，安全感，亲密关系，自我成长，抑郁”的话题，都可以来跟我聊一聊。
丛非从和他的心理学生活，愿与你分享。
面对面咨询：分钟
视频咨询：1200.00元/50分钟
电话咨询：1200.00元/50分钟作为“好男人”，就该这样做，女人才会死心塌地跟着你|女人|好男人|家庭_新浪网
作为“好男人”，就该这样做，女人才会死心塌地跟着你
作为“好男人”，就该这样做，女人才会死心塌地跟着你
图片来源于网络
仅供参考聪明的女人要让自己身边的男人感觉到，这就是他爱的女人，这就是他需要的小女人。男人的底气是女人给的，当他觉得他有能力照顾这个女人的时候，他会鼓励自己付出更多。 有责任的感情才会走得长久，对自己负责，对对方负责，再对整个家庭负责。家庭比社会重要，内心比肉体重要，这两个原则把握好了，内心痛苦相对会少一些，就是有痛苦你也能解决。腰缠万贯却内心化解能力很差，很可能某天就崩溃了，但物质贫瘠，内心丰满强大，照样能找到自己的幸福感。幸福感是最重要的，它不是以物质为基础，它是一种平衡，是一种理解，某种意义上是一种智慧。美满的家庭是两个人的，而不是世间认为的。两个人走到一起，最重要的是找到幸福家庭的诀窍。两个人的相处是一种性情吧。你在性情上完善自己，不管你是职业妇女还是家庭妇女，家庭妇女更应该完善自己，你自己有很多兴趣有很多爱好，你也不会觉得空虚和单一，你的另一半会一直保持对你的兴趣。女：好男人就是对家庭好，有事业心。我也没有刻意地去做，只是尽好我的责任。事实上作为“好男人”的压力，也觉得力不从心，不过作为男人天生的尊严感，很少顾及自己的身体感受。个家庭是由两个人组成的，不是一个人，老公有经济能力，生活会过得轻松点，要是他没有经济能力，我会跟他一起承担，最重要是他上进。在外打拼一年，到处装孙子求人办事，被轻视被诋毁被侮辱，迷茫困惑动摇，只有过年回到家里，坐在亲人面前，才发现还有他们在拿自己当个有出息的人看待，还有他们在体谅自己在外漂泊的艰辛，还有他们在叮嘱自己别光顾得飞的高，还不要飞太累。这就是家的意义。
特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪看点联系。怎么样能让一个陌生女人跟自己做爱
来自于：陕西|
提问时间： 01:42:12|
基本信息：
病情描述：
怎么样能让一个陌生女人跟你，而且是最短时间内把她搞到床上
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：36230收到了：
病情分析：
你好，这个问题，是需要看你的个人魅力，同时这样的女人是不安全的，虽然可以得到一时的满足，但后遗症还是很多的。
指导意见：
以后最不要有这样的想法，好好的工作，做好的生活，找个真心相爱，能够共度一生的女性，生活在一起。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：16385收到了：
病情分析：
男女双方交往应该本着婚姻家庭的建立，互相增进了解，一切顺其自然为好，不能纯粹追求性欲望的。
指导意见：
应该尽量杜绝，防止意外，对男女双方造成身心损害为好。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生热点推荐：
当前位置： >
热门搜索：
恋爱秘籍之：怎样才能让女孩死心塌地跟着你
来源：　发布时间： 16:50
&　　恋爱秘籍之：怎样才能让女孩死心塌地跟着你
　　交女朋友很简单，但是要想交到一个对你死心塌地至死不渝的就得看你的功力了。那么如何才能让女生对你不离不弃，对你死心塌地呢?
　　有这么样的一个故事，一个女孩和一个男人相好上了。后来女孩发现男人是个赌徒，一个偶然的机会男人将自己的钱输得精光。女孩突然觉得这个男人靠不住，要离开他，而这时正好也有个有钱，人品也好的男人向女孩求婚。而正当女孩决定离开那个输得精光的男人的时候，男人跪在她面前，痛哭流涕，发誓以后再也不赌博了，求她给自己一个机会。看到这个男人如此的忏悔，加上念及以往的感情，女孩最终原谅了他，并且放弃那个看起来非常富有的男人的求婚，最终和他结婚了。
　　若干年后，小两口日子过得还凑合，只是男人终是耐不住寂寞，&贼心&难改，忍不住又开始背着女孩去赌博，俗话说，久赌必输，有一个偶然，男人还是几乎将家产输得精光。
　　女孩气急败坏，失望透顶，但这次却没有像以前一样提出分手，要离婚，还是死心塌地的和他在一起，希望能感化她，帮他一起振作起来;几乎没想过要离开。
　　为什么?为什么这个女人可以一次二次的相信这个男人，即使这个男人第二次违背了自己的诺言，输得精光，女孩还是死心塌地的跟着他?主动要离开，第二次却连提都不再提?
★【下一页更精彩，关注微信： 微博： 有惊喜^_^】★要怎么样才能让一个女人死心塌地的跟着你【东莞长安吧】_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：188,484贴子：
要怎么样才能让一个女人死心塌地的跟着你收藏
有什么办法让她死心塌地的跟你
总是为这些事烦恼，有高人指点一下吧
你得有取款机
楼下说的对
楼上神经病
知道的私信我方便吗
在携程订酒店保证低价,订酒店上携程,价格真实可订,无附加服务费!订东莞长安镇附近酒店上携程,全网特价预订2折起,App/网站/电话全方位服务!
十楼说出了真相
都这样说了，难道是真的
再过七天情人节啦！好紧张啊，万一收到很多礼物怎么办？ 我房间辣么小会堆不下的。 万一我收到iphone6怎么办？ 那我现在的手机要怎么处理才好。 万一直接有人送钱怎么办？听说有钱了会任性的 …………哎呀，好紧张！都不敢往下想了！ 虽然我长的丑， 但是 我想的美啊
/挥手/挥手/挥手
唯有用你18cm的神器才有可能
一个字，日
12楼说对了
用心对她好，让其上下两个口吃个饱，定期帮买护舒宝。外出跟去做灯泡，防止带绿帽
财大器粗活好……你懂的
人性问题，第一要点相待如宾，互尊互敬
一刀把她做了再埋到你家地里，，，，ps:千万不要这样做
钢铁锅，寒夜里喊修瓢锅，怀着刚修好的新锅瓢远方
1永远有让她花不完的钱
2拿出榔头让她永远睡在你身边
一只药，搞定
登录百度帐号