血糖高能吃洋葱、苦瓜、芹菜苦瓜汁的功效一起吃可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-19 00:15 标签： 苦瓜芹菜
多吃苦瓜对血糖有好处？糖友你试过吗？（文后附两款食谱）多吃苦瓜对血糖有好处？糖友你试过吗？（文后附两款食谱）爱旅行吧百家号控制糖尿病，有糖友是用胰岛素来辅助降糖，有利用降糖药来控糖，可是有的糖友不仅钢针过敏，服药又担心副作用。稳糖君知道一个33岁的张小姐，尽管她的空腹血糖都已经在9以上了，但是很少打针，可以想见她的血糖一直下不去，最近几天张小姐说空腹保持在6.9以下，已经算是最近两周最好的血糖了，听她本人说，是苦瓜的功劳。现代医药学研究表明：苦瓜中含有的多种药用活性成分，具有极高的营养和药用价值。对糖友来说苦瓜有什么营养价值？1、苦瓜它不但富含膳食纤维，能延缓食物中糖类的吸收，而且维生素C含量也居瓜类之首，约为黄瓜的6—9倍。此外，胡萝卜素、核黄素与钙、铁、磷等矿物质的含量也很丰富。2、研究发现，苦瓜中的苦瓜皂甙具有辅助降糖的作用，堪称“植物胰岛素”，而且有刺激胰岛素释放的功能。苦瓜每百克热量为79.42千焦，升糖指数为24，稳糖APP建议每日80克为宜。3、苦瓜含有的果胶，可以抑制糖类在肠道中被吸收，有效控制血糖与保护血管。苦瓜中的木鳖子苷会延缓胃排空并抑制小肠上皮细胞对葡萄糖的摄取。4、苦瓜中的含有丰富的苦味甙和苦味素，其中苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，一定程度上可抑制脂肪的吸收速度。适合糖友的苦瓜食谱第一款：苦瓜拌芹菜准备食材：苦瓜、芹菜各150克，香油、盐、芝麻酱各适量。具体做法：（1）苦瓜洗净去瓤，切成细丝；芹菜洗净切小段。（2）用开水将苦瓜和芹菜焯一下，再用凉开水过一遍，沥干水分，用香油、盐、芝麻酱调味即可。第二款：清炒瘦肉苦瓜准备食材：苦瓜150g、瘦肉50g、姜蒜若干。具体做法：（1）苦瓜洗净剖腹切开，挖掉中间的籽，切成片状。瘦肉切丝。姜蒜切末。（2）往苦瓜加一大勺盐，腌制20分钟后用手捏出苦瓜汁(这样可减少苦瓜的苦味)（3）锅热后放油和姜蒜末，将肉丝倒进锅内，炒制八成熟，放入苦瓜一同翻炒。（4）待苦瓜颜色变得翠绿有光泽，放入酱油和盐即可出锅。稳糖APP说在最后的话：在炒苦瓜时，可与瘦肉、洋葱、青椒、茄子等食物搭配，不建议与排骨、豆腐、黄瓜等混炒，以免降低食物的营养价值，或者阻碍食物（如排骨）中钙的吸收！更多糖尿病的治疗控糖及相关资讯，下载稳糖APP（原快康达APP升级版），为糖友提供胰岛素泵免息分期和调糖服务，会有专人为您稳定血糖，您或可点击下方“了解更多”关注我们！免责声明：文章整理自网络、学术期刊且不限于上述媒体，若侵权，请联系删除或下线处理本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。爱旅行吧百家号最近更新：简介:我们在旅行,在等待某个人成为我们的旅途作者最新文章相关文章→ 高血压和血脂偏高能不喝用芹菜和苦瓜在一起
高血压和血脂偏高能不喝用芹菜和苦瓜在一起
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芹菜和苦瓜能一起吃吗 苦瓜能和芹菜一起炒吗
导读：在日常生活中，芹菜和苦瓜是很常见的两种食物，它们含有丰富的营养物质，做法多样，味道鲜美，深受人们的喜欢。那么芹菜和苦瓜能一起吃吗？
一般情况下，芹菜和苦瓜是可以一起吃的，但是，芹菜和苦瓜都属于寒性食物，两者一起吃要适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响。下面让我们具体来看看吧！芹菜和苦瓜能一起吃吗芹菜和苦瓜能一起吃，但不要多吃。芹菜中含有蛋白质、糖类、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、甘露醇、钙、磷、铁等营养物质；苦瓜中含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钾、钠、钙、磷、镁、胡萝卜素、维生素C、苦味素、苦瓜苷、果胶等营养物质，这两种食物成分不相克， 可以一起食用，但是这两者偏寒凉，一起食用时不宜吃太多。芹菜和苦瓜一起吃的好处清热解毒芹菜和苦瓜都偏寒凉，具有清热解毒的作用，可以帮助消除暑热、解热毒，非常适合夏季食用。减肥瘦身芹菜和苦瓜都属于热量比较低的食物，而且还含有较多的膳食纤维，可增加人体的饱腹感，帮助人减肥瘦身，适合减肥人士食用。明目益肝芹菜和苦瓜中都含有维生素A ，维生素A可以维持正常的视觉，保护眼睛不受外界伤害，而且芹菜入胃、肝经，还具有益肝的作用。降压降糖芹菜入胃、肝经，具有一定的平肝降压的作用，而且芹菜中还含有挥发性油，可以用来辅助治疗高血压，从苦瓜中提取出来的物质，有明显的降低血糖的作用，所以这两种食物适合患有高血压、高血脂的人群食用。增强免疫力芹菜和苦瓜中含有的维生素C具有一定的抗氧化作用，而且苦瓜还可以增加巨噬能力，从而增加身体的抵抗力。芹菜苦瓜一起榨汁喝比较好芹菜和苦瓜的营养价值都非常丰富，一般来说将这两种食物一起榨汁的营养价值会更高，因为榨汁可以很好的保留食物中的营养元素，更便于人体吸收，这样可以将芹菜和苦瓜的作用发挥到最大。芹菜苦瓜汁的做法1、准备芹菜200克、苦瓜100克。2、将芹菜洗净、切成小段；苦瓜洗净、去除内部的籽瓤，再将苦瓜洗净切小块。3、在榨汁机中放入适量的凉开水，然后再将芹菜和苦瓜一次性放入榨汁机中，榨汁即可。
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：211134
意见建议：你好，是可以的，糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面.可到糖尿病营养中心制定一份具体的饮食方案。
问血糖高吃柠檬生姜大蒜苹果醋有用吗
职称：主治医师
专长：内科，尤其心血管
&&已帮助用户：13688
问题分析：你好，很高兴为你解答问题。请问11.5是空腹血糖还是餐后2小时血糖呢？这个值足可以诊断糖尿病了，你说的那个是没有作用的。意见建议：如果是首次发现糖尿病，建议打胰岛素，有可能使胰岛功能恢复预后好，要规律糖尿病饮食，适量运动。
问醋大蒜治疗鼻炎
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
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指导意见：你好，鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。 可以口服通窍鼻炎片、鼻炎康等药物治疗，鼻腔使用复方薄荷油 滴鼻液治疗。
问请问糖尿病的人可以吃大蒜吗/ 可以吃大蒜/醋半凉菜吗, 平时比较喜欢吃菜花多吃菜花可以吗
职称：三级营养师
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
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病情分析： 糖尿病者平时饮食尽量做到清淡饮食，尽量少吃些有刺激性，辛辣的食物，如上述有刺激性的大蒜/醋拌凉菜，如能少吃些好些了，菜花可以适当多吃一些的了，
问柠檬，大蒜，苹果醋，蜂蜜，合成的液体有何作用？
职称：三级营养师
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健康指导：柠檬富含多种维生素，有抗氧化抗衰老的作用，大蒜中独有大蒜素具有消炎杀菌的作用，苹果醋有排毒养颜抗衰老的做用，蜂蜜有润肠通便的作用，集中组合在一起有很好的抗衰老，保护心血管健康的作用，可以用于日常保健。
问你好苦瓜放醋能减肥吗
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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病情分析： 朋友你好，你这情况苦瓜是有一定的减肥功效的，减肥期间可以多吃苦瓜的。另外，适当的运动也很重要的。
问苦瓜加醋敷脸可以干嘛
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5947
病情分析： 你好，你的情况苦瓜是清热的作用，如果内热引起的痘痘，用苦瓜还是有效果的。最好服用药物内调。意见建议：苦瓜本就有抑菌消炎的作用 ,再加上它特殊的药性,长期敷面还可以使面部皮肤白皙,柔嫩......
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