糖尿病人当然要对饮品慎重譬洳，含糖的任何饮料、高糖的水果汁等等但是恰恰相反，茶水是可以喝的并且对糖尿病有益。

糖尿病人能否喝茶在了解这个问题时，我们要了解一下糖尿病的致病因素主要是因为胰岛素释放减少和胰岛素抵抗。

这跟你的肝脏的机能也有很大关系因为我们的激素分泌是由肝脏来决定的。

其实无论是茶还是咖啡，都有这个功能它会增强胰岛素的敏感性，这样会有利于进行糖代谢工作减轻糖尿病症状。

茶里的钾含量高抗氧化剂也多，对于糖尿病的预防和改善都有效

绿茶里的茶多酚对于糖尿病人有帮助。

如果你是糖尿病且同时囿血脂异常或者高血压绿茶就会更有作用。绿茶中的茶多酚含量高茶多酚中的儿茶素和茶黄素可以抑制血管壁中的斑块沉积、还会让血压稳定，同时它提高胰岛素的敏感性这样胰岛素可以开始有效工作。

所以喝喝绿茶是有用的。

红茶的好处应该说和绿茶相得益彰綠茶增加胰岛素的敏感度，红茶激活胰腺分泌更多胰岛素所以，和红茶也会对糖尿病有帮助

1、不要和浓茶，以淡茶为主

2、睡前不喝，有利于睡眠

3、茶要喝纯粹的茶，红茶和绿茶茶里面不要加奶和糖。外面市售的任何茶都不要喝那不是茶是饮料。

4、不喝茶包茶基本上你能见到的茶包的茶叶质量都很一般（不包括星巴克、Costa和立顿等比较不错的茶包）。我们在宾馆里看到的免费茶包避免饮用