可以的, 备孕 吃点锌硒宝片是对 精子 有改善效果的具体的可以网上多查查,好像新稀宝这个牌子的比较好吧
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锌元素主要存于海产品、肝动物的瘦肉和肝脏不过吃盖铂锌硒宝锌硒宝补锌吸收比较赽,比食补吸收好哦效果也好,可以吃这个哦
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是的含锌多的食物是蚝(牡蛎),其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等都含有较多的锌。当缺锌时可以吃一些补锌很好的盖铂锌硒宝锌硒宝,搭配着来补吧因为是成年也没有什么过多的注意。
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