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缺钙从宝宝的饮食调理是最好的。如果缺少维A、D可以多吃富含A、D的食物。一般钙都是餐后服用或晚上临睡前服用这样均有利于钙嘚吸收，补钙效果更佳要多晒太阳有利于钙的吸收的，营养要均衡不要乱补。
注意合理膳食多食用含钙高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果绿叶蔬菜等。