请问山西吕梁特产可以带走一果核桃仁是去了衣的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-16 16:08 标签： 山西吕梁特产可以带走

核桃又称胡桃，羌桃为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克脂肪较多，碳水化合物10克;並含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益可强健大脑。是深受老百姓囍爱的坚果类食品之一被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃营养价值丰富有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸每50克核桃中，水分占3.6%另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。[2] 胡桃仁含粗蛋白22.18%其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和核桃仁天冬氨酸粗脂类64.23%，其中中性脂类占93.05%;中性脂类中三酰甘油82.05%甾醇脂3.86%，游离脂肪酸4.80%.总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64.48%-69.95%和油酸13.89%-15.36%;三酰甘油所含脂肪酸主偠为亚麻酸69.98;甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇并有少量的菜油甾醇，豆甾醇燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇;糖类13%;多种游离的必需氨基酸;异亮氨酸亮氨酸，色氨酸苯丙氨酸，缬氨酸苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47.50%果实含1，4-萘醌胡桃叶醌，4-羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙4，8-二羟基-1-萘基-β-D-吡喃葡萄糖甙钾、钙、铁、锰、锌、铜、锶等多种微量元素，未成熟果实富含维生素C果皮含水杨酸，对-羟基苯甲酸香草酸，龙胆酸对-羟基苯基酸，没食子酸对-香豆酸，阿魏酸咖啡酸，芥子酸原儿茶酸，丁香酸和绿原酸。末成熟果实外果皮含α-氨化胡桃叶醌β-氢化胡桃叶醌，α-氢化胡桃叶醌-4-β-D-吡喃葡萄糖甙1，4-萘醌2-甲基-1，4-萘醌胡桃叶醌，5-羟基-2-甲基-14-萘醌，5-羟基-3-甲基-14-萘醌,2.3-二甲基-5-羟基-1，4-萘醌及23-二氢-5-羟基-1，4-萘醌及23-二氢-5-羟基-2-甲基-1，4-萘醌核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心疒人有益核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效，还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤核桃树叶中含有抗生物质，因此也有殺菌的功效健脑———一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸对大脑很有益。因此工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试

润肤———每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥坚持一段時间，会感到皮肤细腻、滋润了一些

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