我月经很少，两天就了了，需要吃吃什么可以调理月经调理的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-16 08:38 标签： 吃什么可以调理月经

益母草煎剂对子宫有强而持久的興奋作用可以提高子宫的收缩力，对身体有着很好的护理作用它具有活血调经，利尿消肿的功效可用于治疗月经不调、痛经、经闭、恶露不尽、急性肾炎水肿等等多种疾病。

食用方法：益母草鸡蛋红糖水

益母草30克、鸡蛋1个、红糖适量益母草洗净，再用水浸泡15分钟の后与鸡蛋一起放进瓦煲内，加水煎煮20分钟捞起鸡蛋去壳后再放进瓦煲内，继续煎煮煮出中药气味，过滤掉益母草加入红糖调味，烸周2-3次

三七味甘微苦、性温，归肝、胃经具有止血行瘀，消肿定痛的功效如果是瘀血引起的月经量少，可以适量的喝些三七来化瘀調理血虚不宜吃。瘀血型月经不调者症状：经量或多或少经色暗紫，有血块经行不畅，乳房、少腹胀痛舌质紫黯或有瘀点等。

三七4克母鸡肉500克。三七磨成粉鸡肉处理干净，放到砂锅内煮至鸡肉熟透再加三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可。益气血、止血消瘀、调月经

当归性味甘，温可以用于治疗一切的血虚疾患，用于治疗血虚眩晕月经不调，经闭痛经，面色萎黄虚寒腹痛，血虚肠燥便秘等等问题同时，能增加机体免疫功能有非常好的补血效果。

适量的生姜羊肉，当归材料洗净切好，一起放到砂锅内加适量清水，用大火煮沸再用小火煮至熟烂，调味补气养血，温经止痛

月经会随着女性的心情波动而发生变化，如果一起很焦虑忧伤，烦闷等等很容易就会引起月经不调，甚至闭经调理月经必须要有个平稳的心情。

来月经的时候身体是很虚的很容易受寒而導致经量减少，在来月经的前天最好不要洗头避免着凉，如果一定要洗一定要及时的吹干头发，另外注意保暖好腰腹部，避免着凉

经期一定不能吃生冷的食物，容易引起寒气瘀滞引发痛经，行经不畅比如螃蟹、苦瓜等凉性的食物，以及冷饮冰淇淋等等低温食粅，都不能吃以免经血淤积在子宫里，无法顺畅排出

来月经的时候，可以适量多吃些红枣、阿胶、桂圆、黑豆、枸杞子、鸡蛋等等益氣血的食物有助于增加月经量，帮助经期排毒排血体寒的女性可以适量吃些生姜茶，可以逼出寒气减轻痛经等问题。

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