断断续续的新手。。求教小腿肉肉特别特别特别特别硬该怎么减。。【keep吧】_百度贴吧
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断断续续的新手。。求教小腿肉肉特别特别特别特别硬该怎么减。。收藏
如题。。从小到大。。小腿就没瘦过的样子。。包括我最瘦的时候小腿肉肉唯一一次变松是某个假期，两个月时间不吃主食每天只吃一点点菜的时候。。当然节食不好，所以没过多久又吃回来了。。。So。。。求教大神。。臀腿训练对我硬邦邦的小腿来说适用吗。。或者我需要用经络梳什么吗的东东按摩腿吗
肌肉腿估计没什么希望了。
毕竟时时刻刻在用小腿。
小腿跳绳啊
一样，想知道怎么破
多做拉伸，不能减少肌肉至少让它线条好看点。
针对keep使用体验或健身方面的疑惑没有解决的可以提问在这个版块，健身小组搜——keep 吐槽【图片】
跑步一个小时以上就能减肌肉
登录百度帐号最近几年小腿上一直长坨，红色有硬块，按压疼痛，后来...
最近几年小腿上一直长坨，红色有硬块，按压...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：最近几年小腿上一直长坨，红色有硬块，按压疼痛，后来通过网络对症知道是属于结节性红斑，吃了中药和复方甘草酸干片，好转。时隔一年多又开始长，但这次比较厉害，摸上去就疼，吃了复方丹参片和几贴中药不见好转，擦了云南白药喷剂，就没再长新的出来，但以前的也没见好。最近妇科有些尿路感染，吃了广普抗生素盐酸左氧，才吃两天，大腿上就冒一个出来了，去皮肤科医生让继续吃复方丹参片擦夫西地奥美酸软膏，但擦了还疼的厉害了，而且还破皮，火烧一样的疼，我真的不知道该怎么办了？曾经治疗情况和效果：吃了复方丹参片，复方甘草酸干。擦了云南白药喷剂，夫西地奥美酸软膏。想得到怎样的帮助：请各位专家们帮帮忙，有人说中药调理好，西药易复发，不知道用我照片传的中药方子可好？或者中西结合使用！谢谢！
白癜风疾病预防的方法有什么？减少自呼吸道进入的有害物质；减少从口进入有害物；多食用黑……
医院出诊医生
擅长：小儿内科
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职称：医师
专长：肺气肿,大叶性肺炎,感冒,肺炎,急性呼吸衰竭,急性...
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问题分析：你好，朋友，根据你的描述，结节性红斑为免疫性疾病，日常应合理饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣肥腻，刺激性食物，保持皮肤清洁，避免不良刺激，意见建议：这种情况一般应用激素等缓解症状，也可酌情应用维生素Ｃ，钙剂，扑尔敏等缓解，也可配合中医辨证治疗，
问结节性红斑，脚背肿了，主要在小腿处，大腿上不多。
职称：护士
专长：凹陷性疤痕
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病情分析： 结节性红斑是一种发生于真皮血管及脂膜的炎症性皮肤病，急性期应卧床休息并对症治疗，症状较轻时勿长久站立及使双下肢过劳意见建议：水杨酸盐类、消炎痛、碘化钾、中药散结灵等口服皆可缓解症状。病情严重或难于治疗的病例可试用皮质类固醇激素。
问结节性红斑
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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为结节性红斑的发生与感染有关其中链球菌感染、结核、肠道感染及系性真菌感染局部治疗原则为消炎、止痛可用75%酒精局部湿敷另外外涂皮质激素软膏有止痛作用双氯酚酸、阿司匹林等有助于减轻疼痛及病情恢复碘化钾、复方丹参胶囊剂散结灵口服亦可奏效
问结节性红斑,三月初发病，小腿和大腿两侧有几个红斑，按...
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
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病情分析： 你好;
这种情况由于身体的免疫力低下,血液里的毒素淤积于皮下,意见建议：皆由外界刺激引起的,想彻底 治愈,建议你用中医的疗法,运用有针对性的中药调理是可以治愈的.
问结节性红斑的症状方法
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
通过你的描述，一般是可以考虑为色素沉着，或者是内分泌激素有关系的，注意营养的补充和多吃些新鲜蔬菜和水果做对症治疗。
问得结节性红斑一年吃药还是经常复发
职称：护士
专长：外科、
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指导意见：保持清洁，及进行清洁局部，进行用药以后是不能进行复发的，同时避免抓挠。，
问想问下结节性红斑的症状
专长：内科疾病,心脏病
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您好！目前大多认为结节性红斑的发生与感染有关其中链球菌感染结核肠道感染及系性真菌感染（牙生菌球孢子菌及孢浆菌）均可引起本病一些打针药物如磺胺药溴化药碘化药避孕药等也可引起结节性红斑上述因素的致病机制不详熟人可能为机体对病原常生的迟发性变态反应所致，建议您早日治疗，祝您在日康复！
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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评价成功！→ 小腿最近突然变硬变粗变涨是怎么回事
小腿最近突然变硬变粗变涨是怎么回事
健康咨询描述：
一直腿都挺松软线条也很顺最近不知怎么了突然腿变粗变硬有肌肉也没有运动饮食也正常有时候脚会发麻腿部发涨这是怎么回事啊
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锦州市中心医院&& 副主任医师
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&&&&&&您好，您的症状应该是下肢静脉回流不畅引起的，建议平时适当的抬高下肢，促进静脉回流，可以改善小腿硬胀的症状。避免长时间的站立及行走。
擅长: 荨麻疹,带状疱疹,淋病,梅毒,接触性皮炎,过敏性紫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：你这种情况小腿突然出现了一些麻木的现象，这种情况也有可能是活动劳累，过度外伤都会形成，这种表现也可以及时的调整的，不用过度的担心。&&&&&&指导意见：&&&&&&指导意见：你可以好休息，避免活动劳累小腿进行一些按摩可以适当的进行热敷，一般来说也都有一定的调整的作用的。
擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部的肌肉紧张的！&&&&&&指导意见：&&&&&&我们临床首先需要考虑的就是局部按摩理疗的，还有就是这个可以配合多运动锻炼的！&&&&&&以上是对“小腿最近突然变硬变粗变涨是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 避孕节育,宫腔镜诊疗,不孕症,更年期保健,计划生育
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&&&&&&病情分析：&&&&&&有可能是长时间坐或站，血液不流通，经常穿高跟鞋等都可能引起。还有可能是重力过大，而用在了腿部。&&&&&&指导意见：&&&&&&所以要根据你平常的工作，和你小腿的承受能力。才可以判断变粗的原因。适当的，让小腿吃中不要过猛。平时多做一些缓慢的小腿运动，这样就可以减肥
擅长: 擅长中医内科，妇科，动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症，胃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述腿变粗变硬有可能是长时间坐或站，经常穿高跟鞋等都可能引起&&&&&&指导意见：&&&&&&坐半个小时活动活动。回家休息时把双腿抬高些，晚上睡前三十分钟不能喝水，否则第二天容易水肿
擅长: 妇科炎症，孕期咨询，男女不孕不育症，孕前检查
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&&&&&&病情分析：&&&&&&是因为经常性的运动或者是因为经常性的站立的问题引起的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&你这个时候是要及时的选择使用温水之类的泡脚，都是可以减少腿脚胀痛的症状
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如遇紧急情况，请致电400-最近坚持在跑步，然后发现小腿越来越硬，这
最近坚持在跑步，然后发现小腿越来越硬，这
本来想瘦腿了，可是都说肌肉腿瘦不下去了，惊恐T_T如果我要想瘦腿，该怎么办呢？
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指导意见：你好，根据你的描述，可能你喜欢运动，小腿的肌肉比较结实，不容易减掉。建议练练瑜伽，每天练30分钟，或者每天定时练习脚尖儿站立。
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健康指导：你好，根据你的情况建议一定继续锻炼如快走、慢跑、健身操等，不过最好在锻炼前后做些腿部的拉伸，坚持这样的习惯就可以的
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问题分析：小腿的腓肠肌注射肉毒素可以有效的使小腿周径变小，但是要半年左右注射一次，建议去正规医院的整形科或美容皮肤科进行注射意见建议：注射肉素早期不要重体力活动，因为早期小腿肌肉感觉到没有力量
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指导意见：问题分析:肌肉腿瘦不下去是因为没坚持锻练，
早饭要吃好，中午要吃饱，晚饭要少吃，饭后半小时你慢跑一小时，腿上裹上保鲜膜，让腿上出汗，越多越好，两个月可以瘦十斤，
问小腿有肌肉，怎么办，可以跑步吗？
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指导意见：您好，建议空闲时多掂踮脚，平常多绷紧双腿，多用热水泡脚，多骑脚踏车。这些都会对于小腿减肥有很大效果。祝您美丽
问跑步后小腿疼该怎么办？
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你的症状可考虑是剧烈运动后一时的关节和声速拉伤问题不大的你只要休息一二天一般就自然缓解的疼痛时也可用活洛油类的外擦并按摩
问我想在七天之内不吃药瘦腿但是跑
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问题分析：根据你目前的年龄，要保证生长发育的需要。减肥需要控制热量的摄入，并增加热量的排出量，保持一个相对平衡的状态。意见建议：根据你的情况，建议每天少吃高热量饮食，并配合运动进行减肥。平时可吃蔬菜水果，保证基础能量的供应。最好是坚持科学减肥。
问刮痧瘦腿的方向，
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您好，可以针灸理疗减肥,配合饮食控制,加上运动锻炼效果较好的.
问怎么减肥呢。我想瘦腿
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问题分析：：如果是肌肉型，首先要让肌肉松弛下来，可以每天进行按摩，促进血液淋巴循环，然后才能减下来。如果是脂肪过多型，可以做些腿部运动，减脂肪的同时可以紧致腿部线条。如睡前在床上躺着做踩单车运动，意见建议：抬腿运动以及一些简单的瑜伽动作。这些都需要坚持天天做才能达到效果。同时要多吃瓜果蔬菜，保证饮水量排毒，尽量不吃生冷及油炸膨化食品，这些都很容易让脂肪堆积在小腹及腿部的
问小腿天生有肌肉怎么办？想瘦腿
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问题分析：天生有肌肉这应该是与遗传基因有关，如果说是因为遗传关系可能就比较难减，因为遗传是先天性的，对于先天性肌肉健壮要单纯的减有点难。意见建议：建议还是不要多想，小腿肌肉多点，不能会影响到身体的健康，如果单纯减就是暂时减了点也以后会长回去的，
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腿子上的肉很硬，特别是小腿肚，整个全是大
健康咨询描述：
腿子上的肉很硬，特别是小腿肚，整个全是大块肌肉，该怎样减呢,能不能通过吃什么水果之类的减掉呢？
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想得到怎样的帮助：能不能通过吃什么水果之类的减掉呢？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，通过你的描述，初步考虑通过吃水果减肥是可行的方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你可以增加运动，平时少吃油炸和油脂的食物，多吃水果和蔬菜。
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