晚上11点到凌晨1点,啥事千万不能做？
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晚上11点到凌晨1点,啥事千万不能做？
晚上11点到凌晨1点子时，就是12时辰的第一个时辰：子时。有人问中国易经风水：一天十二时辰，每个时辰应该做什么事？比如说：子时和丑时应该在梦里，辰时早餐，午时午饭，卯时上厕所等等。今天易经风水智慧说说子时什么事情不能做： 1、子时不能剪指甲易经风水智慧解析：子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦，因此易经风水智慧提醒朋友们也要注意。 2、子时不能倒垃圾易经风水智慧解析：子时是一天的最早时辰，因此通常家庭里面，子时与亥时都不要往外倒垃圾，否则财运可能被你倒掉哦。中国易经风水提醒你要谨慎。 3、子不问卜，自惹祸殃“子不问卜，自惹祸殃”说的是子时的时候不能求神问卦，这是很忌讳的，会遭来祸事和噩运。易经风水智慧解析：这是出自中国传统的“彭祖百忌”。彭祖百忌是说某些日子的宜忌，在一天中的某时不要做某事否则会发生某事。适合或不适合做什么事情。
彭祖百忌对十二时辰哪些事情不能做有具体论述，易经风水智慧举例：比如：“庚不经络织机虚张”、“甲不开仓财物耗散”等等。其中戊、子、甲、庚都是指时辰。 4、子时不要熬夜易经风水智慧解析：除非迫不得已，或者要加班或者要上夜班，子时通常是就寝睡觉的好时机，如果你打乱了自己的作息习惯，那么恐怕运气也会下降。 5、子时不能做爱易经风水智慧解析：根据传统位理学说法，子时为一天阴气最重的时候，而男子行房靠阳气，阴气最重的时候硬要提伸阳气，做爱就可能损伤元气，因此要谨慎。 6、子时不能下决定易经风水智慧解析：其实不仅仅是子时，午时也如此。因为子时、午时都是阴阳相交的时候，因此通常不能做大决定。子时是一阳生，午时是一阴生。夜里头的十一点到凌晨一点，这个时候阳气开始生发了，所以要护阳。而中午时候，就是十一点到下午一点，这个时候阴开始生起来了。中国古代到现在，好多人在这个时候还遵循一个规律，叫做“过午不食”，就是一旦过了这个时间就不吃东西了，吃东西就难以消化，尤其是下午。因为这个时候阴的功能开始起作用了，阴气就是收敛，阳气可以消化万物，阴气就不行，所以这个时候吃东西就特别容易胖。 易经风水智慧特别提醒：子时和午时都是阴阳交接的时候，一般不可以做大的决定。因为你能量不够强的话，可能抗不过天意。与此类似，凡是节气日不做大的决定，雷电日不做大的决定，阴阳交接的时候不做大的决定。比如和生命相关的，比如做人生重大抉择的，别在这个时候下决心。因为这时候天地交合的作用太强烈，整个磁场会影响人的思维。这个时候，怀孕生子都不太适合，也是一样的道理。
易经风水智慧提醒：1、子时是12时辰的第一个，因此需要朋友们警觉，看看自己有没有违背上述的说法，如果有，请酌情调理。2、如果你发现自己运势不佳，情缘不好，又加上在子时（午时）做了不恰当的动作，那么，建议你调理自身吧。3、12时辰中，子时、午时最关键。
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想要吃夜宵的说说
一、我拒绝了别人请我吃夜宵。我是不是好样的！
二、半夜吃个早饭，大饼豆花粢饭糕！早餐的配置吃夜宵，味道不错，就是排队太长。
三、请那些我喜欢的人，打饭的时候，晒被子的时候，吃夜宵的时候，去上课的时候，坐公车的时候，淋雨的时候，无聊的时候，不要自己一个人好吗，不管做什么，叫我陪你吧
四、吃晚饭我吃不下，回酒店休息后，他知道我饿了，叫我吃夜宵吧。雾很大，还是跑了很远的地方吃。然后吃完屁颠屁颠的跑回家。真的很感谢在这样的时候遇到你。晚上酒店洗澡的时候，他还摔倒了，还好没什么事，吓死我了。
五、前几天吃草莓脆吃太多今天觉得不对劲但是肚子饿还是吃夜宵，结果边吃变痛，盐刺激到了，不吃又饿，含泪吃完。
六、没吃夜宵嘴巴长包肚子也饿。
七、荡到这个时候才回来，还吃夜宵，是要肥了，谁叫上晚班呢，谁叫他也上班呢！
八、天天得吃夜宵这毛病想要改掉，但最后发现做不到啊。
九、昨晚是怎么了，操翻申花后，全部身边的人都在吃夜宵！
十、20分钟前我明明是饿的，本来还想起来吃点的。可是现在不饿了，没有理由吃夜宵了，哭哭。
十一、这个时间段也就只能叫儿子出来吃夜宵了。
十二、和在法国的闺蜜叙叙旧，和家人煲一个小时的电话粥，和许久不见的好友逛逛吃吃，和着雨夜看跑男不知疲倦，和队友在群里聊天吐槽，和室友相约去吃夜宵，不需要努力变得忙碌和优秀，对我来说就是最好的生活。
十三、我要认真的坚决不吃夜宵了，再见了我的猪耳朵奥利奥酸奶香蕉牛肉面火锅串串，今天没节食没跑成步，还喝了奶茶吃了炸排骨，我要再吃夜宵我不是人！
十四、不能吃辛辣，不能吃甜食，不能吃冰淇淋，不能吃油腻，不能吃夜宵&&心好累。
十五、早安，再晚睡觉也不能在醒来后懒床，我要起床做运动，打死我也不吃夜宵了，这威力太大了。
十六、今天不吃夜宵，我放张昨天的看看就饱了。
十七、辗转，到达，兴奋，眼皮睁不开，死撑着，吃夜宵，期待明天。
十八、12点到的时候居然还排队，这个点吃夜宵的人还真不少，现在是不用排队了，不过人依旧多，好吵啊。
十九、在我胃疼到脸变形的这一个小时里，我打赌发誓，以后要按时吃饭，不吃夜宵，保持好心情，不乱发脾气。可是我明白，一旦我好了起来，我还是照样不定吃喝，熬夜撒欢，无恶不作。所以说，敬畏之心总是只存在于要实现或需要得到的时候，人啊。
二十、一整晚担心的睡不着觉老妈叫你不要老是那么喜欢走你不听胃不好又老是跟别人出去吃夜宵真是的。
二十一、妈蛋。发了一百次誓说不再吃夜宵的。结果这几天都跟这傻逼出来吃到天亮。
二十二、好像因为找男朋友的理由很多。起码半夜饿了可以一起吃夜宵，可以一起出去旅行，下雨天可以雨中漫步可以被安全接送回家，没事可以晒晒幸福秀秀恩爱等等。虽然你有一百种理由去找男朋友，但是你好像只能够装下一个人，一个在心里留住多年的爱人。
二十三、我只是晚上睡前运动运动，不吃夜宵，只吃水果牛奶，要保持皮肤紧致的状态。
二十四、本来今天晚上就出去吃夜宵吃到好晚，回家睡觉都到了一两点。现在醒了。哦，好了。搞什么鬼，还要不要睡了。
二十五、为什么现在研究生心里问题很严重，可能是因为她有压力的时候找几个朋友出去吃夜宵，聊聊天，诉诉苦水，回来也要被记晚归，还可能要给导师打电话，本来好不容易开朗的心，现在又蒙上一层灰。
二十六、打来让我可以醒来吃夜宵了～又饿又困的节奏～
二十七、可怜的我。吃夜宵准备长胖的节奏。
二十八、你让我吃夜宵就吃嘛，懂什么手，偷拍完了大笑，你丫的要吓死爸爸。
二十九、你从杭州赶回合肥给我过生日，有你的朋友们陪我打麻将吃饭等你，这个点还在一起吃夜宵，陪我度过12点。感谢23岁的时候认识你们这群好朋友，感谢23岁的时候有你在身边。
三十、梦到有个大兄弟拿了一把烧烤走到我的床头叫我起来吃夜宵&我就醒了&醒来发现没有夜宵可以吃&坐在床上哭了起来&
三十一、前天和朋友在宋师傅香辣蟹吃夜宵，每走一桌客人，就会有一个衣着褴褛的老人进来收酒瓶，一开始没注意，后来因为冷所以去关店门，发现老人就一直站在店外看着里面吃饭的人，当时已经一点多了，隔壁桌一桌韩国人大声说笑着，整个店的人都在看那三个韩系帅哥，可我一直想着门外面那个穿着烂旅游鞋的老头。
三十二、这个点吃夜宵也就罢了！你装作辣的次次拉拉我竟然也信！只剩下最后一口了我鼓起勇气说我吃一口！根本就不辣好嘛！不就是怕我抢你的吗！阳阳你可以去当影帝了！过分！
三十三、以后决定要好好的对自己，不去吃烤肉，不去吃夜宵，早点睡觉。
三十四、食堂叔叔阿姨对我太有爱了，以至于我每天中午都处于吃撑的状态，而且这种状态一直持续到晚上的饭点，到了晚上的饭点我虽然消化完了，但也不饿呀，为了晚上万一饿了而不去不吃夜宵长胖，我又跑去食堂吃晚饭&&在学校里我就没饿过！这大概是为回家过暑假而充粮吧！要知道，我在家里是没什么饭吃的！
三十五、来这边两个月不到瘦了6斤，就说不吃夜宵少喝酒会自然瘦嘛。
三十六、爸爸妈妈出去吃夜宵，我自己一个人乖乖睡觉。
三十七、一般情况下还是不喜吃夜宵的，毕竟只会增加身体的负担。但又别无他法！
三十八、事情是这样的，晚班的伙食通常很差，和我一起上班那俩哥们常常吃几口就不吃了，等晚点时候叫外卖。我本着控制饮食的原则尽量不吃夜宵，又怕值班会饿，总是强迫自己晚饭吃上个一两碗。谁成想那俩哥们每次点外卖都很热情地算上我的份&
三十九、不管天气多冷，这种在三兄弟露天吃夜宵的感觉就是夏天开始的味道。
四十、开始是你，终究还是你。仿佛回到以前，你亲昵的唤我，我对你微笑，对你无理取闹。我一下飞机你就在出口眺望着我一步一步向你走去，我们在一个浪漫的餐厅享受美食，吃不下的不喜欢的你都解决完了。跟你兄弟一起吃夜宵一起喝酒一起牵手逛大街，一起在海边走走吹吹风。这么美好的我你。
四十一、看天气好想要出去玩耍的孩子，碰到了一个洗了头想要在外面呆久一会的孩子，不满足还叫了之前同学喝酒吃夜宵的我们，要好好学习呦，哈哈哈。
四十二、今天在外面和朋友吃夜宵，来了俩喝了酒并且酒驾的闹事。其中一个喊打喊杀很大声，但是真要打的时候他怂了还拦架了，我们见他怂了，我们就回座了，等我们回座的后，他又继续喊打喊杀着跑了。这让我对&会叫的狗不咬人&更印象深刻了。我只说了一句话，但是他认怂只要再晚一秒，他可能走不了了。
四十三、今晚态度巨好陪着我洗澡陪着我吃夜宵还给我捶腿就是为了想出去玩！还不肯带上我搞得像我有多丑带不出去似的！
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谁说睡前吃夜宵一定会长胖？吃对了还能增肌塑形
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　　科学的夜宵反而有助于增长肌肉，帮助身体和恢复。早报记者 赵昀 图
早报记者 朱轶 你身边是不是也有半夜喜欢在朋友圈上传美食图片，深夜“放毒”的好友？看着他们大快朵颐，为了不再继续“长膘”，你也只有咽口水的份。“马无夜草不肥”并没有错，但并不等于跑步和运动减肥的人必须和夜宵说再见，关键在于你会不会吃。根据英国《医学杂志》的研究表明，科学的夜宵反而有助于增长肌肉，帮助身体塑形和恢复。可吃三文鱼和牛排睡前吃东西一定长膘？英国《医学杂志》的研究表明，只有在睡前吃太多或者在食物选择上犯了大错时，脂肪才会与你相伴。《医学杂志》的专家建议，在临睡前应吃些富含蛋白质的食物，或喝杯乳制品，这样可以保证24小时有效刺激肌肉的恢复和生长，且不易引起肥胖。当然，食物的选择在这种时候就显得尤为重要。如果你的运动时间没有放在晚上，却需要吃点宵夜，那么哈佛大学公共卫生学院研究员们推荐您可在睡前吃些三文鱼、牛排和一点豆类。一份约80克的三文鱼（扑克牌大小）含17克蛋白质，而脂肪含量却只有2克。对于一名体重在正常范畴内的跑者来说，可以在睡前摄入25到30克的蛋白质。如果体重超标则应酌情减量。在饮品方面，脱脂巧克力牛奶一向被视为运动恢复界的明星食品，在睡前您也可以适当饮用。至于摄入量，根据计算，0.45公斤的脱脂巧克力牛奶大约就含有16克的蛋白质。如果想要再增加一点蛋白质的话，还可以在牛奶中加入一点蛋白粉。不得不应酬？那就多喝点粥吧如果你正在运动减肥，那么必须讲究。酒精、油炸食品、重口味和甜食，都应该是你的天敌。如果你更愿意简单吃点，那么、香蕉、奇异果这样的低热量水果是个不错的选择。燕麦、全麦面包等也是你在家中夜宵的方便之选。如果你不得不出去夜宵应酬，那么建议你选择清淡又低热量的粥类。不但因为粥具有饱腹感，还因为它的热量一般不超过200卡。不过那些炸鸡、啤酒、撸串啥的，为了你的健康能免则免吧。夜宵时间应从起床时间倒推9小时当然，吃夜宵，最关键的还有时间的选择。吃对了时间，你不会发胖，甚至还能塑形。夜宵过后，人体胃部需要一两个小时的消化工作，再加上充足的7小时睡眠时间，身体才能更好地消耗热量、燃烧脂肪。因此英国《医学杂志》建议，夜宵时间必须从你预计的起床时间倒推9小时。举个例子，你早晨8点起床，那么你宵夜的时间就不应该超过晚上11点。特别是对于那些晚上夜跑或者去健身房运动的朋友而言，夜宵也至少在你结束运动后半小时。夜跑后30分钟记得吃个鸡蛋我们一定都听过运动后不能马上吃东西的说法，一则担心增加胃部负担，二则害怕自己一心想驱逐的肉肉“失而复得”。为了充分发挥蛋白质的作用，《美国饮食协会》周刊的运动饮食专家和营养学家都推荐在夜跑和健身房锻炼结束后30分钟内补充10-20克蛋白质。千万别以为这就是让你吃肉啊，相反，你得避免食用较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等。那么那些你需要的蛋白质食物是什么呢？其实很简单，你可以选择牛奶、鸡蛋、高蛋白粉等容易消化的食物。鸡蛋也以半熟为最佳。
因为此时食用易消化的蛋白质，可以输送充足的氨基酸给肌肉组织，它为肌肉增长提供原料，帮助身体尽快恢复。常见食物的蛋白质含量黄豆：每百克含蛋白质36.3克。猪肝：每百克含蛋白质21.3克。瘦牛肉：每百克含蛋白质20.1克。红烧牛肉：每百克含蛋白质25克。鸡肉：每百克含蛋白质21.5克。带鱼：每百克含蛋白质18.1克。鸡蛋：每百克含蛋白质14.7克。鸭蛋：每百克含蛋白质8.7克。
本文来源：东方早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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我想问一下晚上十一点做运动半小时可以吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我想问一下晚上十一点做运动半小时可以吗？
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擅长：小儿内科
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专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，这样的情况考虑也是可以的，根据个人的体质情况正常进行就可以，建议适度进行
问~~每天晚上11点到1点左右做俯卧撑，仰卧起做等锻炼肌肉的方法有没有效果而且对身体会不会造成什么影响
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析： 您好，通过您的描述，晚上适当的做运动对身体是有好处的，但是晚上通常是养阴的时间，阴气主静，所以不要运动过度。
意见建议：适当的活动能够促进睡眠，但是过度活动时间长了可能就会引起失眠了。要注意运动量不要太大、运动强度不要太高、时间不要太晚，最好不要出汗。如果有条件，还是白天活动最好了。希望我的回答能帮到您！
问晚上九点到十点做运动好吗
职称：护士
专长：狂犬病,乙肝,原发性肺结核
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问题分析：您好运动一般可以根据自己的情况选择，最好不要超过10点以后，太晚了做运动会影响睡眠。您可以在9点开始运动。意见建议：如果想锻炼肌肉，最好做一些无氧运动，如快速短跑、跳高、跳远、拔河等，可以锻炼肌肉，如果希望减肥，可以做有氧运动，如慢跑、体操、骑自行车等，每次运动在30分以上。一般不要选择饱餐后立即运动，也不要空腹运动，可以选择在饭后1-2小时运动。
问晚上九点半到十点，适合运动吗？怎么样运动能增强身体...
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病情分析： 锻炼都是没坏处的，但对于大多数人来说9点后锻炼完通常都会处于比较兴奋的状态很难入睡。意见建议：太晚睡觉会对人体五脏不好，比较兴奋的状态很难入睡，晚上十一点到凌晨二点这个时间段是人体休眠的状态也是人体睡眠最好的时间。另处太晚睡觉还容易影响第二天的精神状态和学习。
问~~每天晚上11点到1点左右做俯卧撑，仰卧起做等锻炼肌肉的方法有没有效果而且对身体会不会造成什么影响
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专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
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病情分析： 您好，通过您的描述，晚上适当的做运动对身体是有好处的，但是晚上通常是养阴的时间，阴气主静，所以不要运动过度。
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问石医师，你好，我每天晚上大约十一点多就睡了，早上五...
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专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法
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早上八点吃了早餐 晚上十一点吃夜宵会变胖吗
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当然会，晚餐要在六点以前吃，而且不能多吃
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单纯的某天或者一两个星期没什么，关键是晚上夜宵最好不要吃，或者喝点牛奶！萝卜兼职，最靠谱的大学兼职平台！
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