揭秘：猪身上有一味良药，降三高抗衰老，竟然很少人知道！_威海新闻网
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揭秘：猪身上有一味良药，降三高抗衰老，竟然很少人知道！
　　中医有个说法叫做药食同源：既是美味的食材，又是功效强大的药材，最典型的就是山药了，可今天要给大家介绍的并不是山药，而是生活中常见的一种食材——猪皮。
　　猪皮价值
　　通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人在做猪肉的时候，往往会把猪皮切下来丢掉，其实这样，可是丢弃了一味能够降三高、还带有“肉味”的良药！
　　另外，因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。经过临床试验后发现：猪皮汤最滋阴，可以起到软化血管、稀释血液的作用。
　　猪皮汤——美味解馋，还降三高
　　原料：
　　猪皮 500 克（只需要纯猪皮，把附在猪皮上的脂肪、猪油都刮下来，越干净越好），这大概是三天的量。
　　做法：
　　每 500 克猪皮用 2 升水煮汤，要用猛火把水煮开，接着转最小火，熬够 12 个小时。
　　把熬好的猪皮汤放入冰箱的冷藏室，在放入一段时间后，就会发现上面有一层白色的油，这是脂肪，一定要去掉，剩下的才是精华。
　　剩下的猪皮汤，吃法多种多样，可以当作汤来喝，也可以煮面、煮菜、煮粥、熬汤，但是，要注意的是，煮的时候不要再放水了。
　　注意：
　　一定要熬够时间，因为研究发现，猪皮汤熬 12 小时，其析出的精华是最多的。
　　可以晚上 8 时开始熬，早上就熬好了。经过验证，即便熬 12 小时，水也不会熬干。
　　夏天来了，这时候来一道凉拌水晶皮冻，真的是再美味不过了。
　　水晶皮冻——美容养颜，延缓衰老
　　原料：
　　猪皮600g / 辣椒油 / 盐 / 八角2g
　　香叶1g / 花椒粉1g / 胡椒粉1g
　　白糖1g / 醋5g / 姜3g / 食用碱1g
　　做法：
　　1.把猪皮洗净，放入水里加八角 香叶 姜煮熟，煮至用筷子插能轻巧穿过即可关火&
　　2.把猪皮晾凉，用小镊子拔净残余的猪毛，刮去油脂
　　3.放入加有1汤匙食用碱和1汤匙醋的热水中，反复搓洗几次，以祛除刮油脂过程中残留的油渣
　　4.洗好的猪皮用刀切细条放入没过猪皮两指的清水里再次煮，大火烧开
　　5.小火慢煮1—2小时左右，加盐再煮开即可
　　6.等猪皮汤凉后盛到准备好的盆里
　　7.把盆盖上保鲜膜放冰箱的冷藏室一夜就好了
　　8.把蒜用捣蒜器捣成泥
　　9.放在碗里，加花椒粉，花椒粉，醋，生抽白糖，拌均匀，倒在切好的皮冻上，再浇上辣椒油即可。
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《荣耀战魂》第六赛季“英雄行军”5月17日登陆全平台
时间： 18:57　作者：新手村整编　来源:
育碧今天宣布《荣耀战魂（For Honor）》第六赛季&英雄行军&将于5月17日同步登陆各大主机及PC平台。第六赛季&英雄行军&同样将以免费更新的形式推出，其内容包括全新地图、主要英雄重制、全新的外观收集系统以及更多。
　　即日起5月6日，所有新玩家都能免费畅玩中的全部内容！想要延续战场生涯的玩家更能以最低2.5折的超值优惠购买《荣耀战魂》数字版游戏。
　　《荣耀战魂》第六赛季&英雄行军&即将推出的内容包括：
　　全新地图
　　全新地图&Beachhead&将扩展整个战场。&Beachhead&将免费向所有玩家开放并将适用于除&朝贡&模式之外的所有多人模式。它曾是一座僻静安逸的宏伟堡垒，从远处眺望仍是风景如画，而对于任何想要左右战局胜败的军队来说，它也是一座理想的要塞。
　　主要英雄重制
　　紧跟第五赛季所做出的英雄调整以及从玩家处获得的积极反馈，《荣耀战魂》将继续对现有的2名英雄做出改进和调整，他们分别是&大蛇&和&和平守护者&。而更多英雄也将在研发团队持续调整游戏平衡性的过程中进行类似的更新。
　　外观收集系统
　　这个新系统能够让玩家们查看所有已经获得的外观并在一个单独的游戏内菜单中将其沿用于任何现有的装备上。该系统将省去玩家为了保留某一外观而不得不囤积装备的烦恼，同时也将直接解决玩家所反馈的物品栏空间不足的问题。
　　&我们很高兴看到玩家们对于近期《荣耀战魂》更新所做出的积极反馈，包括独立服务器的推出以及大量的英雄平衡性调整，当然还有全新的训练系统，&《荣耀战魂》创意总监Roman Campos-Oriola说道，&除了改善游戏的核心体验，我们也在努力研发全新内容，其中包括全新英雄，更多细节还请关注今年的E3游戏展。&
　　随着全新训练模式，独立服务器以及其他内容更新的推出，玩家的体验得到了很大的改善。《荣耀战魂》团队一直致力于让游戏变得更稳定、更易上手也更有吸引力。
　　《荣耀战魂》简体中文版现已正式登陆Xbox One、PS4以及PC平台。想寻找更多有趣好玩的游戏，敬请关注 新手村好玩的手机游戏
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　　? ? ? ?
　　? ? ? ? ? “2035年我已经是阳光养老城的CEO了，我将打造一个没有围墙的养老城，给老人们带来24小时无死角的贴心照顾！”“2035年我已经是陈老师了，我教孩子们的可不仅是语数外，还有如何在外星上生存、如何有效飞翔等有趣的新课程！”……
　　由中共江苏省委宣传部、江苏省文明办、江苏省教育厅等部门联合组织、新华报业传媒集团承办的“我的2035”全省青少年征文大赛启动不到一个月，在江苏中小学生中引起热烈反响。小写手们“脑洞大开”，写下对17年后生活的大胆设想，一些充满奇思妙想又不乏担当的优秀作品让人眼前一亮。 扬子晚报全媒体记者 王雪瑞 王Z
　　作文大赛特等奖又来参赛啦――
　　小学五年级学生畅想“智能养老”
　　在大赛指定参赛网站――扬子读写网（www.young100.cn）已投稿作品中，第三届扬子晚报作文大赛中小学组特等奖获得者、力学小学五年级的王玺轩同学也来参赛了！他在投稿中畅想了在养老智能管理方面的工作成果，让人眼前一亮。
　　17年后的2035年，你将会从事什么职业呢？在王玺轩同学的文章里，他给出了一个朴实却又让人有些意外的答案――老年服务与管理。他在作文中写道：“2035年，我和我的团队，把‘阳光养老城’打造成了一个没有围墙的养老城。不仅为城内入住的2000余名老人提供360度无死角的服务，更通过‘一键通’信息平台为城市30多万居家老人量身定制个性化的上门服务。”
　　为什么会想到养老产业呢？王玺轩告诉记者，这大约和母亲潜移默化的引导有关。记者了解到，王玺轩的母亲在高校的老年服务与管理专业任教，日常生活中也会经常与孩子交流有关养老产业发展的话题。“受妈妈的影响，我未来也想从事老年学相关的职业。”王玺轩说，妈妈曾带着他探访过很多养老院以及社区服务中心，看到很多高龄老人和失能老人的生活状态，便有想要为他们的老年生活做一些人性化设计的想法。当看到2035征文大赛的主题，他便将曾经脑海中的这些想法都融入进了参赛作文中。
　　其实，王玺轩同学算得上是扬子晚报作文版的“老面孔”了，不仅曾在扬子晚报上发表过多篇佳作，在第三届扬子晚报作文大赛中更是一举斩获小学组特等奖，实力不容小觑。王玺轩的母亲告诉记者，这次一看到扬子读写网平台发布征文大赛的消息，便鼓励孩子投稿参赛，“希望他能通过大赛的平台，体会写作中真情实感的表达，提升自身的写作水平，同时引发他对未来的思考。”
　　“种子选手”传授写作秘笈――
　　好作文的秘诀是融入真情实感
　　“从决定参赛，到写完作文，我大概花了一两个小时吧。”王玺轩透露，平时在学校，老师每周都会要求他们进行写作训练，写得多了效率也就高了。
　　怎样保证每篇作文的质量呢？王玺轩分享了自己的秘诀：“还是要在文章中融入自己的真情实感吧，有真实的感悟配以优美的文字，这样的作文一般都能得到高分。”有了这样的认知，在生活中王玺轩也会有意识地留心观察，环卫工人冒雪清扫路面、外卖小哥冒雨送餐……这些见闻都能成为他写作的素材，让他产生不同的思考。王玺轩的妈妈告诉记者，不论是在扬子晚报作文大赛的获奖作品，还是此次2035征文大赛的投稿中，他都将自己与亲人之间的情感写进了文章中，“抓住情感的线索会让作文增添一些温度，让人读来更加有暖意。”
　　除了贴近生活的素材，王玺轩也会利用学习之余碎片化的时间进行文学积累，比如听一些名家散文的音频，或是唐诗宋词的赏析，提升文学素养，进一步加强对语言的锤炼。
　　征文大赛投稿持续到6月20日――
　　快来关注“扬子读写网”参赛吧
　　? ?　据悉，“我的2035”征文大赛以“争做时代新人 共筑美好梦想”为主题，引导广大青少年畅想祖国的繁荣富强、家乡的发展变化和个人的幸福生活，自觉把少年梦与中国梦、个人成长进步与祖国未来发展紧密联系起来，争做担当民族复兴大任的时代新人。
　　大赛共分为小学组、初中组和高中组三个组别，截至记者发稿时，已有近万人报名参赛。大赛将特邀名家名师组成专业评委会，对作品进行评审，最终将评选出三个组别的一、二、三等奖，以及优秀组织奖和优秀指导老师奖等。大赛结束后，获奖作品还将汇编成《“我的2035”全省青少年征文大赛优秀作品集》出版。在大赛中表现优秀的选手，将有机会获得名师专家的点评指导，优秀作品也将在扬子晚报、扬子读写网等权威平台进行刊登和展示。快打开脑洞，畅想你的2035，来“扬子读写网”投稿参赛吧！
　　【参赛要求】
　　1、参赛作品要紧扣本次征文主题，立意较高，内容充实，富有想象，有真情实感。
　　2、每名参赛者提交1篇征文作品，体裁不限，题目自拟。小学生组作品字数在500字左右，初中生组、高中生组作品字数在800字左右。已公开发表或在省级及以上获奖的作品不再申报。
　　3、作品须是学生原创，一经发现抄袭、剽窃，立即取消参赛资格，并视情况通报参赛者所在学校。
　　【投稿方式】
　　1、个人投稿：
　　网站投稿：登录“扬子读写网”（www.young100.cn）大赛专题网页投稿；
　　手机投稿：关注“扬子读写网”微信号（yangzidxw），点击菜单“我的2035征文”投稿。
　　2、集体投稿：
　　（小学组）；
　　（初中组）；
　　（高中组）。
　　3、所有邮箱投稿作品均需附参赛表（可登录扬子读写网www.young100.cn下载）。
　　4、投稿截止时间：
　　扫码关注“扬子读写网”可报名
　　2035征文大赛优秀作品抢先看
　　? ?为天下儿女尽孝
　　? ?――“阳光养老城”2035年度总结报告
　　南京市力学小学五（7）班 王玺轩
　　? ?王玺轩
　　受聘为“阳光养老城”CEO已经一年了，这是我自老年学专业博士毕业后从事的第一份工作，更是我三十而立最明智、最荣耀的选择！
　　我记得十岁那年，看到网络上关于数位孤寡老人在家中死去竟长时间无人知晓的报道，看着这些无助的老人，我不由得想：为什么老人们会有如此遭遇？从此我心中便有了长大后从事老龄工作的梦想。这一年来，我和我的团队，把“阳光养老城”打造成了一个没有围墙的养老城。不仅为城内入住的2000余名老人提供360度无死角服务，更通过“一键通”信息平台为城市30多万居家老人量身定制个性化的上门服务。所有高危老年群体的生命体征和运动状况都由数据终端实时监控，任何意外都能做到第一时间应急处理。除了全程高科技支持管理之外，我们更强调“人性”和“仁爱”的回归，让每位老人在无微不至的关怀下，充分享受晚年的乐趣。希望“阳光城”的老人们，能平安快乐地度过他们的后半生吧。
　　在阳光城，我们不再用 “3床老人”和“006号护理员”来称呼，所有的人只有两种身份之一：“张妈妈”或“养老人小刘”，因为所有我们服务的老人都是我们的爸爸妈妈，都是我们的亲人、家人，我们在付出爱，表达爱，但同时也是在体验爱，收获爱。阳光城的老人们安康的生活、幸福的笑容每天充实和滋养着我们每一个服务者的心灵。
　　半年前，我85岁高龄的外婆，因为认知损伤入住“阳光城”。自从搬进来后，她每天都在园艺、音乐等各类艺术治疗活动中快乐得像个孩童。当这位老人抱着自己亲手涂色的卡片心平气和地入睡时，便是我内心最最安慰的时刻；当我看到外婆那布满皱纹却慈祥微笑的脸庞时，我前进的动力便愈燃愈烈。
　　我的母亲58岁，也自告奋勇地担任起阳光城的义工。她的工作是每天与老人进行近旁或视频的心理访谈，唤起老人回顾生命历程，完成每一位老年人的年华日记，并在全球网站上发表。设想一下，当老人的亲人在网站上看到这些日记时，怎能不感动得热泪盈眶？
　　今天是2035年最后一天，是我们“阳光城”全体员工的年度总结大会。我之所以说起我外婆和母亲的案例，是想表达我们全家对“阳光城”的充分信任。这一年来，我外婆获得了晚年的宁静，母亲实现了低龄老人为高龄老人服务的价值突破，这是无数个享受“阳光城”服务家庭的共同心声！我和我的工作团队将不忘初心，义无反顾地承担起社会、家庭对我们最厚重的嘱托――为天下儿女尽孝！
　　（指导老师：王黎）
　　评委点评
　　王玺轩，力学小学一个热爱写作、热爱思考的孩子，因为参加扬子晚报作文大赛获得了特等奖，从此，学校很多孩子和老师认识了他，而他也因为这偶遇的惊喜和成功，而对自己更充满自信。这次，他主动积极参加了“2035征文大赛”，畅想自己而立之年的梦想和抱负。读罢全文，惊讶和意外的竟然是我这个老师了――我惊讶于一个12岁的孩子，可以让自己的思想和志向跨越17年漫长的时空，从一个12岁的少年抵达30岁的而立人生。这个跨越，竟然如此完美，如此崇高，足以让一个比他年长许多的所谓大人，受到心灵的震撼和人性的洗礼。惊讶之余，更多是欣慰，我们的孩子，那个翩翩少年，在文字里已然长大成为一个可以担当、可以倚靠的顶天立地的倜傥青年。作为教育者，心中涌动的更多的是无限感慨，教育的目的何在？教育的意义何在？教育者的幸福何在？今天，看到这个力学少年的文字，以及这文字所承载的家国情怀和世界胸襟，我想，最完美的答案已经藏在这篇作文的字里行间里了！
　　――省特级教师、南京市力学小学校长 李琳
　　? ? ? 编辑：小佳
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