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口臭千万别随意清胃火 试一试中医调理
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp有些人，尽管经过口腔清洁和治疗，但口臭仍在。此时，不妨试一下中医调理。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp胃肠不调，口腔冒臭气&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp一个俊俏的小男生来到诊室，羞涩地告诉我，他没什么不舒服，就是有点口臭，已经做过口腔清洁和治疗，但口臭依旧。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp每天都刷牙3次以上，牙膏也频繁换，凉茶也喝过，网上介绍的苦丁茶和牛黄解毒丸也吃过，可就是没用。“我该怎么办?能治好吗?”他显得很痛苦。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp仔细想想，因口臭来就诊的俊男靓女还真不少，他们大多是经过了口腔护理和系列检查，在排除了相关疾病后，才来看中医的。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp祖国医学认为，口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现，而口臭则往往反映了脏腑功能的失调。饮食不节、过多地食用辛辣肥甘厚腻食品，以及劳倦过度等不良生活方式，均会造成胃肠道功能减弱。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp此时食物在肠内得不到正常消化，大量食物糟粕不能及时排出体外，就会沉积在肠内积滞生热，结果产生臭气;臭气向上走，即形成口臭。对于这类口臭，单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp甘甜食物可健脾由于大多数口臭与胃肠道功能失调有关，因此，治疗口臭应该从饮食调理方面入手。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp中医认为，辛、甘、酸、苦、咸五味中，甘能入脾，有助于脾胃运化，但因甘味食品又是蕴滞之品，如果食用过量，也会阻碍脾胃运化。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp因此，应该少量或适量地食用甘味食品。尽量不要在饱食的情况下食用甜食，例如在饭后就不要再贪吃面包、巧克力或碳水化合物食物，否则有可能加重口臭，或出现“呼气带有酮味”的情况。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp当然，平时的饮食也要清淡些，避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品，像一些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣，以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，此时应少吃。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp在进食时，这些人要细嚼慢咽，不能吃太饱。特别在夜晚，一定要少吃，夜宵就更不宜吃了，以免造成消化不良，食滞肠道。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp随意清胃火，易伤脾胃有些人认为口臭就是火旺，自作主张地吃一些清热解毒的中药。其实，很多清胃火的中药十分苦寒，服后容易损伤脾胃。结果，口臭未除，反而伤了脾胃。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp因此，在服用中药治疗之前，最好先让医生辨证。例如，若属胃火上炎者，如有口臭、面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、牙龈肿痛等表现，此时清泻胃火才对，可用牛黄解毒丸;而对于胃肠燥热较厉害，出现腹部胀满者，可用麻子仁丸;若是食积胃肠证，有口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等表现的话，就可用保和丸来消食化积。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp值得提醒的是，虚证也可以出现口臭。例如，一些虚热口臭的人，会出现口臭兼鼻干、干咳、大便干结，这就是肺阴虚的表现，此时应当清润肺脏，宜选用百合固金丸;而若口臭兼腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥，夜间尤甚，则属肾阴虚损、相火妄动之证，应用知柏地黄丸进行滋阴降火治疗。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp当然，人们平时熟知的用于健脾、和胃、消食的中药，也有助于调理肠道菌群，减少肠道有害物质的形成;再者，有时喝天然的酸奶也有一定效果，但记得不能放糖。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp饮茶调理口臭&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp佩兰：用藿香或佩兰12克，如平时沏茶，一般开水沏泡饮用，可使厚腻的舌苔变薄，减轻食滞或湿滞。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp白芷：将白芷研细，每次3克于饭后用温开水送服，可增强脾胃功能。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp柠檬：在一杯温开水中加上一些新鲜柠檬汁饮用，可生津、止渴，达到去阴虚内热口臭的效果。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭有效。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp茶叶：用新泡茶漱口，或口嚼茶叶，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，有助于清除口臭。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp苹果汁：早晨空腹饮一杯，可促进胆固醇、胆汁等废物的排出，消除口臭。
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口臭千万别随意清胃火 试一试中医调理
日 08:54 来源:光明网
&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp有些人，尽管经过口腔清洁和治疗，但口臭仍在。此时，不妨试一下中医调理。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp胃肠不调，口腔冒臭气&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp一个俊俏的小男生来到诊室，羞涩地告诉我，他没什么不舒服，就是有点口臭，已经做过口腔清洁和治疗，但口臭依旧。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp每天都刷牙3次以上，牙膏也频繁换，凉茶也喝过，网上介绍的苦丁茶和牛黄解毒丸也吃过，可就是没用。“我该怎么办?能治好吗?”他显得很痛苦。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp仔细想想，因口臭来就诊的俊男靓女还真不少，他们大多是经过了口腔护理和系列检查，在排除了相关疾病后，才来看中医的。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp祖国医学认为，口舌生香是脏腑功能活动正常的外在表现，而口臭则往往反映了脏腑功能的失调。饮食不节、过多地食用辛辣肥甘厚腻食品，以及劳倦过度等不良生活方式，均会造成胃肠道功能减弱。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp此时食物在肠内得不到正常消化，大量食物糟粕不能及时排出体外，就会沉积在肠内积滞生热，结果产生臭气;臭气向上走，即形成口臭。对于这类口臭，单靠刷牙和嚼口香糖是难以解决的。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp甘甜食物可健脾由于大多数口臭与胃肠道功能失调有关，因此，治疗口臭应该从饮食调理方面入手。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp中医认为，辛、甘、酸、苦、咸五味中，甘能入脾，有助于脾胃运化，但因甘味食品又是蕴滞之品，如果食用过量，也会阻碍脾胃运化。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp因此，应该少量或适量地食用甘味食品。尽量不要在饱食的情况下食用甜食，例如在饭后就不要再贪吃面包、巧克力或碳水化合物食物，否则有可能加重口臭，或出现“呼气带有酮味”的情况。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp当然，平时的饮食也要清淡些，避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品，像一些动物性食物如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣，以及植物性食物中的豌豆、四季豆、大豆、核桃、花生和榛子，此时应少吃。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp在进食时，这些人要细嚼慢咽，不能吃太饱。特别在夜晚，一定要少吃，夜宵就更不宜吃了，以免造成消化不良，食滞肠道。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp随意清胃火，易伤脾胃有些人认为口臭就是火旺，自作主张地吃一些清热解毒的中药。其实，很多清胃火的中药十分苦寒，服后容易损伤脾胃。结果，口臭未除，反而伤了脾胃。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp因此，在服用中药治疗之前，最好先让医生辨证。例如，若属胃火上炎者，如有口臭、面赤身热、口渴饮冷、口舌生疮、牙龈肿痛等表现，此时清泻胃火才对，可用牛黄解毒丸;而对于胃肠燥热较厉害，出现腹部胀满者，可用麻子仁丸;若是食积胃肠证，有口出酸腐臭味、脘腹胀痛、不思饮食、嗳气口臭等表现的话，就可用保和丸来消食化积。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp值得提醒的是，虚证也可以出现口臭。例如，一些虚热口臭的人，会出现口臭兼鼻干、干咳、大便干结，这就是肺阴虚的表现，此时应当清润肺脏，宜选用百合固金丸;而若口臭兼腰腿酸软、多梦遗精、口干咽燥，夜间尤甚，则属肾阴虚损、相火妄动之证，应用知柏地黄丸进行滋阴降火治疗。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp当然，人们平时熟知的用于健脾、和胃、消食的中药，也有助于调理肠道菌群，减少肠道有害物质的形成;再者，有时喝天然的酸奶也有一定效果，但记得不能放糖。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp饮茶调理口臭&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp佩兰：用藿香或佩兰12克，如平时沏茶，一般开水沏泡饮用，可使厚腻的舌苔变薄，减轻食滞或湿滞。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp白芷：将白芷研细，每次3克于饭后用温开水送服，可增强脾胃功能。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp柠檬：在一杯温开水中加上一些新鲜柠檬汁饮用，可生津、止渴，达到去阴虚内热口臭的效果。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭有效。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp茶叶：用新泡茶漱口，或口嚼茶叶，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，有助于清除口臭。&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp苹果汁：早晨空腹饮一杯，可促进胆固醇、胆汁等废物的排出，消除口臭。&&&&&&&&& & 正文
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口苦口臭可能是胃火旺 调理胃火旺先辨是哪种“火”
你是不是经常有口腔不是，口渴、、、口干、、牙龈肿痛、咽干经常发生；平常喜欢吃冰冷的食品，不喜欢吃热的食品，常常在大量饮食冰冷食品后有舒适感，这可能与你胃火旺，胃热有关。中医认为，胃是腐熟水谷的脏器。所谓的腐熟，其实指的就是消化。在中医的理论看，胃之所以能消化食物，与胃中的“火”有很大的相关性。脾胃病科陈延副主任医师在曾经接受采访时分享，打个比方说，胃就相当于煮饭的锅，胃中的“火”就相当于煤气炉的火苗，火太少就法将饭煮熟，因此胃火不足的人，就会感觉胃内阻塞、胀满感，食欲下降，严重者甚至会出现，而且呕出来的食物都是没有消化的。如果胃中的“火”太厉害，锅里的饭就会加速煮熟，就会出现消化过度、要不停的加水加米的情况，病人就会觉得饿，想吃东西。那么，胃火旺因为什么原因导致的呢？3大因素导致胃火旺1、体内毒素过多因为环境和自身的问题，我们的体内难免会堆积很多有害的物质，比如说农药残留、添加剂、激素等等。如果我们体内的毒素过多的话，我们的胃就。如果你有的症状，而且大便呈现出黑色，那就说明你体内的毒素已经超标了。体内毒素超标的危害有很多，不仅仅会产生胃上火的症状，还会导致各种疾病，同时也会加速身体衰老。2、食用辛辣湿热的食物胃火过旺属于肠胃方面的疾病，一般来说，胃病大多数都是吃出来的。像胃火就是经常食用辛辣和温热的食物所导致的，比如说羊肉、狗肉。寒冷的冬天到了，很多人都爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，经常吃羊肉火锅势必导致胃火过旺。3、经常熬夜随着生活节奏的加快，熬夜已经不是年轻人的专属，很多中年人也喜欢熬夜。晚睡晚起是很多人的通病，但是对我们的身体伤害很大。很多人都有这样的感受，熬夜过后，会觉得嘴巴里有味道，这就是胃火过旺的表现。治疗胃火旺需要先辨是哪种“火”陈延副主任医师表示，治疗胃火旺要先辨是实火还是虚火。胃火旺的人如果是实火，相对还是比较好处理的。首先要减少热气、高蛋白高脂肪食物的摄入，并且调整情绪到比较平和的状态，这时大多病人的症状会有一定程度的好转。如果还是不行，就可以用一些清胃火的食材调理一下，比如喝一些绿豆汤、荷叶汤、金银花水，或是吃降胃火的莲藕等食物，又或者喝一杯红萝卜甘蔗茅根水，这对胃火亢盛也有很好的调理作用。至于那些因为情绪不佳、肝火旺盛引起的胃火，则可以选择喝菊花雪梨水来调理。当然，像张阿姨这种症状比较严重，持续时间又比较长的，就需要服用中药调理。如果胃火属于虚火，其调理的时间相对要比较长，因为要给胃补充一些津液，这些人平时可以用石斛、麦冬、玉竹等养阴的食材煲汤喝，以达到调补降火的作用。如果很明确是因为劳累或熬夜所致的胃火亢盛，病人也可以选择使用西洋参来养阴、清退虚火。哪些食物有利于调理胃火旺绿豆粥。绿豆味甘性寒，入心、胃经，消肿下气，压热解毒。在炎炎酷暑，人们就喜欢在晚上煮一锅绿豆粥，放凉之后食用，清凉解暑，即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友，不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。还有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都属于寒性食物，对减轻胃火很有帮助。甘蔗。作为常见的的一种水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是我们只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有丰富的水分以及糖分、有机酸、钙、铁等营养物资，同时它味甘性凉，对缓解肺热的肠胃热颇有奇效。感觉胃火旺盛的朋友，来一段汁水丰富的甘蔗吧。如果觉得麻烦，也可用榨汁机将其榨汁，每天一杯，胃热症状即可有效缓解。白萝卜。作为最常见的根茎类蔬菜，白萝卜在各地都有种植和食用，其生熟均可食用，味道略带辛辣。我国流传已久的中医早有指出，饮用白萝卜汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虚弱者不宜服用。所以，如果想通过白萝卜汁来解胃热，请先咨询医师以了解自己的脾胃类型。不喜欢生萝卜汁的，也可以将白萝卜煲汤后饮用。冰糖炖梨。看到这里，会有人发出疑问，这不是治疗感冒和嗓子干哑的食疗吗？是的，一般我们咳嗽有痰时，会做一碗冰糖炖梨。但大家有所不知的是，冰糖炖梨也有着滋阴润肺和养胃生津的功效。需要注意的是，不要使用刚炖好或者还很热的冰糖炖梨，热气过重的食物反而会加重胃火症状。将一碗雪白的冰糖炖梨拿出锅，冷却后，再慢慢品尝吧。多喝水和多吃含水量丰富的凉性水果蔬菜，这一条对于各种胃火大的症状总是有效的。胃火过大常会使人感觉口干脸热，多喝水可以极大的缓解这些症状。同时，多多使用含水量丰富的凉性水果蔬菜，比如西瓜、西红柿、油麦菜、梨、黄瓜等。身体补水充分后，自然可以逐渐地将胃火浇灭下去。
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本文指导医生：
副主任医师&
擅长疾病：
从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病(包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等...&
（责任编辑：詹远 ）
文章关键词：
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擅长：中药抗衰老研究,心脑血管疾病,呼吸、消化系统常见病、肾病、肿瘤、疑难杂症
擅长：临床针灸治疗各种杂症。
广州市第一人民医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：从事生殖妇科临床工作20余年，有丰富的临床经验，擅长不孕症....【肺火胃火旺怎么调理】_肺火_胃火_怎么调理-大众养生网
请问肺火胃火旺盛应该要怎么调理才好？
╱/独自倚花红问： 16:55:49关键词：
最近一段时间总是会有溃疡，有的时候还会有牙龈肿的感觉，早上起床还会口干舌燥，请问肺火胃火旺盛的话应该要怎么调理治疗？
大众养生网小编解答：
肺火胃火旺盛应该多吃些清热降火的食物，平时在家可以多吃些和，也可以适量的吃一些，平时在家如果有时间还可以炖来吃，雪梨既能防治咳嗽，还能有效的降低肺里和胃里的火气，也可以多喝想苦丁茶和这些清热解暑的茶饮，也可以多吃一些，能好的护肝，除此以外，保持心情的愉快舒畅也很重要，多出去走走多呼吸新鲜空气。
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虽然很多成人出现肺火大多是因为工作压力过大、身体代谢异常导致的，但是其实引起肺火的因素大有所在。特别是小孩子出现肺火的时候，多是饮食护理不当、夜间受凉引起的，建议家属在生活中多注意对孩子的保护和护理，饮食上多吃一些促进幼儿效果的清淡食物，同时营养还要跟上，并且在天气转凉换季的时候多注意对孩子的保暖，特别是夜间一定不能受凉。
一般婴幼儿时期出现肺火大的时候都是会出现干咳的情况的，或者是咳嗽的时候里面会出现部分的血丝的情况，而且嗓子的位置感觉比较的痛，嗓音听上去也会比较的沙哑一些，晚上的时候会出现夜间盗汗的情况的。肺火大的话要注意多给孩子进行水分的补充，而且应该是给孩子吃一些滋补性的食物，这样的话可以帮助孩子的身体的恢复，以及要注意保持清淡的饮食。
营养师问答
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胃火大怎么办？有什么症状需要怎么调理？
　　很多人都有胃热的经历，这也就是我们通常所说的胃火大。不管是大人还是小孩都有可能会有胃火大的时候，那我们遇到胃火大怎么办呢?怎么做才能有效地预防和降低胃火呢?
　　首先我们来说一说胃火的症状，一般来说如果你感觉胃部灼热疼痛，口臭容易口渴，牙龈肿痛，大便异常干燥或者是稀烂，那估计你就是胃火大了。胃火大通常都是因为平时吃东西不注意引起的，比如经常吃容易上火、特别辣或者是喜欢喝酒的人和经常熬夜的人会比饮食清淡的人患病率高出好几倍。
　　胃火还根据症状可以分为虚火和实火两种，有点，吃不下东西，肚子胀痛，舌头发红为虚火的症状，想喝水，大便时硬邦邦的为实火。一般初期的胃火大，会通过神经传递一个永远都想吃东西的假象，但是等胃火达到一个级别后，就会变的什么都吃不下，人也非常的难受。那胃火大怎么办呢?其实主要还是要考食疗，如果是小孩子就建议多喝水最适宜，大人的方法则比较多样一点。首先我们需要暂时戒掉那些辛辣的食物，保证每一天睡一个时间充足的好觉，平时多喝水，多吃一些降火的食物，比如说鲜萝卜汁、绿豆粥和西瓜等食物，但是绿豆粥比较凉，所以身体虚寒的人要适量，不要吃太多。
　　如果食疗和忌口都不能解决胃火大怎么办的这个问题，那我们还可以找中医为自己开具合适的药方，因为中医药方很多，每个人体质也不一样，所以最好是亲自找中医确诊下药比较好。
　　说了这么多对胃火大怎么办这个问题的解决办法，朋友们是不是对胃火也有了更加深刻的认识了呢?按照上面提到的预防办法和治疗方法，胃火很快就会消下去的。
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原标题：胃火大 怎么吃才能调理？
胃火旺应该吃什么可以调理呢？首先，我们要知道哪些食物会容易造成胃火旺，这样才能预防。其次，就来了解了解可以缓解胃火旺的食物都有哪些，下面就来一一为大家科普吧。
哪些食物易造成胃火旺
过食辛辣、湿热的食物。胃火很多时候是过食辛辣、温热的食物导致的，如羊肉、狗肉。冬天到了，很多人爱吃火锅，而吃火锅免不了要点羊肉，这就需要注意了，火锅本身就是热性的，若再加进热性的羊肉，那就更容易上胃火。建议大家吃火锅的时候放一些清胃火的食物，如豆腐等。
经常熬夜、喝酒。除了吃以外，还有就是熬夜。现在睡觉晚、熬夜、早上不起来好像是个时尚，其实这对身体的伤害很大。我们自己可以去体会，熬完夜以后，嘴里就会有味，胃火就会上来了。喝酒会不会导致胃火呢？也会，除了它会导致肝火旺以外，也会导致胃火，因为酒喝进去直接到胃里面。
体内有毒素。体内由于外部原因和内部原因导致体内堆积起很多的有害物质，其中包括农药存留、添加剂、激素、空气污染等等，这些物质都会堆积在体内，引起上火，这也是一种胃上火的原因。体内毒素比较多的情况就会导致代谢增强，内热加重。最直接分反映就是大便出现便秘情况，大便也是黑臭的情况。如果体内的毒素越来越多，那么人就会变得衰老起来，如果毒素越多，那么衰老的越快。
那么，有什么食物可以改善胃火旺呢？
胃火旺的饮食原则
随时补充水分。常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
饮食清淡。高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
胃火旺吃什么好
银耳。银耳具有补脾开胃、滋阴清肠的功效。有胃虚火的患者可将银耳煮粥、煲汤来吃，一般每天吃大半朵即可。
石斛。石斛性寒，味甘淡、微咸，归胃、肾，肺经，具有益胃生津，滋阴清热的功效。对于治疗胃火炽盛、胃阴亏虚有良好疗效，但石斛性寒，容易滋腻碍胃，不宜长期大量饮用，通常以每周一次，每次10~15克为宜。
麦门冬。麦门冬的营养价值很高，而且利于肠胃健康。一碗看似普普通通的麦门冬粥，却有去胃火，调理肠胃，清心等多种保健功效。值得注意的是，凡脾胃虚寒泄泻，胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服麦冬。
苹果。一年四季都能吃的苹果，男女老少都合适。而且，苹果助消化、去胃火，能缓解口臭。
沙参。沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。有胃虚火的患者可将沙参用水煎煮后去渣取汁，代茶饮用。
如果胃火过旺，就别错过以上食物哦。&
(责编：韩雅菘、权娟)
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