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养胃4秘诀,照做的人胃慢慢都好了
中国是个胃病大国,14亿人口中,有1.2亿人胃不好。更糟糕的是,全球近一半的胃癌患者,在中国!
归根究底,不外乎两个原因:
有的人自以为自己有个铁胃,拼命熬,每天大鱼大肉都没在怕的,熬着熬着胃就坏了;更多的人,则认为“胃不舒服,小事情~忍忍就过去了”,往往忍着忍着,就忍出大事了。
胃不好,饮食、睡眠、心情通通受罪
胃不好,是一种怎样的体验?万千网友用自己的亲身实践,总结出了这些惨痛经验:
1、吃嘛嘛不香
老话讲:食为天,胃为先。一个好胃,能让你吃嘛嘛香,即使在炎热的大夏天,也不怕食欲大减。
而一旦胃不舒服了,别说食欲,能把食物顺利吞下去就该偷笑了:
吃饭多了会疼,吃饭少了会疼,吃冷的会疼,吃油的会疼,吃的时间不对会疼,吃了会疼不吃也疼,而且吃快了都会疼!!!!!
2、睡眠失调
《黄帝内经》有言:胃不和,则卧不安。即胃功能发生紊乱,或出现病理性障碍时,会导致睡眠失调,甚至失眠。
比如胃酸多的人,心里就苦得很,半夜常常会因为胃中“声响”,或者突然涌来的烧心感而辗转难眠。
而俗话又讲:睡眠太少,胃病来找。睡眠不好,反过来又会损伤胃粘膜,形成一个恶性循环。
3、影响情绪
你想啊,眼看着满桌珍馐美食,别人都在吃吃吃,自己只能咽口水;夜晚枕边人都在呼呼大睡,自己却被胃痛折磨不得安眠,太崩溃!
有人说,得了胃病,差点要摊上抑郁症。当中郁闷,可见一斑。
4、最严重的是——得了胃癌
胃酸了、胀了、痛了,忍一忍或者随便吃点药,也就过去了?殊不知,这些小毛病也许是胃癌的前兆……
胃癌来势汹汹,大多数病人在诊断时已经是中晚期了。这是因为,胃癌在早期的症状并不典型,跟许多普通的胃病相似。
有多少得了胃癌的人悔不当初,后悔曾经忽视了当时本应引起注意的胃病信号。如果从一开始就提高警惕,养胃护胃,最终的结局完全可以改写。
胃病最怕的竟是……
胃病,三分治七分养。这说的是,除了正确治疗胃部疾病,平时更要注重对胃的养护。
不过,中国人对于“养胃”的态度,可谓自暴自弃——今天烧烤啤酒吃大了,明天吃点清粥白菜吧,养个胃;中午暴饮暴食了,晚上吃点素面养养胃吧……饿三天再给个枣,这绝不是在养胃,而是在作死啊喂!
真正的养胃,应该是这样的:
一、吃得有“时”有“数”
饮食没有规律,会造成胃排空无规律,脾胃受损,胃黏膜修复能力下降。胃是一个严格遵循“时间表”的器官。想保护好它,用餐就应该规律。
另外,胃不好的人可以采取少吃多餐的方式,4~5餐是比较适宜的。
二、细嚼慢咽
食物经口腔充分咀嚼后,才好在胃里消化,大块食物不易消化,容易产生不适症状。有不少人因为牙口不好导致吃饭时咀嚼不充分,最终加重胃的消化负担。
三、放松心情
人的精神压力太大时,会导致自主神经功能紊乱:胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等。
如果你是这样的人,想要胃病不找你麻烦,有一个好心态、好心情很重要。
四、试试养胃粉
以前在推送养胃、养肝或养肾这类的文章时,总有读者让推荐养护食材及好物。这次如果要推荐,我选它——NC澳洲养胃粉。
原因很简单,它不仅能改善肠胃不适,缓解消化不良、急慢性胃炎、反酸、烧心等症状,还能增强肠胃免疫力,助力肠胃健康。
而这,主要归功于NC澳洲养胃粉中的几种核心成分——
谷氨酰胺,它是胃肠道管腔细胞的基本能量来源,能帮助修复胃粘膜,建立起肠壁完整性和免疫系统,维持消化系统及肠道的健康。
姜黄素,有抗炎、抗氧化、调脂、抗病毒、抗感染等广泛的药理活性。
另外,养胃粉还富含芦荟、瓜尔胶,这使得它除了适合胃病、腹痛腹胀、急性肠胃病、胃感染病菌患者服用外,还适用于口腔疼痛患者及食物过敏患者服用。
每天一小袋,养胃又暖心!可冲泡可干吃,还能加入蜂蜜、甜豆浆等,清清甜甜的,口感甚好。现更有9.9元包税免邮抢4袋NC澳洲养胃粉活动,你,真的不试试?
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随着现如今生活节奏的加快,越来越多的人开始感受到了生活和工作所带来的压迫,也因此慢慢形成一种极其不健康的饮食方式,从而引发胃部问题。虽说胃病目前尚未达到危及生命的程度,但母庸质疑的是,它也给多数人的日常生活带来了不少麻烦。那么,我们到底该采取哪种方式,才可让身体和心理两者尽可能的平衡呢?
俗话说胃病“三分治七分养”,可见在整个修复过程中,人们对胃的一个保养工作显得格外重要。不过话说回来, “保养”这件事儿可是个庞大的系统工程,需要从“内外兼修”的角度出发。首先,我们要养成良好的生活习惯,一日三餐均衡搭配,定时定量科学饮食,从而给肠胃创造一个舒适的生存环境。其次要通过温和滋养的方式增强肠胃的“免疫力”,以此来抵御外界的冲击力。
而NC养胃粉作为澳洲的天然健康领导品牌,便将后者的作用力体现得淋漓尽致。据了解, 该品牌由伊恩o布莱特霍普教授创建于1978年,在长达四十年的发展历史中, NC澳洲养胃粉坚持以天然动植物为原材料,并保留原材料中最为珍贵和营养的成分,从而确保产品始终居于一个高品质高水平的标准。
从功效上看,NC澳洲养胃粉并非单单是一种由轻泻剂和预防构成肠道气体的膨胀剂,其主要针对于医治肠道黏膜愈合,对促进消化功能、代谢和营养吸收有着很大的帮助。另外,NC澳洲养胃粉特别挑选的草药和营养物质能够帮助肠道减压,并直接作用于胃肠道帮助胃肠粘膜修复,搭配全程冷链运输的NC澳洲冷链益生菌服用,效果将更出众。由此我们不难看出,与市面上的同类产品相比,NC澳洲养胃粉显然更有优势,而这也正是NC澳洲养胃粉备受澳洲医生推荐、深受当地人民追捧的一大原因。
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