妈妈如何正确带宝宝晒太阳补钙带帽子好吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 16:49 标签： 正确晒太阳
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新生儿晒太阳的姿势
日 14:42阅读次数：13841
新生儿晒太阳不仅可以去除黄疸，还可以补钙，可以说是好处多多。但是新生儿晒太阳的姿势该是怎样，妈妈您未必知道，跟着小编一起来学习一下吧。
新生儿晒太阳的姿势
新生儿一般在出生两周之后就可以在室内晒太阳了，出生3到4周的新生儿可以去户外晒太阳。那么新生儿晒太阳那种姿势最好呢?
1、如果是在室内晒太阳，可以在保证宝宝不的前提下，尽可能的裸露皮肤，尤其是小屁屁和腿脚。让宝宝趴在垫上或者是床上(前提是能晒到太阳)，把宝宝的头侧向背着阳光的一面。
2、如果是在室外晒太阳，妈妈可以抱着宝宝趴在自己的肩膀，一只手要托着宝宝的背部，以免闪到宝宝，这样的话也是可以避免晒到宝宝的眼睛的。
新生儿晒太阳的顺序
1、一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。
3、最后可增加晒背部约30分钟，除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。
新生儿晒太阳的时间
1、春秋季节，以早上9-10点，或15-16点为宜，这段时间阳光中强，红外线弱，可以促进身体对钙的吸收。
2、盛夏时，则建议选择上午8-10点，或下午4-7点为宜，避开强烈的阳光直射。
这是因为早上这段时间红外线强，紫外线弱，有助于促进新陈代谢;下午这段时间则是紫外线中的X光束成分多，有助于促进新生儿的肠道对钙、磷等矿物质的吸收，从而促进发育。
上午10点以后到下午4点之前是紫外线最强的时间，千万不能在这个时间段让宝宝晒太阳，很容易伤害到宝宝娇嫩的皮肤。
新生儿晒太阳的注意事项
1、晒太阳时不宜空腹，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为人体皮肤上含有大量麦角醇，它在紫外线的照射下可转化为D3，从而促进钙的吸收。洗澡时会将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。
2、晒完太阳后，家长可以为宝宝添衣服，由于在阳光的照射下，人的毛孔是打开的，再回到阴凉的地方，容易吸收潮气导致感冒。
3、晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以，妈妈们要备多几件红色的衣服，好让宝宝晒太阳的时候能穿上，这样有利于宝宝的健康哦!
4、隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。所以在室内晒太阳的时候，最后是让宝宝接触斜阳光。
5、无论是室内还是室外，给宝宝晒太阳的同时也要做好保护措施，刚开始晒的时候不能晒太久，只要5到10分钟就够了;而且头部和脸部要在阴凉处或带上，腿和脚则可以晒在太阳下，随着宝宝慢慢长大，可以逐渐延长日晒时间，扩大日晒的范围，最后可增加到晒背部30分钟。
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副主任医师儿科医生说的新生儿该怎么晒太阳！妈妈必须知道！
暖暖的阳光赋予万物生机，大家都说晒太阳对宝宝的身体好，那到底有什么好处呢？刚出生的孩子能不能晒太阳，应该怎样带宝宝晒太阳呢？我们今天就来了解一下吧。
宝宝晒太阳的好处
提高抵抗力
适当晒太阳对宝宝生长发育极其有利，能提高宝宝自身的免疫力，增强身体的抗病能力。有效预防佝偻病和贫血。
促进新陈代谢
阳光不但能调节身体生命节律的变化，同时还可以加快血液循环频率，提高新陈代谢，让宝宝身体更健康强壮哦。
晒太阳能促进宝宝骨骼健康发育
太阳照射所获得的VD，是身体必备的维生素。而它可以提高人体对钙、磷等营养物质的吸收，还能有效预防宝宝软骨病。
有助宝宝黄疸消退
宝宝轻度黄疸时，有时晒晒太阳就会自行消退。妈妈们应选择阳光不强烈的时候，一般以30分钟以内为宜，晒得时候最好是把宝宝的后背、脚丫、屁股、手掌心露出来。但千万不要让阳光直射宝宝眼睛。
PS：生理性黄疸不需要特殊处理，注意请医生鉴别！
怎样带宝宝晒太阳
新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内享受阳光，室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的伤害。
当阳光斜射时，家长可以打开窗子给宝宝晒太阳， 一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。需要提醒家长的是，给孩子晒太阳时要 避免把孩子直接放在风口处，以免感冒。
一般出生3~4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始时只晒一部分如脚、腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳戴帽子。
在宝宝空腹及餐后1小时内不宜晒太阳。有些宝宝晒太阳后会引起日光性皮炎，主要与宝宝皮肤干燥、花粉刺激等有一定关系，主要表现为晒太阳后皮肤出现红斑、丘疹甚至局部脱皮，如果不严重，家长减少宝宝晒太阳的时间，并适当用纱网、小伞等进行遮挡，如果反应严重，则应及时到医院就诊。
此外，宝宝晒太阳应在天气好的情况下每天进行， 长期坚持才能起到良好的健身防病效果。切忌一周只晒一两次，每次长时间暴晒，以免灼伤婴儿肌肤，阳光如直射婴儿眼睛，还可能会影响宝宝眼部发育。
宝宝晒太阳也讲究多多，
妈妈要特别注意以下几点
选择合适的时间段晒太阳
春秋季节，以早上9-10点，或15-16点为宜，这段时间阳光中紫外线强，红外线弱，可以促进身体对钙的吸收
盛夏时，则建议选择上午8-10点，或下午4-7点为宜，避开强烈的阳光直射。
在紫外线较强的夏季，特别是12-14时宝宝不宜接受“日光浴”哦。因为这段时间红外线太强，会对宝宝皮肤产生损伤。
晒太阳的时间长短
低月龄宝宝晒太阳时间不宜过长，每天1-2次即可。宝宝满月后，妈妈可根据宝宝生长发育，逐步增加日晒时间， 每天5-10分钟，当宝宝适应之后再慢慢增加至30分钟到1小时。
若宝宝皮肤变红、出汗过多，妈妈应带宝宝去凉快通风的阴凉处休息一下，或给宝宝及时补充水分。若情况严重，应该立即停止晒太阳。
适当增减衣物
为了保暖，妈妈们在带宝宝出门前可以穿和平时一样多的衣服，但不要穿着过多。 当宝宝在晒太阳后身体发热，妈妈就该及时为宝宝脱下厚重衣物，千万不要闷坏了宝宝。
正确地给宝宝晒太阳，是每个妈妈的必修课。掌握这些实用小知识，以科学的方式带着宝宝与阳光来一次亲密接触吧~
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今日搜狐热点宝宝如何正确晒太阳
来自妈妈帮社区：
谢谢宝妈的分享
晒头，不晒脸！晒脚还有手指
背对太阳就好，但不要中午最热的时候晒太阳，要早上和下午晒
嗯，都是专业的宝妈
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你知道如何给宝宝正确晒太阳吗？
　　很多父母都知道应该给孩子多多晒太阳，那么如何给孩子正确的晒太阳？
　　1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l~2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。
　　2、一般出生3~4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。
　　3、室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。
　　4、很多小宝宝外出回来后，会有不同程度的出现鼻痒、连续打喷嚏、眼红、眼痒、皮肤痒等症状，困扰了很多家长。这是因为在空气中有很多对婴儿皮肤不利的因素，同时含有大量的花粉和细菌，这些因素都会使免疫系统还没有发育完善的婴儿受到伤害，而婴儿的脸部最容易受到花粉和阳光的侵袭，从而引发皮肤干燥、过敏等一系列症状。
　　为避免婴儿娇嫩的皮肤受到伤害，晒太阳时间要控制在30分钟之内，应给婴儿涂点润湿剂，晒完后给婴儿多喝水，擦点婴儿专用的润肤霜。皮肤过敏的婴儿最好减少接触，外出时尽量做好防护，远离粉尘、花粉、动物皮毛等，同时注意尽量避免晒太阳，不要使用碱性的化妆品和香皂。
　　5、晒后及时给宝宝补充水分。晒太阳时，宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。文/
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