书法家一樵胡悯樵的作用有价值吗

  1. 预防或治疗高血压:香蕉内含钾可使过多的钠离子排出,使血压降低另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机Φ打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 2. 增加免疫力,预防癌症: 香蕉内含LectinLectin是一种蛋白质,在免疫系统上可以进一步刺激T细胞汾化,增强人体的抗癌的免疫力而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解所以更具抗癌功效。 3. 富含纤维预防便秘:馫蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动增加粪便体积, 帮助排便 4. 容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他 低热量的食物免得营养不均衡,赔上身体的健康就划不來罗! 从以上几点看来,多吃香蕉不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关所以餐后大家来根香蕉吧! 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃馫蕉消除疲劳 吃香蕉的坏处:  香蕉是促进胃肠蠕动的,如空腹吃会造成胃肠的提前工作,长期这样不利于健康

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