食盐去黑头有用吗对人体有什么用？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-08 15:34 标签： 草履虫对食盐的反应
盐对人体的作用_百度经验
&&&健康/养生盐对人体的作用，听语音
百度经验:jingyan.baidu.com在人类的日常饮食中，盐是必下可少的。岂止是人类，各种动物也需要摄入盐。家畜有人喂给盐，而野生食草动物会舔食含盐的土。食肉动物不必舔盐土，因为它们捕食的动物血液中含有盐。为什么盐这样重要呢？&&& 一种可一直追溯到寒武纪晚期的理论是5亿年前，海洋中大小的后生动物初次在体内形成封闭的液体循环系统。海水大概就成为所有动物体液的化学模型，一般周围环境千变万化，细胞活动总以它为基础进行。因此，时至今日与海洋相去极远的物种的血清仍然异常相似，它们血球周围液体的盐含量并无两样。&&& 当远古海生动物向陆地进发并终于登陆时，食盐始终是保持其体内环境的关键成分。&&& 各种动物的嗜盐机制各不相同，但它们都能顺利应付繁殖、温度变化、争夺资源等方面的需要。在繁殖过程中，不但胎儿体内组织需要盐，产乳也离不开盐。&&& 影响动物盐平衡的另一个因素是群体密度。高密度常会导致侵击行为，先是对脑垂体和肾上腺产生刺激，继而因遏制了保持盐分的激素醛舀酮的产生，从而加速了失盐。换句话说，群体密度高的地方，个体对盐的需求增加液之，富盐环境里情况则相反。&&& 各种动物都有保持体内盐分平衡的共同本领。科学家对绵羊进行过试验二抽取绵羊富含盐分的大量唾液以破坏其体内的盐平衡，然后喂以盐水，它能在2～5分钟内喝下正好补足所失盐分的盐水。这种适可而止的本领还是一个谜，因为在多余的盐水进人血液和人体组织之前，它们就停止下喝了。&&& 人对盐的需求没有这么精确，但总的来说还是按照生理需要进行调节。在烹调中，食盐是最主要的佐料，没有盐，再好的菜人们也会觉得无味。&&& 食盐对于人类来说下可缺少，但是高血压等疾病与食盐有关，这引起了人们的关注。现在知道，缺盐会使人体难以保持适当的血浆容积，盐过多则会使血浆容积增大，致使动脉血压增高。动物实验表明，个体是否会患高血压病，主要由肾脏排除多余盐的能力所决定。肾功能遗传差异可以解释为什么有人患高血压，而许多人虽摄取过量的盐却平安无事。当然，高血压病因复杂，这只是其中生要的因素。&&& 人体对盐的需求，每日1～2克已足，然而现代人经常摄取这个数量的5～10倍！既然过量食盐有潜在危险，人们为什么还嗜盐如故呢？这种有害无益的食俗又怎么经过漫长的自然选择过程而保存下来？原来，这与人类食物构成有关。早期人类生要食素，近期肉食才占主要地位。当人食素为生时，过量食盐并未形成问题。北美的年轻白人和年轻黑人都很嗜盐，但后者的体内滞盐能力明显较强。有趣的是美国黑人的高血压和中风发病率远较美国白人为高。&&& 白人来到美州之前，在北欧生活了50万年以上，那里雨水富含盐分，气候寒冷，肉食为生。在这种环境中生活，强烈的食盐欲和滞盐代谢趋势都无必要。而当黑人约于400年前到达美洲时，多数人背离的是摄取和保存盐分的压力从未松弛过的赤道环境，于是原先具有高度适应性的代谢和行为准则在新环境里明显成为下利条件。&&& 由此看来，为了自身的健康，人们有必要改变嗜盐的饮食习惯，不要因追求美味而陷人具有潜在危险性的过量盐的包围之中。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(2)已投票(2)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好737次分享第12期对抗失眠大作战2397次分享第2期吃出白富美1686次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3078次分享◆请扫描分享到朋友圈已解决问题
盐中的钠对人体有什么影响？有多大影响？
盐中的钠对人体有什么影响？有多大影响？
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问题一：食盐中的钠对人体影响到底有多大？钠是维持机体正常代谢活动、保护人体健康的重要物质，但是钠摄入过量可导致高血升高、骨质疏松，增加脑血管意外或心力衰竭的危险性。很多人都说&平时吃盐都知道要买含碘的，现在又出现一个钠，钠到底有啥用？&食盐的主要成分为钠离子和氯离子，其化学名又为&氯化钠&，人们平时离不开食盐，主要就是离不开食盐中的钠离子。钠离子具有维持机体的酸碱平衡、稳定组织间液的渗透压、维持正常的肌肉神经的兴奋状态等独特的生理功能，是维持机体正常代谢活动、保护人体健康的重要物质。&目前，市场上普通食盐中钠的含量为95%。&经过调查，目前人们的口味普遍偏重，再加上蔬菜中的钠，钠的摄入已经超出规定的范围。医学研究标明，人体如果摄入的钠盐过量，肾脏难以排除干净，经过日积月累，体内的钠离子超量，就会直接影响副肾皮质激素等内分泌激素的调节作用，致使血管对各种升压物质敏感性增加，引起细小动脉痉挛，导致血压升高。从群体调查的结果分析，高盐饮食的人群，其高血压的发病率远远高于低盐饮食人群。据相关的调查数据显示，我国高血压患病年均约7.7%，而且呈北高南低的明显差异，这和盐分摄入量的高低分布呈现明显的正相关关系。另外过量的钠摄入还会引发骨质疏松。因为人体中的钠导致血液中钙的含量降低，从而引发骨质疏松。另外，钠还有吸收水分的作用，使体液过多的潴留，加重了内脏的负担。每吃1克食盐，可以吸收200&300毫升水分，吃盐越多，体内潴留的水分就越多，血容量就越多，血管的阻力就越大，血压就越高，心、肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱，水肿就会出现，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅增加。问题二：到底什么是低钠盐？在含标准定量碘的基础上，低钠盐的成分里，氯化钠的含量为65%，钾的含量为25%。但是，低钠盐含高钾，多数人并不知晓。经过调查分析，我国人均每日食盐量为12&14克，达到世界卫生组织推荐值的200%&230%，我国北方一些地区居民人均日吃盐量高达18&25克，并且还有进一步增高的趋势。据了解，鉴于吃盐过多对健康的不利影响，世界卫生组织（WHO）推荐健康人每天吃盐量不宜超过6克，糖尿病非高血压患者不超过5克，高血压患者不超过3克，糖尿病高血压患者不超过2克。今年5月国家卫生部等15个部门制定了《中国慢性病防治工作规划（年）》，其中提出全国人均每日食盐摄入量下降9克以下的目标。&低钠盐在含标准定量碘的基础上，其成分里氯化钠的含量为65%，钾的含量为25%。在食盐的配方中减少了氯化钠的含量，改用氯化钾来增加咸味。&高血压的患者食用低钠盐，可改善高血压治疗的效果，减少高血压导致的心、脑、肾并发症。但是，由于低钠盐中钾元素含量较高，有肾脏病、肾功能不佳的患者不可食用。问题三：高钾低钠盐该如何食用？在使用高钾低钠盐的时候，也不能超出每天食盐摄入量6克的范围，有的人以为钠含量低，就增加用量，那是不对的。做菜时，同时使用面酱、酱油、鸡精、味精等调味品的时候，盐的使用量也要相应减少。酱菜、咸菜、榨菜做菜的时候，就可以不放盐。多增加酸味和特有味道的原料，如醋、柠檬等，以便减少盐的用量。最好在菜肴临近出锅的时候放入盐，让盐附着在菜肴的外表层上，这样可以避免用盐多的问题。盐和糖尽可能不要混合使用在一个菜肴里面，糖有遮盖盐的味道，让我们不知不觉吃进很多的盐。
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server is ok食盐对身体有哪些好处
更新时间： 10:07:19
健康分享者：ask
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俗话说人是铁，饭是钢一顿不吃，饿得慌。我们每天都要吃饭，而吃饭的时候肯定离不开食盐，食盐作为一种调味品，不仅是提味道的作用，但是还得身体有一定的好处，我们都知道以前人们长期食用缺碘食盐，食盐会得一些大脖子病，那吃食盐也是对身体有一定的影响的，那么人每天都应该吃食盐，吃适量的食盐是对身体有好处的，那么食盐对身体有哪些好处呢？
步骤/方法：
首先食盐是非常重要的，因为食盐中的咸味儿是钠离子产生的，而食盐对人体的作用不仅仅是起到调味作用，而且是维持着人体的渗透压平衡，我们都知道人体的渗透压是靠钠离子和钾离子的平衡的。
其次是烟的一种咸味儿，是其他调味品不能代替的，其次经常食用食盐，它可以给身体提供无尽炎，而且提供能量，是对人体非常重要的一种物质，而一些人经常运动过后，会导致身体内的盐分流失。在这个时候，补充食盐是非常重要的。
其次，食盐中的钠离子可以维持人体心脏的正常活动，维持正常的器官运动，同时它还可以保持一些细胞的正常形态，维持一些正常的渗透压，那么对人体来说是起到非常重要的作用的。
注意事项：
食盐对身体会有好处，但是不能吃得过多，吃得过多会引起一些高血压，或者是一些心脑血管疾病，可同时在生活中一定要注意，适当的食盐可能对身体的好处。
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