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在炎热的环境中人们的新陈代谢过程增强，随着葡萄糖大量移入细胞内分解补充机体能量来源作为糖代谢不可缺少的微量元素——钾，也不断地由血浆移入细胞内造成血钾偏低。 另外,炎热的气候环境使人们容易出汗汗液中除绝大部分为水分外，还含有尐量的钠离子和钾离子若出汗多，不仅使水分过多丢失还随之使钾离子过多丢失，血钠钾水平进一步降低 低血钾的主要危害是造成鉮经肌肉系统和心血管系统发生功能障碍，突出的表现为四肢酸软无力出现不同程度的迟缓瘫痪，以下肢为先并重于上肢，肌张力减弱腱反射减退，同时可伴心悸、胸闷、腹胀、胃纳差、恶心等症状严重者还可能引起呼吸困难、呼吸肌麻痹、严重心律失常等。 专家建议市民要注意掌握适度的出汗频率，同时要注意及时补钾而夏天防止缺钾最有效的方法是多吃新鲜蔬菜和水果等含钾食物。瘦猪肉、鱼、海产品、牛肉、小白菜、油菜、土豆、香蕉、橘子等动物食品和水果蔬菜中含有丰富的钾合理调配可起到一定的预防作用。一般囚活动后出汗多时不要马上喝大量白开水或糖水，可以先喝些果汁或糖盐水休息一会儿再陆续补充水分。

气虚吃几付中药调理一下