学会大便压水花，你可能是朋友圈最会上厕所的人
如果你大便总爱溅水花，要坚信，不是你一个人有这种「屎到淋头」的困扰。
有很多人潜心研究了跳水运动员的压水花技术：双手掌心向下，要比掌心合十必成流线锥形的水花小。
图片来源：soogif.com
然而哪个便便也没这本事啊。还有很多人亲身实践后，想出了不少妙招应对深水炸弹。
有人说，屁股尽量放低一点，等到便便出来的瞬间快速起身，抬高，撤离就好！
图片来源：soogif.com
有人说，加强训练菊部括约肌的松紧能力，控制便便一次性徐徐滑出、缓速降落。
有人说，屁股尽量往马桶的前面坐一点，让便便掉到马桶壁上滑下去。
图片来源：网络灵魂画手
有人说，大便入水时的瞬间速度达每秒 5 米。如果提前在马桶里放满泡沫水，给便便一片缓冲地带，就能压住水花。
市面上已经有这种智能马桶了
图片来源：知乎
说的最多的就是，便便前先铺好一张卫生纸（报纸更佳）。
这样不管是长条便、半长条便还是圆球形便，都应对自如。
但有个要求，便便时间不能太长，不然纸就都化掉了。
有人做了模拟实验验证过
图片来源：youtube
总之呢，学会了这个压水花的姿势，你就可能比朋友圈 90% 的人都会上厕所了。
如果下面这 10 条小知识你也都知道，你可能是朋友圈最会上厕所的人了。
每年 11 月 19 日是世界厕所日
世界厕所日是联合国大会在 2013 年确立的，主要是为了推动全球基础卫生设施建设，通过卫生行动减少霍乱、肠道寄生虫、痢疾、肺炎等传染性疾病。
一个公认的伟大医学发明……
抽水马桶——它不仅改善生活，还拯救了我们的生命，贡献比抗生素、疫苗还大。
全球大约 40% 的居民，从没用过冲水厕所。
而我们每投资 1 美元在马桶上，能获得大约 9 倍的经济收益。
上完厕所要从前往后擦
女性因为尿道很短而且较宽，容易尿路感染，所以不管是大便还是小便，上完厕所后，都建议从前往后擦，免得整个下面都被大肠杆菌污染。
而男性的话，尿道更长，感染风险小，一般不纠结。
马桶比传说中干净多了
有人担心便便溅水花很脏会让人生病，还有人担心冲马桶不盖盖子让细菌满空飞有健康隐患。
而研究发现，马桶里虽然会有些细菌，但它们并不都会跟着水花飞溅出来。
只有非常非常非常不凑巧地溅出严重的呼吸道疾病传染源时，才存在「理论上」的可能让人生病。
蹲着便便要比坐着健康
坐着便便是需要更加用力的（你可能没意识到），这样就容易加重肛裂和便秘。
如果坐得太舒服，也会不自觉地延长便便时间，更有可能引起脱肛、加重痔疮。
上厕所最好别超 5 分钟
一上厕所就要 10 多分钟甚至半小时的人注意了，原本没毛病的可能都要被你拉出毛病来了。
要控制好时间，最速效的办法可能然还是别带手机上厕所。
便便粘马桶冲不掉
不是什么大问题
如果饮食太过油腻或者胃肠功能紊乱，便便是有可能会比较粘马桶。
但更多时候问题可能出在马桶材质不好、冲水力量不够，而不是什么身体有湿气。
和压水花一样，上厕所前养成习惯，提前铺张卫生纸在马桶壁上，就能解决尴尬了。
人的便便有 7 副面孔
便便界的权威是「布里斯托大便分类法」，把人类的便便分成了七种。
图片来源：丁香医生设计团队
第 1 类是便秘，第 7 类是标准的腹泻。
最理想的是第 4 类，水和固体比例堪称完美。
便便的颜色和食物有关
其它褐色、青色的便便，只要没有见到什么粘液、脓血等，也都是正常的，很可能是食物导致的。
如果便便变白了（白陶土样变），或者变黑（柏油样便）变红了（血便），不排除有可能是你吃多了奥利奥饼干或者火龙果。
凡事慌张之前，先要找对原因。
每周便便 3～21 次都正常
只要你一直有比较规律的便便习惯，就不是大问题。
不要觉得自己三天没拉就是便秘了，然后开始各种排宿便、清「肠毒」，可能只是你减肥吃太少，便便原料不够了而已。
有耐心看到最后的朋友，你现在是朋友圈最会上厕所的人了！开不开心！
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今日搜狐热点大便一直细长，不成形，鼓起勇气去医院做肠镜感受及交流分享【结肠炎吧】_百度贴吧
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大便一直细长，不成形，鼓起勇气去医院做肠镜感受及交流分享收藏
现在在贴吧的80，90后占据了很大一半江山，我们习惯了百度，依赖着百度，所以不管是习惯还是想知道，百度的确是最快也最有效率的途径。所以，我也和广大兄弟姐妹一样，在一天肚子不舒服拉稀后就一直上厕所不成型，尤其是在南方的冬天，动不动就手脚冰冷'然后第二天基本就是各种不正常的粪便形态，粘液便，不成形的，细长的，打开手机百度的搜索历史记录都是“大便不成形是什么原因”“粘液便怎么回事”诸如此类。然后我总结了下，粘液便，不成形基本都是结肠方面有问题，细长大便，便秘啊，然后有血都是直肠处的问题吧…因为百度的很多，所以基本也看了很多其他网站的回答，当然我觉得最靠谱的还是贴吧里各位兄弟姐妹耐心诉说大家的症状和病因，其实大家最想看到的帖子就是症状和自己符合的，但是别人经过医生的诊断能说清是什么病，如何得，怎么治疗的宝贵经验贴。当然最想看到的就是没啥大病啦，看到那样自己也就稍稍放心了。我也是这样不停地安慰自己 不停地看朋友们的帖子，可是总觉得不放心，总怕是肿瘤之类的压迫直肠啊之类，但是又怕万一真有什么不早发现会不会有点晚。总之各种纠结，但是病又不会自己没有，于是，为了让自己放松心理（因为肠炎的话很有可能会因为心情和心理的因素发作）决定去做肠镜。上周四预约，今天做。在上海市第六人民医院，这个排队人数也可以接受。四天间各种百度做肠镜痛不痛 什么感受，心里压力极大，每次上厕所都不成形。惶恐中到了今天，一早起来吃电解质水，满满一热水瓶。吃完不停走，一小时多后……悲剧……从8点半开始就去厕所各种拉，拉倒肛门痛为止……20次应该有…我觉得肠镜最痛苦的应该就是这个阶段。然后下午一点去医院登记，直到2点半才轮到我，之前只有3个人。可见每一个都做的蛮久…我又更怕了…真的到我的时候我紧张的只能和医生说笑话…说我是第一次…希望不要见红…帮我做的医生应该是80后，男的，说放心。于是就这么………进去了………真的可以忍…但是就是觉得想放屁…其实是医生在打气…当然进去了以后是有疼痛的点的，尤其是最后那点…哇塞…那个酸爽……就是觉得疼…很疼很疼，但是只有几秒。也一定要忍过去兄弟们！然后医生应该是退镜观察的 一点一点的退 最后出来…然后穿裤子…期间医生说，疼就用手按住肚子…那我就按了…当然是有点好受，但是我想是他用来分散我注意力的吧。不过我觉得医生手法是很重要的，他的经验和熟练度都会让你有不同的感受。最终检查下来所有粘膜好像也都正常 没有发现新生物。但是我的症状还是依旧在，我就觉得很奇怪了，准备过些日子在挂个专家门诊去看下，今天先更新到这儿。希望吧友们真的能鼓起勇气去做必要的检查，因为假如没事这是为了自己的安心和放松的心态这样对于疾病的恢复也会很有利。纯分享，交流。假如和我有一样症状的朋友希望也能回复自己的康复流程，大家互勉。
和我一样，考虑下胃部是不是有胃炎
楼主我跟你一样，拉肚子，肚子痛。肠镜昨天下午做完后竟然正常的。医生诊断为肠易激！好吧，起码暂时不会死，但是还是要注意饮食。这个也很有可能发展下去不好！
我的症状和楼主差不多，我也是大便不成型，有时稀有时成细条状，严重时成淤泥状，偶尔左下腹会轻微的疼，以前好的时候大便一天一次，现在有时一天两次，有时吃完饭就想上厕所，心里一直比较恐惧没有勇气去做肠镜。看过中医，一开始喝中药效果特别好，第二天大便就正常了，第四天的时候吃了不少扇贝，结果立马坏了，一下回到解放前，再吃这药的时候就不管用了。
楼主治疗的怎么样了，有什么经验吗？？？？
我刚刚也是大便不成型，不清楚是什么？别的也没什么症状
楼主粘液便是什么样？经常有？
我胃下垂导致的症状和肠炎一样，吓的半死以为肠道有问题要做肠镜，还好没做，B超检查胃下垂
楼主花了多少钱
分享得真好，期待更新， 可试试非药物途径治疗，肠胃病都适合，我08年患结肠炎，已经多年没复发了 （查看我以往主题贴，有具体分享）
有更新了吗楼主
楼主，我的症状和你一样，也准备去做肠镜了，想问问你症状现在还在吗？便细是细到什么程度？
觉得喝“和爽”后那种拉！简直爽爆了！下礼拜我要去医院买一包！
登录百度帐号这几天还在环切手术中，是不是吃抗生素
这几天还在环切手术中，是不是吃抗生素
前几日轻微。这几天越来越肿。尿尿刺疼。今天早上尿感觉肿的尿尿都不成型。散的
图片只有提问者本人和回复医生可以看到
擅长各种人流手术和妇产科疾病：微创人流、阴道炎、宫颈糜烂、女性不孕、白带异常、月经不调、内分泌紊乱等，一键点击，3秒医生一对一咨询。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：口腔颌面外科，擅长各种颌面部骨折、肿瘤的治疗及颌面...
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需要平躺，尿尿散的是因为肿的原因。再去医院看看把
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专长：大肠癌,肺癌
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指导意见：这个主要考虑是尿道的炎症的情况的。建议可以外用中药的洗液的，同时建议注意阴部卫生的，勤换内衣是必要的。
可以用碘伏原液擦吗
回复：你好，可以使用的，注意卫生。
问不知道是不是阴道炎，每次尿尿都有刺...
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专长：阴道炎 子宫肌瘤 孕期诊断 宫外孕
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评价成功！→ 肾阳虚早上起来上厕所大便不成型是稠状的
肾阳虚早上起来上厕所大便不成型是稠状的
健康咨询描述：
早上起床有时肚子有腹泻的感觉，赶紧去厕所大便不成型，一天就一次大便，大便完后肚子就好受了，冬天手脚冷，掉头发，体型偏瘦，看过中医说是肾阳虚，喝了给拿的中药感觉没作用。
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擅长: 妇科常见疾病 阴道炎,月经不调,盆腔炎,宫颈糜烂,
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擅长: 中医药治疗失眠,消化系统疾病,小儿咳嗽,小儿腹泻的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你说的情况，可能是脾肾阳虚引起来的表现，脾肾阳虚，肠道不固，就会造成你说的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况可以采取温补脾肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间四神丸等药物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾阳虚,表现为面色白或黝黑,腰膝酸疼,精神不振,手足冰冷,畏寒怕风,腹泻,&&&&&&指导意见：&&&&&&身体浮肿等.补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是金匮肾气丸.&&&&&&以上是对“肾阳虚早上起来上厕所大便不成型是稠状的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是脾肾虚寒导致的身体发虚的一系列症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议注意清淡饮食禁忌辛辣刺激性食物多吃高蛋白饮食同时服用健脾补气丸以及益气颗粒
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有腹泻，大便不成形等症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您通过腹部彩超，血常规等检查，查明原因后积极中西医结合治疗，希望对您有帮助。
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如遇紧急情况，请致电400-最近一段时间，肠胃感觉到不是很舒服，每次饭后总想上厕所。一天上3-4次厕所，每次上厕所后，总是感觉好像没有排净。不知道这是怎么回事？
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