求喝什么茶安神助眠最好的茶配方

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-07 01:43 标签： 安神助眠茶
【舒缓安神助眠茶的做法步骤图，怎么做好吃】小羽私厨_下厨房
舒缓安神助眠茶
舒缓安神助眠茶
人做过这道菜
价 格:&&79.8元
很多人会因为工作压力大而导致情绪暴躁、头痛失眠，小羽推荐用薰衣草、洋甘菊、合欢花搭配的花草茶，可以很好的缓解紧张的神经。
很多人会因为工作压力大而导致情绪暴躁、头痛失眠，小羽推荐用薰衣草、洋甘菊、合欢花搭配的花草茶，可以很好的缓解紧张的神经。薰衣草是公认最具有镇静，舒缓，催眠作用的植物。它能舒缓紧张情绪、镇定心神，平息静气。《新药本草》一书中谈及薰衣草的功用时说：此油有通气效力,内服可用油或其酒精溶液滴于糖上，以缓解胃胀及绞痛。薰衣草在欧美国家被大量用于保健食品、沙拉、果酱、高档饮料。作为保健品泡茶，对睡眠与美容非常有效，能缓解焦虑、头痛、消除紧张、呵护安抚情绪，胀气、恶心、口臭之不适。长期饮用能使身体散发出薰衣草花特有的芳香迷人气味；促进毛细血管的血液循环，平稳血压，缓解头痛。洋甘菊有帮助睡眠的功效，安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。合欢花含有合欢甙，能解郁安神，滋阴补阳，理气开胃，活络止痛，用于忧郁失眠、郁结胸闷，失眠健，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的安神美容的作用，是缓解神经衰弱的佳品。夏天喝可以清热解暑、祛斑解酒。《红楼梦》第三十八回，因螃蟹性寒，黛玉吃后觉得心口微微地痛，要喝口热热的烧酒。宝玉忙道：有烧酒，便令将那合欢花浸的烧酒烫一壶来。合欢花不仅能祛除寒气，而且对黛玉这样的多愁善感、夜间失眠也有独特功效。此款茶饮在小羽的淘宝店“小羽私厨”有售，点击下面的链接即可打开。 淘宝店铺：小羽私厨点击下面链接可直接进入店铺。微信公号：小羽私厨新浪微博：桐小羽
舒缓安神助眠茶的做法 &
三种花各取适量，放入壶中，沸水冲泡即可饮用。
参照这个菜谱，大家做出 2 作品
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舒缓安神助眠茶的答疑
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唯有美食与爱不可辜负睡前10款养生茶 助你安神又助眠
大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。
　　大家都知道，喝有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种又助眠。　　1、柏子仁　　性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、等血不养心症状的失眠患者服用。　　用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。　　2、莲藕茶　　一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。　　3、百合茶　　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。　　4、　　性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。　　用法：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
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关键词：&&&&&&&&&&&&Sina Visitor System安神茶有哪些？14种安神茶配方
安神茶有哪些？心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍14种安神茶心情烦躁、夜不能眠？不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢？下面小编为您介绍14种安神茶配方。
　　安神茶有哪些？14种安神茶配方　　1、玫瑰花蜜茶　　配方：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气，缓和疼痛，舒缓情绪压力。　　2、菊花百合麦茶　　配方：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约一壶。可安神，减轻舒缓因紧张引起的头痛。　　3、镇定安神茶　　配方：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。　　4、养颜安神茶　　配方：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。　　5、玉竹安神茶　　配方：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，即可饮用。消除紧张，缓解头痛。　　6、龙须菖蒲茶　　配方：龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲蒸沸15分钟即可，每日1&2剂，代茶饮。该茶具有镇静、宁心安神作用，适用于失眠多梦、记忆力减退者。　　7、酸枣仁茶　　配方：取酸枣仁15~30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。 　　8、麦豆宁神茶　　配方：黑豆20克，浮小麦20克，莲子、红枣各5粒，加水1000毫升煮沸，继续中火煮5分钟，过滤残渣，加冰糖代水饮用。具有调理气血，帮助睡眠之功效。　　9、龙眼冰糖茶　　配方：龙眼肉25克、冰糖10克。把龙眼肉洗干净，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加盖一会即可饮用。安神益智，可治思虑过度，精神不振，失眠多梦，心悸健忘。　　10、解郁安神茶　　配方：合欢皮15g、陈皮5g。将合欢皮和陈皮用开水冲泡，代茶饮。舒肝理气，解郁安神，适用于郁闷患者。合欢皮用于心神不宁，烦躁失眠，可愉悦心情;陈皮理气健脾，调中化痰。　　11、安神代茶饮　　配方：茯神、枣仁各10克，朱砂末1克。将茯神、枣仁研成粗末，加朱砂末共包入纱布中，放保温杯中，冲入沸水适量，盖焖20分钟，代茶频饮。宁心安神，定惊，缓解压力。用于治疗心气不足所致的虚烦不眠，惊悸，健忘。　　12、甘麦红枣茶　　配方：小麦30克，红枣10颗，甘草6克。将三物水煮去渣取汁，代茶饮。缓解神经衰弱，减轻压力。　　13、竹叶茶　　配方：灯芯草5克、淡竹叶20克，切碎后入纱布包，茶包放人锅中，加水500毫升煮沸2分钟即可。具有清热去火，调理心烦难寐之功效。　　14、当归茶　　配方：当归10克，加水500毫升煮沸，小火煎煮10分钟，滤水代茶饮用。当归可以缓和自律神经失调，对神经衰弱和失眠有很好的疗效。此茶睡前饮用效果更佳。（图片来源：东方IC）
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养生之道网
养生之道导读：喝什么茶能够安神助眠？很多朋友有失眠的苦恼，晚上休息不好，白天乏力没精神，喝什么茶能够安神助眠？睡不好可是个大问题，下面看看怎么一觉睡到大天亮。一、喝什么茶能够安神助眠？长期失眠会引起食欲不振，手脚无力，心烦意乱等现象，睡眠质量不好还会导致人体衰老，怎样有效改善睡眠呢？下面小编为你介绍几款有助于安神助眠的茶1、柏子仁茶材料与制法：摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香；肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，冲入沸水闷盖15分钟，随意饮用。如治肠便秘，可在入睡前服用。功效：养心安神，润肠通便。适用：血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘。宜忌：腹泻者忌用。2、合欢茶材料：合欢皮或合欢花6克，冰糖1小勺。制法：合欢花用清水快速冲净，入杯中；锅内加2碗水熬沸，迅速冲入合欢茶中，加冰糖，盖杯盖约2分钟即可饮用。功效：可安神解郁，少健忘、清心养胃。适用：烦躁不安的失眠、健忘、焦虑等。3、酸枣仁茶材料：酸枣仁15-30克，加白糖研和。制法：每日晚餐后取枣仁末15-30克，放保温瓶中，冲入沸水，盖闷15-30分钟后，代茶频饮。适用：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。宜忌：有实邪郁及患有滑泄症者慎用。4、龙眼冰糖茶材料：龙眼干25克，冰糖10克。制法：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，加沸水，盖闷一会儿即可饮用，每日一剂，随冲随饮，随饮随添水，最后吃龙眼肉。
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