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本期节目主要内容：
北京大学第一医院皮肤科终身教授朱学骏做客本期节目，和您聊聊怎样正确护理皮肤。护肤品对于女性来说已经是生活中不可或缺的一部分，而市面上的护肤产品琳琅面目，嘘头也越来越多。很多人在挑选的时候“只买贵的，不买对的”。其结果是花了大价钱，非但没有起到很好的效果，反而出现一系列皮肤问题。所以在挑选护肤品时一定要慎重，了解自己的皮肤后选择合适自己的护肤品。除此之外，保持规律的饮食生活、充足的睡眠、良好的心态也是护肤的关键。“开饭了”介绍了“木瓜炖雪蛤”的制作方法。
（《饮食养生汇》
护肤品您选对了吗）
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视频集介绍
国家/地区：
视频简介：揭示护肤真相 打破固有美容禁忌(组图)
来源：新浪女性
从前：&现在用那么贵的抗老品也太滋养了，我皮肤可受不起。&
现在：甭管肌龄多大，你受得起那些调理细胞的高奢抗老品
&好多抗老品含激素&的陈年旧话真有点无厘头，千元面霜、抗皱的等等还真不是说20岁的皮肤不能用，为何不先去了解人家的诉求是不是你想要的？而且皮肤在刚开始衰老之前肉眼完全看不见，如果银子足够，为何不在老化来临之前，用一些能调理皮肤细胞自身代谢能力、抗氧化、高端又奢华的抗老新品？
你还能：选择不浓稠的质地应对你的好肤质
其实&太滋养&一说恐怕也是因为一些产品含油脂多、质地浓稠，避开不就好了？&质地清透&和&调理细胞自身代谢、修复能力&一点儿不矛盾，理肤泉就有这么一瓶！
从前：&因为皮肤比较敏感，我只敢用一些温和的纯橄榄油卸妆。&
现在：卸妆油温和性能保证，不过度去脂、洗净就没那么多禁忌
青睐纯植物油的安全，可后续需要多次洗脸，结果去脂过度，反而会把你变成保湿力不佳的肌肤，你考虑过？实际上，现在一般卸妆品的温和性几乎都可以得到保障，非奔着橄榄油用反而不一定真对皮肤好。如果你害怕对里面添加的某一成分过敏，那就先在耳后试用，停留一天再看吧&&另外，你不妨关注今年将陆续主推的卸妆油慕丝：巴黎、NANUKO等都有，它的去脂力虽然稍弱于卸妆油/纯植物油，但好处便是不至于过度去脂、洗净，非常值得推荐给特殊皮肤用。
你还能：洗脸时要更温柔似安抚般地按摩皮肤
卸妆打圈时力度再温柔些吧，要几乎没有摩擦感，并且别停留太久，再冲洗干净后，不论如何都尽量用一次温和洁面快速清洁干净，随后涂上舒缓产品，能很好地镇定皮肤在洗脸过程中造成的不舒服感。
从前：&强调&敏感皮肤专用&的保养品我就不必用了吧？而且我怀疑它功效是否给力！&
现在：虽然温和，它们其实绝对给力，同样适合
强调敏感皮肤专用的产品，其实更像是强调产品本身的安全性，相对致敏成分少，非常注重调理皮肤健康状态，比如理肤泉作为敏感皮肤护理专家，健康肤质用它同样很适合，产品功效也很好。
另外，一瓶面霜的保养功效是否给力，并不完全是说加了多少种精粹成分，而更应该是这一有效成分的含量足不足，比如含10%或以上的维C精粹，从来都是医学界认为极有效的抗老成分，简简单单，就这一种成分就能达到不少抗皱、帮助黑色素代谢的目的。
你还能：选择无菌包装设计的护肤品，更能保证保养品活性
越来越多的无菌包装、成分又简单的护肤品，非常值得你关注，像理肤泉、薇姿、娇韵诗等都有这样的设计，能更好地保证你选择的保养品成分新鲜、更有效！
7.压泵式的包装能很好地避免产品受污染，精纯的活性成分防干燥、抗自由基也特别有针对性：理肤泉立润保湿精华凝露 298元/30ml
8.从第一次使用，皮肤因洁面多带来的紧绷、不适感就能立即消失：理肤泉抗红舒敏精华乳 328元/40ml
9.它能舒缓皮肤炎症、敷完脸后不用洗，也不会让皮肤觉得闷：MG泉 平痘面膜
10.调理敏感皮肤水油平衡、又能很好修复因为敏感而损伤的皮肤细胞：PAYOT柔敏修复眼霜& 230元/15ml
11.以最温和的方式和薄若无物的质地，让细胞各项元素和睦相处，使它们时刻充满着生命的活力：碧欧泉臻透活泉水分露& 495元/50ml
12.压泵式的设计能保证活化眼周皮肤的有效成分，不轻易被污染：Shu uemura红萃活颜光采嫩肤眼部精华乳 480元/15ml
13.融入大量调理皮肤健康状态的汉方草本精粹，韩国的皇室极爱用：后清心秘贴精华乳
从前：&看成分表那字尾带-ate的就是化学合成油脂，它会引发面疱，要避开呐！&
现在：凡士林也是合成油脂，但这类型油脂反而对皮肤有好处
化学合成油脂致痘原因基本有两大类：可能堵塞毛孔、被皮肤吸收后更易引发炎症。但是，可不是所有化学合成油脂都会引发面疱，比如像凡士林、矿物油等其实也是化学油脂，不过人家&不具极性&，也就是轻易不被皮肤吸收，不至于引发更大的炎症，所以只要纯度够，对皮肤的副作用就比较小，大家不必那么紧张。
另外，爱加合成酯而不选择天然的，也是因为它可大大降低防腐剂、抗氧化剂等的添加量，反而能避开更多可能对皮肤有刺激的添加物。
你还能：别让皮肤觉得&闷&
皮肤闷到不透气，当然也爱长痘痘，所以呐，不管是用完油脂类保湿品还是非油脂的，皮肤&仿若无物&的感觉才是对的！当然，也别怕这么多禁忌就不敢用油了，现在大牌都会告诉你，她们家的保养品里加的油脂是什么，比如纯油，选择植物型基本没错儿。
编辑：王丹
[此文系转载，来源于新浪女性，版权归属原作者]
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【冬季护肤】冬天如何护肤？冬季用什么护肤品好？冬季护肤完全手册
【冬季护肤】冬天如何护肤？冬季用什么护肤品好？冬季护肤完全手册
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寒冷的冬天，是肌肤最脆弱，也最易产生各种肌肤问题的季节，肌肤干燥脱皮、粗糙暗哑、过敏红血丝.......这些问题常常困扰着大多数人。如何在寒风凛冽的冬季让自己的美丽经受住冷风的袭击，冬季如何美容护肤？冬天用什么护肤品好？针对不同的肌肤问题，采用不同的护肤方案，让你的肌肤在冬天也依然如婴儿肌般水嫩润滑。
冬季寒冷干燥的空气很容易刺激我们娇嫩的肌肤，加上皮肤油脂分泌过少，很容易引起皮肤脱皮、紧绷、瘙痒。其实，为了防止肌肤干燥脱皮，内外兼修才是王道，只有彻底的调理肌底状况才能拥有好的皮肤。
护肤要点：
冬季也要去死皮，使用温和的去角质产品可以让干燥的肌肤更容易吸收护肤品中的保湿滋润成分，由于冬季肌肤较为缺水，可以先对肌肤进行补水，让肌肤恢复饱满状态，再进行角质清理也不会出现不适的感觉。
精华含有的保湿成分比乳液大得多，一款修护精华能很好的给皮肤补充大量流失的水分及胶原蛋白，由内而外的滋润肌肤，还能直达基底层，进行修护，从源头上改善肌肤干燥，逐渐恢复健康状态。
美丽急救小妙招：
针对脱皮肌肤不可硬扯，不然会伤害健康皮肤。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一层软化，再以沾了化妆水的化妆棉湿敷几分钟后擦拭干净，脱皮处即可掉落，就可进行一般保养程序了。
冬季空气中水分减少，肌肤的新陈代谢缓慢，由于缺水而干裂脱落的角质细胞会累积覆盖在皮肤上，肌肤就会因为失去透明感而显得粗糙、暗淡无光。因此，肌肤保湿锁水才是关键，一旦将水分锁住，就可由内而外的滋养皮肤，使其细腻，充满光泽。
让肌肤变的细腻首先得让肌肤充满活力，保湿面膜除了给肌肤进行补水外，还能锁住一部分水分，让肌肤在短时间内不会出现缺水，但也要靠后续产品的保湿，对于状态较差的肌肤，可以一周敷三到四次面膜。
有些人觉得滋润面霜太过油腻会给肌肤造成负担，其实在寒冷的冬天敷完面膜后，涂上一层保湿面霜，不仅能锁住面膜补充的水分，还能对抗整个夜晚肌肤水分的流失，让皮肤变得柔润舒适，重现肌肤健康活力。
美丽急救小妙招：
对于时间不够充裕的职场丽人来说，免洗面膜是不错的选择，不仅能在整个夜间修护皮肤，不必担心因敷面膜的时间过长而被面膜倒吸水分的危险，还能省去了后续的护肤步骤，而且效果还比较显著，但这种方法不可经常使用，毕竟敷一整晚的面膜脸部粘黏的细菌也更多。
过敏红血丝
很多女性会在换季的时候，肌肤易产生过敏，而且在冬季从室内进入室外，由于温差的原因很多女性的脸会迅速变红，久而久之会产生红血丝，无论是过敏还是红血丝都是由于肌肤太过脆弱所致。除了远离过敏产品外，护肤品选择还要以温和为主。
护肤要点：
对于易过敏和产生红血丝的肌肤，要减少过度清洁，过度清洁会破坏肌肤的油脂平衡，对本就脆弱的肌肤来说无疑是雪上加霜，因此选择一款质地温和的洗面奶是必需的，用温水洗脸，减少对皮肤的刺激，洗脸不要超过3分钟为宜。
对于脆弱的肌肤来说，对外界环境的反应非常敏感，除了在护肤品的选择要尤以温和为主外，还要注意外因，出门时要记得涂抹含有防晒指数的隔离霜，隔绝空气中的污染的同时，也相当于给肌肤建立了一到屏障。
美丽急救小妙招：
当肌肤产生过敏反应或有红血丝时，可对肌肤进行湿敷，即用纸膜蘸取护肤水或保湿喷雾，给肌肤来个十分钟左右的水疗SPA，如此反复几日，便能有效的缓解肌肤过敏症状。
寒冷的冬天，嘴唇最容易经常起皮了，而眼睛也容易因缺少水分而产生细纹。眼睛和嘴唇作为最受瞩目的焦点，也是最需要呵护的娇嫩肌肤。因而，在冬季护肤中，最不可缺少对眼周及唇部的护理，而必要的润泽和滋养是不可少的。
护肤要点：
在干燥的冬日，应该给予眼部皮肤额外的滋养和修护。眼膜，可促进新陈代谢和血液循环，坚持每周使用1至2次，对于减退眼部细纹，紧致眼部皮肤，都会很有帮助。
冬日干燥，双唇开始出现死皮，这时润唇膏就显得尤为重要了，不含矿物油的润唇膏更好，如有干裂的情况，则可用温水软化双唇，在涂上厚厚的护唇精华过夜，会有唇膜的效果，第二天双唇就会恢复水润状态了。
美丽急救小妙招：
眼部急救：缓解眼部疲劳，可在睡前使用热敷眼罩，温热的气息可让眼部疲劳得到缓解，还能促进眼霜被吸收。
唇部急救：对于经常涂口红的女士来说，可在涂口红前轻轻的上一层润唇膏，给唇部保湿的同时，也让口红显色度更佳。
随着天气及温度的降低，皮脂及水分失衡，肌肤皮脂腺汗腺功用减低，排泄的汗液、皮脂削减，肌肤会十分干燥，更易产生干痒现象。即使被厚厚的衣服包裹着，但也不要忽略了对身体肌肤的护理。
护肤要点：
选择油质丰富的沐浴乳，它丰厚的质地和内含的保护成分能有效镇静皮肤，而含碱性的沐浴乳对肌肤的清洁力度更强，将皮肤表层的保护油脂也带走了，更易导致肌肤紧绷、干燥。
沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上身体乳，使用身体乳可以起到滋润肌肤的作用，还可以在皮肤表面形成一层保护膜，减缓肌肤水分的流失，含有保湿成分的护肤霜更能有效滋润肌肤，免于肌肤出现干燥脱皮的现象。
美丽急救小妙招：
对于身体皮肤特别干燥的女性来说，在涂抹身体乳的时候，滴几滴经由进去，效果会更好，因为精油类的产品因其具有自身的活性成分，还能帮助深度导入身体乳的油脂，混入身体乳使用，能更好的额帮助身体乳的吸收，而具有保湿美白功效的玫瑰精油是首选推荐的。
护肤品推荐，美容护肤品排行榜，护肤品品牌大全，护肤品哪个牌子好
创立于1946年美国,世界顶级化妆品牌,以护肤霜创业,抗衰修护护肤品闻名,小棕瓶修护家族/红石榴系列/多效智妍系列是其明星产品
始于1907年法国,化妆品十大品牌,专注护肤品/染发用具/皮肤病/制药等领域的研究,全球首屈一指的美容品牌,欧莱雅(中国)有限公司
始于1935年法国,欧莱雅集团旗下,全球高端化妆品品牌,含苞欲放的玫瑰被誉为品牌标记,兰蔻系列香水世界闻名
始于1950年,宝洁公司旗下,专注护肤品/沐浴产品研发的美肤专家,OLAY滋润霜享誉世界,维他命晚霜开创了营养护肤先河
创始于1872年日本,高端化妆品品牌,以西洋药学处方为基础,致力于美肌和秀发的研究,EUDERMINE红色蜜露化妆水享誉全球,资生堂(中国)投资有限公司
1909年创始于日本,晶莹透肌护肤精华露素有神仙水美誉,首创独家肌源修护复方,十大护肤品品牌,宝洁公司
始于1968年美国,以基础护肤三步曲闻名于世界,特效润肤露和黄油为其热销产品,1976年推出男用系列产品,雅诗兰黛集团
创于1851年曼哈顿,高端植物自然护肤品牌,护唇膏/小黄瓜植物精华化妆水等保养品畅销国际,欧莱雅集团旗下
始于1736年法国,专业活泉水护肤品牌,敏感性皮肤的专业医学护肤化妆品品牌,法国皮尔法伯集团旗下品牌
崇尚中草药平衡护理概念,糅合中国美颜经典与现代生物科技的本草古方传奇,中高档个人护理品牌,上海家化旗下
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