互银家推荐办卡靠谱吗一家靠谱的养生方法？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-31 00:31 标签： 靠谱的代购淘宝店推荐
养生保健要选择一个公认的好方法，千万不要盲目，最后人财两空
人到中年，身体开始走下坡路，慢慢开始注重养生，但是一不小心就容易走了弯路，为了健康一定要好好看看。
误区一：多吃补药能长寿、防癌？有人被骗得人财两空
某院士曾痛批：补药具有直接抗癌的作用都是骗人的。随着生活水平的提高，人参、鹿茸、灵芝等高档滋补品走进了寻常百姓家，一些老人将它们视为延年益寿的法宝，大量食用。事实上，多吃补药长寿甚至抗癌， 至今没有临床依据。
并且，早在2012年第十八届“全国肿瘤防治宣传周”活动中，两位院士就痛批：“补药具有直接抗癌的作用都是骗人的”，“坚决反对用营养品来防癌”。
市场上很多所谓的“抗癌中药”或“防癌食品”是未经实验和临床证实的。“不止一次，我们非常痛心地看到病人被骗得人财两空，后果令人痛惜。”
好养生之道 — 艾灸
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。下面我们来介绍一下艾灸都有哪些好处。
预防疾病，保健治病
艾灸能激发人体正气，提高抗病能力，起到保健强身作用。艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。从中医来说，特别对风寒湿痹、脾胃虚证、气滞积聚、上盛下虚、厥逆脱证、外感表证、咳嗽痰喘等疾病有较好疗效。
温补益气，回阳固脱
补益强身，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。艾灸具有特殊的纯阳之性，能使人阳气足，精血充沛，固体强身，增强人体消化、循环、排泄、生殖泌尿系统机能的作用。
行气活血，消瘀散结
艾灸所用的药艾，选自八百里伏牛山，具有芳香走窜的特性，燃烧时所散发出的温热与特殊气味，能够快速的开通人体的经络，加速人体的气血循环。
温通经脉、驱散寒邪
火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。传统中医认为人体正常生命活动，有赖于气血的作用，气血不足、运行不畅就容易衰老生病。
恢复元气、养颜美容
艾灸可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
艾灸在健康消费和美容消费日益正成为人们保健消费的两大热点，并呈现四大趋势:
1、日常消费上升趋势
据《国家统计年鉴》资料显示，1997年居民健康消费占消费支出总额的5.9%。2016年居民健康消费占消费支出总量的20.7%。随着生活水平的提高，美容塑身消费在居民消费中所占的比重和总量也是越来越大。
2、注重保健趋势
1987年医疗消费与保健消费的比例大约为9.8:0.2，2017年医疗消费与保健消费的比例则大约为7:。显而易见，随着生活水平的不断提高，人们的保健意识也已越来越高，健康消费已由原来只是注重"有病治病"的阶段，发展到了开始注重"无病防病"的阶段。在美容领域，人们的消费习惯也已由原来只注重外部保养，发展到了内调外养、内外兼修的新境界。
3、绿色医疗趋势
绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。
4、养生保健流行
养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的"不治已病治末病"的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的!
由此可见，艾灸养生在国内有着极好的群众基础和文化背景，有着很好的市场发展前景，艾灸养生也将成为保健养生行业的主导。
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今日搜狐热点十大不靠谱的养生方法
来源：环球网
第1页:不运动肌肉会转成脂肪
第2页:早睡早起身体好
第3页:裸睡比较健康
第4页:每天8大杯水保健康
第5页:注意饮食和锻炼等于减肥
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第7页:用洗肠和断食来排毒养颜
第8页:饭后马上刷牙
第9页:吃肉类“腿”越少越好
第10页:吃粗粮类越杂越好
导读：随着人们生活品质的提高，大家对养生也越来越关注。绝大多数的人所知道的养生方法其实是从网上看来，或者是听坊间流传的。在各种养生方法的传播过程中，难免以讹传讹地出现了一些“走形”的情况。今天小编就来为大家盘点一下那些“不靠谱”的养生法则。
肌肉与脂肪没法互相转化
　　不运动肌肉会转成脂肪
　　对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间不会相互转化。”佐治亚州立大学运动科学教授华特-汤普森说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来是否成立呢？很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪。”
(责任编辑：余海涛)
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排毒养颜 合理膳食最靠谱
　　用洗肠和断食来排毒养颜
　　很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。
　　错！中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康会有影响。
(责任编辑：余海涛)
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