睡眠不好，睡眠很浅，容易早醒，吃什么药改善？
睡眠不好，睡眠很浅，容易早醒，吃什么药改...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：睡眠不好，睡眠很浅，容易早醒，一般凌晨四点左右就会醒来，醒来后头昏昏的，就是半睡半醒的状态了，也容易被细小的声音惊醒。入睡还算准时。持续三个月了，不知有什么好的治疗方法想得到怎样的帮助：如何治疗，或者有好的药推荐
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医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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职称：医师
专长：胆囊炎,脂肪肝,胰腺炎,肝性脑病,肝昏迷,急性结石...
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问题分析：你好，按照你的症状描述，属于失眠症。怀疑与心理因素等有密切关系，如心理压力等。意见建议：建议口服谷维素片、维生素b1片、刺五加片进行治疗，连续用药半个月多可缓解。
职称：医师
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问题分析：你好，睡眠不好，容易导致免疫力下降，精力减退及记忆力减退等，建议积极治疗。意见建议：可以考虑用中药调理，口服有助于安神养眠的药物如健脑补肾丸丸等。
职称：主治医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,面神经炎,晕厥,脑血栓...
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问题分析：你的这种情况属于植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍，属于失眠症的一种类型，与平时的精神心理压力大，有直接关系，所以心理调适也是主要方面，需要缓解心理压力，意见建议：可以适当服用甜梦胶囊或者乌灵胶囊，平时多参加体育锻炼，多参加户外活动，促进植物神经调理，
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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问题分析：你好！从你所讲的现象来看，应该也是一种轻度的失眠现象，除了与常说的生物钟紊乱外，也与中医讲的心肾不交、心神不宁相关。意见建议：建议可用中成药柏子养心丸与安神补脑液来共同调理试试，也可少量加点谷维素片来帮助治疗。
职称：主治医师
专长：急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,癫痫持续状态,神经...
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问题分析：你好;失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，临床表现为睡眠深度不足，常不自觉思考问题，容易精神紧张。意见建议：建议你使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗，也可以吃中药当归、白芍、柴胡、茯苓、白术、甘草、薄荷、桂枝调节。
职称：医师
专长：漏肩风,面神经炎,月经不调痛经,经前期综合症,坐骨...
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问题分析：您好！一般保持睡眠不少于六个小时即可保证白天充足的精力，所以从目前您的症状来看，主要是睡眠质量不好，还没有导致神经衰弱的情况，所以目前来说需要积极的进行调理。意见建议：建议最好先不要依靠药物，可以通过积极的锻炼身体，多运动一般即可缓解，当然还可以通过康复理疗来调理，必要时再通过药物调理，希望我的回答对您有所帮助！
问早醒型失眠症如何治疗该吃些啥药
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
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1、了减少早醒焦虑醒来时不要躺在床上最好起床放松一下比如喝一杯果汁或牛奶越是躺在床上努力睡反而越清醒2、类失眠者应当设定一个固定的时间起床并坚持一周比如按每晚7个小时睡眠计算要想早上5点起床就应该在晚上10点睡觉之后逐步调整睡眠时间让醒来的时间逐渐推迟从而达到调准生物钟的作用
问早醒型失眠治疗方法
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
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您好：建议您注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等）不吸烟、刷牙、洗牙、保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点早上锻炼身体等如果还有什么不懂的您可以随时问我的
问早醒失眠的治疗方法？
职称：主治医师
专长：疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情感障碍,小儿情感交叉擦腿综合征,绝经与抑郁症
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问题分析：失眠是症状，与情绪相关，一般焦虑情绪会引起入睡困难，抑郁情绪会引起早醒意见建议：建议就诊精神睡眠科，在医师指导下，服用氯销西泮，米氮平等，也可以做经颅磁刺激治疗失眠早醒
问早醒失眠的治疗方法
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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你好失眠病因:主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力失眠治疗:自我调节、自我暗示 可玩　一些放松的活动也可反复计数等有时稍一放松反而能加快入；建议:卧室里不能有花卉因为它们能引起人们的过敏反应建议：卧室里只允许摆放郁金香郁金香不会有引起过敏反应的危险晚上睡觉之前用热水（40度左右）泡泡脚睡觉之前使屋子通通风还可以按摩一下脚底的涌泉穴喝点牛奶加点蜂蜜
问失眠早醒治疗方法
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。意见建议：催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
问早醒型失眠治疗方法？早醒失眠怎么办？
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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意见建议：考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.如果有失眠的表现的话建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.
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评价成功！入睡难、起夜多梦、早醒要吃不同的安眠药，你吃对了吗
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入睡难、起夜多梦、早醒要吃不同的安眠药，你吃对了吗
一、西药安眠药主要是通过控制脑神经来调节。按半衰期的长短来分的话，抗焦虑药物分为三种：短效、中效、长效。短效安眠药：佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、三唑仑、速眠安。促进入睡，对于起夜、早醒的失眠患者作用不大。中效安眠药：舒乐安定、阿普唑仑、罗拉。增加睡眠深度，适合起夜、多梦的焦虑患者。长效安眠药：地西泮、氯硝西泮、氟安定、硝基安定。对早醒的患者有一定的效果。缺点：通常情况下，短效安眠药不得连续服用4周，长效安眠药不得连续服用3个月。长期服用抗焦虑药物会产生“宿醉”效应：脑袋重、昏昏沉沉、注意力无法集中、反应迟钝。部分失眠患者反映前期吃安眠药能入睡，但是睡得不沉，整晚做梦，容易惊醒。停药第一天入睡更加困难，睡不踏实。还有一个大家都很关系的问题——副作用。除了会上瘾，安眠药具有抗焦虑、镇定、安神、催眠、抗惊厥、松弛肌肉的作用，这往往也是它的副作用。比如老人服用安眠药，容易造成肌肉松弛、步态不稳健、容易跌倒。安眠药还有能抑制呼吸，对有气管炎、肺气肿、心衰等疾病基础的失眠患者会造成很大的威胁。越早撤药，越容易摆脱依赖性，副作用也越小。二、中药中药在于调理，治标治本，通过调理心肾、脏腑、脾胃等达到一个和谐、平衡。短期并不会有明显的改善。但效果持久，并且不会有副作用。比如我们常喝的酸枣仁汤（自己煮，多放点炒酸枣仁，否则药效不大）、桂圆百合枣仁汤（既可在网上买，也可以自己煮。遵循一代名医施今墨的“药对”原则，搭配6味安神助眠的中药，效果最佳，3-7天即可有效）缺点：年轻人并不能在睡前摆脱电子产品，还是容易晚睡。一言不合就说“中药无效”。因此比较适合家里的老人、更年期的父母（桂圆百合枣仁汤在临床中医上对更年期综合征失眠有奇效）三、其他调节谁都可能偶尔睡不着，这并不能称为失眠。通常是压力过大（突然加班、失恋、业绩不好、考试考砸了等）、睡眠环境改变（天气突变、光线、噪声、认床等）、睡前过饱/吃太少（过饱、饥饿导致的脾胃不和也会影响睡眠）。这些情况都不要擅自吃安眠药，吃中药调理调理是有好处的。严重抑郁、焦虑，应尽早去看专业的精神科/心理科医生，不能耽误。平时多运动、多交流，避免苦闷、消极等情绪转化成黑暗心理。——————愿每个人都能拥有婴儿般的睡眠。
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秒以后自动返回睡不安稳的十大疑惑 入睡困难是身体有问题吗
来源：搜狐健康
第1页:睡不安稳的十大疑惑
第2页:睡眠时间与年龄的关系
第3页:睡眠时打呼噜并不是睡得香
第4页:晚上多梦是身体有问题吗
第5页:失眠就是神经衰弱吗？
第6页:吃什么有助于睡眠？
　　入睡困难、早醒、多梦是不是身体有问题了？
　　北京友谊医院神经内科主治医师赵明霞：失眠的表现有很多，以下是失眠的人的个体感受，有的是有效睡眠时间少，有的是睡眠质量差。常见的几类：
　　1.入睡困难。入睡时间长，超过半小时，躺在床上后怎么都睡不着。
　　2.早醒：正常入睡，但凌晨两三点就醒了。
　　3.易醒：整夜觉醒次数超过2次，睡眠维持时间短，不连续，一晚上睡一会儿、醒一会儿。
　　4.虽然一晚上都在睡，但迷迷糊糊，总感觉没有睡着。
　　5.多梦：一晚上都在做梦，起床后感到很累。
　　失眠和很多疾病同时存在，其中很多属于神经内科，还与心内科、精神科、消化内科和呼吸内科等有关，很多失眠都是继发于一些躯体疾病、心境障碍、药物滥用等情况，所以对待失眠，首先要寻找原因，把引起失眠的各种不良因素剔除掉。
　　一般如果患者主诉失眠，医生常规会对他进行详细的病史采集，除询问基础疾病、精神状态、用药情况等之外，还会进行一些睡眠量表的评定，甚至记录睡眠日记。也可行多导睡眠图检查，通过睡眠图可以记录一些客观指标，如总睡眠时间、睡眠潜伏期、睡眠效率、各期睡眠比例等，帮助医生对患者的失眠进行评估和鉴别诊断。比如有患者说自己经常一整晚都没睡，可睡眠监测发现，他的各项睡眠指标很正常，表明他其实睡得很好。
　　越想睡觉越睡不着是什么情况？
　　北京安定医院精神科主任医师贾f晓教授：有睡眠障碍的人在入睡之前可能会出现睡前紧张和焦虑情绪，担心“今晚能不能睡着”、“睡不了多长时间怎么办”，这种恐惧和焦虑情绪一出现，人会越发的清醒，就会“越想越睡不着”。对睡眠的恐惧比对睡眠障碍本身对人的影响更大，如果是因为压力大而偶然发生这种情况，可以试着转移一下注意力。
(责任编辑：樊立涛)
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一个多月了，以前也有过，但是最近这两天感觉要疯了，凌晨1，2点就醒了，再难入睡，还多梦，昨天晚上醒了以后突然感到恐惧，心脏都冰凉的，不知道该吃什么药，我真的都开始害怕睡觉了
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