湿气重的人注意了 这几种水果不宜多吃，小心越吃越严重！湿气重的人注意了 这几种水果不宜多吃，小心越吃越严重！兰博烤牛百家号说话说：“湿气不除百病生”。如果体内湿气过重的话，不仅会引发一系列不适症状，典型的特征就是感到非常疲惫，看起来也无精打采。所以，湿气重的人就要注意了。这几种水果不宜多吃，小心越吃越严重！1、菠萝蜜菠萝蜜是生活中很多人都爱吃的一种水果，它的味道独特鲜美，给人一种不一样的感受，还能够起到醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的效果。菠萝蜜也可以用来治疗热盛津伤、中气不足、烦热口渴、饮食不香、面色无华、身体倦怠等疾病。然而同样的道理，菠萝蜜也是湿热食物，常吃的话会加重体内湿气。菠萝蜜并不是所有人都能吃的，湿气重的人尽量不要多吃，否则只会加重体内的湿气，吃越多湿气越重！不过需要注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。2、柿子柿子柿子具有清热，润肺，止渴的功效，可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液，还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮，不过，柿子是一种寒性水果，吃太多会损伤脾胃，容易造成脾胃阳虚，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。除吃之外，像凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。都不宜多吃。还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。湿气重要怎么去除呢？夏季喝什么汤可以清热去湿？冬瓜薏米排骨汤排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上，排骨汤水去血沫， 捞出冲净，冬瓜和生姜切片，除冬瓜外，其实一同放入锅内， 加入足量水，煮沸再放冬瓜，煮至排骨，薏米熟烂，调味，撒上葱花。作用：冬瓜清热利水，消肿解毒，生津除烦，消肿效果非常好，尤其适合夏日食用；薏米具有利水、健脾、清热排脓的功效，祛湿解毒效果显著。排骨补充蛋白质，百合润肺，美容。此汤清热解毒，利湿消肿，降脂降压，夏季佳品。薏米煮粥，淮山煲汤祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等，放到煲汤材料中，或者煲成粥、煮水喝，都可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。值得注意的是，这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。马齿苋 马齿苋属一年生肉质草本植物，营养丰富，而且食疗作用比较好。中医认为，马齿苋可以起到清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。适当的吃一些马齿苋，是可以帮助排出体内的湿气的。薏米 很多人都知道薏米可以帮助去除体内的湿气，其实，薏米的功效不是只有这个，除此之外，薏米还有利水消肿、舒筋除痹、清热排脓、健脾去湿等功效，它也是常用的利水渗湿药。红豆大家都知道红豆补血，却不知道红豆还是祛湿食品吧，用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。但是要小心，大家在购买红豆的时候，一定要跟赤豆区分开，赤豆属于药类，吃多了会中毒，所以要仔细挑选哦。喝薏米红小豆粥薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心,因此它还能补心养血,古籍里记载它“久服令人瘦”,就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。香茹：香茹具有“素中之肉”之称，是倍受称赞的药膳，尤其是野生的香菇，补气祛湿的功效更为明显。这是因为野生香茹生长在潮湿的地方，所以对湿气有很名的防御能力。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。兰博烤牛百家号最近更新：简介:每天学一道菜，让你吃遍天下美食作者最新文章相关文章相关食疗养生推荐 RECOMMENDED READING
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备案：蜀ICP备号-1 粤公网安备 13号有这4种症状说明你湿气比较重，有湿气不能吃这6种水果有这4种症状说明你湿气比较重，有湿气不能吃这6种水果寻医问药网百家号养生已是多数人关注的话题，其实养生的第一步就是除湿，只有将体内的湿气祛除干净，身体的各项机能才会恢复正常，那么，要怎么祛湿呢?饮食上需要注意些什么呢?首先,我们要如何判断体内是否有湿气?1、大便不成形大便多数多呈软硬适中的条状，如果出现大便像腐烂的香蕉不能成形，总是黏在马桶上冲不走，那就说明你身体湿气比较重，消化系统出现了问题。2、舌苔厚腻照镜子的时候，如果你发现舌苔比较厚，舌头体型庞大，并且舌头的边缘多齿痕，那就证明你身体里的湿气太重了，应该及时的调理过来。如果还伴有面色晦暗且发黄,早晨起床时眼皮浮肿,或眼袋明显,这些信号说明体内的湿气较重。3、食欲不振人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，如果你长期不按时吃饭也没有饥饿感，并且吃点东西就感觉特别撑，吃饭的时候还有想吐的感觉，这种现象也是脾胃功能较弱,体内湿气过重的表现之一,且这种现象更容易出现在夏季。4、精神状态不佳一般湿气重的人经常会出现胸闷气短的症状，只有长长的叹一口气才会感觉舒服，并且懒得运动，会有蒙蒙的感觉。其实这一点不难解释,古人说“脾气一虚,肺气先绝”,说明脾气虚到一定程度,肺金失养,就容易出现精神状态不佳的表现。湿气重,哪些蔬菜水果不能吃?菠萝蜜、榴莲、芒果、柿子、西瓜、香蕉等，还有很多非常湿热的水果,都是不建议湿气重的人群吃的,如果是想要吃水果的话,可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。那有什么方法可以祛湿呢?1、食疗祛湿我们日常吃的食物很多都是具有除湿功效的，例如薏米粥薏米,有消除水肿、健脾祛湿、清热排毒的功效红豆则有健脾止泻的功效将薏米和红豆放在一起煮粥有利尿、除湿的功效。2、保证足够的睡眠想要自身身体足够强壮，不让疾病惦记，就必须保证充足的睡眠，因为充足的睡眠可以提升人体的免疫力和抵抗力。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。寻医问药网百家号最近更新：简介:寻医问药，为全民健康导航！作者最新文章相关文章客户端下载
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清明前后体内湿气重？不用吃药，这几种食物就能帮你祛湿排毒
“清明时节雨纷纷”，这是一个让人欢喜又无奈的季节，我们既享受春天带来的暖意,却有要忍受体内越积越重的湿气。很多人说，我没感觉到有湿气啊？其实是你感觉到了但没注意到而已。湿气重的人都有什么表现呢？舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。当前位置： &
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湿气重千万不要吃这几种水果 会加重湿气！
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”如果我们的身体湿气太重，就会导致各项机能都会出现异常的情况。想要身体健康，第一步当然就是祛湿了。那么吃什么祛湿呢?体湿不能吃水果吗？首先，我们要如何判断体内是否有湿气？1、大便不成形正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。2、舌苔厚腻假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明你体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。3、食欲差如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。4、精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。湿气重，那些蔬菜水果不能吃？比如：菠萝蜜、榴莲、芒果、柿子、西瓜、香蕉等。还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。那有什么方法可以祛湿呢？1、食疗很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
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