404 Not Found
404 Not Found
The requested URL was not found on this server.
您要找的内容已被删除学舞蹈，请不要难为孩子（3-6岁）
几乎没有家长从孩子刚开始学习舞蹈，就准备让孩子踏上专业道路。可事实上，很多的舞蹈培训机构的课程都如出一辙：不论多大的孩子，开始学习舞蹈的第一课都是练习压腿，压胯，下腰等所谓的基本功，结果是让孩子 笑着来上舞蹈课，哭着离开舞蹈班。
说到舞蹈基本功，相信不少的家长对它存在很多误解，大部分都会认为舞蹈基本功就是压腿、下腰、踩跨，其实这些都是舞蹈技术层面的，然而舞蹈基本功其实是分很多方面的，（点击蓝色字体查看&&&舞蹈的基本功到底是什么？）以上几点只是一部分，还有比如肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。 很多家长朋友总是把孩子基本功练得好坏与孩子跳舞的好坏看成正比。其实舞蹈更多的是需要一种美的感觉和情感的抒发，而练习基本功只是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。事实上，很多学习跳舞的孩子，还只是在舞蹈的一种萌芽状态，只是把舞蹈当做一种兴趣来培养，此时的舞蹈对他们来说只是一种业余的练习，应该把培训的重点放在对舞蹈兴趣的培养以及动作协调性的练习上。
那么，在这个基础上去看孩子练习基本功时，最初要解决的就是基本的坐、站、立、行、蹲、跳等姿态。对于六岁前的幼儿来说，优美的旋律和趣味性的动作模仿是培养舞蹈兴趣的一个起点，并且这个年龄段的孩子还处于身体发育期且不能完全控制自己的身体，如果在这个阶段不断的重复压腿、扳腰等动作，一是过早的进行枯燥单一的训练会让孩子产生疲劳感，二是外力按压不仅会让孩子有疼痛感，产生学舞蹈很苦的认知，从而害怕舞蹈，放弃舞蹈，而且如果训练方法不得当，很容易对孩子的身体造成损伤，成为父母终身的遗憾。那么在4-9岁的阶段，主要通过各种儿童舞蹈、律动、小剧目来培养孩子的舞蹈兴趣、体态气质和身体协调性并树立一个良好的学习态度和规矩就可以了，经过这个阶段的铺垫，当孩子进入9岁后，再进行科学系统的基本功练习，不仅保护了孩子对舞蹈的热爱和兴趣，也能准确的理解老师的意图，经过2-3年的综合性训练后，基本可以看出她到底是否合适将来从事专业舞蹈的道路，但 如果家长并没有希望孩子从事专业发展，那又何必让基本功抹杀了孩子学习舞蹈的兴趣呢？舞蹈是一个美丽而又残酷的事业，我们不希望让一个3、4岁的孩子刚接触到舞蹈时就看到舞蹈最残酷的一面，而是希望通过舞蹈带给孩子们美好和快乐！
总之，无论是老师还是家长，面对孩子学习舞蹈过程中的表现，不要急于求成，更不要盲目攀比，我们只要看到孩子的努力，孩子的进步，哪怕只是一点点也要鼓励他们，认可他们！ 让孩子健康快乐的去学习比什么都重要！
“老师，为什么不给我家孩子不严格的练基本功”!
小编想这个问题对于每个有孩子学习舞蹈的家长以及舞蹈教师来讲再熟悉不过了。
有个老师和小编讲过这样一件事：
有天家长送孩子来兴趣班试课，下课后第一个问题是：老师你练习的基本功太温柔了，我想让孩子多学基本功，而不是游戏游戏一节课就过了。
这些例子我想作为舞蹈老师都会碰到，并且逐年增加，而我举得例子都是3-6岁的孩子们。现在竞争压力大，谁都不想让自己家的孩子输在起跑线上，在大多数家长眼中，舞蹈慢慢变成了基本功，舞蹈跳的好与否，也取决会多少有难度的技术技巧。
而不着重练习基本功的老师是不负责、不会教、不专业？
那家长们又是否了解作为一个舞蹈教师，6岁以下的孩子相比6岁以上的孩子更为难带，因为我们的课堂不可以不生动、不可以无聊、要让孩子们的注意力放在教师身上，孩子们在这个年龄段注意力还比较不集中，我们所安排的课程内容基本功等等都需要借助游戏以及故事等形式呈现在课堂，以便孩子们容易理解，容易记忆。
我们备课的内容时间与精力实际上比大班要花费的多的多。课堂既要有内容，又要生趣，更要让孩子们记得学的什么，应该注意什么等等一系列的问题。
就于3-6岁的孩子，孩子的身体平均每年增加2000克，身高平均每年增加5-8CM，身体的各个部位比例也发生明显的变化，而下肢发育相对较快，孩子骨组织中的水分和有机物质多，无机盐少，所以使得骨的弹性较好但坚固性较差，所以孩子的骨容易发生弯曲和变形。
孩子的关节软骨较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，活动范围大于成人，但关节的牢固性差也比较脆弱，在外力作用下就容易受伤而并不容易发现。所以从科学的角度来讲，不论是北舞、舞协、歌舞剧等等幼儿教材中，6岁之前都没有严格的去要求软度和技巧，正是因为她们身体的原因。
我相信只要是认真负责的专业舞蹈老师，都会明白在这个年龄段，以启蒙孩子们对于舞蹈的兴趣为主，基础的基本功当然不会落，但我们会慢慢的循序渐进的进行，并不是一上来就压、搬、耗、撕。
前段时间舞蹈群里还在讨论为什么现在家长都很在意孩子们的基本功，觉得下腰搬腿、软翻等等是检验教师学习质量的唯一标准。这让作为老师的我们也有些无奈。孩子们4岁学习舞蹈，一个学期看到孩子还在练习最基本的基本功时，就忍不住了，以质问的口吻问老师：“怎么学了这么久，还是这些基本的，怎么感觉没有什么进步？”
我们来算一下，按一个学期32节课算，一节课90分钟，一学期2880分钟，48个小时，还不算中间休息与排练小舞蹈兴趣组合与请假的时间，一学期满打满算才上了两天的舞蹈课。既然是专业的舞蹈老师一定会根据孩子的身体条件骨骼发育来安排上课的流程与教案。
不论学什么，基础是根，何况孩子们还这么小！到了一定的年龄孩子们的身体素质骨骼发育达到要求了，我们舞蹈老师自然不会“手下留情”，因为我们比任何人都希望自己的学生优秀并且能学到更多的东西。
说了这么多归根到底，问题就落在家长到底希望孩子们在舞蹈中学到什么？抛开往高、精、尖发展的少数人，并且这些少数人的难度技术也并不适合在6岁以下开。
我想大多数的家长单纯的希望孩子能有气质、有舞感、听到音乐可以翩翩起舞，能在众人面前自信的展示自己，能从舞蹈中锻炼孩子坚持的韧性。出发点如此的美好，那为什么有时要为难孩子们呢？
作为舞蹈老师，我们都希望把真善美的种子种在孩子们心里，希望在舞蹈课上看到孩子们开开心心的跳舞，对于3-6岁的孩子简单基础的基本功当然是需要练习，但是更重要的是启蒙这一颗颗未来的种子，让舞蹈成为孩子们的朋友甚至知己，让它去表达情感。
注意孩子身体的生长
因为孩子们正好处于身体生长发育的重要阶段，这个时候让孩子们学习舞蹈，最关键的还是关注身体的生长，比如，在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等，舞蹈学习的强度，应该符合孩子们生长发育需求，而不能造成压力。
舞蹈基本功动作的训练
关于幼儿舞蹈动作基本功的训练方法，老师的教育非常关键，一定要记住，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。在这些动作练习的教育中，老师可以引导孩子们坐在地面上划划小船；做做小元宝，趴地上做小燕子飞；躺在地上做做腿的延伸和勾绷等。
注意孩子的心理发展
我们在舞蹈基本功的训练中，关注的不仅是孩子们的身体生长，更需要注意的是，孩子们心理方面的发展，要引导孩子对舞蹈学习产生积极的心理，当孩子出现沮丧等情绪的时候，老师一定要积极引导。
如果孩子真的对舞蹈不感兴趣，那就别学了。
但兴趣，除了那些天生就对某个领域很有感觉的孩子之外，其实都是由身边的人和事传达给她们的，也就是有妈妈们带来的。如果你想让你的孩子学舞蹈，那在她还小的时候，就可以多放放音乐，找找对音乐的感觉，大一些可以看看优美的舞蹈节目，让宝宝自己跟着节奏舞动！
希望在孩子6岁之前学舞蹈的孩子家长们不要急于求成，给孩子们一个自由舞蹈，感受舞蹈的空间。久而久之，心中舞蹈的种子发芽了，她自然就成为了孩子生活中必不可少的东西。这也正是舞蹈的魅力所在！
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点什么样的孩子才适合学舞蹈？_百度知道
什么样的孩子才适合学舞蹈？
四五岁的孩子该学习什么样的舞蹈？
我有更好的答案
现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……
舞、舞、舞 　　穿上薄薄的纱裙，高高地踮起脚尖，像天鹅一样舞蹈……很多女孩子小时候都曾经做过这样的“天鹅梦”吧！　　现在，很多父母想把孩子送去学舞蹈，不是想让孩子成为优秀的舞蹈演员，只是想让孩子练练形体和气质、培养培养兴趣。可是，各种可靠或者不可靠的消息却让父母们有点犹豫：体形好的孩子才能去跳舞；学跳舞会让孩子变“八字脚”，还会长不高；学舞蹈对孩子的骨骼发育不好……　　于是，记者专门走访了上海市长宁区少年宫舞蹈指导老师，中学高级教师朱惠毓。　　目前上海的少年宫中，民族舞和芭蕾舞占据了舞蹈班的大半个江山，但也有一些少年宫开设了儿童拉丁舞班。那么，对于3~7岁的孩子来说，学哪种舞比较合适呢？ 　　Q：学龄前的孩子，比较适合跳芭蕾舞，还是民族舞，或者拉丁舞？　　A：如果想让孩子往专业方面发展，要看他的先天条件适合哪一种；如果只是想培养孩子的兴趣爱好，陶冶情操，这三种舞都可以学。 　　少年宫的教学不是商业性的，收费标准比较低，具有普及性，教师也都有相应的资格证书，如果想让孩子学得专业一点，可以到少年宫去选择相应的舞蹈班和舞蹈老师。 　　Q：有些妈妈觉得孩子学芭蕾太辛苦，学民族舞或拉丁舞会不会省力一点呢？ 　　A：学习任何舞蹈都是辛苦的，但只要认真对待，就会发现乐趣。 　　相对来说，芭蕾的专业性比较强，但它是学其他舞蹈的基础，就算孩子学民族舞或者拉丁舞，一开始除了软开度训练外，也都要进行芭蕾基础训练，这对孩子将来学其他舞很有帮助。即使是专业的舞蹈学校也都是这样的。　　Q：既然要进行芭蕾训练，对孩子来说会不会太苦，太难？ 　　A：因为学龄前的孩子对音乐和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以刚开始学的一年到一年半里，一般都是以启蒙为主，在游戏性和趣味性的前提下，让孩子慢慢对舞蹈有所感受和认识。在这一阶段，主要是让孩子练一些带点某一舞种的风格的基本动作，如拉丁风格或者民族风格，只要孩子能抓住节奏，跟上音乐动起来就行了。 　　对孩子进行比较正规的舞蹈训练，一般要到小学以后才开始. 　　Q：训练的过程会不会让孩子觉得很枯燥，很无趣而不愿意学呢？　　A：在教学的过程中，我们一般都会进行调节，尽量使这段时间充满乐趣。比如学民族民间舞，老师会安排半个小时让孩子进行基础训练，半个小时教孩子学一些民族舞的单一动作，剩下的时间就把学过的动作串联起来，编成一个有趣的舞蹈小品，让孩子一起跳。这样孩子的兴趣一直很高，也不会觉得枯燥了。　　Q：儿童拉丁舞是个“新事物”，您觉得适合孩子吗？ 　　A：拉丁舞属于体育舞蹈的范畴，现在上海也有少年宫尝试搞这个项目。只要父母和孩子喜欢，学拉丁舞也未尝不可。 　　需要注意的是，在学习拉丁舞的过程中，父母要防止孩子出现成人化倾向，心理过早成熟。 　　男孩子会变“娘娘腔”吗？ 　　很多人都认为学跳舞，孩子一定要体形好，长得漂亮，认为这是女孩子的专利，是这样吗？ 　　Q：少年宫舞蹈班一般招收几岁的孩子呢？ 　　A：一般来说是幼儿园中大班的孩子，但目前3岁就来学舞蹈的孩子也非常多。 　　Q：学舞蹈对孩子的体形有要求吗？　　A：以前的父母送孩子来学舞蹈，常常是希望孩子将来可以成为舞蹈演员，所以我们在招收学生的时候，一般都会挑形体比较好的孩子。 　　现在更多的父母只是想通过学舞蹈，培养孩子的气质，所以，我们的招生范围就扩大了，无论孩子高、矮、胖、瘦，只要他想学，我们都欢迎。 　　当然，随着时间的推移，那些比较适合在舞台上表演的孩子，相对来说，会得到更多的演出机会。 　　Q：是不是任何个性的孩子都可以学舞蹈？ 　　A：我的感觉是，太内向、太“含而不露”孩子不容易学好舞蹈。因为舞蹈需要激情，如果太内敛的话，爆发力不够，就会影响舞蹈的表现力和感染力。 　　Q：男孩子可以学舞蹈吗？ 　　A：当然可以。只要他有兴趣，就应该支持。 　　Q：有些父母怕男孩子跳舞会变成“娘娘腔”。有这个可能吗？ 　　A：有这个可能性吧！这不是舞蹈训练本身造成的，而是由环境引起的。如果个别男孩子长期跟着许多女孩子一起训练，容易使他的举止比较女孩子气。 　　如果能单独开设一个班级，把男孩子集中在一起，由男老师根据男演员的教材对他们进行训练，情况就会得到改观。 　　孩子会跳出“八字脚”吗 　　练舞蹈的时候，拉韧带、学站位都是很平常的事情。但这些训练会不会影响孩子的骨骼发育，或者让孩子变成“八字脚”呢？ 　　Q：很多父母担心孩子练了芭蕾，会出现“八字脚”，真有此事吗？ 　　A：现在到我们这里来学跳舞的孩子，“斗鸡脚”（即“内八字”）的很多。因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”，所以，跳舞可以对此进行矫正。但是跳舞练出“八字脚”的情况，我教了30年舞蹈，至今也没发现过。 　　有些孩子学了跳舞之后，走路时会稍微带一点点外八字，这种情况是有的，但是不影响孩子的形象。 　　当然，如果在学的过程中方法不对，那就很难说了。 　　（朱老师让一个正在跳舞的小女孩走过来，让我看看她走路和站立的姿势，都非常自然。仔细观察之下，发现她站和走的时候，略带点八字，但极不显眼。朱老师不提醒我，我根本不会注意到。 　　Q：还有一种说法是练舞蹈会让孩子长不高，有这回事吗？ 　　A：不会的。长个子是骨骼的事，而舞蹈练得是身体的柔韧性，拉的是韧带，两不相关。 　　Q：有些父母把孩子送去学跳舞，是希望他可以借此减减肥，能达到这个效果吗？ 　　A：一般来说，跳舞不能达到全身减肥效果，它能达到的效果是局部减肥，比如腰腹部。所以想通过跳舞让孩子完全变瘦是不太可能的。 　　特别需要指出的是，大腿特别粗的孩子不适合通过跳舞来减肥。因为在进行基础训练，特别是芭蕾基础训练的时候，力量都在腿和脚上，这会让腿部变得非常结实，从某种程度上来说，两条腿看上去会显得更粗。这就是为什么芭蕾舞演员一定要求双腿很修长的原因，这可以保证腿在长了肌肉后，看上去仍然很修长，很美。 　　父母需要做什么？ 　　孩子每学一样东西，父母总是跟前跟后，辅导、陪练都是父母的职责。在学舞蹈这件事情上，也是一样吗？ 　　朱老师却说，父母用不着“陪跳”。只要让孩子自由自在地发挥他的兴趣，平时在家里督促孩子自己练习可以了，千万不要像辅导孩子学英语学数学那样紧盯着他。 　　（朱老师给我讲了一个故事：有一次她上课的时候让孩子们在把杆上压腿，一个爸爸知道了，回去后每天都要让孩子压腿，有时还亲自上阵拼命压孩子的腿，弄疼了孩子也不知道。孩子吓坏了，再也不肯来学舞蹈了。） 　　如果父母真想为孩子学舞蹈做点什么的话，那就替孩子找一个好老师吧！这是非常重要的。 　　警惕：如何避免意外伤害？ 　　近期，上海某少年宫发生了在舞蹈练习过程中，一名女孩子摔倒导致下身瘫痪的事件。那么，在学习舞蹈的过程中，老师、父母和孩子该如何避免发生意外伤害呢？ 　　朱老师认为，老师、父母和孩子三方面对此都需要提高警惕。 　　对老师来说，除了必须用科学的教学方法外，还要考虑到孩子的承受能力，逐步推进，让孩子做他力所能及的动作，不要过早地让孩子学一些有难度的技巧性动作。如果需要让孩子学一些有难度的动作，一定要对孩子进行一对一的辅导。如果这些动作需要孩子回家复习，那么要把正确的操作方法告诉父母，同时完整地演示一遍给他们看，让他们掌握。　　对父母来说，要仔细看老师是如何帮助孩子完成这些动作的，掌握正确的方法后才能在家里辅导孩子练习。如果不能确定的话，就干脆不要让孩子在家里练。 　　同时，老师和父母都要告诫孩子，在学一些比较难的动作，如翻跟斗时，千万不能自己单独练习，一定要有大人看顾。　　
地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾中去。 是
最底线孩子要对舞蹈感兴趣，其次要有一定的节奏感，身体协调性要强。
从儿童舞开始以培养兴趣出发
其他1条回答
为您推荐：
其他类似问题
舞蹈的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　25岁想学跳舞，一点舞蹈基础都没有，能行吗？实在不想做宅女了！！　　这样下去自己老的更快啊，有同想法的筒子吗？
楼主发言：34次 发图： | 更多
　　越宅越懒，自己一点爱好都没有，好想找志同道和的筒子一起去学哇。
　　那就去呗，锻炼身体挺好的。
　　@sherry2shop 2楼
10:52:56　　那就去呗，锻炼身体挺好的。　　-----------------------------　　害怕自己学不会，身体语言很差，有点畏手畏脚的，呜呜呜
　　那你不如去学钢琴或者其他的乐器，跳舞对身体要求比较高，至少得天天锻炼
　　我，拉丁，肚皮，街舞是不错选择　　
　　去健身房吧，有好多舞蹈课程，也可以跑跑步，有啥怕的　　
　　@sherry2shop
10:52:56　　那就去呗，锻炼身体挺好的。　　-----------------------------　　@why_game 3楼
10:54:33　　害怕自己学不会，身体语言很差，有点畏手畏脚的，呜呜呜　　-----------------------------　　找那种培训成人的地方，只要有决心就行。成年人开软度有限，但是练练改善一下行为姿态挺好的。
　　可以啊　　
　　@这是一只公马 4楼
10:58:13　　那你不如去学钢琴或者其他的乐器，跳舞对身体要求比较高，至少得天天锻炼　　-----------------------------　　钢琴和乐器应该要求更高吧，我是希望天天锻炼，找点事情做，也可以锻炼身体
　　hiphop jazz
　　@笑春风1919 6楼
10:59:14　　我，拉丁，肚皮，街舞是不错选择　　-----------------------------　　你学的多久了。学的还好吗
　　咋不行呢，买根钢管天天搁家自学，三个月包你成高手　　
　　@刘舟东 7楼
10:59:33　　去健身房吧，有好多舞蹈课程，也可以跑跑步，有啥怕的　　-----------------------------　　昨天去一个新开的健身房去看了下，设施还好，好像没啥人气，舞蹈课程到了7点半一个人都没有，好无语，哈哈
　　广场舞绝对木有问题！　　
　　可以的。。。我也是没有一点基础，然后自己在网上先找简单的来跟着学。。。。还可以
　　@sherry2shop
10:52:56　　那就去呗，锻炼身体挺好的。　　-----------------------------　　@why_game
10:54:33　　害怕自己学不会，身体语言很差，有点畏手畏脚的，呜呜呜　　-----------------------------　　@sherry2shop 8楼
10:59:34　　找那种培训成人的地方，只要有决心就行。成年人开软度有限，但是练练改善一下行为姿态挺好的。　　-----------------------------　　就是不想宅，这样下去身心都怕要出问题了哈哈
　　@唧唧歪歪1213 16楼
11:11:14　　可以的。。。我也是没有一点基础，然后自己在网上先找简单的来跟着学。。。。还可以　　-----------------------------　　你是在家自学的吗？以后会报班吗
　　@老鹰依人 13楼
11:07:22　　咋不行呢，买根钢管天天搁家自学，三个月包你成高手　　-----------------------------　　这个。。。。。。。。。。。。。。
　　@瓶子的第二世 15楼
11:08:12　　广场舞绝对木有问题！　　-----------------------------　　不想学这个啊
　　刚看到90的说自己有细纹。这89的让人情和已堪啊。　　
　　我想去学拳击·····唉，也是不知道能不能学，因为一点基础都没有~楼主，同疑问~
　　去呗，健身俱乐部都有的啊，肚皮舞拉丁舞等等~我姑姑退休之后才开始学拉丁都跳得很好还拿过奖= =
　　你想跳得很专业不可能了，软开度协调性力量都跟不上，当个业余爱好跳跳成人拉丁爵士什么的都成，　　
　　健身房那种。很多人陪你，而且都是成年人。肚皮啊爵士拉丁都行
　　体质不好建议普拉提或者瑜伽　　练气质可以试下形体芭蕾
　　@xavierxx 21楼
11:28:29　　我想去学拳击·····唉，也是不知道能不能学，因为一点基础都没有~楼主，同疑问~　　-----------------------------　　你是男的女的哇
　　@卫叔夜 22楼
11:29:56　　去呗，健身俱乐部都有的啊，肚皮舞拉丁舞等等~我姑姑退休之后才开始学拉丁都跳得很好还拿过奖= =　　-----------------------------　　好励志
　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不是很高，稍微学学也能弹出好听的曲子来。　　我为什么要说那么多呢，因为我今天26，去年圣诞节的时候老公问我想要什么，我琢磨了几天，说突然想学小提琴，也没有什么特别的原因，就是觉得可能我拉小提琴会优雅一点，改掉我这种给人看起来就冒冒失失的样子。然后老公就淘宝买了个几百块钱的练习琴，还附赠了很多教材，其中还有一本书，那本书我翻了翻全是五线谱就不再看了，上手拉琴发现真难听，顿时就有种想要把琴摔掉的感觉，真的，那声音比杀猪还难听。过了两天我觉得这么自学下去也不是事儿，而且别人都说小提琴很难学，劝我放弃，但是我抠门啊，都花钱买琴了不能放着啊，而且当初说要学琴的是我自己啊，老公是秉着一种“我给你买回来你也不一定学，不给你买你肯定又要闹”的看笑话心理再看我啊，然后我就跟他讲，我要找老师。　　其实即使说了我心理也真没太当回事，因为我的琴只是几百块钱的，请老师又要花不少钱，我内心是不太想投入太多钱的（我一年工资都达不到天涯的月收入水平。。。），但是某天老公单独出去剪头发，回来的时候给我带了一张名片，小区附近的一个琴行，老公说已经咨询好了，单独授课，一节课80.　　即使老公都已经做到了这个程度，我也没坚定下来要去上课，但是这时候，我把琴码拉断了！！！是的，别人都是把琴弦弄断，但是我把那个厚厚的木头片给弄断了！！！这么个小玩意淘宝有不合算，所以我去了琴行。。。。我是心软的人，人家几句话就让我当时就交了学费。。。。　　然后就开始上课了，我每天在家练习一小时，有的时候练不下去觉得烦，就看看别人的帖子，人家一天四五个小时的练，于是我就又拿起琴。现在我上了5节课了，拉琴的声音已经不是那么难听了，而且也能拉出很简单的曲子来，老师留的作业也能按时完成，每次去上课拉给老师听的时候，她都会笑，真的给我好大的勇气啊，我觉得我很笨的，而且小提琴这么难我怎么可能学的会啊，可是我现在已经认识很多五线谱的音符了啊！！！真的是泪奔啊！！！！　　我喜欢看海贼王，里面有个曲子叫《宾克斯的美酒》真的好好听啊，然后我就想要自己学，把谱子拿给老师看了，老师说暂时我还学不了这个，但是我真的想学啊，老师拉了一遍给我听，好听到哭啊！！！！　　老师问我学完这期的还要不要继续学，我觉得老师也觉得我是个可塑之才了吧，我一定会学下去的，不辜负老师的厚望啊！！！还有我一定要学会《宾克斯的美酒》！！！　　所以，楼主，喜欢就去学吧，否则以后会后悔的呀！！！
　　我竟然写了这么多。。。。。。。。。。。。。。。　　请看见我！！！！！！！！！
　　爵士舞很容易的！不要求跳的多好多专业的话我觉得爵士舞不管多大了都是可以跳的！
　　我想学唱歌····可是连五线谱都不认得····
　　跳SALSA吧，对年龄没有要求
　　同样不认识五线谱，买了把琵琶在练习ING~　　一开始真是各种难啊，最简单的按位和换把都感觉好难，右手还动不动弹错弦，但是！！我会学好它。因为我很喜欢琵琶的声音。
　　建议学瑜伽，都是同龄人……　　
　　@唧唧歪歪1213
11:11:14　　可以的。。。我也是没有一点基础，然后自己在网上先找简单的来跟着学。。。。还可以　　-----------------------------　　@why_game 17楼
11:15:59　　你是在家自学的吗？以后会报班吗　　-----------------------------　　最近主要是太忙了，现在是在家自学的，以后有时间会去报的
　　@sinllyhoney 28楼
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　说的我都想去学拉小提琴了！！　　但是我内心对钢琴向往度更大一些，可是听说钢琴课都好贵啊=。=
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@豌豆噗噗噗噗噗 37楼
13:30:28　　说的我都想去学拉小提琴了！！　　但是我内心对钢琴向往度更大一些，可是听说钢琴课都好贵啊=。=　　-----------------------------　　一般的钢琴几千就好了呀，你可以去琴行看看，我学琴的地方钢琴都四五千的样子，也不算贵，很便宜了啊。。。。反正是学来玩又不是要当成职业的，没必要买太好的呀
　　@桃源乡异形生物 33楼
13:13:49　　同样不认识五线谱，买了把琵琶在练习ING~　　一开始真是各种难啊，最简单的按位和换把都感觉好难，右手还动不动弹错弦，但是！！我会学好它。因为我很喜欢琵琶的声音。　　-----------------------------　　我刚去的时候带着我那几百块的琴，好怕老师会嫌弃我不会五线谱又没好琴啊，可是老师只是笑笑说五线谱我会教你的，慢慢来，谁都是从练习琴开始学的啊。。。我也是喜欢小提琴的声音，以前没觉得，学了之后开始听各种小提琴曲子，越来越喜欢。　　换把我还远着呢，但是就一把位我手指都经常够不到琴弦，手指短粗短粗的，老师还是一直鼓励我，我拉的时候就不停纠正我，手指头分开的都疼了还是要往更开了分。各种跑弦，拉出很多难听的声音也是一直在坚持着，。。。。并且坚信我一定可以拉出好听的曲子来的，等某一天我再也想不起我拉出的锯木头声估计我就成功了吧
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@豌豆噗噗噗噗噗
13:30:28　　说的我都想去学拉小提琴了！！　　但是我内心对钢琴向往度更大一些，可是听说钢琴课都好贵啊=。=　　-----------------------------　　@sinllyhoney 37楼
13:35:07　　一般的钢琴几千就好了呀，你可以去琴行看看，我学琴的地方钢琴都四五千的样子，也不算贵，很便宜了啊。。。。反正是学来玩又不是要当成职业的，没必要买太好的呀　　-----------------------------　　诶。。。我给看错了。。。我觉得吧，等你以后在众多亲友面前展示自己无与伦比的美妙琴音（自认为，反正亲友们也不懂）的时候，等你孩子趴在你的钢琴旁边恩出几个音说也想学的时候，等你孩子真的学钢琴了课下需要人指导而你刚好会的时候，你就不会觉得这时候花的钱冤枉了。　　如果我孩子也要学小提琴我也会指导的，她不想学我也不会勉强。但是我觉得，如果家长每天都做某件事，孩子也会潜移默化的想去做吧。比如每天晚上爸爸妈妈都要花一小时来阅读，孩子肯定也会养成每天阅读的习惯。如果爸妈每天晚上都打游戏。。。。孩子肯定也是个游戏迷
　　@sherry2shop
10:52:56　　那就去呗，锻炼身体挺好的。　　-----------------------------　　@why_game
10:54:33　　害怕自己学不会，身体语言很差，有点畏手畏脚的，呜呜呜　　-----------------------------　　@sherry2shop
10:59:34　　找那种培训成人的地方，只要有决心就行。成年人开软度有限，但是练练改善一下行为姿态挺好的。　　-----------------------------　　@why_game 16楼
11:14:19　　就是不想宅，这样下去身心都怕要出问题了哈哈　　-----------------------------　　那就去挑个俱乐部跟着学呗，不求多么专业，只要能多动动，和大家交流交流就好。
　　@sinllyhoney 28楼
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　挺励志啊，哈哈。我昨天已经咨询了一个健身班，今天再去看看舞蹈班吧，争取弄一个下来，别整天宅在家里，祝你早点学会这个《宾克斯的美酒》哦，加油
　　@sinllyhoney 29楼
12:57:11　　我竟然写了这么多。。。。。。。。。。。。。。。　　请看见我！！！！！！！！！　　-----------------------------　　这么长的文，很难被忽视滴，嘿嘿
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@why_game 41楼
14:18:54　　挺励志啊，哈哈。我昨天已经咨询了一个健身班，今天再去看看舞蹈班吧，争取弄一个下来，别整天宅在家里，祝你早点学会这个《宾克斯的美酒》哦，加油　　-----------------------------　　谢谢楼主看到我，我是觉得25岁之前的岁月都给了学习和虚度，自己其实一点都没有什么提升，这些东西原本是要在小的时候就学的，但是那时候一定也没兴趣，现在学真的还不晚
　　可以，我也25，去年才开始练肚皮舞
　　@why_game 41楼
14:18:54　　挺励志啊，哈哈。我昨天已经咨询了一个健身班，今天再去看看舞蹈班吧，争取弄一个下来，别整天宅在家里，祝你早点学会这个《宾克斯的美酒》哦，加油　　-----------------------------　　想跳舞就去跳，业余的谁都能跳，就算跳不好看，自己开心一下活动一下也不错啊　　成人学的话，要找到自己的兴趣点，找到适合自己气质的舞种，找到和自己投缘的老师，不怕累不怕疼，你会看到镜子里的自己越来越美
　　@why_game
14:18:54　　挺励志啊，哈哈。我昨天已经咨询了一个健身班，今天再去看看舞蹈班吧，争取弄一个下来，别整天宅在家里，祝你早点学会这个《宾克斯的美酒》哦，加油　　-----------------------------　　@漂浮在海面上 45楼
14:32:16　　想跳舞就去跳，业余的谁都能跳，就算跳不好看，自己开心一下活动一下也不错啊　　成人学的话，要找到自己的兴趣点，找到适合自己气质的舞种，找到和自己投缘的老师，不怕累不怕疼，你会看到镜子里的自己越来越美　　-----------------------------　　为你点个赞，真的是这样的
　　@暮惜朝
14:25:19　　可以，我也25，去年才开始练肚皮舞　　—————————————————　　现在跳的怎么样了啊。？　　
　　@xavierxx
11:28:29　　我想去学拳击·····唉，也是不知道能不能学，因为一点基础都没有~楼主，同疑问~　　-----------------------------　　@why_game 26楼
12:41:29　　你是男的女的哇　　-----------------------------　　女生~~~~
　　楼主没上班?　　
　　回复第11楼(作者:@why_game 于
11:06)　　@笑春风1919 6楼
10:59:14　　我，拉丁，肚皮，街舞是不错选……　　==========　　我的意思是我想学，拉丁和肚皮街舞这几个舞蹈挺好的　　
　　人家大妈都能跳广场舞了，你有什么不行的！　　
　　去健身房啊，我天天见健身房里四十多岁的女的在练国标的，还有的练热舞
　　学拉丁　　
　　@小兽周亦 52楼
15:01:13　　去健身房啊，我天天见健身房里四十多岁的女的在练国标的，还有的练热舞　　-----------------------------　　不错，我正在了解，考虑抱一个，嘿嘿
　　@xavierxx
11:28:29　　我想去学拳击·····唉，也是不知道能不能学，因为一点基础都没有~楼主，同疑问~　　-----------------------------　　@why_game
12:41:29　　你是男的女的哇　　-----------------------------　　@xavierxx 48楼
14:45:09　　女生~~~~　　-----------------------------　　好生猛哇，为什么想练这个，怕被欺负么？还是个人爱好啊，哈哈
　　@xavierxx
11:28:29　　我想去学拳击·····唉，也是不知道能不能学，因为一点基础都没有~楼主，同疑问~　　-----------------------------　　@why_game
12:41:29　　你是男的女的哇　　-----------------------------　　@xavierxx
14:45:09　　女生~~~~　　-----------------------------　　@why_game 55楼
15:07:00　　好生猛哇，为什么想练这个，怕被欺负么？还是个人爱好啊，哈哈　　-----------------------------　　那啥，防身，以前就觉得练拳击的女生很帅，然后很羡慕···不过我也就想想···
　　我也是啊楼主！！　　
　　我是想练练身体仪态，灵活度，跳跳舞神马的，这样学什么比较好？还有价位是多少吖～～　　假期想学钢琴还怕人家不收我TT
　　广场舞。。。好学的很
　　当然可以啊
25岁那么年轻，我是教舞蹈的，我的会员年龄最大的50几，那个阿姨就是近一两年才开始练习舞蹈，精神面貌倍儿好，很有活力的感觉~~ps我是教爵士的，我每节课那个阿姨都来，课堂拉筋几乎秒杀所有教室里的年轻小女孩
　　舞蹈、健身、瑜伽全都学过的人跟你分享点经验　　舞蹈：分好多种，有些需要功底，有些就图个好看，女孩子都喜欢爵士什么的，觉得那些韩国女团跳起来性感极了，殊不知舞种不是你想跳，挑了就能跳。一般身材修长的人适合国标或者民族舞，身材有点点肉感才适合爵士，尤其是胸和臀，有腰线，这种才适合跳爵士，否则想要的性感感觉出不来，我教过身材修长女神范儿的妹子，人家坐在那里是女神，跳起来却不美，因为太瘦，又没力，胸和胯转起来和没转一样，看不出感觉，前期就会弃，除非下狠心练上几年，胸部不足力道补，参见允儿。舞蹈，尤其是强烈的舞蹈，很适合减肥，下了班就跳，跳到9点来钟，洗洗睡了，别吃晚饭，一个月就见效。但若一段时间不跳了，反弹很快。前期半年很容易弃，弃了就前功尽弃了，没个两年的练习不好意思说你学过舞。　　健身，比如跑步和机械训练，跑步很无聊，我宁可跳舞，机械训练其实很有必要，比如肩背肌、腹肌、大腿内侧肌肉，这对塑性很有帮助。但我最终还是弃了，因为健身房的机械训练区男士太多，我一个女的去了怪怪的，有点不大好意思，就没再去。其实若能坚持下来，真的很管用，比普遍的“痩”要高端N个档次，因为体型决定了你衣服穿在身上的档次，举个例子，肩背肌适量的训练会让女生的腰背挺直，肌力若才会导致双肩前倾伛偻。而且女生完全不必担心肌肉过于发达，性别决定了你根本练不到那种程度。　　瑜伽，如果对自己的身材还算满意的话，瑜伽无疑是最棒的选择。首先它不是强烈的有氧运动，所以无法做到减肥什么的功效，同样一旦你停止训练也不至于反弹发胖，这跟舞蹈有鲜明的对比。其次，瑜伽是为你身体各个韧带做拉伸，同样有调整体型的功效，见效虽慢但容易坚持，因为力量练习很多女生坚持不了。我学瑜伽感触最大的一点是心情会好些，而且每套瑜伽都会有几个姿势是帮助你贯穿脚跟至头顶的气血，长期练习，面色红润，气血通畅，全身轻松。　　仅做参考，至于怎么选择，要看你本身的素质和需要
　　@宠物小精灵好多集 23楼
11:31:06　　你想跳得很专业不可能了，软开度协调性力量都跟不上，当个业余爱好跳跳成人拉丁爵士什么的都成，　　-----------------------------　　+1！　　我从25开始一直业余爱好练习舞蹈，就是那种专业老师的成人培训班神马的。到了现在真的变成了人生至爱啊。就是真的是平时没事儿都会到网上去找相关的资料或视频来看那种。反正我觉得咱不图跳得多专业吧，起码增加一个健康的爱好，身体也变好了，免疫力也增加，多好的！
　　@sinllyhoney 28楼
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　宾克斯的美酒　　啊啊啊啊啊啊啊啊，超喜欢这个
　　可以啊。挑那种不需要童子功的，街舞什么的都挺好的。
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@八荒殊途 65楼
16:30:26　　宾克斯的美酒　　啊啊啊啊啊啊啊啊，超喜欢这个　　-----------------------------　　哭惹，竟然碰到知音了！！！！无论是叙事版还是欢快版都好好听啊
　　回复第28楼，@sinllyhoney　　唔。。。你想学就去学。 　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。 　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不是很高，稍微学学也能弹出好听的曲子来。 　　我为什么要说那么多呢，因为我今天26，去年圣诞节的时候老公问我想要什么，我琢磨了几天，说突然想学小提琴，也没有什么特别的原因，就是觉得可能我拉小提琴会优雅一点，改掉我这种给人看起来就冒冒失失的样子。然后老公就淘宝买了个几百块钱的练习琴，还附赠了很多教材，其中还有一本书，那本书我翻了翻全是五线谱就不再看了，上手拉琴发现真难听，顿时就有种想要把琴摔掉的...　　--------------------------　　哈尼，你有买琴行的小提琴么？　　
　　@cartoon888 60楼
15:18:10　　当然可以啊
25岁那么年轻，我是教舞蹈的，我的会员年龄最大的50几，那个阿姨就是近一两年才开始练习舞蹈，精神面貌倍儿好，很有活力的感觉~~ps我是教爵士的，我每节课那个阿姨都来，课堂拉筋几乎秒杀所有教室里的年轻小女孩　　-----------------------------　　哇塞，教舞蹈的亲自现身说法，给了好大的勇气。
　　回复第28楼，
@sinllyhoney　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不是很高，稍微学学也能弹出好听的曲子来。　　我为什么要说那么多呢，因为我今天26，去年圣诞节的时候老公问我想要什么，我琢磨了几天，说突然想学小提琴，也没有什么特别的原因，就是觉得可能我拉小提琴会优雅一点，改掉我这种给人看起来就冒冒失失的样子。然后老公就淘宝买了个几百块钱的练习琴，还附赠了很多教材，其中还有一本书，那本书我翻了翻全是五线谱就不再看了，上手拉琴发现真难听，顿时就有种想要把琴摔掉的...　　--------------------------　　@baby0305 68楼
16:51:20　　哈尼，你有买琴行的小提琴么？　　-----------------------------　　没买那个琴行的琴，托了老师给我买，两千块钱的，比我的琴要好些，比起琴行更愿意相信自己的老师
　　@14年的马甲 61楼
15:32:18　　舞蹈、健身、瑜伽全都学过的人跟你分享点经验　　舞蹈：分好多种，有些需要功底，有些就图个好看，女孩子都喜欢爵士什么的，觉得那些韩国女团跳起来性感极了，殊不知舞种不是你想跳，挑了就能跳。一般身材修长的人适合国标或者民族舞，身材有点点肉感才适合爵士，尤其是胸和臀，有腰线，这种才适合跳爵士，否则想要的性感感觉出不来，我教过身材修长
范儿的妹子，人家坐在那里是
，跳起来却不美，因......　　-----------------------------　　那学舞蹈是需要坚持哇，我也不知道自己能不能坚持下来，我是希望通过学习一些动感的舞蹈让自己有些朝气，不想再宅着，真的会把人弄的敏感。我也不想减肥，能保持顺便弄好线条就知足了，哈哈，谢谢你大段的回复哦
　　可以学啊，慢慢来啊，我23的时候学过一段时间，挺好玩的，而且好多没基础的后来都跳得很不错呢，最重要的是喜欢舞蹈。我在学校学的，完全零基础哈，有些妹妹跳得都可以演出了呢！支持楼主！　　
　　@sinllyhoney 28楼
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　哇，喜欢这个层主　　你老公也很好
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@莫负平生意 74楼
16:57:16　　哇，喜欢这个层主　　你老公也很好　　-----------------------------　　都是养出来的啊。。。我老公现在什么都顺着我，我也爱瞎鼓捣东西，基本上网上看到新鲜的东西都会捣鼓一遍，慢慢的我老公就顺着我了，否则我会整天整天的给他念叨，而且他也说，学东西的话总会支持我的，这钱怎么花都值
　　(⊙o⊙)…　　
　　@下雨精要放晴 72楼
16:55:39　　可以学啊，慢慢来啊，我23的时候学过一段时间，挺好玩的，而且好多没基础的后来都跳得很不错呢，最重要的是喜欢舞蹈。我在学校学的，完全零基础哈，有些妹妹跳得都可以演出了呢！支持楼主！　　-----------------------------　　恩恩。谢谢支持哈
　　不知道楼主的韧带条件怎么样啊，最好对自己的韧带好一点，叫教练根据你的情况给你锻炼。我就是太久没拉，第一次去就做和别人一样的动作，肩部那边咔一下，特别疼。　　
　　@围观N号 78楼
17:03:53　　不知道楼主的韧带条件怎么样啊，最好对自己的韧带好一点，叫教练根据你的情况给你锻炼。我就是太久没拉，第一次去就做和别人一样的动作，肩部那边咔一下，特别疼。　　-----------------------------　　那你要多注意哦。亲，那你学的什么舞蹈呢。
　　LZ醒悟得很早啊。。比我早多了~~我现在30+，在学钢琴，学织毛衣，学做蛋糕，学吉它，学画画，练钢笔字。。。也想去学跳舞，但领了个娃没办法走开~~
　　@风景荼糜 80楼
17:06:24　　LZ醒悟得很早啊。。比我早多了~~我现在30+，在学钢琴，学织毛衣，学做蛋糕，学吉它，学画画，练钢笔字。。。也想去学跳舞，但领了个娃没办法走开~~　　-----------------------------　　我都觉得晚了，呜呜，没有爱好的人生真的好枯燥，都枯燥了好久。你学的很多了，多照顾下孩子，么么哒
　　我最近也在想学跳舞　　可下了个视频，跟着扭了两下 发现自己的协调性实在是太太太差了。。。　　关注楼主的进度。
　　@她站在屋顶唱歌 81楼
17:28:55　　我最近也在想学跳舞　　可下了个视频，跟着扭了两下 发现自己的协调性实在是太太太差了。。。　　关注楼主的进度。　　-----------------------------　　好滴，关注关注
　　你们当地没有舞蹈培训班啥的么？参加的都是零基础的，还有年纪很大的阿姨。我苦逼小白领一枚，对着电脑颈椎肩膀有问题了就学了半年，现在跳爵士舞还不错的，而且朋友普遍反映感觉人气质好，看起来更挺拔了?　　
　　我自学的古筝，现在简单的曲子能弹，简化版笑傲江湖，想学古典舞。但是绝对坚持不下去，拉伸太痛，，，　　然后我还会画画，正在练毛笔字。。个人觉得，我是个才女，哈哈哈。　　饭也做得好吃。。。　　可惜我的才艺我老公都不会欣赏。　　不过，我觉得有才艺关键是自己很快乐。
　　完全可以啊，我一点基础都没有，跟着网上免费视频自学爵士舞，很容易的。楼主别担心　　
　　@sinllyhoney
13:35:07　　一般的钢琴几千就好了呀，你可以去琴行看看，我学琴的地方钢琴都四五千的样子，也不算贵，很便宜了啊。。。。反正是学来玩又不是要当成职业的，没必要买太好的呀　　—————————————————　　被钢琴四五千炸出来了！　　除非二手和电钢　　否则普通钢琴也起码一万多，说实在的在琴行拿一万多的还是熟人拿，水深没错，也没那么便宜。　　而且琴行都很黑，　　
　　@sinllyhoney
13:35:07　　一般的钢琴几千就好了呀，你可以去琴行看看，我学琴的地方钢琴都四五千的样子，也不算贵，很便宜了啊。。。。反正是学来玩又不是要当成职业的，没必要买太好的呀　　—————————————————　　额不好意思你说的是钢琴课吧…看错了…　　钢琴课和声乐课价格一样…　　爱好者不会很贵　　
　　lz是哪里人？在武汉的话，可以推荐你学跳舞的地方，学校舞会，这几年很火爆，门票才几块，会跳 的男生带带你，几个月就会了，我就是滴，嘿嘿，。是在武汉的话悄悄我，我把群号告诉你，里面都是在校或是学校毕业的人，如果不是的话就免了，呵呵，其他城市的学校舞厅，北京，南京，杭州的都有，楼主可以网上搜搜，这是学跳舞最快最便捷的一种方法。如果是在深圳，我也可以推荐你一个地方，但是因为是公司性质的，只能悄悄哦。
　　可以借露珠的楼问一下吗？学生党肿么破？想要学一点东西，但是不知道学什么。。。　　顺便，露珠，我上次在WB看了一条说，可以先试试有氧操，锻炼一下身体嘛
　　楼主学个形体什么的吧，不怎么用买衣服，而且对气质好。　　
　　我也想学啊　　
　　@sinllyhoney
12:56:40　　唔。。。你想学就去学。　　如果你真的想学舞蹈就一定要趁着这个热乎劲去学，不要听别人的说什么在家里弄些器材啊搞些衣服啊网上搜个视频就自学了，坚持不下去的，既然你都不想做宅女了一定要走出去，多咨询一些培训班，比较一下，找个眼缘好的老师，定下心来好好学，而且既然决定要学了就一定要坚持下去。肯定会有某天脾气不好不想练习的，找些可以鼓励自己的东西练下去。　　至于乐器，钢琴貌似是很好学的，如果你要求不......　　-----------------------------　　@八荒殊途
16:30:26　　宾克斯的美酒　　啊啊啊啊啊啊啊啊，超喜欢这个　　-----------------------------　　@sinllyhoney 66楼
16:37:53　　哭惹，竟然碰到知音了！！！！无论是叙事版还是欢快版都好好听啊　　-----------------------------　　握爪！　　当时反复听，心里都有不同的感触，因为有剧情故事在那里，那样的欢乐里的沉淀了过往的，但是又昂然向上，真是美好
　　@可劲儿矫情 47楼
14:42:47　　@暮惜朝
14:25:19　　可以，我也25，去年才开始练肚皮舞　　—————————————————　　现在跳的怎么样了啊。？　　-----------------------------　　肯定比不会跳的要好，哈哈，因为老师教的都比较简单，所以还可以吧
　　。　　
　　@一个大面包 82楼
17:47:03　　你们当地没有舞蹈培训班啥的么？参加的都是零基础的，还有年纪很大的阿姨。我苦逼小白领一枚，对着电脑颈椎肩膀有问题了就学了半年，现在跳爵士舞还不错的，而且朋友普遍反映感觉人气质好，看起来更挺拔了?　　-----------------------------　　我看的健身房有教舞蹈的。那看来你练的效果不错。
　　@马克专用2012 83楼
17:47:16　　我自学的古筝，现在简单的曲子能弹，简化版笑傲江湖，想学古典舞。但是绝对坚持不下去，拉伸太痛，，，　　然后我还会画画，正在练毛笔字。。个人觉得，我是个才女，哈哈哈。　　饭也做得好吃。。。　　可惜我的才艺我老公都不会欣赏。　　不过，我觉得有才艺关键是自己很快乐。　　-----------------------------　　这么多才艺你老公都不欣赏啊，那他欣赏什么啊，哈哈，你自己取悦自己，开心就好
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="
<span class="count" title="