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胃胀气不能吃什么？
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我最近总是胃胀，吃一点点食物就涨的厉害。搞的我每次都不想吃东西，就害怕胃胀。很痛，我想问问胃胀要注意些什么，特别是在饮食方面。还有吃什么有助于减少胃胀。
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&&&&&&病情分析： &&&&&&胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（同时吃进许多空气）、边吃饭边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。&&&&&&指导意见：&&&&&&1、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。&&&&&&2、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。&&&&&&3、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胃胀气一般水果都可以吃的哦&&&&&&指导意见：&&&&&&胃胀气一般是由于胃肠蠕动功能慢，饮食容易产气的食物引起的，譬如面食，红薯等容易产气的食物，容易导致胃胀气的，平时少吃容易产气的食物，适当运动促进肠道蠕动就可以，水果是可以吃的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是就餐您没按时或吃产气的食物过多，比如说南瓜、洋葱、土豆、萝卜等。当然，也不排除就是胃方面的炎症引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&吗丁啉药物可以考虑，但胃病也不建议长期接触药物，胃病是三分治疗七分养，平时的保养也是个重要的工作，如三餐正餐都按时，午餐跟晚餐之前的90分钟可进食一些蔬菜或水果，少量不仅利于消化、吸收，还给肠胃减轻负担，每餐吃个6-7分饱就好。又如，浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等刺激性大的食物少接触，过冷、过硬、过热少接触。另外，每天抽出些时间好好运动，以促进肠胃蠕动、助消化，强身健体。&&&&&&以上是对“胃胀气不能吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&肠胃疾病形成原因&&&&&&进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。 &&&&&&人们误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。 &&&&&&紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。&&&&&&平时注意多吃些产气、顺气的食物，比如说： &&&&&&1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 &&&&&&2.啤酒：能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。&&&&&&3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。&&&&&&4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效最好。&&&&&&5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。&&&&&&6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。&&&&&&7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。&&&&&&由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。
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肚胀气胃胀气吃什么好？没有吃太多的东西也会胀的难受，吃什么东西有好处的?
宝宝年龄：宝宝3岁
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你好，可以吃一些健脾散排排肚里的东西哦，大人的话，吃两粒就可以了，另外，饮食上清淡一些哦，不要吃生冷辛辣的食物。
01-31 23:51
共有8个答案
宝宝年龄：宝宝2岁11个月
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宝宝2岁11个月
孕期肚子胀，建议不要吃多了，可以少食多餐饭后散散步试试。
02-01 00:19
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五月妞妈咪
宝宝年龄：宝宝3岁半
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五月妞妈咪
亲爱的美妈，你好，肠胃不好的话是科学可以喝合生元益生菌来调理
01-31 23:54
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猴精猴宝宝
宝宝年龄：宝宝2岁1个月
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猴精猴宝宝
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你好，如果在怀孕期间出现肚子胀胃胀气的情况，你可以吃点健胃消食片。
01-31 23:50
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贺贺爱妈咪
宝宝年龄：宝宝2岁9个月
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贺贺爱妈咪
宝宝2岁9个月
你好像这种情况可以多吃一些白萝卜，这个顺气效果比较好一些。多休息
01-31 23:48
你好像这种情况可以多吃一些白萝卜，这个顺气效果比较好一些。多休息
宝宝年龄：宝宝11个月
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宝宝11个月
胃胀的话，平时不要吃太多的番薯跟豆奶。可以多吃些清淡的粥跟面条容易消化一点。
01-31 23:46
胃胀的话，平时不要吃太多的番薯跟豆奶。可以多吃些清淡的粥跟面条容易消化一点。
宝宝年龄：宝宝3岁半
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如果感觉到消化不良可以吃一些助消化的，药，还有，多吃水果也可以。
01-31 23:46
如果感觉到消化不良可以吃一些助消化的，药，还有，多吃水果也可以。
宝宝年龄：6岁以上
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这种情况下饮食要清淡，煮一些小米粥和山药粥，或者吃一点面条都是可以的
01-31 23:46
这种情况下饮食要清淡，煮一些小米粥和山药粥，或者吃一点面条都是可以的
宝宝年龄：宝宝3岁半
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怀孕期间尽量少吃一些刺激性或者是油腻的食物多喝一些水饮食一定要清淡
01-31 23:43
怀孕期间尽量少吃一些刺激性或者是油腻的食物多喝一些水饮食一定要清淡
黑发love 1人回答
安吉莉晓 5人回答
朋塞520 3人回答
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客户端下载胃胀气是我们大家都比较关心的，如果胃部不舒服的话，我们肯定也就不会健康了，这是肯定的，那到底该怎么保养自己的身体呢，那你知道胃胀气的症状有哪些吗，胃胀气吃什么食物能够缓解胀气的现象呢，你知道胃胀气吃什么中药好吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。胃胀气的症状1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、、、不能进食等临床表现。2、每天早起或者饭前、后，均有现象，并伴随气体喷出，身体，精神，神经性的头疼和，伴以忽冷忽热。3、上或疼痛，烧心(反酸)，嗳气等，不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。4、上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等。5、有些患者还有有、便秘腹泻交替、发热等等症状。胃胀气吃什么中药1、麦芽功效:麦芽有行气消食、健脾开胃、回乳消胀的功效。用于不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛等症状。做法:麦芽10克，山楂3克，红糖10克。先将山楂切片，与麦芽分别炒焦。将炒好的山楂片与炒麦芽放入锅中，加水400毫升，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放到稍凉后，调入红糖即可饮用。2、山楂功效:我们都知道山楂其实是有开胃的作用的，在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，也是可以起到住消化的作用的。它用于肠胃不消化，心腹，胸痹心痛等症状。做法:山楂50克，糙米100克，糖20克。将糙米淘洗，山楂切片。先将糙米放入砂锅煮开，再加入山楂、糖，煮10分钟即可。3、鸡内金功效:鸡内金是一味传统的养胃中药。健胃消食，涩精止遗，通淋化石。用于不消，泻痢，小儿，，，石淋涩痛，胆胀胁痛等有很好疗效。做法:赤小豆40克，粳米30克，鸡内金20克，白糖10克。先将鸡内金洗净研粉，赤小豆和粳米洗净。把赤小豆、粳米放入锅内，放清水适量，大火煮沸后，小火煮粥，粥成放鸡内金粉、白糖适量，拌匀再煮沸即可。4、神曲功效:神曲有健胃消食、理气化湿的功效。对于饮食过度、吃过多肉食的人特别适用。做法:山楂、神曲各30克，大米100克，红糖6克。将山楂和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。然后锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥，加红糖调味即可。胃胀气吃什么好1、黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。2、香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。3、木瓜饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。4、芦笋在我们日常生活中，芦笋是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。5、酸奶一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。6、大茴香在我们日常生活中，茴香是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，它能够帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓、胀气和小腹膨胀。7、生姜生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。8、薄荷茶专家推荐薄荷茶能够帮助改善不正常的胀气和膨胀，同时薄荷茶也能帮助改善干呕，同时能够让身体暖和起来并且大量出汗。用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别。9、凤梨金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。10、杨桃大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。11、萝卜白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。12、猕猴桃猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。结语：现在大家知道该怎么保养自己的胃部了吧，如果出现胃胀气的话，还是得好好的调理一下的。生活中，引起胃胀气的原因是比较多的，到底该怎么保养，上文也给大家介绍了，只要大家能好好的照着做，胃胀气肯定就会好的，因此，不要太担心了。比如，猕猴桃可以有效的减轻胃胀气，是我们最好的进补食物。
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胃胀气吃什么食物好 7种食物有助排胀气
10:27来源：99健康网
导语很多人都有出现胃胀气的情况，这很是影响患者的食欲，从而影响患者的健康，因此需要想办法缓解胃胀气。以下为大家介绍了吃了有助缓解胃胀气的食物及胃胀气的症状，大家不妨都来看一看。
　　胀气源自于胃肠道多气，当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是排气的反应，多余气体会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，吃脂肪含量高的、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都易导致腹胀。为了缓解胃胀，日常可以从饮食方面下手调理。对此有人问胃胀气食物好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。
　　胃胀气吃什么食物好？
　　1、香蕉
　　香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
　　2、黄瓜
　　黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
　　3、木瓜
　　饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
　　4、生姜
　　生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
　　5、萝卜
　　白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
　　6、猕猴桃
　　猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
　　7、芦笋
　　芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
　　胃胀气的
　　1、胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等表现。
　　2、有些患者还有有嗳气、交替、发热等等症状。
　　3、腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。
　　4、胃胀患者每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大。吃不下饭、肉、、凉物、米粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，性的头疼和胸闷，伴以忽冷忽热。
　　5、胃胀是胃病的一种，主要表现是饭前、饭后胃部饱胀、食欲不振、大便不畅等。胃胀的症状还表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心、嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。
（责任编辑：丘秋红）
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胃胀气吃什么食物当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步层高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。胃胀气怎么办呢？若是由于饮食不当引起的胃胀气，以下食物可以缓解，一起来看看吧。金橘金橘能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。萝卜萝卜能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载：“凡人饮食过度，生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云：萝卜“主吞酸，化积滞，解酒毒，甚效。”可见，萝卜对食滞腹胀者尤宜，或捣汁饮，或煎水服。除新鲜萝卜外，萝卜子、萝卜叶、老萝卜根（即地骷髅，萝卜的老根）煎水服用，也适宜食滞腹胀之人。乌梅乌梅酸、涩，平。归肝、脾、肺、大肠经。具有生津止渴、敛肺止咳和开胃安蛔、涩肠止泻等功效，且能增进食欲、帮助消化。主治久咳不止、久泻下痢，肠道、胆道蛔虫及消化不良等症。山楂山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。空腹不宜多食，因山楂所含的酸性成分较多，空腹多食，会使胃中的酸度急剧增加，容易导致胃痛甚至溃疡。黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。煮汤或者做成沙拉都很不错。如果你不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不错！嚼黄瓜对你的咀嚼肌也是一个锻炼，而且黄瓜里的纤维能够帮助消化，还可以作为便秘的预防和治疗方法。大白菜大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。杨梅杨梅能和胃消食，唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏，能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服。”醋若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。香菜香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。薄荷薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠道菌群生长环境，同时它具有消肿去水湿的作用。晚餐之后，喝一杯热气腾腾的薄荷茶，有助于放松胃肠道肌肉，缓解腹部胀气。麦芽麦芽味甘，性微温，功能消食、和胃。现代研究证明，麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用，故能助消化。另外，麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶，这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。柠檬柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。如果消化不良，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，可以暖胃，对促进消化液分泌也有好处。西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。猕猴桃猕猴桃富含可溶性膳食纤维、蛋白质分解酶和维生素C，有助降低血脂、控制高血压和预防便秘。研究表明，猕猴桃中的蛋白酶进入体内后依然可以帮助肉类消化，猕猴桃和肉类同时食用，可提高肉类在胃里的消化速度，消除吃肉后烧心、腹胀、口臭等不适。但腹泻时要少吃猕猴桃。木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃肠道系统中的蛋白质，防止腹胀。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。芦笋芦笋是防止胀气的超级食品。芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家和素食界人士均认为它是健康食品和全面的抗癌食品。茴香茴香种子含有一种化合物可缓解胃肠道痉挛，使气体顺利通过，减轻腹胀不适感。茴香常用于肉类的烹调，除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。芹菜芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。芹菜的高纤维还能够促进肠胃蠕动，可谓是最完美的减肥蔬菜。生姜生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。胃胀气怎么办？胀气的时候趴着或揉揉肚子，有利于肠道的蠕动，可促进排气，缓解肚胀，也可服用保和丸、香砂养胃丸、槟榔四消丸等药物以健脾行气、消食导滞。
责任编辑：陈玲波