孕妇吃杨梅干的好处有什么好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-25 05:11 标签： 吃杨梅干的好处
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杨梅的功效
1杨梅的营养价值
2吃杨梅的好处
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吃杨梅有什么好处和坏处
【导语】：吃杨梅有什么好处？从杨梅的营养价值和注意事项说起：
　　吃杨梅有什么好处 　　杨梅为果中珍品，营养价值高，是天然的绿色保健食品 　　杨梅中含有维生素c、b，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。 　　优质杨梅果肉的含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素c、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。 　　杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。 　　所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。 　　吃杨梅有什么坏处 　　杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，故溃疡病患者要慎食。 　　杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。 　　糖尿病患者忌食杨梅，以免使血糖过高。 　　特别提示 　　食用杨梅后应及时漱口或刷牙，以免损坏牙齿。 　　食用时蘸少许盐则更加鲜美可口。 　　
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的功效-怀孕妇可以能吃杨梅吗-有什么好处杨梅的功效:生津止渴、和消食、降脂抗癌;孕妇可以吃杨梅，注意少量食用，适量即可。&食物搭配杨梅+白:促进营养的吸收将杨梅与白糖均匀捣烂，白糖的甜味正好中和了杨梅的酸味，再发酵成酒，其口感佳。另外，杨梅的成分会充分溶解在酒中，更加便于人体吸收。&杨梅+:促进身体健康杨梅营养丰富、富含纤维素以及铁、钙、磷等营养成分，荸荠不但营养丰富而且具有极高的药用价值。二者一同食用，更加有益于身体健康。
杨梅+:诱发甲状腺肿大杨梅不宜与白萝卜同时食用。若将其与白萝卜一同食用，经胃肠道的消化分解，会产生抑制甲状腺作用的物质，从而诱发甲状腺肿大，非常不利于人体健康。&杨梅+鲤鱼:形成有毒物质鲤鱼肉含有多种酶；而杨梅中含有苦仁苷。二者同食时，杨梅中的苦苷在鲤鱼的酶类生物活性物质作用下，会分解成有毒物质氢氰酸等，所以杨梅与鲤鱼不宜同食。
杨梅+葱:降低营养价值杨梅含蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、酸等多种有益成分，营养十分丰富；葱则含有多种生物活性物质。二者同食会发生复杂的化学反应，& 从而降低营养价值。
杨梅+:影响蛋白质吸收杨梅中含丰富的果酸，而牛奶中含大量的蛋白质。若将二者同食，杨梅中的果酸会影响蛋白质消化吸收。
杨梅+:导致热燥生痰羊肚性热、助火，含有一些酶类；而杨梅味酸。如果羊肚和杨梅同食，会使酶类在酸性环境中发生复杂的生化反应，导致热燥生痰。
杨梅+:降低营养价值杨梅本身富含多种营养，但与黄瓜同食会减少人体对营养成分的吸收。所以二者不宜同食。&
选购宜忌应选择颗粒饱满、色泽稍黑者。若装杨梅的筐子中有明显的深红色的印，则多半添加了色素，不宜购买。
储存宜忌杨梅的保鲜时间太短，应即买即吃。&人群宜忌宜:、急性胃肠炎、患者口腔咽喉炎患者肥胖者习惯性患者忌:火旺引起的牙齿疾患患者溃疡疾病患者糖尿病患者
杨梅的妙用◎将杨梅用盐腌制，再将其捣烂成泥，做成小块，并研成细末敷面，有止血生肌之效。◎晕车、晕船时不妨吃几颗杨梅，可缓解恶心、欲吐之感。杨梅的功效-怀孕妇可以能吃杨梅吗-有什么好处
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