辣木籽的食用方法大全_美食攻略_美食知识_美食信息_百度攻略
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辣木籽的食用方法 辣木籽属于白花菜目辣木科，起源于印度，原产地在印度东北部喜马拉雅山南，是印度最古老的药用，食用植物;在印度传统医学中应用已有4000多年的历史，被称为“神奇之树”，具有很高的养生和药用价值。它的特点是高钙、高蛋
白质、高纤维和低脂质，称为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病的神奇植物。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 辣木籽的食品应用： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、非洲当地居民常将其打碎成粉末冲水成为饮料食用，以摄入大量的维生素。辣木的花在略微变白之后也可以加入沙拉中食用。 2、辣木树苗有点像凤凰树苗，其嫩枝叶可摘来煲汤当菜吃。说来奇怪，用这种枝叶煲汤的肉类和鱼却不会过火，肉质不韧，汤色鲜绿，味道奇佳。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 3、辣木的嫩叶，味道有点像菠菜;豆夹外形类似菜豆，味道像芦笋，滚水烫熟加佐料凉拌或煮汤皆宜。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、辣木豆荚里面是嫩的，里面的豆豆像粽子模样，四角的，味道像豌豆，很嫩。成熟的豆子炒熟吃，味道像烤坚果，含有高量的维生素C和B族维生素和膳食矿物质。 正常健康的身体吃辣木籽是纯甘甜味的，如果有偏向以下的五种味道即知症状所在，食疗一段时间会改善的。入口五味辨症：苦(肝功能劳损)，酸(心脏小肠耗弱)，涩(脾脏肠肺失衡)呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 针对各方面疗效的食用方法：(体验吃一粒即可) 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com一、 排毒 促进代谢： 辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒(剥壳食内籽)。服用一至两个月后，有效改善睡眠、增强免疫力、记忆力、加速代谢排毒、减肥等功效。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 二、皮肤系列： 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com皮肤过敏、香港脚、湿疹、富贵手、皮肤莫名痒(早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减)。可含壳一起吃。 三 、消化系列：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 解酒(喝酒前15分钟吃2-3粒，较不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比较不会宿醉)。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com消除口臭(吃完大蒜 臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除异味)。可含壳一起吃。 四 、泌尿系统：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 糖尿病、痔疮、便秘、清宿便(早上 中午空腹2粒后喝水，服用期间记得要忌口，少吃甜食)。剥壳食内籽。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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让小编来告诉你，辣木怎么食用？
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简介：在我们认知的范围内，你肯定听说过辣椒，它是我们生活中必不可缺的一种调味品，但是除了辣椒，你听说过辣木吗？你可能会想辣木是什么？辣木在我们的生活中有什么用呢?又或许是辣木是否可以食用，如果可以该怎么食用 ...
在我们认知的范围内，你肯定听说过辣椒，它是我们生活中必不可缺的一种调味品，但是除了辣椒，你听说过辣木吗？你可能会想辣木是什么？辣木在我们的生活中有什么用呢?又或许是辣木是否可以食用，如果可以该怎么食用辣木？其实辣木在我们的生活中是非常常见的，现在就跟随小编一起去了解辣木吧，接下来为你进行详细的介绍。辣木，白花菜目辣木科，辣木属乔木，高3~12米，树皮软木质;枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛;根有辛辣味，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木，全世界约有14个品种，目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木(Moringa&oleifera&Lam.)、印度改良种辣木(印度&T.N.农业大学的改良种，早生且具高豆荚产量)和非洲辣木(原只产于肯尼亚图尔卡纳湖附近及埃塞俄比亚西南部)。辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素、36种自然防炎体和矿物质。每100克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。辣木的食用部位主要有：叶、花、果、茎及根，嫩叶尖及嫩豆荚等即全株均可食用。但最有经济价值的是其叶、花、果及根等部位，而嫩叶尖、嫩豆荚及根主要作为蔬菜食用以及初级食品加工的原料，如嫩豆荚罐头、辣木根泡菜等;辣木壮龄叶、花、成熟果及根主要作为食品*剂、保健食品以及植物制药的加工原料进行开发和利用。辣木的花既可单独炒吃，也可干制后与其它食物混合食用，富含钾、钙、镁、锌及硒，蛋白质、氨基酸和维生素;未成熟的种子在印度某些地区被当作青豌豆一样食用，成熟的种子，其味道，加工制作和食用方法如同花生。种子中含有一定量的生物碱(即辣木素和神经辣木素)和皂角苷(Saponin)，长期持续生食辣木种子有损健康甚至危及生命，所以辣木的根、种籽果食用时必须控制食用的量，例如种籽果一次食用不要超过5粒为限;辣木籽果食用量控制适当，其中的生物碱及皂角苷(Saponin)可以排除人体内各种毒素、宿便;起到润肠通便的功效。以上便是小编今天关于辣木的简单介绍，通过阅读这些关于辣木的知识，小编相信你对辣木的了解又加深了。在生活中多了解这方面的内容合理地食用辣木，可以帮助你的身体更加强壮。最后，小编也得温馨提醒你：了解怎么食用辣木是最关键的，否则不合理的食用也是有*的哦，会给我们生活带来不必要的困扰！&
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辣木籽（官方授权正品网：）根据有关的检测，在辣木籽之中其含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、铁等元素，可以说其营养成分十分的多。可以说这是一种可以补充人体所需多种营养成分的物质，所以在现在市场之中，这种物质成为了深受人们欢迎的养生保健产品。我们是厂家指定的网上唯一正品销售旗舰店，100%正品保障，假一罚十。
辣木籽（官方授权正品网：）辣木籽其由于含有辣木油所以可以促进排毒，对人体新陈代谢现状改善有很大的帮助。由于其具有这方面的作用，所以可以降低血脂、血压，具有良好的减肥瘦身的作用，还可以进行肠胃调节、护肝戒酒，进一步提升人体的免疫力。尤其是在提高免疫力方面，很多人认为药物的方法更好，可是大家要知道所有的药物都会给健康带来一定的影响的，所以尽量不要选择药物的方式。官方网站以诚信为本、让利于民为根本，所有产品都是厂家正品，正规渠道，防伪可查。
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辣木营养成分丰富，营养结构合理，以其高蛋白、高维生素、高膳食纤维、低脂肪成为风行世界的新一代健康营养食品。辣木含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C、E，及钙、钾、铁、镁、锌等矿物质和微量元素，还含有人体无法自行合成，合成速率赶不上身体新陈代谢的八种“必需氨基酸”，而氨基酸是活化细胞、增强免疫力、强化性能力的重要元素。它是“三高”疾病、糖尿病、骨质疏松、神经衰弱等现代疾病的克星，能有效预防治疗上百种疾病。
辣木茶是由新鲜的辣木叶通过绿茶工艺制作而成，有效保留辣木叶中的营养成分。辣木茶有天然的清香之气，具有排毒养颜、提神醒脑、调节五脏、均衡营养等功效。
辣木茶的饮用方法：
视人数取用辣木茶，1-2人取3g辣木茶，加300ml开水，冲饮。可反复多次冲饮，热饮口感最佳，于胃寒疾病者更是有益。普通人群小酌怡情，调养人群每日分次饮用合计800ml即可。饮用时，可配合食用辣木籽，养生更佳。冲泡过的茶叶也可嚼食，亦可放入花盆做有机肥。
辣木粉是由辣木叶及叶柄粉碎研磨而成。辣木粉营养全面，口感特别好，尤其适合宝宝均衡营养，增强免疫力。
辣木粉的食用方法：
1、辣木+牛奶
辣木叶粉1/2茶匙与鲜奶或奶粉混合，用热开水冲泡搅拌几次即可饮用。或调入蜂蜜水中直接饮用。用量一般3克左右，便秘者可增大食量一倍。
2、洒入粥汤
早餐喜欢喝粥或靓汤的朋友可直接把辣木叶粉洒在粥或汤里。
3、拌饭而食
等煮好饭后，直接在饭上洒上辣木叶粉，多少随个人喜好。
注意：辣木叶粉含富有各类维生素，因此不宜直接入电饭锅高温烹煮，而应是在米饭煮熟后，再将粉洒在米饭上。另：辣木叶粉仅为配料，故应适量。
辣木叶粉饭品尝起来如同竹筒饭一样，有植物的绿色的芬芳，同时也加深了米饭的原味与香味。
4、辣木南瓜保健汁：
(1)辣木叶粉1/2茶匙；(2)南瓜120克；(3)蜂蜜1/2茶匙；(4)开水一杯。
使用方法：
(1)先将南瓜洗净，连皮带肉，以水煮或电饭锅蒸煮。
(2)将蒸煮好的南瓜及所有配料准备好，直接倒入果汁机打制，时间一分钟。
辣木干粉与南瓜制成果汁，对男性可预防前列腺肥大，对女性的肌肤有美容作用。
5、辣木面食：
面粉与辣木粉以10:1的比例混合，可以制作精美的面条、馒头、饺子等各类面食。
经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等营养物。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的改善效果。辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
本公司所售辣木籽为非洲进口精选辣木籽，产地原生态无污染，公司对所有批次辣木籽进行科学检测，确保品质。
辣木籽的食用方法：
剥外壳食内子（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）
初用者，最好一天食用一至三次，一次三粒，三天后再依个人体质加减，持续食用15天后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要嚼碎后，以三百毫升以上的温水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！
注意：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议食用辣木籽。
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