王秉忱:近4亿人饮水不安全 买水首选天然矿泉水
来源：食品指南
　　买瓶装水首选天然矿泉水
　　――访国务院资深参事王秉忱
　　自今年3月以来，瓶装饮用水生产企业农夫山泉的“质量门”持续发酵，包括标准混乱、名称炒作、品质不一在内的瓶装水行业乱象被大量曝光。然而，消费者面对超市中的矿物质水、饮用天然水、纯净水、饮用水、山泉水、天然矿泉水等五花八门的名称时，仍然感觉无所适从。
　　到底什么样的水才是真正的好水，瓶装水应该如何选择？《食品指南》专访国务院资深参事、中国工程勘察大师王秉忱，请他教你在瓶装水乱象中，找到最健康的矿泉水。
　　王秉忱：水文地质学家，国务院资深参事，原城建与水资源组长，第九届全国政协委员，中国工程勘察大师，住建部科技委顾问。中国矿业大学与中国海洋大学兼职教授、博士生导师，中国地质学会名誉理事，城市地质专业委员会副主任，水利部全国地下水信息网技术顾问，中国矿联地热开发管理专业委员会总顾问和天然矿泉水专业委员会顾问。享受政府特殊津贴，长期从事水文地质学与水文地球化学理论及水资源、水环境评价、保护与管理研究。
　　近4亿居民饮水不安全
　　《食品指南》：您在水文地质、工程勘察、水资源环境领域都有深入研究，最近的饮用水标准之争让消费者高度聚焦饮用水安全，我国城市饮用水现状究竟如何？
　　王秉忱：目前，我国近4亿城乡居民饮水不安全。在我国600多个城市里面，大约有400多个城市缺水，有的城市甚至发生严重的饮水危机。水污染现状早已引起国家有关部门的重视，环保部曾多次提出要治理“三河”、“三湖”，并设定了明确目标。多年前，我也曾经做过太湖、巢湖等我国主要湖泊污染状况的调研，并就此给总理写过建议，但是我国河流、湖泊的污染，直到现在还没治理好，有些水体呈现越来越严重的趋势。尤为可怕的是有机物污染，因为有机物是三致物质，致畸、致癌、致残。应该说，我国水污染的形势非常严峻，特别是地下水污染，因为地下水是公众看不见摸不着的，而且，我国很多城市都是以地下水作为主要饮用水水源。
　　在以前的调研中，我们也曾经看到过一些地方的严重污染状况，以陕西某市为例，因为当地老百姓搞土法炼金，造成严重的水土污染，当地的饮用水状况令人担忧。毒大米、毒蔬菜、毒面粉的出现，都与水土污染有直接关系。民以食为天，食以水为先，人和水密不可分。因此，防止水污染，保护水源地，刻不容缓！
　　真正的矿泉水必须是地下水
　　《食品指南》：最近有企业因为瓶装水标准的事情闹得沸沸扬扬，究竟什么样的瓶装水才是健康的好水？
　　王秉忱：目前市场上很多瓶装水都打着矿泉水旗号售卖，但并不是真的矿泉水。真正的矿泉水一定是地下水，而不是矿物质水、山泉水、天然水等概念。有的瓶装水虽然宣传它自己是矿泉水，但它是地表水。喝矿泉水一定要看水源地。我国拥有很多优质的矿泉水水源地，它们位于青藏高原(如西藏念青唐古拉山的5100冰川矿泉水和青海昆仑山的昆仑山矿泉水)和吉林长白山(如靖宇的农夫山泉矿泉水和抚松的泉阳泉矿泉水)等地。欧洲阿尔卑斯山的矿泉水水源地与我国长白山矿泉水水源地的地质构造相似，其水文地质条件决定了矿泉水的品质，长白山出产的矿泉水水质甚至还要超过法国依云名牌矿泉水。
　　再以农夫山泉为例，其产品有四大水源地，除了长白山的吉林靖宇之外，湖北丹江口、浙江千岛湖、广东万绿湖都是水库或湖泊，这些水源地的瓶装水都是地表水，而不是形成天然矿泉水的地下水，所以在包装上只能标注为天然饮用水。
　　2008年1月我在广东省调研时，看到好多品牌的瓶装水在包装上写着“山泉水”，并标明这是由大山淌下的天然泉水，这也是一种偷换概念的做法。通过山泉水这个概念，企业就可以不交水资源费，因为矿泉水在上市后，有关部门要收水资源费。矿泉水也是一种矿产，是液体矿产，换个名称逃避收费是一种投机行为。
　　选购真正的矿泉水要看水源地
　　《食品指南》：消费者在选购矿泉水的时候，应该如何避免受这些概念的影响，选购真正的矿泉水呢？
　　王秉忱：标准仅仅是瓶装水上市的底线，选购真正的矿泉水，关键要看水源地。水源地不同，直接决定了瓶装水的品质。纯净水的水源是自来水；矿物质水的水源是纯净水；天然水的水源是湖泊、水库。而天然矿泉水的水源一定是那些具有独特地质条件，并具有多年矿化历史的地下水水源地。
　　我认为，纯净水、矿物质水以及天然水等这些品类的水，仅能满足消费者解渴的需求，对人身体健康的帮助有限。纯净水和矿物质水，解渴可以，但不能长期喝，特别是纯净水，其实纯净水就是蒸馏水，不含任何有益的矿物质，老人和小孩更不能长期喝这个品类的水。矿物质水，以为加点矿物质就成为矿泉水了，没有任何科学依据，也没有任何医学观察依据。我反对长期喝纯净水和矿物质水。国内矿泉水市场急需整顿，消费者不知道什么是好水，在整顿的同时，也要加强宣传。
　　提倡饮用天然矿泉水
　　《食品指南》：天然矿泉水的营养价值与普通饮用水有哪些不同？
　　王秉忱：日本权威的微生物及免疫学专家藤田宏一郎写过一本名为《矿泉水才是最好的药》的书，在这本书里，作者详细列举了饮用矿泉水对人体健康的益处。经过长期的观察和监测，藤田宏一郎切实感受到了矿泉水对人体健康的重要性。他在该书序言中写道，日本人不知道什么是好水，大部分人都认为喝水就是为了解渴。在这方面，中日两国的消费者非常相似，许多国内消费者拿过瓶装水就喝，根本不管瓶里装的到底是什么水，喝水就是解渴。但是从营养学以及养生的角度看，喝水不仅仅是解渴，还关乎着自身健康。我现已80周岁有余了，今年4月去美国参加国际地下水水质学术会议时，一些外国专家都认为我不可能有那么大年纪，我笑着说：“是坚持喝天然矿泉水的功劳”。所以我一直提倡人们饮用天然矿泉水，也希望媒体能够充分向广大消费者阐述和宣传矿泉水对人体保健的作用，扭转消费者喝水只是为了解渴的错误观念。我在有关矿泉水问题的国务院参事建议中，曾明确提出对矿泉水的舆论误导问题，强调要加强宣传健康饮水的理念。
　　天然雪山冰川矿泉水是最高品质矿泉水
　　《食品指南》：国家发改委公众营养与发展中心水产业委员会联合北京公众健康饮用水研究所发布了一个《中国居民饮水指南》，按照水源对饮用水进行了健康分级，并认为天然雪山矿泉水是最高品质的一级健康好水。对此，您是否认同？
　　王秉忱：一级健康好水当然是天然雪山冰川矿泉水。首先，雪山和冰川融水进入地下后，经矿化和深循环再溢出地面，应该是零污染；其次，经过多年深部循环和矿化，雪山冰川矿泉水溶滤了很多有益的矿物质，例如偏硅酸、锶、锌等，这些矿物质易于被人体吸收，并且口感好。例如，青海昆仑山天然雪山矿泉水水源地位于世界黄金水源带，并且在保护上也做得非常出色；西藏5100天然冰川矿泉水水质极其优越，深受广大消费者喜爱。这些地方都属于世界上不可多得的天然矿泉水水源地（一年前，青海省化隆县又生产了一种叫昂思多的天然矿泉水），我们要合理地开发利用和保护这些宝贵的天然矿泉水资源，以保障饮水安全与健康养生的需要。
(责任编辑：王燕)
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制作:汉网技术部你在超市买的真的是矿泉水吗？如何辨别和挑选包装饮用水
我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾···
为了美好生活的需要，为了不制造矛盾，我们更多地选择喝矿泉水
那么当我们在超市里选购矿泉水时你所买到的真的是你认为的矿泉水么？为什么同样是水，有的几毛，有的几元，有的甚至十几元呢，它们到底有什么差别呢？
今天，小编就给大家科普一下，超市里的包装饮用水主要分为哪几种，有什么样的不同？你选对了么？让我们通过对几种常见的包装饮用水的介绍，带你来详细了解吧！
娃哈哈纯净水596ml
三江购物参考会员价：1.05元/瓶
问：它是矿泉水么？
问：那是什么水?
答：纯净水。饮用纯净水。看包装上的名字哦。
问：它含有矿物质么？
答：它是纯净的，所以不含矿物质！
问：它的水源地是哪？
答：不管它纯净以前是哪里的，它现在已经是纯净的了，你就不要问小编了，小编也不知道，包装上又没写呀···
怡宝饮用纯净水555ml
三江购物参考会员价：1.39元/瓶
问：它是矿泉水么？
问：那是什么水?
答：和娃哈哈纯净水一样，怡宝也是纯净水，看包装上的名字哦。
问：它含有矿物质么？
答：它是纯净的，不含！不含！不含的呀！
问：它的水源地是哪？
答：包装上也没写，小编不清楚，不知道，原谅小编的无知···
康师傅包装饮用水550ml
三江购物参考会员价：0.79元/瓶
问：它是矿泉水么？
问：那是什么水?
答：包装饮用水，以前叫矿物质水。
问：它含有矿物质么？
答：含有，但是是人工添加的。
问：为什么它含有矿物质，但不是矿泉水呢？
答：矿泉水是含有天然矿物质的，它的为人工添加；再说它又不是“泉水”，自然就不是矿泉水咯。。。
问：为什么它以前较矿物质水，现在叫包装饮用水了呢？逼格一下降低好多！
答：日起国家卫计委发布的《食品安全国家标准包装饮用水》(GB)(简称“饮用水新国标”)全面实施，市面在售的直接饮用的包装饮用水(该国标不适用于饮用天然矿泉水)将分为饮用纯净水和其他饮用水两类,矿物质水、蒸馏水、冰川水、负离子水等饮用水家族的成员将集体“告别江湖”，因为它不是纯净水，也不是矿泉水，所以只能叫“包装饮用水”咯。。。
问：它的水源地是哪？
答：它是由“水”过滤来的，至于是什么“水”过滤来的，为什么这个水要过滤，包装没写，小编也不能瞎说，感兴趣的小伙伴区问问“度娘”，看看有没有大神知道吧！
农夫山泉普装饮用水550ml
三江购物参考会员价：1.49元/瓶
问：它是矿泉水么？
问：天呐，农夫山泉也不是矿泉水？？？？简直不敢相信，那是什么水?
答：图中的农夫山泉不是矿泉水，是饮用天然水。。。看包装！看包装。。。饮用天然水。。。
问：它含有矿物质么？
答：含有，确实含有。
问：那它和康师傅一样是人工添加的矿物质？
答：不是，还真是天然的
问：它又含有矿物质、又是天然的，那它为什么也不是矿泉水？小编你是不是骗我？我都懵圈了。。。
答：虽然它是天然水，也含有矿物质，但是它是地表水呀！在第一段中小编提到，矿泉水是从地下深处自然涌出的或者是经人工揭露的、未受污染的地下矿水，简单来说矿泉水是非地表水。矿泉水的天然矿物质含量是要远高于地表水的呢。
吃瓜群众：原来是酱紫呀，今天正真是涨姿势了呢！
小编：其实农夫山泉品牌也是有矿泉水的哦，但可不是图中的这个包装，也没有这么廉价，而且包装上写有“矿泉水”，去三江购物找找吧。。。
昆仑山天然雪山矿泉水510ml
三江购物参考会员价：5.22元/瓶
问：它是矿泉水么？
答：恭喜你，终于找到一个真正的矿泉水！
问：它含有矿物质么？
答：含有天然矿物质，具体见包装上的天然矿物质含量表！
问：它的水源地是哪？
答：包装上说的是在昆仑山哟。。。就是武侠小说中昆仑派那个昆仑，《鹿鼎记》中的一剑无血-冯锡范就是出自昆仑派。。。不好意思，扯远了。
问：好贵？！
答：对呀，因为它是矿泉水呀，好不容易你才找到一个吧！
★幸福本源饮用天然矿泉水500ml
三江购物参考会员价：1.89元/瓶
问：它是矿泉水么？
答：恭喜你，又找到一个真正的矿泉水！
问：它含有矿物质么？
答：矿泉水当然含有天然矿物质啦！含锶、含偏硅酸！等等！
问：它的水源地是哪？
答：源自幸福水源地-四明山顶蜻蜓岗，天然涌泉
问：为什么这个矿泉水看上去包装上档次，又是天然矿泉水，但价格不贵呢？
答：em...因为没用花钱请明星带盐呀？！
em...因为它叫幸福本源呀，贵了还这么幸福？！
em...因为品牌商是良心企业？！
em...不编了，就是任性呀，就是要性价比高，就是要任性呀！！！
朋友们，听了小编对这么多水的介绍，你有分清楚矿泉水、天然水、纯净水和包装饮用水的区别了么？下次知道怎样分别和挑选真正的矿泉水了么？希望今天的分享能对您的生活有帮助，写了这么多，口渴了，还是去买瓶矿泉水喝吧······
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矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗
本文话题：矿泉水洗脸好吗，女性保健，副作用，护肤方法，正确的洗脸方法大家天天要洗脸，怎样洗脸比较好呢?用用矿泉水洗脸好吗?这是大家比较关心的话题，今天就和大家讲讲相关的内容，下面是我为大家准备的用矿泉水洗脸好处有哪些?还有用淘米水洗脸，还有让皮肤变好的方法。用矿泉水洗脸好吗那么用矿泉水洗脸有哪些好处呢?大家一定很想知道。因为纯天然矿泉水富含偏硅酸，在为皮肤补充水分的同时，偏硅酸被充分吸收，从而增加皮肤弹性，加速黑色素沉淀排出，增加皮肤白亮光度。但是配合洁面乳的话效果会更好。过敏皮肤用矿泉水洗脸的技巧很多人会在生活中制定建议的面膜例如黄瓜面膜、珍珠粉面膜等都需要水分进行稀释，如果把普通的自来水用天然矿泉水来代替，更能起到很好的美白补水效果，对皮肤健康又营养;最简便的用矿泉水洗脸的方法除了直接用矿泉水洗脸外，还可以配置一个小型喷雾剂装矿泉水，外出时放在包包里，感觉皮肤干燥、不适时，可以时常拿来对脸部、颈部喷喷，皮肤既补水，有能改善精神状态。要注意的是一般桶装的水不一定是矿泉水有可能是经过净化的自来水，真正的矿泉水内含有的各种元素才是皮肤需要的，对皮肤有很大的益处。所以，经常喝矿泉水、用矿泉水洗脸对皮肤的效果非常好。在皮肤干燥时都会用湿纸巾进行擦拭面部值得一提的是用过的纸巾膜可以在矿泉水中充分浸泡，然后清洗面部或做面膜补水，效果感觉也特别的好。其实，在文章中，我们可以了解到使用矿泉水洗脸可以有效的美白肌肤，并且对一些过敏性皮肤患者来说是一件非常有益的事情，因为它可以避免一些不必要的因素发生。对于使用矿泉水洗脸的方法，我们还是建议一些家庭经济比较好的朋友使用，因为这样的消费不会给他们增添压力。淘米水洗脸先洗米矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗在洗白米的时候，先倒入自来水搓洗一下，再把洗米水倒掉。第二次洗米接着再度倒入自来水，同样搓洗下，不过这第二次的洗米水就要留下来备用了，可以将其倒入容器中。让洗米水沉淀一个晚上第二天早上再取呈乳白色状的洗米水来洗脸。开始洗脸先把它倒入洗脸盆中，再加入约洗米水一倍半的温水即可用来洗脸了。将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成。想美白就要坚持每天用洗米水洗脸只要你坚持每日用淘米水洗脸，不但美白效果明显，还可以有效去除角质。而且淘米水洗净力适中，质地也温和，非常天然，更没有副作用，适合敏感肌肤，所以是个非常值得推荐的DIY美容方法。洗米水也有保鲜期洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质喔。用淘米水洗脸是要把水适当留在脸上一会，不多。要用清水洗,方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。让皮肤变好一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。三、一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。四、一杯酸奶从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。五、一瓶矿泉水一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗七、一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。这样洗脸才正确现在，越来越多的MM注重护肤，以及肌肤的保养。但是相信很多的MM都倾向于使用各种各样的护肤品，而忽略了最基本，也是最有用的护肤方法&&洗脸。很多MM可能认为：洗脸只是一项日常的工作，和护肤有什么关系呢?这样的想法就错了，正确的洗脸方法对护肤起着重要的作用，今天，小编就教大家如何正确洗脸。一、正确的洗脸法则法则一：洗脸前一定要洗手每次洗脸前，请一定要用洗手液把手洗干净。至于为什么不用肥皂呢?肥皂是碱性，娇嫩的手部皮肤又没有油，这样洗手容易是手部皮肤变粗，如果不喜欢洗手液也可以考虑用香皂。法则二：清洁用温水洗后用冷水，冷热交替反复为脸部做运动用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔，最后一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。法则三：使洁面乳充分起沫无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗法则四：轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。法则五：尽量使用流动的水冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。二、洗脸小妙招1、白醋洗脸法具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。适合人群：皮肤粗糙的人。2、白糖洗脸法具体方法：在大家每次用洗面奶洗完脸过后，准备一点白砂糖在手心上面，可以加入一点水柔和，之后用柔和好的糖水轻轻的揉搓脸部1分钟左右，再用清水洗干净即可。另外如果大家觉得白砂糖颗粒相对大一些，对于皮肤有刺激的感觉，还可以用超市买来的细砂糖来代替，效果一样的很好。功效：有效使皮肤光滑白嫩，而且对去角质和暗疮印非常有效哦。3、盐水洗脸法具体方法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗干净，最后涂上营养液或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗功效：用食盐洗脸可以清除汉毛孔的藏东西。可以控制T区油脂分泌，去黑头，让毛孔变细。没什么坏处，只要别太用力搓，也别天天用，一周3次差不多了，平时只要用洗面奶就好了。谨记洗脸7大禁忌禁忌一、洗脸后用干毛巾擦干很多MM有这样的习惯，洗脸，顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸，殊知，挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生，或者直接用手轻轻拍干，更加的补水又有弹性。禁忌二、洗脸后不保养有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛，洗脸后不保养也没关系，但是洗脸后肌肤会变得干燥，加之寒冷的冬风一吹，肌肤更容易缺水，结果就会造成肌肤越来越油的现象。禁忌三、洗脸水特别冷或特别热过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸，则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗禁忌四、油质性皮肤不用香皂有些女士认为，皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来，所以，她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质，以为这样才可自然美容，还原本色。其实，这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人，几个月后就会发现皮肤大变样，不但没有还本，反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。特别是，有些女士的皮肤属油质性，这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗脸就显得更加重要。油质性的皮肤，3日不清理，就可能使皮肤积存难以去除的尘迹，很难再洗干净，必须到医院去检查，进行适当处理。油质皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗脸，早晨用较凉的水，晚间用热一点的水，或同期间隔用冷热水交替洗脸，这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。禁忌五、洗脸时用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。禁忌六、使用洁面乳分量太多洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用脸那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。禁忌七、使用的洗面奶刺激性强夏天，皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，但初秋时节，皮肤油脂分泌减少，如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。夏季洗脸护肤遵循“四不要”洗脸是我们每天的必做工作，但是大家知道吗，女生洗脸也是有很多讲究的，许多女生认为，自己没有化妆，洁面时用清水随便洗一下脸就可以了事了。却不知道，清水的确可以让肌肤变得清新滋润，但却不能彻底清洁肌肤毛孔的污垢，导致毛孔堵塞。那么，怎样洗脸对脸部肌肤更好?关于如何洗脸，小编建议女性朋友们，洗脸时遵循“四不要”，即能彻底清洁肌肤。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗1.不要用脸盆且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。最好用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。2.不要用肥皂人的面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成天然的看不见的防护膜。有些女性朋友喜欢用偏碱性的肥皂来洗脸以为这样能够中合污渍，显得更白，但实际上越用肥皂"除油"，皮脂腺产油就越多，因为肥皂本身的成份并不带清除细胞内质垃圾的，建议日常护理的话可以使用一些常规日化线护肤品来进行面部清洗，想要皮肤变白的话可以选择一些渗透性强且温性的有细胞修复功能的专业线美白品或者自行调配一些精油水来扑面。3.不要用热水热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。但有些JMS也提到太冷的天用冷水的话会受不了，而且完全的冷水也不利于表层污垢的去除，所以建议使用温水来进行洗脸，至于温水的温度究竟是多少则根据个人的实际情况来具体调节，体质佳者可以温中偏冷，或者体质受不了的也可以温中带热，这样才能更好的适应。4.用湿毛巾久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗洗脸至少2分钟光亮无瑕的肌肤让人看起来年轻10岁。呵护肌肤除了要喝足水、涂防晒霜、去死皮外，还要注意许多生活细节。英国“女士优先”网站7月14日刊出英国“专业美发美容艺术家协会”推出的保持完美肌肤的5个妙招。头发不碰脸。头发应经常清洗，否则头皮自然分泌的油脂会影响面部肌肤，导致长痘、斑点。专家建议，在家时，可以扎个松松的马尾辫，使头发保持在耳朵后面，平时尽量不要让刘海碰到额头。洗脸至少2分钟。洗脸的时候不能草草了事，每次应该至少洗2分钟。这样可真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效。每周清洗枕套。睡觉时，口水、汗液和头皮屑等会直接弄脏枕头和床单，滋生细菌、螨虫。因此，至少每周用热水清洗枕套，然后在太阳下晒干。另外，床单要每周清洗更换，枕头要里外上下经常拍打，这些对保持面部肌肤清洁都很重要。不随意摸脸。英国贝塞斯达全国健康研究所最新研究发现，人们平均每小时触摸普通物件3.3次，摸脸却高达3.6次。如果手上带有细菌，很容易因此传染到脸上，导致长痘等。拨头发、揉眼睛、打喷嚏这些动作很容易让人不知不觉碰到脸，因此要格外注意，平时还要勤洗手。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗热水蒸脸。洗热水澡时，蒸汽可以使毛孔打开，促进皮肤血压循环，有助于皮肤自然修复。此时再配合按摩，效果更好。除此之外，平时还可以在脸盆中倒入热水，利用蒸汽熏脸。14天不洗脸能对抗敏感最近美容界流行一种“怪”现象，不少专家们开始提出“14天不洗脸”能对抗敏感的新护理方式。有效吗?有效!真14天不洗脸?假的。它其实有它的真实意义所在，你不妨认真地尝试一下这一靠谱的新护肤方式，或许你的敏感就有救了!“不洗脸”其实是这样的其实“14天不洗脸”的理解并不在“14天”，也不在“不洗脸”，而在于“恢复肌肤自我修复的能力”。“不洗脸”应该理解成尽量不用洗面奶，特别是敏感爆发的时候，不妨停掉手边层层叠叠的保养品，坚持14天左右，每天只是用温水清洗掉脸上的污垢等，并一定用活泉水或者确定对皮肤好的爽肤水，做好二次清洁，再使用安全乳液或乳霜舒缓干燥的皮肤。脸部细胞真的能自然排出毒素有调查显示，我们国家女性54%的敏感皮肤里，有一大半其实都属于因为长期乱用保养品，导致皮肤角质层变薄、皮肤代谢不正常、皮肤对外界的刺激开始降低。所以为什么你总是说：“用什么保养品好像都过敏”;“也不是遗传的，而且以前都没有皮肤过敏的问题呢，现在好严重”&&现在特别是台湾的不少皮肤科医生，的确已经做过了非常多“14天不洗脸”的案例，在观察14天不洗脸朋友的皮肤状况时，确实可以从伍氏灯看到一下子黄色、一下子橘色，甚至有粉红色与亮白色的排出物(临床检测出的各种毒素)，而当移除了这些荧光物质，症状也会随之改善。另外对于这种新的护肤方式，我也有很多话要说。其实已经近两个月了，本人也是在感觉到皮肤渐渐对空气啊温度啊等的变化特别敏感、痘痘的恢复期越来越慢时，开始尝试几乎每周只用洗面奶做一次左右的清洁(清洁角质)，以及只用完全植物的栢姿2号面霜和理肤泉祛痘嫩肤乳。一开始时可能并没有太多的感觉，但是从皮肤慢慢开始没有了紧张感、渐渐对以往的刺激没那么大反应之后，我发现真的起了变化!随后又是痘痘的恢复期开始缩短、角质层明显感觉厚了些(所以还是要一段时间去一次角质)，到现在，皮肤的抵抗力的确得到了很大程度的提高，不然，我真担心不改变护肤习惯，这个春天会敏感丛生。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗一般性敏感同样适合这种治疗市面上几乎所有针对敏感的保养品，最终目的都是“能提高肌肤自身防御能力，免受外界更多伤害”，所以其实不论是哪类型的敏感，都是由于抵抗外界刺激的这层表皮层出了问题导致，而“不洗脸”的这种护理方式虽然还没有被广泛地推广，但的确是非常值得尝试的。另外在这段时间，并不是说完全不护理，而是有针对性地每天做这些辅助治疗：1.保鲜膜闷敷比如栢姿柔敏爽肤水、雅漾活泉水等，都可以DIY面膜纸泡水敷脸，然后盖上保鲜膜，15分钟后取下，每天一次，坚持14天。但要注意的是，这种方式除了帮助脸部的废弃物溶解之外，也会使产品成分强烈渗入皮肤。如果你没有太大把握，建议使用我推荐的这两款产品就够。2.以安全乳霜协助敷脸敏感皮肤相对干燥、脆弱，这时候每天以一些水包油的面霜敷脸，不用保鲜膜，也是15分钟后洗掉，来达到平衡滋养的目的。如果你的皮肤感到特别干燥，也可以选择多次薄敷乳霜，不过每次洗完脸都要记得做好二次清洁噢，因为自来水里面的确有太多刺激皮肤的不良物质了(漂白剂就是～)!3.最后，虽然做了以上两个步骤之后，皮肤代谢废物会少一些，但皮肤的干燥还是需要使用一点安全乳液或乳霜舒缓。“已经坚持了几天，皮肤越来越干，这方法真的管用吗?”专家强调，很多不良物质排出的时候，确实会引发表皮的好转反应&&干燥。所以一段时间内皮肤越来越干未必缺油，往往是废物排出的表现。TIPS 改善敏感皮肤应有的正确观点不能不用任何保养品好多时候一敏感就特别不愿意涂任何东西了，感觉会造成敏感越来越严重或者不透气。但其实，不透气大多是因为选择的保养品油分太大、大分子胶多，而如果选择一些专门针对敏感皮肤的保养品，或者抹上后只有滋润感、没有负担的面霜或乳液，反而还能修复表皮细胞，完全不会造成敏感加剧。矿泉水洗脸竟会有这神奇功效_矿泉水洗脸好吗无泡沫洁面虽然有点难用，但那才是正确选择虽然无泡沫洁面洗脸洗得很不过瘾，但其实一般带泡沫的多少会过多带走皮脂或角质，而这些又是敏感皮肤最不能少的，所以说，无泡沫洁面才是正确的选择。非敏感期还是能用抗老、美白类产品的虽然敏感期保养步骤越简单越好，但是等敏感过去、皮肤自我的屏障功能恢复了之后，还是可以用一些美白、抗老精华类。另外一般换产品周期尽量控制在半年或者一年，调换期间还应该做一个过渡，比如先用纯植物、能增强肌肤免疫力的栢姿强化日霜使用一个星期左右，再使用你想换的产品。非敏感期一定程度地用底妆，反而能隔离外界刺激如果你在耳后或手臂内侧，24小时观察过这款粉底不会对你的皮肤产生刺激，那么在非敏感时期，一定程度地使用底妆不会引发皮肤的敏感现象，而且它对于外界的灰尘、紫外线等等也有一定的隔离作用，是可以用的。“不洗脸?会不会很脏?”肌肤也会有自我清洁和排出能力，所以脸一点儿也不会脏。如果非要用洗面奶，市售的洁面我可以推荐给你的主要是：栢姿搭配柔敏爽肤水二次清洁、雅漾舒缓特护洁面乳或者爱肌宝无泡洁面配活泉水等。“这种肌断食到底只要14天还是多少天?怎么那么模糊啊?”这可不是“肌断食”，而是“肌戒毒”：它还是做了一些基础护理，让皮肤恢复自身代谢能力，帮毒素排出。既然是“戒毒”，当然越久越好。“我要上班，不洗脸就无法卸妆。”对于皮肤已经敏感的朋友来说，上妆是有百害而无一利的，而在非敏感期适当地用一点粉底类产品，想要卸妆可以选择比较温和的卸妆乳，因为粉底不是那种需要奋力卸才能去掉的防水睫毛膏，所以一般清洁力度、敏感皮肤也能用的乳霜状卸妆产品，会比一般油状卸妆产品好一点。总结：经过上述的讲解，大家对于洗脸的相关事项有所了解，大家平时用淘米水洗脸可以让您的皮肤变白哦，但是要注意其不要用刚淘过的洗米水，它对皮肤有伤害哦，大家如果还想了解，可以阅读相关的文章。
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