我老婆在家带孩子，发现她有白头发了，要吃什么维生素
患者信息：女
病情描述：我老婆在家带孩子，发现她有白头发了，要吃什么维生素
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病情分析：你好，单一的补充维生素效果不好的，建议你注意要精神愉快,不要忧虑紧张,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试
回答时间：
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紧紧拥抱女
22岁提问时间：
病情描述：我有不洁的性生活历史，所以我就想做个检查，因为害怕自己会感染疾病，那么不洁的性生活要几天才能查出来？
医生建议：有不洁的性生活历史，一般在七天之后就能够查出来，其实在七天之后能够得到准确的答案检查之后，能够发现是否存在一些病毒感染，而且要通过血常规检查，也要检查一下唾液分泌，因为得了这种疾病之后，唾液方面也存在一些病毒感染，同时还要做一个试纸检查，这样就能够得到更详细的检查。
20岁提问时间：
病情描述：一直与丈夫分居两地，最近丈夫回来以后，我例假刚干净，结果同房后出现了出血现象，特别害怕，来月经干净后同房出血怎么办呢？
医生建议：主要跟动作过猛有很大关系，必要的话检查一下是否存在妇科炎症，另外要注意个人卫生。
jk67ecd058女
28岁提问时间：
病情描述：不小心将精液弄到内裤上，很少。但内裤上有自己分泌的爱液，担心精液通过爱液进入阴道，会怀孕吗？
医生建议：你好，根据你目前所描述的，这种情况一般情况下不会导致怀孕，因为精液的生存是需要一定环境的。
24岁提问时间：
病情描述：我和男朋友交往到现在也已经有很长一段时间了，但是我们一直都没有实质性的性生活，擦枪走火的时候经常都会出现，但是男朋友都是射在外面的，我们也不是特别的清楚，没进去会怀孕吗？
医生建议：如果说没有任何的接触，出现怀孕的可能性基本为零，但是也要自己多注意一下。
修仙小猪男
42岁提问时间：
病情描述：刚结婚一个月，现在打算开始备孕了。身体检查的结果是双方都正常，可以备孕。但是听人家说性生活不能够过于频繁，备孕期一般几天同一次房？
医生建议：建议两三天的时间同房一次，这样的话男性的精子处于质量最好的阶段。白发吃维生素有用吗 治疗白发需要吃哪种维生素
核心提示：　　当今社会是一个快节奏的社会，生活压力不断增大工作压力也在与日俱增，多种因素的影响下很多年轻人都开始长出了白头发。白头发的长出不仅影响一个人的外观形象，同时也会给本人带来巨大的心理压力，因此建议及时采取相关的治疗措施。那白发吃维生素有用吗？下面我们一起来详细了解一下！
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　　当今社会是一个快节奏的社会，生活压力不断增大工作压力也在与日俱增，多种因素的影响下很多年轻人都开始长出了白头发。白头发的长出不仅影响一个人的外观形象，同时也会给本人带来巨大的心理压力，因此建议及时采取相关的治疗措施。那白发吃维生素有用吗?下面我们一起来详细了解一下!
　　白发吃维生素有用吗?
　　对于过早长出白头发这种情况，相关的实验研究表明这可能是日常饮食当中缺乏维生素B，另外如果缺少微量元素铜、钴、铁等也会导致白发过早出现，由此可见维生素B和多种微量元素的缺乏与白发丛生有着极其紧密的关联。因而对于白发吃维生素有用吗这个问题，显然多补充维生素b能够缓解白发生长过快的情况。
　　那治疗白发需要吃哪种维生素?
　　医学研究调查发现，缺乏维生素B1、B2、B6都是导致少年白的一个主要原因，也就是说维生素B类是导致白发丛生的一个重要原因，因此要想治疗白发就需要补充维生素B，建议多吃谷物、豆类、动物肝脏等，都是维生素B含量丰富的食物。
　　也就是说对于白发吃维生素有用吗这个问题，答案是肯定的维生素对于治疗白发有着显著的疗效，建议有白发过早出现的朋友在早餐或者午餐的时候多注意摄入高蛋白饮食，多选择维生素丰富的食物，这样才能够帮助改善白发增多的问题。
　　以上就是关于白发吃维生素有用吗的相关内容介绍，当今社会压力竞争大，为了避免身体出现这样那样的毛病，建议大家在日常生活中多吃点营养价值高的食物，积极锻炼身体，保持良好愉快的心情等，都能够有效预防系列性疾病的出现。身体缺什么营养会长白发_百度经验
&&&&&&保健养生身体缺什么营养会长白发？听语音123456
百度经验:jingyan.baidu.com曾经我也被这个问题困扰很久，因为与自己关系最亲的表弟，在年少时就开始长白头发，经过治疗并没有得到改善，表弟也曾难过许久，但后来明确了长白头发的原因，反而心情放松了许多。接下来，我们就一起看看究竟怎么回事吧？（如果你也遇到此类问题，先别着急，一定要弄清原因，不妨看看以下的内容能不能给你带来帮助。）百度经验:jingyan.baidu.com1随着时代快速发展，竞争压力的不断增大，人们的生活节奏也在逐渐加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。2长白头发什么原因？正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，黑色素颗粒便顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。3一、遗传因素白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，为常染色体显性遗传，未到老年就出现灰发或白发的人，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。4长白头发缺什么？51、缺乏铜铁等微量元素研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止少白头，在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。62、缺乏B族维生素医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，指的是白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，因此白头发的治疗应先补足肾阴，从根本上调治。主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。73、另外工作或生活压力大现代人工作和生活压力大，营长期精神紧张，阳光不足，情绪压抑，睡眠不足及思虑过度等。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。先天遗传造成的白头发难以医治，但后天原因生成的白头发经过治疗，情况是可以改善的。从而导致肝肾不足、气血亏虚，造成头发早白。所以，要学会为自己减压，每天用乐观的态度面对生活，通过深呼吸、散步、做松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳；每天下班后用温水泡脚，对减压也有明显的效果。另外，要注意保持营养均衡，少吃辛辣、油腻、煎炸等食物；避免摄入过多的糖、油、盐等。8专家提醒：发现白发症状一定要及时治疗，如果治疗不及时，就会造成健康亏损，并对心里产生不好的影响。9下面推荐一些治疗白发的民间方法，供有需要的人士参考。1、核桃蘸核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。2、桑椹膏鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮30分钟，滤取煎液，然后加水再煮，并滤取煎液。将2次所得煎液合并，以小火煎熬浓缩，至较为黏稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。3、黑豆四味散：黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟；黑芝麻100克，何首乌150克，研碎炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。4、黑芝麻核桃糖赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。5、芝麻桑葚膏黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。106、九制黑豆将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒(最好九蒸九晒)，贮于瓷瓶内，每天食用2次，每次6克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用。7 、核桃乌发膏大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。将枸杞子与何首乌 加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收。最后取出晾干或低温烘干即可服用。 每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时服用。8、芝麻糊黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2～3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。9、美发乌发粉黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。10、按摩涌泉涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。11预防白发的5种方法1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。123、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。135、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。如果是老年白发就属于正常的生理现象，如果是早年白发就要及时去医院检查治疗了。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验270000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好736次分享第12期对抗失眠大作战2393次分享第2期吃出白富美1684次分享第2期冬季养生小常识1492次分享第8期减肥瘦身方法3076次分享◆请扫描分享到朋友圈查看: 1542|回复: 31
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懂得告知一下，拜托了
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是不是平时用脑过度啊！
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是少年白吗
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还好我没有
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中医认为发为血之于，发为肾所主：肾之华在发，血之荣在发。想要头发乌黑，不仅要精心护理外部，更要务使肾之精气旺盛。因此，我们要想使头发乌黑，在日常饮食中要注意多吃补益肾血的食物。
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生活不如意，长期动怒动气
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蓝淋 发表于
中医认为发为血之于，发为肾所主：肾之华在发，血之荣在发。想要头发乌黑，不仅要精 ...
准确地说是&发为血之余&,为肝所主,不是肾所主,肝主血藏血,然而经典中还有一句&肾主骨生髓,其荣在发&,也就是说这头发的质地还跟我们人的肾脏藏精多少有着密切关系,精足神旺自然发质有光华.
合起来看,就是要在肝肾两方面着力营养一下,这样就不易掉发,慢慢血色好起来,荣光焕发
可惜很花时间的,一般人没有这份耐心.
用电脑过多是有很大影响的.&久视伤血&&久视伤肝&,由此,发失濡养,导致质地变差营养不足.
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遗传有一定&&影响
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要想结婚生子&&就的好好调养身子
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蓝淋 发表于
回复 身若琉璃 的帖子
要想结婚生子&&就的好好调养身子
哥,你这话跟楼主说去
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呵呵&&一个个太有才了&&这是持久战
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早生华发&&是早衰一种& && && && && && & 体内缺少某种必须元素
&&还有种可能是&&长寿标志&&这是山海经了解&&不足为依据啊！
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少白头，到老不愁啊，你这个的女朋友，很灵啊。将来可以不用愁了。
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床上运动要控制
太多太频繁不好
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熬夜&&用脑过度& &思虑过度！
& &还有纵欲过度！也有可能
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如今有白头的年龄都提早的了。
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可以到我的群里大家聊聊，同样的情况会让你放松情绪，这对减少白发生成也是有帮助的
杰出才艺奖章
具备突出才艺，热心帮助他人，受到网友欢迎的热心会员。
电话：8工作日 8:30-17:00在线【长白头发是缺什么】年轻人老长白发缺少4种营养_主妇健康_主妇网
年轻人老是长白头发 可能是缺少4种营养
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
年纪不大，头发却早早发白了，这很可能是身体里缺少一些营养元素造成的，那么，长白头发是缺什么？老是长白头发怎么回事？长白头发吃什么能变黑？来看看长白头发是缺什么。
长白头发是缺什么缺B族维生素富含B族维生素的食物： 维生素B1，豆类、糙米、牛奶、家禽；维生素B2，瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜等；维生素B3，动物性食物，豆类，蔬果等；维生素B5动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米等；维生素B6，瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。医学研究发现，人体缺少B族维生素是造成白发的重要原因。B族维生素可以帮助身体组织利用氧气，促进皮肤、指甲、毛发组织的获氧量，维持头发的健康。缺蛋白质富含蛋白质的食物：奶制品、蛋类、豆类及豆制品、肉类等头发主要由角蛋白、丝蛋白和胶原蛋白组成，角蛋白是组成头发结构的基本，丝蛋白是发丝表现的保护层，胶原蛋白是毛鳞片间粘着的关键成分。缺乏蛋白质头发则不能正常生长与维持，自然会出现白发，干枯，脱发等情况。缺铁富含铁的食物：蛋黄，动物肝脏，动物血等铁是血红蛋白的主要成分，人体若长时间缺铁很容易引起贫血，而贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，一些相对次要的脏器的供血就会减少，如头发，皮肤等，缺铁会影响头发的生长，出现脱发，头发早白，皮肤粗糙、缺少光泽等症状。缺钴含钴的食物：动物内脏、瘦肉、蟹肉、蛋等钴是维生素B12的组成成分，具有刺激造血的作用，促使血红蛋白的合成及红细胞数目的增加，并对某些微量元素的代谢有着一定的影响，可用于治疗贫血和肾脏疾病，而贫血与肾脏疾病都会影响头发的健康。长白头发吃什么能变黑桑葚龙眼大枣粥新鲜桑葚60克，龙眼肉30克，大枣6枚，大米100克。将材料洗干净，煮至五成熟时，再放桑葚，再煮至粥熟即成。作用：滋阴养血、补益肝肾、补心健脾、养血安神，可以帮助头发秀美，调理体质。黑豆核桃粥黑豆50克、核桃仁适量、大米100克，先将黑豆和大米煮软，再放核桃仁煮至粥成浓稠，可以放一点糖调味。作用：养血滋阴、补益肝肾、祛风解毒等，可经常食用，调理须发早白。芝麻花生粥芝麻15克，红皮花生20克，粳米50克。芝麻炒至微香，再与粳米一起煮成粥，可以按个人喜好加一点糖调味。作用：补肝肾，生阴血，可治血虚头晕便秘、贫血、头发早白等症。
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