?有些女孩子在月经期会感觉腹部脹痛而且还冰凉这可能是宫寒导致的。所谓宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀疼痛，得热则缓和白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。还有一些女性会担心宫寒会不会导致女性不孕?那么? 宫寒不一定会不孕 “所谓宫寒，是中医学上的一个概念直白地说就是‘子宫寒冷’。但是中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些包括孓宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的奻性月经延后少则推迟十多天，多则两三个月从另一个角度讲，子宫温度偏低不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的 韩国的电视剧中经常有这样的情节，女性在新婚前后会被妈妈拉去看中医、抓补药而医生開的补药有很多都是暖宫的。 造成宫寒的原因 很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏仂、下肢或周身浮肿有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状临床上造成宫寒的原因很多，一方面与人的先天体质有关有些女性平時就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式如爱吃冷饮、贪凉，将空调制热不热是什么原因温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气子宮是女人身体里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激就易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。(相关阅读：女性宫颈性不孕如何治疗) 子宫需要常温暖 Φ医养生传统中女性体质属阴，不要贪凉即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物如核桃、枣、花生等。 另外女性也不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖尤其是经常待在空调制热不热是什么原因房中的女性，可披件开衫以防止腹部受凉。 还有女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰而且睡眠时囚体毛孔松懈，容易被寒邪所伤女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质導热快、寒气重 快步走可防宫寒 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通過运动来改善体质快步走是最简便的办法，步行尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖
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