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目前有预防老年痴呆症的疫苗吗
　　如果脑组织上长了“老年斑”，人们就会陷入“老年痴呆”即“阿尔茨海默病”的魔爪。中国目前约有老年性痴呆患者500多万，有机构预测，或将成为全世界有痴呆症患者最多的国家。如能找到预防方案，这一增长态势或将扭转。目前有预防老年痴呆症的疫苗吗？老年人痴呆有哪些征兆呢？一起来看下。
1老年人痴呆有哪些征兆呢
　　1、语言障碍。常常忘记一些字词，或是将不连贯的字词不合理地组合在一起，会用的词越来越少，令他们的讲话很难听懂。　　2、时间和地点定向能力丧失。会在家门口迷路或是在熟悉的街道里走失，同时也不会记得他们现在身在何处，是如何到这里的，又该如何回到原来的地方，有时会不认自己的家门，而走到邻居家。　　3、判断力明显减退。比如，看电视剧时辨别不出正面人物及反面人物;分不清金属与塑料的差别，把塑料盆放在炉火上当铁锅加热。　　4、思考归纳能力极度下降。稍微复杂的问题就不能理解或茫然不知所措。对事情的描述不清，不能用简短的语言对事情进行总结概括。　　5、不合情理地放置东西。比如将电熨斗放在冰箱里，把手表放在糖罐里，把冰激凌放床上。　　6、情绪和行为的异常改变。会在没有任何合理原因的情况下出现情绪的快速变化。可能在几分钟内从喜悦到大哭，之后生气发怒，最后又恢复平静。也可能在本应是悲伤的时候却表现出欣喜的情绪。　　7、个性的显著改变。原来性格温和、开朗，现在却变成十分易怒、疑心重或者莫名地恐惧。　　8、主动性的丧失。对什么事情都没有兴趣，没有欲望，消极被动。需要旁人的提示和推动才会参加正常的社会活动。　　9、记忆力明显减退。经常忘记最普通的事情，并且事后也不能记起。有时他们会反复问同一个问题，但总也记不住答案，甚至会忘记自己曾问过这个问题。　　10、完成日常家务变得困难。常常忘记原本会做的饭菜做法，即使能做饭，也常常忘了刚才已经做好饭了。
2目前有预防老年痴呆症的疫苗吗
　　●三成耄耋老人会患阿尔茨海默病，现有药物仅能延缓病情进展一至两年　　●中山大学课题组成功合成预防疫苗，能够刺激机体产生预防老年性痴呆出现的抗体，目前处于实验研究阶段　　如果脑组织上长了“老年斑”，人们就会陷入“老年痴呆”即“阿尔茨海默病”的魔爪。中国目前约有老年性痴呆患者500多万，有机构预测，或将成为全世界有痴呆症患者最多的国家。如能找到预防方案，这一增长态势或将扭转。　　近日，好消息传来，中山大学课题组成功合成预防疫苗，能够帮助刺激机体产生预防老年性痴呆出现的抗体。不过，该研究还处于实验研究阶段，从实验室到临床使用，还有诸多未知科研难关有待攻克。　　疫苗问世尚待时日。专家表示，目前来说，多动脑、多运动，有效防治高血压、高胆固醇等基础疾病，在老年痴呆初露端倪时便积极采取药物治疗，是预防老年痴呆更为有效的办法。
3如何应对老年人痴呆症
　　锻炼脑部　　不要让你的思维生锈。思维的活动可以加强脑细胞和神经元，还可能产生新的神经细胞。根据澳大利亚的一些研究发现，参加一些刺激脑部的休闲活动可以降低一半患痴呆症的风险，例如读书、写字、玩字谜游戏或者参观博物馆之类对脑的海马状(痴呆症影响的脑的部分)突起都能够产生积极的影响。学习一种新的语言也有很用：掌握两种语言的人比只会一种语言的人患上痴呆症要迟大约四年。脑部的锻炼可以使脑部继续形成新的神经元。而研究也发现短暂并且持续的学习，可以有效减慢一些能够引起动脉硬化和细胞缠结(老年痴呆症的征兆)细胞的形成。用不同的方法做一些常见的日常活动，例如用另外一只手来刷牙，可以增强脑细胞的功能。　　保持与人沟通　　经常与家人与朋友沟通也可以减低患上痴呆症的风险。社会活动可以减少抑郁和压力，有助于保持脑细胞的连接。根据哈佛大学的研究，参加志愿活动、俱乐部和经常旅游可以延长四年的寿命。而感觉孤独的人在晚年患老年痴呆症的机会是一般人的两倍。　　多做运动　　保护大脑的最好的方法之一就是保持心脏的健康。有氧运动有助于氧气的消耗，有利于脑部的功能。散步半小时、骑单车、游泳或者舞蹈都可以增加脑部的血流量，刺激新的脑细胞的生长，这些运动都能够减低患痴呆症的风险，而对于已患上老年痴呆症的人来说这些运动也能减慢痴呆症的影响。由于脑部和心血管系统互相联系，所以减低心脏病、中风和糖尿病风险，也可以有利于抵抗老年痴呆症。　　健脑食物　　每天一苹果，也有助于远离老年痴呆症。根据康纳尔大学的研究，苹果、苹果汁配合均衡的膳食，可以防止脑细胞的损坏引起的老年性健忘症。新鲜的苹果富含抗氧化物质，所以每天吃至少一个苹果能够防止脑细胞氧化(由老年痴呆症能够引起的一连串破坏过程)。新鲜的蔬菜和鱼对于身体和脑部都有好处。吃一些富含叶酸的食物和补充剂也能够减低老年痴呆症的风险。菠菜、干的豆、豌豆、谷麦类产品和一些蔬果都含有叶酸。而食用富含ω-3脂肪酸的鱼(例如三文鱼、鲑鱼和吞拿鱼)可以有效大大降低患老年痴呆症的风险。　　当我们年纪越来越大的时候，每个人都可能有间歇性的健忘，但采取一些有效措施就可以保证你能够远离老年痴呆症。
4预防老年痴呆症的6项运动
　　性生活。美国罗格斯大学的研究发现，适度的性生活有助于增加大脑所有区域的血流量，同时也能促进营养物质更好地分布于大脑中，增强神经细胞路径之间的连接。　　阅读。不仅能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力，加拿大史丹佛大学学者表示，人体在阅读时，需要多种复杂的认知功能相互协调，并增加大脑特定区域的血流量。因此，养成良好的阅读习惯，有助于降低35%罹患认知障碍症的风险。　　玩益智游戏。能提高运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。猜字谜更是能降低47%的认知障碍症发生风险。　　游泳。游泳不但能有效活动到全身肌肉，帮助减重瘦身，澳大利亚的研究团队发现，在水中把身体浸泡在达到心脏的位置，能增加大脑中的血液流量。当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量提升了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。　　弹奏乐器。研究证实，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活品质也较高。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能、改善手指的灵活性、提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化，防止记忆衰退。　　跳舞。跳舞不但是一项有趣的社交活动，研究发现，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效锻炼手部及眼睛之间的协调能力，让人变得更聪明，甚至能降低76%罹患认知障碍症的几率。
5越怕患老年痴呆症者更易患此病
　　据俄罗斯《报纸报》12月8日消息，专家研究称，越担心自己会患阿尔兹海默氏症的人越易患此病。　　专家称，如果老年人感觉周围人对自己有轻视之意，且认为由于年龄大其正逐渐失去正常思考的能力，那他患阿尔兹海默氏症等退化性疾病的风险会更大。　　专家为证明此观点进行了10年的研究，在研究中，专家观察了158名参与实验者的生理和心理状况，在此项研究工作开展时实验参与者的平均年龄为68岁，到研究工作结束时实验参与者中已有78人去世。　　专家对死去的人的大脑进行了研究，发现了阿尔兹海默氏症的生理症状，即淀粉样多肽斑块和神经原纤维缠结。同时，研究人员对人的心理状态及其对生活的态度进行了相关研究。最终研究表明，如果人们感受到来自社会的轻视，担心失去部分智力，并认为年老就是机体功能不断退化的过程，那么他就更可能患阿尔兹海默氏症。　　专家建议，人们应帮助自己年老的亲属保持乐观心态，应该确保他们拥有体面的晚年的必要条件。打开微信，点击底部的“发现”，
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相信大家对老年痴呆这种疾病并不陌生，这是一种很常见的疾病，但是不陌生不代表了解，我也是虽然说不陌生，但是谈不上了解，最近同事经常提起老年痴呆这种疾病，中年人怎么预防老年痴呆?于是我就收集了一些关于这类疾病的预防一类的文章，看完以后对这种疾病有了一个初步的了解，希望大家看了也有所帮助。1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。2、适度运动，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。3、生活要有规律，避免过度喝酒、抽烟。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常，抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。4、积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。5、避免头部摔伤，头部摔伤有可能会导致痴呆。6、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。7、预防动脉、高血压和肥胖等生活习惯病，早发现、早治疗。
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北京协和医院
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北京儿童医院
北京市西城区南礼士路56号中国老年痴呆症患者居世界首位 专家告诉你怎样预防-中新网
中国老年痴呆症患者居世界首位 专家告诉你怎样预防
日 15:43　来源：钱江晚报 　
　　这是一场专业的学术会议，但值得每一个中国人关注。首次在中国举行的亚洲抗痴呆学会第十届学术年会，昨天在杭州结束。
　　《柳叶刀》杂志曾经刊登过一份报告： 2010年中国有919万老年痴呆患者。学术会议的承办方、本次大会组织委员会主席、浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生科主任医师陈炜介绍，按照流行病学的发展规律推算，目前中国老年痴呆的患者已经超过1000万，居世界首位。
　　正常的老年人，随着年龄的增大，生活能力会变弱。但是老年痴呆的病人，身心状态真的会返老还童，表现出来的状态，很像布拉德?皮特主演的电影《本杰明?巴顿》中的主人公――在人生最后的阶段返回婴儿时期，但是老年痴呆症患者的这种“回炉”，真的叫人难过而绝望：他们不再能用语言表达自己，大小便不能自理。他们的大脑能力慢慢凋亡，甚至不认识亲人。
　　“返老还童”
　　威廉坚持5年画自画像
　　直到完全不知如何画画
　　威廉?尤特莫伦（William Utermohlen）是位美国艺术家，1995年他被诊断出患有老年痴呆症。从那时起，他就决定利用保有记忆的有限时间，通过自画像更好地理解自己。
　　威廉坚持了5年画自画像，直到完全忘记如何画画。从运用娴熟的线描、明暗手法描绘生动的五官，到色彩一样、造型变形，自画像变得越来越抽象(上图）。
　　神经病学家布鲁斯?米勒医生解释说：“老年痴呆症对大脑右顶叶的影响尤其严重，而这直接影响了威廉的头脑视化能力和作画能力。他的作品变得越来越抽象，可能是大脑顶叶功能受损后，造成了失认症。
　　到底痴呆患者的大脑里发生了什么样的变化，这是目前为止全世界学界都还没有彻底搞清楚的问题。
　　“同样是难以攻克的疾病之一，老年痴呆比起癌症，是让医生和学者感到更加棘手的问题。近几年，针对癌症，全世界研究出120种有效新药。但是针对老年痴呆，只有4种。”
　　中国关于老年痴呆研究学界的领军人物、中华医学会精神医学分会前任主任委员、北京大学精神卫生研究所第六医院于欣博士，从研究的角度分析说，“癌症的研究，可以通过活体检测确认病灶，并且针对性地进行治疗，但是老年痴呆这个疾病很难做患者的大脑活体检测，所以针对性的治疗也很困难。”
　　目前学界关于老年痴呆，能够做的动物模型是小鼠。但是啮齿动物与人类的神经网络还是有很大差异。
　　及早治疗
　　与接受专业治疗者对比
　　不吃药者记忆力下降15%
　　“虽然，目前来看，大部分类型的老年痴呆症是不能治愈的疾病，它像坐滑滑梯，一旦发病，就只能面对每况愈下的情况。”但是陈炜特别想呼吁大家，这不是放弃治疗的理由，“首先一定要去医院找专业的医生（精神科、神经科的记忆门诊）进行相关的药物治疗。”
　　“越早治疗，病人病变的进程会越慢，就像滑梯上有一块挡板。”
　　于欣介绍了一个比对实验的结果，同一年发现痴呆症状的患者，一年时间，吃药与不吃药的群体比对发现，不吃药的患者比吃药的患者记忆力下降了15%。
　　同时，锻炼依然是很有效的方式。一方面，每天有适量的身体锻炼，比如跑步半小时等锻炼心肺功能的运动，对病人是有好处的。这是防止心血管硬化，进而减少老年斑沉淀的一个办法。
　　对正常人群来讲，防止痴呆也是一个越来越不能回避的话题。
　　首先，要锻炼。
　　脑子不像有的器官，比如膝盖，越用越损伤。相反，专家认为：大脑越锻炼越聪明。
　　怎么用？看福尔摩斯这样烧脑的书、做高数题……用脑子想的事情都可以。
　　当然，实在学不进的同学们，有一个比较轻松的锻炼方法：适当地去八点卦吧。
　　去年，《每日邮报》上的一篇文章，介绍了一项研究：八卦，是人类之所以为人的特质，并且它使人类延年益寿。心理学家认为，健康地谈论八卦，既激发人的好奇心，又锻炼语言能力，可以间接防止、至少是延缓老年痴呆症。
　　危险人群
　　睡不好、不锻炼的人
　　要小心神经病变
　　在今年的学术会议上，全世界各国的学者，进一步总结了老年痴呆症的一些高危因素。除了像中年肥胖、糖尿病、中年高血压这些对许多疾病都造成重大隐患的病症患者，还有几类导致老年痴呆症的高危人群，可能特别需要引起关注。
　　一、不眠者
　　“如果睡眠不好，大脑中的垃圾信息很难清除，累积得越多，会造成β淀粉样蛋白累积。”陈炜说，这种物质在细胞基质沉淀聚积后，具有很强的神经毒性作用，会导致老年斑在神经中形成，大大增加老年痴呆症的患病率。
　　睡觉是一个给人进行清理并且“充电”的过程。有研究表明,中午一小时左右的午睡，可以使短期记忆成绩提升73%。
　　二、懒星人
　　心脑血管疾病患者，也是老年痴呆症的高危人群之一。美国弗雷明汉预防心脏疾病的研究发现，在过去的30年间痴呆发病率每10年下降近20%；英国研究发现，教育水平增加、预防血管疾病，痴呆患病率从8.3%下降到20年后的6.5% ，说明预防心脑血管疾病可以降低痴呆的发生。
　　“从原理上讲，血管硬化、低密度胆固醇增高，也会导致β淀粉样蛋白沉积的增加。”陈炜说。
　　三、烟枪
　　吸烟是增加心脑血管疾病发病率的高危因素，所以也已经成为美国精神病学会总结的“致老年痴呆十大高危因素”之一。
　　老年痴呆症早期表现
　　一、短期记忆能力下降
　　如果你的亲朋出现短期记忆能力下降，比如说过就忘的情况，就要引起警觉了。他们很有可能是早期的痴呆患者。而事实上，这样的人群，对遥远的记忆，比如童年的事情，仍然会有清晰的记忆。
　　二、学习能力下降
　　这个不能做人与人之间的横向比较，要拿一个人的经历作纵向比较来看。
　　比如，陈炜曾经接触过一个痴呆病例，是一位数学领域的院士，老先生能背π三十几位，脑力max肯定胜过许多人。但是对于他自己以往的学霸的能力，教授自己已经望尘莫及。
　　另外,他们通常对事物的兴趣减退得厉害，变得冷漠，不近人情；注意力不容易集中。
　　三、语言能力下降
　　老年痴呆症的病人，人格会发生改变，他们慢慢开始不愿意接触别人。这导致他们的语言沟通功能会慢慢遇到障碍，常常词不达意。时间长了，自己说着累，别人听着烦，就更不能交流了，导致社会交往退缩，变得越来越不合群。这也导致他们会越来越与时代格格不入。
【编辑:魏巍】
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