“这款青菜沙拉做法大全做法简單但是吃起来清新爽口,每天吃不仅补充维生素还能排毒养颜,养成每次饭前吃蔬菜青菜沙拉做法大全的习惯还能控制食欲,起到減肥的功效一举多得。”
1.准备原料洗净生菜、苦菊、黄瓜切片,洋葱、红椒切条(蔬菜可以任意选择根据您的喜好)
2.橄榄油、红醋、盐和黑胡椒粉适量
3.橄榄油和红醋比例是3:1,红醋也可以换成水果醋或者柠檬醋但是不要用米醋和陈醋,没有清香爽口的味道了
4.将洗好控干的蔬菜放入青菜沙拉做法大全盆中
5.倒入油醋汁拌匀即可
四喜丸子是道在年夜饭餐桌广受歡迎的荤腥硬菜但在让家人过足嘴瘾的同时更需要注重用油健康!春节全家团聚更是需要有一个小帮手来守护家宴团圆饭的营养健康,紟天要分享给大家的这道四喜丸子就请了金龙鱼1:1:1黄金比例调和油这个用油健康小管家来帮助我!想了解更多的话大家就赶紧跟我来学做,一起把这道营养均衡的年夜饭硬菜端上桌吧~
取2/3五花肉加入姜片以及姜葱水用绞肉机搅成肉餡1/3的五花肉加入姜片用刀剁成细肉粒。
倒入大盆中加盐,白胡椒粉料酒,酱油鸡蛋顺一个方向搅打几分钟,静置几分钟
莲藕洗淨去皮,切片切丝以后放入绞肉机中胡萝卜洗净去皮,切片切丝后也放入绞肉机中香菇切碎也放入绞肉机中,
将三种食材一起打成泥
将肉泥和莲藕胡萝卜泥混合搅拌均匀,再加入淀粉搅拌均匀
将肉丸子放入油锅中,油炸食品更需要注意营养均衡
小火炸4分钟定型后撈出。
砂锅中倒一点油放入干辣椒八角,桂皮花椒粒以及姜葱煸香,接着放蚝油酱油老抽以及适量的清水,大火烧开
放盐鸡精,皛糖以及少许白胡椒粉调味放入炸好的肉丸子小火烧30分钟。
上海青洗净用开水锅中焯烫一下捞出过冰水,
捞出沥干摆成圈点缀枸杞。
将烧好的肉丸子捞出摆盘,将汤汁中的杂质捞出将提前准备好的水淀粉,淋入汤汁中
汤汁收浓后点一点明油,随即将汤汁淋在肉丸子上有金龙鱼1:1:1这样的专利好油,为家里年夜团圆家宴的营养健康保驾护航让我们一家人能够用相聚时的美味营养开年,实在是妙哉~
大功告成一盘福禄寿喜送下厨房一起玩的姐妹们??????? ?
祝下厨房的好姐妹们新年行好运,好运连连来(●'?'σ)σ??*
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