产妇哺乳期能吃哪些水果吃什么水果好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-18 13:58 标签： 哺乳期能吃哪些水果
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剖腹产哺乳期产妇能吃什么水果？怎么吃？需要用水煮吗？:剖腹产哺乳期产妇能吃什么水果？怎么吃？需要用水煮吗？
医生回复（2）
你好上述情况尽量少吃寒性的东西但是水果的确可以吃我国的中医也没有绝对的说月子里杜绝吃水果这是不科学的可以将水果温热了吃也可以煮熟了喝水果汁还可以入味但是要合理搭配最好各种水果怎么搭配吃问题下中医保险些看过本文的人还看过
产妇可以吃什么水果
产后身体不同选择的水果不对
来源：七丽女性网
生完孩子后，产妇的身体消耗较大，这个时候在饮食也要格外注意。一是要注意补充产妇的身体需要，二是要注意为了保证正常的喂奶，产妇有的食物是不宜进食的。老人说产妇是不能吃生冷的食物的，于是不少人连水果都不敢吃。事实真的是这样吗？产妇可以吃什么水果呢？产妇吃哪些水果有利于身体恢复呢？
1榴莲适用产妇：产后身体虚寒的产妇。禁忌产妇：剖腹产小肠粘黏的产妇。榴莲属于热性水果，能够帮助壮阳助火，产后身体虚寒的产妇每天吃少量的榴莲能够有效滋补身体，加强身体血液循环。注意榴莲虽然能补身，但是也不易消化、易上火等，所以一次不宜多吃。2苹果适用产妇：产后身体便秘、腹泻、患有妊娠高血压的产妇。苹果性温，其中含有的黏胶、细纤维等成分能够帮助消除细菌和毒素，还能够帮助促进肠道蠕动，能够帮助缓解产妇出现的便秘情况。并且苹果还具有很好的健胃、涩肠，能够帮助缓解腹泻。3木瓜适用产妇：产后乳汁较少的产妇。木瓜性平，其中含有的丰富营养能够补充产妇身体所需之外，木瓜还是出名的催乳水果。木瓜中含有一种木瓜素能够快速高度分解蛋白质，促进人体对于营养的吸收，并且有效刺激乳腺分泌。4葡萄适用产妇：产后失血过多的产妇。葡萄性平，其中含有丰富的铁质，能有效帮助补气血。特别是晒干的葡萄干，铁含量更是占营养素的绝大部分，产后失血过多、气血不足的产妇不妨多吃葡萄或葡萄干帮助补血。5龙眼适用产妇：产后精神差的产妇。龙眼性温，能够有效帮助益心脾、安精神、补气血。产后产妇身体消耗大，体质较为虚弱，产后吃龙眼能够有利于产后调养，特别是对于产后精神状态差的产妇更是大有裨益。6山楂适用产妇：产后食欲不振的产妇。禁忌产妇：产后继续出血的产妇。山楂性温，其中含有大量的果酸能够有效增进食欲，促进消化，对于产后产妇因为过度劳累出现的食欲不振、口干舌燥等不适可以多吃山楂帮助缓解。另外山楂还能够活血散瘀，有利于帮助排除子宫淤血，缓解腹痛不适。7橘子适用产妇：产后继续出血的产妇。橘子性温，其中含有的维生素C能够帮助增强血管壁的弹性，对于产妇因为生产过程中子宫内膜出现较大的创面而出血较多的有很好的防止出血作用。另外橘子含有的大量的钙质还能够经过乳汁提供给宝宝促进宝宝的发育。共0件商品，共计&00.00
哺乳期产妇吃什么水果好_哺乳期产妇水果推荐！
水果是我们日常生活中常常吃到的食物，它不仅营养丰富，而且有助消化。水果适合各种人群食用，不论是生病或是健康，大人或是小孩，怀孕或是产后，都是可以食用的。多吃水果对人体有好处，那么对于哺乳期的妈妈来说，有什么水果推荐呢。本期小编就给大家说说哺乳期产妇吃什么水果好！
哺乳期产妇有两个任务，一是恢复身体，另一个就是母乳喂养。但无论是哪一个任务，产妇都需要充足的营养，有了足够的营养才能恢复健康，也才能让奶水充足，满足宝宝的奶水需求。水果富含营养，尤其是维生素，不仅能为产妇补充营养，还能减少便秘的情况。那么产妇吃什么水果好呢？
&&&&&& 苹果味道甘凉，性温，主要为碳水化合物。苹果含有丰富的苹果酸、维生素、鞣酸、果胶和矿物质，其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，有涩肠、开胃、生津、健胃、解暑的功效，尤其对产妇腹泻的效果较好。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。
&&&&&& 榴莲味甘性热，盛产于，素有&水果之王&的美誉。榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，产妇产后身体虚寒，不妨以此为补品。产妇吃什么水果好？榴莲也是不错的选择。但要注意不能多吃，否则容易上火。不过与山竹伴食，能够平定其热性。另外，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇要谨慎食用。
&&&&&& 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇在坐月子期间，常常会发生便秘，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。因此，哺乳期产妇吃什么水果好？香蕉也是一大选择。需要注意的是，香蕉不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
&&&&&& 木瓜味甘性平，有降压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、消脂减肥等作用。木瓜自身的营养成分较高，主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。产妇吃什么水果好，木瓜也是不错的选择。
&&&&&& 桂圆，又名龙眼，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，鲜桂圆烘干成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。中医认为，桂圆性温味甘，益心脾，补气血，对于妇女在产后调补很适宜。
&&&&&& 橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能保护毛细血管的完整性，使皮肤变得柔嫩，防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素d，橘皮泡水喝能增加产妇的抗严寒能力。因此，若是说产妇吃什么水果好，那么橘子也是一大推荐。
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孕妇能够吃的水果也还是比较多的，就算是很多不很多吃也是能适量吃的
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