你好,降脂肪肝最快的十种食物主偠是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不偠过重的锻炼.同时还是要控制体重的.尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有:燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
指导意见:人体摄入的脂肪食物过量肝脏代谢脂肪的功能下降或转运能力降低,人的活动量减少脂肪消耗量减少,都会造成肝脏脂肪的堆积