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16:29:17出处：作者：佚名
我们都知道，益生菌是很常见的一种微量元素，对人体起着重要的作用，很多人都会经常吃益生菌。那么益生菌可以长期吃吗?
益生菌可以长期吃吗
一般情况下，益生菌是不建议长期服用的。物极必反，什么东西都不能过多食用，否则会影响身体健康的。下面我们具体来看看吧!
据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用，尤其是作为药剂使用的纯益生菌制剂，使用时更应当谨慎。
从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。它能加强肠道粘膜屏障，维持酸性环境，从而抑制致病菌的繁殖，抑制部分肠道疾病。
从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效。
很多人希望用益生菌治病，改善自身便秘等不良状态，逐渐形成了心里的依赖。如一些老人家肠胃功能下降，容易犯便秘的毛病。听说益生菌治疗便秘效果很好，一些老人家会买来尝试，发现效果还真的不错。可是一旦停止使用，便秘的毛病又犯了。
面对类似的状况，我们温馨提醒您，益生菌并不会让您的身体产生依赖，大部分都是出于自己心中的强烈暗示，我们希望您能通过培养良好的排便习惯来改善便秘的情况，不要因为工作压力和紧张的生活让自己的日常规律受到影响，这是吃再多的益生菌也改变不了的。
益生菌可以长期吃，但是千万记住不要多吃，不要希望通过益生菌改善您的身体状况，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。建议您仍然维持一个最健康的作息习惯和平衡的饮食规律，才是保证身体健康的基础。
吃益生菌的注意事项
1、据科学研究，适量食用益生菌维持良好的体内菌群平衡才是最恰当的。无论是益生菌奶制品，还是纯益生菌制剂，都不要过量使用。
2、从预防肠道疾病角度而言，适量补充益生菌的确能抵御这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力。益生菌对维持菌群平衡，防止因菌群失调引起的腹泻有积极作用。
3、从人的整体而言，补充益生菌改变的只是肠道微生态，并没有研究表明益生菌能影响人的免疫系统，增强全身抵抗力，对人没有明显的功效。
4、益生菌千万不要多吃，不要希望通过益生菌改善你的身体状况，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则他仅有的一点益生作用也都消失不见了。
5、目前市面上的益生菌很多，每一种都是不同益生菌的组合。因此如果有的孩子确实长期需要补充益生菌，那么就要注意不能长期吃一种，要在医生指导下合理更换。百度拇指医生
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柳树上长的灵芝能吃吗？
这是树舌灵芝。又称树舌扁灵芝、老母菌、枫树菌。子实体大型或特大型。无柄或几乎无柄。菌盖半圆形，扁半球形或扁平，表面灰色，渐变褐色，有同心环纹棱，有时有瘤，皮壳胶角质，边缘较薄。菌肉浅栗色，菌孔圆形。生于杨、桦、柳、栎等阔叶树的枯立木、倒木和伐桩上，是重要的木腐菌之一，会导致木材木质部形成白色腐朽，可药用。在中国和日本民间作为抗癌药物。还可以治闻风湿性肺结核，有止痛、清热、化积、止血、化痰之功效。
如果长着一个长柄的那就是某一类灵芝，如果没有长柄的那就是灵芝的近亲叫做树舌，都有灵芝功效，但是大打折扣
树舌，请百度图片对照不是灵芝，灵芝都有柄的
这是树舌，和灵芝明显不同，它和灵芝比较不同科不同属，其“功效”至今没有被全世界任何一个国家的《药典》所承认。但个人认为其保肝护肝的功效是存在的，我一个朋友的服用一段时间后，脂肪肝症状消失，虽然到现在为止也不能确定是树舌起了关键性作用，但也不能否认可能关键是靠它。————万年山野生灵芝————为您精心回答，望采纳为最佳答案！
您好，我是专注于经营批发东北特产得长白山人。灵芝也是我们经营得特产。野生灵芝 分布较广，主产于热带和亚热带林区，生于多种阔叶树朽木干基部及其周围地上，菌柄着生于地下朽树根和腐木上，能批量人工栽培，是中外著名的*材。主要分布在河北、山西、辽宁、吉林、江苏、福建、河南、河北、广东、广西、四川、海南等地的山林中，盖木栓质、半圆形。 2．紫芝(紫灵芝)g．japnicum(fr．)lloyd。主要分布于新疆(天山)、四川(西昌、德昌、凉水、木里)、云南(墨江、临沧、澜沧、红河等)、广东、广西等地。生于常绿阔叶林地的干基、伐桩及其周围，能人工栽培。3．热带灵芝g．tropieum(jungh )bres。主要产于福建的厦门、同安、南安等地，生于林地腐木桩及其周围地上。4．匙状灵芝(背柄紫芝)g．cochlear(bl，et nees)bres。主要产于云南南部地区的常绿阔叶林地枯木干及伐桩上。5．薄盖灵芝(薄树芝)又称密纹薄灵芝(g．tenue)。主要分布于黑龙江、辽宁、云南、广东、海南等地。生于阔叶树木干基部，数量不多。6．铁杉灵芝(松杉灵芝)g．tsugae mur。主要分布于吉林、黑龙江等地，长在枯死的落叶松、铁杉木桩上，数目不多，能人工栽培。7．橡胶树灵芝g．pseudoferrum (wakef．)v．over et．steinm。主要分布在云南的西双版纳，生于橡胶林地的木桩周围。8．树芝g．sessile mur。主要产于云南的大姚，生长在混交林地腐木的基部，数量稀少。9．褐孔灵芝(亚圆灵芝)g．subtornatum mur 。主要分布在云南的西双版纳，长于阔叶林木上，数量稀少。10．硬皮灵芝g．torntum(pels．)bres。主要产在云南的红河、陕西的武功，长在林地或腐木枝上，数目不多。所以，您只要能确定您手中得是灵芝，服用是肯定没问题得。
如果长着一个长柄的那就是某一类灵芝，如果没有长柄的那就是灵芝的近亲叫做树舌，都有灵芝功效，但是大打折扣。但是这些不建议楼主食用，虽本身没有毒，但是长在与人有频繁接触的环境中无可避免的会吸入一些外来毒素，所以不建议食用，但可以收藏。另外一些有药用价值的野生灵芝一般都是长在人迹罕至的深山野林之中，很难被发现，所以价值连城，一般卖的很便宜的所谓野生灵芝都是骗人的，就是用这种树舌代替的。
蘑菇啊！但弄不明白不要食用。
你好。这个东西是不可以吃的。你图上的这种不是可以吃的那种叫柳树菇的真菌。图上这种不可以吃的。
是不是什么菌类 可别瞎吃
树舌，即树舌灵芝，学名：Ganoderma applanatum (Pers. Ex Wallr) Pat.。又称平盖灵芝、赤色老母菌(《中国药用真菌》)、扁木灵芝、扁芝(江苏)、扁蕈、白斑腐菌、皂角菌(四川)。菌类植物药多孔菌科植物。是重要的木腐菌之一，会导致木材木质部形成白色腐朽，可药用。在中国和日本民间作为抗癌药物。还可以治闻风湿性肺结核，有止痛、清热、化积、止血、化痰之功效。
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柳树上长菌菇
见过菌菇长在树底下的，有见过菌菇长在树干上的吗？昨天上午市民祝阿姨来电反映，她家住在史可法路上，家附近的多棵柳树树干上长了像是平菇的菌菇类，她摘了一些回家，不知道能不能吃。希望本报帮助了解，这些柳树上的菇到底是不是平菇？
老柳树树干上长出菌菇
祝阿姨称，史可法路两边的行道树是柳树，这些柳树也有一些年头了。最近她注意到家门口附近的几棵行道柳树树干上突然长了很多菌菇，一簇簇的，像是平菇的模样，呈半圆形的小伞状，表面摸上去光滑，只是个头较小，有的只有拇指一般大。有的淡黄色有的土黄色。闻着味道是菌菇类的味道。
“小时候在东北老家我母亲摘过树上的菌菇，有的长在树底下，那时候也没东西吃。”祝阿姨说，母亲经常会出去摘菌菇回来煮汤给孩子喝。这次见到柳树上长菌菇，因为好奇她就摘了一些回来。
祝阿姨说，菌菇摘回家也有好几两重了，但是家里人阻止她食用，怀疑有毒。“电视上说颜色鲜艳的菌菇才有毒呢，这个颜色又不鲜艳。”祝阿姨好奇，这柳树上长的菌菇到底能不能吃？
菌菇比平菇更薄也更小
昨天记者来到史可法路，在路西侧有一排柳树。记者发现一些枝干细小的柳树上没有这样的东西，只有树干较粗壮，且树皮看上去已经有蛀空的树才有菌菇。
所谓的菌菇，就是贴附在树皮缝隙之间的淡黄色物体，摸上去凉凉的，摘几片下来闻着有平菇的味道。但是叶片比平菇要薄很多，也比平菇要小。伞柄很短几乎看不见。平菇的颜色是灰白色，而这个奇怪的菌菇颜色几乎都是黄色、土黄色的。
还有些树干上的菌菇长成一群，一片连着一片。除了树干上，还有的在枝杈的凹槽部位也长了一些。
“这就是菌菇吧，野生的菌菇。”在记者拍照的时候，有路人走过来看稀奇。这位路人表示，这东西他见过，柳树上很常见，应该是野生的菌菇，至于能不能吃，他也不清楚。
“每年都会长这个东西，过一段时间自己就烂掉了，没人摘了吃，不敢吃。”附近的店家谭先生告诉记者，他店门口的这几棵老柳树，树龄较长，每年他都看到会长这些菌菇，他也见怪不怪了，不过还没见到有人来专门采摘了回去吃过。
未经检测 千万不要轻易食用
柳树上长的菌菇有没有毒？昨天记者咨询了原园林局高级工程师孙如竹。孙如竹介绍，柳树上长菌菇不奇怪，因为很多树木都会长这样的菌菇。但是需要提醒市民的是，这样的菌菇千万不能随意食用，主要还是担心有毒。
孙如竹表示，这样的菌菇到底有没有毒，通过看是看不出来的，需要进行专业的化验，所以提醒市民在没有经过专业的检测之前，不要轻易尝试食用，以免中毒。
通过颜色的介绍与比对，孙如竹表示这也绝对不可能是平菇，应该是其他菌类。
为什么菌菇不落户树根部而是长在树干上？孙如竹介绍，这些生长菌菇的树木有一个共同的特征就是表皮粗糙，有病害，且树干内相对潮湿或者已经有腐烂的部分出现了。
只要某些菌菇的孢子飞到树干上，树皮上的养分又正好对菌类的胃口，它们就在树上安家落户了。不过菌类落户在柳树上，对树来说，可不是什么好事。孙如竹说，如果菌类的菌丝在树的身体里越长越多，把树里的木质素和纤维素吸收殆尽，树就活不久了。
记者 马燕洁责任编辑：陈书戈
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