辟谷期间这样可以吗？
核心提示：问：在做辟谷操时，要意想气从涌泉穴吸入，如果不意想，是不是没效果？答：效果肯定不是太好，因为我们讲的意念是很重要的东西，问：在做辟谷操时，要意想气从涌泉穴吸入，如果不意想，是不是没效果？答：效果肯定不是太好，因为我们讲的意念是很重要的东西，身体、意念、咒语，三者不可或缺，缺一样，肯定是没有太好的效果，尽量如法做。问：请问我体检脂肪肝，初次加入如何辟谷？答：首先肯定地说辟谷对脂肪肝效果很好，很多年轻人，特别是一些高层的、平时应酬比较多、饮食比较好的朋友，脂肪肝是非常多的。再有老年人的脂肪肝发病率也非常高，因为现在生活很好，很多人在参加了之后，基本在三个月之后复查时，只要你是每个月坚持辟谷三天，脂肪肝的效果是立竿见影的。问：辟谷期间是不是可以只喝水、不吃枣？答：是可以的。如果你辟谷时觉得不想吃什么东西，那可以只喝水、不吃枣。做秘要是必须的，吃枣不是必须的。问：第一次辟了三天，第二次辟几天？答：辟谷有1、3、6、9天，你可以以你自身的条件来选择，目前最多是辟6天，一般是1、3、6天，你可以选择一个，一般是三天和六天之间选择。问：胆结石比较多，泥沙状的石块状的，辟谷都一样吗？答：是的，辟谷都一样。胆结石病人注意平时油腻东西少吃，鸡蛋特别是蛋黄之类不容易消化的都少吃，因容易造成胀气。问：如果不十分严重胃溃疡的患者，辟谷需要还注意什么？答：如果不十分严重胃溃疡的患者，辟谷不要注意什么，辟谷的时候大量的喝水就可以了，枣子可以煮熟、煮烂了吃，避免枣皮对胃的刺激就可以了。问：请问辟谷3天当中能吃鸡蛋吗？能喝奶吗？答：不可以。每天3次做秘要，多饮水，每顿3颗枣。问：我听其他辟谷者说，辟谷期间尽量不要用咀嚼，因为咀嚼会让胃产生胃液，让人感受到饿，是这样吗?答：辟谷期间，在你咀嚼以后，它这种条件反射也不至于产生多少胃液，你总归胃是空的，整个神经反射的话它不会产生多少胃液的。问：辟谷期间喝果汁行吗?答：不可以。问：我辟谷期间用枣泡水喝的，没吃枣，这样可以吗？答：可以的。问：是不是在辟谷的时候，更利于盘腿？我前阵子只能盘40来分钟，但这几天辟谷时双盘，每次都能突破1个小时。答：是的，在进食时由于食物的摄入，人容易产生昏沉、烦躁的表现，在辟谷时由于停止了食物的摄入，身心会有更清净的感觉，你的打坐时的变化即来自于此。问：请问如法的辟谷必须打坐吗？答：如法的辟谷是指按照辟谷秘要来进行，包括一些注意事项，并没有辟谷的时候必须要打坐。但是在辟谷的时候由于身心的清净，对于禅坐状态是良性的影响。问：辟谷第五天，可以吃点什么水果？答：苹果性平，可以少量吃些。因为辟谷的时候停止了食物的摄入，胃肠道是停止工作的，当中没有充盈的内容，如果在这期间摄入寒凉或者燥热的水果的话，会对你的消化道有损伤。香蕉是肯定不能吃的，其它的凉性水果，比方说梨啊，或者在夏天时，西瓜啊，也不要吃。问：辟谷时柑橘汁、柚子茶能喝吗？答：对于补充水分来说，白开水就能起到同样的作用。因为想喝茶水的话，无非就是补充水分的需要，建议你还是喝白开水。问：有便秘，在辟谷的时候不想吃红枣，一天喝一缸子水里放一勺蜂蜜可以吗？答：在辟谷期间不吃红枣的话可以每顿吃三颗核桃，水里放蜂蜜也可以，但尽量喝白开水，因为蜂蜜是在必要情况下，在我们身体感觉到不舒服，头晕、心慌的时候才喝点蜂蜜水，蜂蜜水是一种类似于救急的情况。治疗便秘，在辟谷之后，就是平时的生活中可以吃核桃和黑芝麻研成粉，如果你想吃甜的，可以适当调整一点，调点蜂蜜吃。辟谷期间尽量不要吃多余的东西。问：我刚接触辟谷的知识，我可以每周辟谷一天吗？这样效果好还是每个月辟谷3天好呢？答：每周辟谷一次肠胃的调整有个过程，不容易调整过来，就按照辟谷手册、辟谷秘要的要求去做，一个月三天，这样让你的身体在清净的同时，调整的深度会不一样，3天和6天调整的状态的是不同的，时间集中、一次相对时间长的调整是比较好的。问：我一点都不饿，吃红枣第一天12颗，每二天3颗，第三天9颗，第四天9颗，如果想吃红枣，能不能多吃一点？答：如过你能够坚持的话，尽量不要多吃，如果说想多吃一点，也不是说完全不可以，因为辟谷是完全自觉自愿的。第4天以后可以加一点水果、坚果，这样你可以辟得稍微舒服一点。问：辟谷期间怎样更好的和身体沟通？和欲望以及饥饿沟通？答：应该说辟谷的时候就是辟谷，越简单越好，身体的自我调节都不是像我们能想象到的，就是身体各种表现辟谷期间应激功能对自己体能的调动，对自己体内能量的分解、利用、代谢，都是我们意识上把握不了的，辟谷时就辟谷，就是做辟谷秘要就行了，不要有这个挂碍就行。欲望、与饥饿沟通，就是饿了，想吃东西，当然在这种情况下要战胜自我，你想着辟谷后能把自己的身体调整好，能锻炼自己的毅力、意志，战胜自我、战胜欲望，这还是需要我们有毅力的，主要是靠自己的毅力。养成这种良好的辟谷的习惯，以后在辟谷期间也就不会有饥饿感了，辟了一个月、又辟了一个月、又辟了一个月，这种饥饿感基本上就没有了。举报去哪里辟谷好？_百度知道
去哪里辟谷好？
我有更好的答案
你好，辟谷现在确实是一个逐渐被重视的一种自然养生方法，在当今社会也越来越流行的一种养生术（因为现在人生活和饮食丰富，导致体内垃圾毒素增多，从而引起各种疾病，比如肥胖，三高，心脑血管，而辟谷对以上问题有特效）。正因为辟谷的效果好，见效快，所以现在做辟谷的机构越来越多，更有甚者一些机构只是为了单纯赚钱打着辟谷的旗号，愚弄百姓，不仅造成了金钱的损失，更严重的是辟谷方法不当会带来严重的健康问题，甚至危及生命，所以如何选择一家好的辟谷机构对想辟谷的人群来说非常重要。请记住，不管是什么机构都是以盈利为目的的，不同的是有些机构收了钱还欺骗消费者，大家更要注意市场上说什么免费的，个人觉得内在一定存有猫腻，不然他们何以生存。上海郭连杰的道医辟谷综合比较还是目前来说比较专业和正统的，我参加过一次，人确实也很多，郭老师是一位实在人，对于教授真的是倾囊传授，辟谷期间如果有人出现一些问题会很负责的处理。更重要的是，过来时还经常教我们一些辟谷之外的一些养生和调理方法以及功法，个人觉得很实用。从打坐凝汽，到采气，再到意念，郭老师教授的都很认真，并且我们每个人都能学到实在的东西。以上只是推荐，请自行考虑。记得把奖励的分数给我啊。采用我的回答哦
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核心提示：辟谷减肥，简而言之就是不吃五谷杂粮来达成减肥目的。不吃五谷杂粮能够控制热量摄入，而且有排毒功效。但是在初期人们不适应体内血糖不断被消耗会出现头晕目眩的现象。而专家们对于辟谷养生减肥的方法也众说纷纭。那秋季是否合适通过辟谷方式养生减肥呢？
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　　古人认为，辟谷即避开五谷杂粮。道教以为，人食五谷杂粮，若在肠中识结成粪，产生秽气，将阻碍成仙的道路。但不管怎么说，在西方营养专家奉为圣经的“营养金字塔”中，谷类占据金字塔的底部，表明来自谷类的碳水化合物是人体营养的必需。面对不同的医学解释，让我们听听道教养生专家王石的观点。　　对于辟谷，中外皆有人精通，因此并无人种之分。以近几年为例，辟谷开始在国外盛行开来，因此许多人开始尝试辟谷这样的生活方式。但若说辟谷的根源，起初是在我国古代时期流行；其中以道家最为突出，辟谷在人体某一特殊阶是必须的，此为自然辟谷的观点。而现代辟谷更多指的是人们为了达到某种特殊的目的，强制性诱导自己辟谷这一类型。因此辟谷适合与否与人种无关，判断自己身体的需要才是重要的。　　辟谷分为不同类型，对于不同的类型所采取的频次和时间不同。辟谷的频次与时间，根据辟谷人群的差异或个体的精神状态的不同而变化。道教养生专家王石建议，根据个体的身体状况有所调整，最好由精于此道的专家确定，明经堂经络调理机构底蕴深厚，通过健康诊疗调理新模式根据病者需要，调理经络，自愈自得。　　不同类型的辟谷会引起不同程度的头晕目眩。一般来说科学合理的辟谷是可以控制这样的状况的。出现这样情况，缘于辟谷初期人体尚未适应体内血糖不断被消耗，从而出现头晕目眩，因此属于人为地。专家王石讲到，明经堂之前亦出现过病患携有此类症状，在我们医生的指导之后，用合理的方法调动人体的血糖，很快就度过了这样的阶段。　　辟谷有排毒的作用。从辟谷的角度来讲，毒素分为身体和心理上的垃圾。排毒就即将此类带有负面影响的垃圾排到体外。其排毒作用体现在减少摄入体内的东西的同时在精神方面得到释放。再加上明经堂的专家们设计了一些有特色的辟谷方法，或者是锻炼身体的方法，可有效地使垃圾排除，此意义即为排毒。　　“止语”与辟谷有密切的联系。“止语”可以作为辟谷的一项内容出现，但不等于说辟谷必需“止语”。因言语必产生思维的活动，若有思维必会引来心动，因此“止语”的目的在于使人少思虑，从而使我们的内心变得平和健康。“止语”属于辟谷训练中的一项内容。如在此之前，明经堂便开展过这样的专业活动，少思虑、不再思虑四处的杂事，让自己的心情放飞。　　与禁食相比辟谷属于我们中国的传统文化范畴，不仅仅是从营养学以及现代医学的角度来控制摄入量、消耗量，更多的是注重气血、天地人的关系等传统文化考虑活动，因此辟谷的内容更具全面性和丰富性。辟谷时人的呼吸调整非常重要，呼吸的训练摄入氧气，加强气血的运作，增加身体的能量。
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长期辟谷可以做到长期不喝水吗?
我有更好的答案
只吸风饮露，不食五谷，兼以气功相佐，思虑像胎儿一般似有似无，就是真正的辟谷了。如果还只有15岁，还是不要辟谷了，如果是女生，正确的辟谷虽然会让人变漂亮，但同时会逐渐失去女性第二特征。绝经无法生育，男生也是如此，JJ会缩到如婴儿时般大小，以此不泄精不漏经血。中国的上乘修炼方法都是炼着返老还童的。没那个打算就算了。如果当真辟谷，在开始辟谷的前100天就不应该做任何剧烈运动，那个时候身体在改造，外表看似一天比一天漂亮，但经不起任何不注意，比如说那时候稍微生气生气就容易吐血，稍微贪吃就会死人，稍微用眼时间长一些就会导致眼睛永久性障碍。辟谷方法（纯素食）：总之除非哪天心性平和，看到什么都一波不起的时候就可以开始先逐日减食，两个星期以后只吃中餐，再过一星期两日一食。辟谷期间一切从缓，一切从轻，一切从静。闭塞耳目视听，从减少食量的第一个月开始训练心境。给自己一片大而寂静的心境，要感觉身边的任何事情和自己的不是一个时空中的。同时必须开始练气。（古语有说：疾病以减食为汤药。如果是为了身体像常人一样健康，一个月的减食加练气已经足够可以改善任何问题）节食第一个月完之后，什么时候能得到气感，也就是能感觉到周身经脉的运行的时候才真正开始辟谷。每个一星期吃一个枣就够了，但要佐以气功功。这时候才是真正的辟谷日开始。从辟谷开始的100天内把自己当石头，寂然不动，我指的是心境，一旦动了，轻则疯、大病，重则死。心境很重要。心境静了，气就平和顺畅了。到第100天的时候就能彻底不用练气也能看到周边远远不断的光气被自己的毛孔吸入体内，那之后就可以彻底的什么都不吃了。 如果辟谷期间熬夜，吃上火的食物，用眼过度，发怒，都是会饿到肚子痛的，否则不会。记得辟谷期间一切从静。100天之后要怎么动都行。
采纳率：74%
辟谷不知道，不过虚云法师一次入定十余天，应该是连水都不喝吧。
是不可以的，因为辟谷是为了减少我们对食物的欲望，不吃饭并不是目的。不饮水是不行的。
不能，辟谷是光喝水不吃其它东西。 水是维持生命的必要条件之一。
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