小孩子不爱吃饭怎么办？教你几招让小孩子爱上吃饭的好办法小孩子不爱吃饭怎么办？教你几招让小孩子爱上吃饭的好办法爱有多久百家号很多孩子在长身体的时候会有不爱吃饭的情况，这让父母们很是焦急，孩子不吃饭就不能很好的成长，那么孩子不爱吃饭怎么办呢，孩子不爱吃饭的原因是什么呢，孩子不爱吃饭是缺锌吗，下面就让我们一起了解一下吧。宝宝吃了一顿饭，看似简单，但对宝宝有可能出现问题，家长担心孩子的健康，看宝宝厌食，吃不好或不适合吃，总是措手不及。不要担心，只要找到正确的方法，解决问题，你必须让你的宝宝爱上吃!对付宝宝不爱吃饭的方法父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不够，长得不如别的小孩高大。事实上，每个孩子未来的高矮胖瘦，除了与营养有关外，与遗传有很大关系。另外，每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。为避免孩子吃饭困难，建议家长注意以下几点家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。良好的饮食习惯和饮食习惯必须制定，孩子不会走在固定的表，吃饭，一个愉快的一餐，长期坚持将形成一套行为。饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食，而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭是一种享受。在吃饭前，尽量不让孩子吃零食，特别是甜点、巧克力、冰淇淋等，孩子用空肚子等食物吃，饿了吃晚饭。父母也要多花一些时间了解幼儿营养的知识，以轻松与理解的态度，培养宝宝正常发展过程中的饮食行为习惯。在配合身心发展的状况下，提供营养丰富而且色香味都诱人的可口饭菜，使孩子的营养摄取达到均衡，并喜欢自己安静进餐，养成良好的饮食行为习惯。宝宝吃饭需要什么营养宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。蛋白质它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。钙它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去，爬上爬下，没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜，因为这些食物中含钙丰富。锌是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。铁是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，所以，多吃补铁食物吧，如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等，帮助宝宝成为小小的“运动健将”。维生素维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。碘对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用，碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞，造成智力发育障碍呢，这可不是危言耸听。宝宝可通过紫菜、海带等食物进行补碘。天然胡萝卜素宝宝每天在外面“东奔西跑”，需要增强免疫能力，这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。相信大多数家长都遇过这样的问题，每到吃饭的时间，小孩子总是不愿意吃，或是吃几口就不吃了，可是等过了一会儿小孩子却说饿了，给他吃又吃不下多少。这是因为家长没有给孩子养成良好的习惯造成的，如果遇到这样的问题，也不用着急，简单几招就能让孩子爱上吃饭。先分析一下孩子不爱吃饭的原因有哪些：可能是孩子没感觉到饿。小孩子吃饭的时候长家总是主动去喂。在吃饭的时候总是利用孩子爱吃的食物引诱他。可能是在孩子平时已经吃饱的时候还要求孩子再多吃些。那么针对以上原因，应该这样解决：培养孩子的饥饿感。在孩子吃几口就不吃情况下，不要强迫孩子继续吃，家长要对着孩子说：“宝贝吃饱了”，然后把所有的食物都拿走，等到孩子说饿了的时候，再把食物给他，不要近距离的看着孩子吃，要装做没看到，远远的观察，这时由于孩子饿了就会自己吃东西。孩子吃饭的时候，家长总是觉得孩子自己吃得费劲，想帮助孩子顺利的把食物吃到嘴里，于是就去喂孩子吃饭，长期这样会使孩子产生依赖。尽量在孩子能自己吃的时候鼓励孩子自己吃饭。“先吃一口菜，然后妈妈就给你甜甜圈”，相信大多数妈妈都有过这样的经历，总是用孩子最喜欢的食物来引诱孩子吃饭，这也是不好的习惯，要改掉哦。小孩子的胃比较小，吃点零食、水果、喝点水就基本上饱了，这个时候再让孩子吃饭肯定是吃不下多少的，如果孩子吃了几口说饱了，然后家长还让孩子再吃些，就会给孩子造成对吃饭的逆反心理，所以不要强迫孩子再多吃些。只要注意这些问题，孩子会慢慢的爱上吃饭的，家长要让孩子从小就养成良好的习惯，那么就从让孩子能够正常吃饭开始吧。孩子不爱吃饭是让许多家长头疼的问题，当孩子不爱吃饭时，家长首先应该寻找导致原因，并不能一味的采取强迫式地喂饭形式。导致孩子不爱吃饭的常见原因有以下几点。零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。缺锌引起味觉改变。缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担，造成宝宝不爱吃饭。运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。小孩子爱上吃饭的好办法从习惯抓起根据实际，定出相关的措施：养成孩子定时入睡起身的习惯；鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；鼓励与榜样相结合。。饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。改变方法，激发食欲讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。改进烹调法。做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。让孩子受点约束孩子不肯好好吃饭，放任肯定不行，喂也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。适当控制，增加兴趣提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。爱有多久百家号最近更新：简介:愿你目之所及都是我的名字作者最新文章相关文章一岁宝宝不爱吃饭怎么办_养生人群_养生之道网
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一岁宝宝不爱吃饭怎么办
一岁宝宝不爱吃饭怎么办，经常有人在问，确实，孩子只有保证饮食上营养的汲取量，才能健康发育成长。那么一岁宝宝不爱吃饭怎么办呢？下面之道网为您介绍一岁宝宝不爱吃饭的原因和解决办法。
1、不合宝宝口味
宝宝有味觉，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物。单一的口味会让宝宝逐渐生厌。所以，要想宝宝吃多点东西，给他们的食物就要可口，款式要多变，种类也要多变。
2、不合生理需求
宝宝每一个阶段都有不同的需要，他们的喜好可以反映他身体的需要。孩子是一天一小变，三、五天一大变，如果食物一成不变，就不能满足宝宝的生理或心理需求。
宝宝六个月开始吃稀粥，如果到了一岁还是餐餐吃粥，那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是已经不满足吃软的东西了？那么你就要开始给宝宝吃一些饭。
六个月以后，把鱼肉和菜垛烂，把它们和在粥里给宝宝吃，如果一岁以后宝宝不吃了，是不是在提醒你，宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了？那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃，让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。
3、偏食挑食
一岁以后的孩子基本什么都可以吃了，什么都给宝宝吃，不然将来孩子容易偏食，也容易。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜都要给宝宝吃，开始一点点，从软到硬，从少到多，慢慢让孩子适应。做的方法从白灼，到炒、拌，调味料从只有盐到添油加醋。
4、食物不好看
花点心思，把包子做成小动物的形状，把菜泥做成星星、月亮的形状，这样宝宝才有吃东西的欲望。花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。
5、天气原因
天气热，孩子胃口自然不好，那就多，煲点、罗宋汤，让宝宝从汤水中补充营养。
6、吃饭习惯不好
宝宝越大意识越强烈，自然吃饭、睡觉或拉便便的时候就会分心，遇到不好吃的食物，或者想玩儿的时候就想从婴儿桌上下来，不好好吃，随着年龄的增长反抗力度就越大，不好好按照大人的要求做。家长不要一味地担心或责怪宝宝不听话，要好好想办法培养宝宝的良好习惯。要从小养成定时吃喝拉撒的习惯，让宝宝从条件反射到有自主意识，一到点就要吃饭、睡觉或便便。
7、一个人吃没意思
让孩子和大人一起吃，让她看看大人怎样吃饭，激发食欲。从自己的碗里挖点饭给宝宝吃，甚至是将赋予进餐中：把自己的碗放着宝宝能吃的食物，然后互喂，即锻炼孩子协调能力，又让它觉得吃饭是件有趣的事，从而排除对吃饭的厌恶感。
宝宝容易食滞，有时候并不是宝宝不愿意吃，而是吃不下，时不时喝点助消化的汤水，可以让宝宝胃口好。例如：将谷芽、、茨实、百合煮水，或者煮水，陈肾粥，都可以消食去积。
给宝宝做即促进宝宝，也可以帮，经常按摩宝宝背部督脉的地方（也就是脊椎两边），防止生疳积。
在宝宝腰部接近屁屁的两边用双手以交替轻柔的方式按摩，可以帮助宝宝排便。
9、牛奶喝多了
有的孩子两岁以内都是以奶为主，如果你的宝宝爱，不爱吃别的食物，那就让他多喝奶，饭、粥等固体、半固体食物作为副食慢慢锻炼，一点点来。只要体重上升，好，宝宝就没问题。
10、吃太多顿
一岁的孩子仍应每天早晚喂奶，三餐喂饭。孩子出生之后是以乳类为主食，经过一年的时间要逐渐过渡到以谷类为主食。快1岁多的孩子可以吃软饭、、小包子、小饺子了。每天三餐应变换花样，使孩子有食欲。吃太多顿的话会影响孩子的食欲，看到食物就想要躲避。
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你好，我想问一下，我家小孩一周七了都不肯吃飯，請問吃些什麽呢？
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你好，很高兴为你回答，合生元益生菌冲剂(儿童型)法国进口，专为儿童及婴幼儿配制，采用天然菌种，不会对人体产生任何副作用，富含嗜酸乳杆菌，双歧杆菌，两歧双歧杆菌。用法用量;每日2次，每次一袋；用温水或直接加入牛奶，迷糊等流质食品中调均引用。希望可以帮到你，祝生活愉快！
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今天在家长群里，一个家长不停诉苦，一问，原来是上一年级的女儿最近又瘦了，家长说本来孩子就比较瘦，开始也没太在意，只是口头上说说孩子，做点好吃的。今天有空去了学校一趟，一问，才原来孩子最近经常中午。妈妈急得不行，正在长，怎么能不吃饭呢？有没有什么办法可以让她吃多一点？& & 其实，很多家长都有这样的烦恼，孩子挑吃、不吃诸如此类的。在此，小编教大家几招，让孩子轻松吃饭，快乐成长！& & 首先要弄清楚小孩子的原因，知道原因万事就好办了！孩子不爱吃饭的原因我总结了一下，一共有一下几点：1、饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱；2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起；3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；4、饮料、雪糕、等高热量，使总是处于较高水平而不觉饥饿；5、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；6、爸妈过分孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码；7、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；8、服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收的负担；9、不规律、欠充足、过度疲劳、、身体不适等。& &&&找到了原因，但是怎么解决问题？别急，小编这就给大家提供几个小孩子爱上吃饭的好办法一、从习惯抓起，根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩 子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。
二、改变方法，激发& & 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医& && & 生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。& && &&&2、正面鼓励法。遇到、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。& && && &3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。& && && &4、改进烹调法。做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。
三、让孩子受点约束
& &&&孩子不肯好好吃饭，放任肯定不行，喂也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。
四、适当控制，增加兴趣& & 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适 当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品。& & 爸爸妈妈可以试试看以上的方法哦~~大家还有什么可以让小孩子爱上吃饭的好方法呢？？快来分享你的经验吧~~~
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谢谢分享，收藏一个
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谢谢分享，正头疼这事
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谢谢 办法不错来自[]
小孩子不爱吃饭怎么办？让我来教你几招
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装修预算：小孩子不爱吃饭该怎么做_百度知道
小孩子不爱吃饭该怎么做
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我孩子以前也是这样。希望下面几点对你有帮助。1. 不要给他零食，特别是糖和口味特别重的膨化食品。吃多了小孩没有食欲。2. 在小孩吃饭的时候，不要特别留意他，有没有吃饱。孩子往往你逆反心理，你越叫他吃，他越不肯吃。3. 做好吃饭的规矩。要吃饭在大家一起吃饭的时候吃，除了吃饭的时间，所有人都不准再吃了。家长要做好榜样。4. 如果孩子吃饭的时候，你发现没有吃饱。他再要吃的时候，绝对不要再给他吃。饿他一饿，孩子就怕了。家长不要担心，孩子饿他一两次不要紧的。我孩子曾经也是不肯吃饭。跟他交代好，大家吃饭的时候，他不吃也是可以的，但是，等大家吃完后，就不准再吃了。他哭着要吃的时候，对不起，没得吃了，丝毫不含糊。下次他就肯吃了，一点都不要人催。
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我也很头疼 因为我家孩子也不喜欢吃饭 后来同事推荐我给孩子吃爱必顿开乐复合维生素 因为她家孩子吃了这个后 胃口变好了 我家孩子吃了后 胃口真的比以前好了 大概酸酸甜甜刺激胃口了吧
不用管它，饿他一顿
不让他吃零食，同时多劳动、多运动
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