黑枸杞啥时候吃效果好怎么吃效果最好 黑枸杞啥时候吃效果好跟它们搭配更配

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-12 05:12 标签： 黑枸杞吃多久才有效果
黑枸杞搭配什么吃好？这些搭配效果惊人黑枸杞搭配什么吃好？这些搭配效果惊人情怀情调百家号近年来，黑枸杞受到了众多养生爱好者的喜爱，小小的身体蕴含了巨大的能量，日常生活中只要将它泡在水里，就可以获得其丰富的营养，也有人喜欢将其与其他滋补品搭配泡水，下面这些搭配经过实践证明，就具有显著的效果。黑枸杞配红枣黑枸杞中的花青素对于改善睡眠质量具有良好的功效，长期食用能够改善身体体质，增强人体抵抗力。而红枣的功效众所周知，补中益气，滋养脾胃，结合黑枸杞的滋补肝肾、润肺止咳的功能，能消除疲劳。黑枸杞配玫瑰黑枸杞向来是养颜美容之物，其具有的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，与玫瑰一起泡水喝可以改善睡眠质量，还能延缓皱纹的生成。黑枸杞配菊花菊花具有清热解毒的功效，是清火明目的佳品，与黑枸杞的滋养肝肾作用相结合能强化其效果，达到清肝明目，去火润肺的效果，尤其是在炎热的夏天饮用效果更为显著。黑枸杞配人参人参的滋补效果堪称上乘，对于体质虚弱的人而言，将人参与黑枸杞一起食用，能够增强黑枸杞滋补肝肾、益精明目的功效，缓解腰酸腿痛、视力减退等症状。黑枸杞配黄芪黄芪具有防癌症功效，将其与黑枸杞一起用慢火熬煮，能够将两种补品中的抗癌作用发挥到最大限度，经常饮用还能保持身体活力，增强免疫力，尤其是适合在春季饮用，滋补效果甚佳。黑枸杞配沙参和首乌三者搭配能够起到滋补肝肾，抗癌解毒的功效，对于体质较弱的人，经常将三者搭配酿制成酒，日酌适量，对于调理身体，改善体质效果显著。黑枸杞配黄酒将黑枸杞放入黄酒之中，密封4个月之久，每日适量饮用，能够达到清肝明目的功效，还具有疏风散热，缓解白内障疾病的功效，尤其是对中老年人效果最佳。黑枸杞本身就是滋补身体的佳品，被誉为是“滋补软黄金”，如果你能为黑枸杞选择适合的搭配物一起食用，势必能够将其功效发挥到最佳。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。情怀情调百家号最近更新：简介:伪文艺说故事，主卖情怀，兼卖情调。作者最新文章相关文章您所在的位置： >
黑枸杞的正确吃法和用量
来源：云邦黑枸杞网 日期： 17:48 人气：
【黑枸杞正确吃法和用量】
1、直接嚼食：会有淡淡的甜味，有点像平时吃的葡萄干
2、泡水：用冷水或温水（建议60度以下的温水，温度过高会破坏黑枸杞中的花青素）冲泡，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉（当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色）。依个人口感喜好，还可加入蜂蜜哦。
3、泡酒：一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。
4、入药：按照医生的处方酌情入药。
温馨提示：
(1)黑枸杞适合5岁以上的所有人食用；黑枸杞属于温补性的，因此处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)黑枸杞花青素和营养物质含量丰富，滋补效果显著，因此成人一天食用5g左右（黑枸杞1g为12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右）即可，也可以根据自己的情况增减数量。
(3)黑枸杞泡酒，一斤白酒配30g左右的黑枸杞为佳。(4)黑枸杞易受潮，因此要放在干燥阴凉的地方，或者用真空袋包装后放入冰柜中冷藏。
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喝咖啡要加伴侣，那么喝黑枸杞的好伴侣有哪些呢？今天跟大家说说爱跟黑枸杞“泡" 在一起的伴侣们。
黑枸杞+红枣
黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。
红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。
黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
黄芪+红枣+黑枸杞
黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶，黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。
水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。
剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。可作为春季滋补身体的一道御膳。
黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。
菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。
黑枸杞+人参
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。
一日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
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血热的人用黑枸杞搭配什么一起泡茶喝最好，或者血热的体质能不能直接吃或者直接泡茶喝
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