想学跳舞，没有零基础怎么学跳舞，可以从什么开始

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-11 12:52 标签： 零基础怎么学跳舞
怎么从零基础开始学习舞蹈_运动养生_养生之道网
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怎么从零基础开始学习舞蹈
养生之道网导读：怎么从零基础开始学习舞蹈？舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术。那么怎么从零基础开始学习舞蹈呢?一起去看看吧！
怎么从零基础开始学习舞蹈1、学会数八拍舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确告诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。2、从步伐开始记动作新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。3、记手位姿态说白了手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,您移动步伐的时候,手臂也会随行就市的摆动,所以,不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。4、舞蹈技巧技巧全凭课下练习。恰当地运用舞蹈技巧,可以使舞蹈作品在呈现的过程中产生妙不可言的效果。5、课堂外苦下功夫如果你每周一学习新舞蹈,那么之后六天,每天抽出五分钟看一下老师或者关于这个舞蹈的视频,看很重要!看,其实也是研究的过程,发现自己的不足,看到别人的长处。6、完美的演绎舞蹈如果不想永远成为一名初学者,那么每支舞蹈的动作要反复地练习,让每个动作都能稳定、到位的作出来。什么时候音乐响起的时候,心里不再数拍节,而是身体每个细胞都在跳舞的时候,你就能完美演绎舞蹈了。初学者的5大禁忌1、忌耐性不足舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。2、忌忽视音乐节奏初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。3、忌急于求成初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进!4、 忌眼高手底有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,所以一定要打好基础才行。5、忌忽视姿态学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、和臀夹紧上提的姿态。学习的好处1、形体优美正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、动作协调舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。3、肢体灵活性、柔韧性强由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性更好。4、毅力从基本功开始训练能培养孩子不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。5、提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗,通过练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体,减少生病机会。6、提高合作能力和增强集体荣誉感舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此可训练孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养协作的观念。7、培养审美情感舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。8、培养舞蹈演出能培养孩子的表演能力,使孩子不怯场,表现力强,增强自信心和更好的心理素质。9、促进智力发展舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力,尤其是自编自演的作品,能促进发展。
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不良信息举报电话:我想学跳舞但是一点基础也没有
我身高1米88体重136斤我的身高体重适合跳舞吗，还有就是我的柔韧性协调性比较差，对跳舞的水平有影响吗 曾经的治疗情况和效果： 无
医生回复（4）
健康指导：可以学一学的，当出现各种问题的时候，建议从源头入手，如调整饮食结构，增加体运动锻炼。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。
健康指导：您好，根据您的身高和体重计算体质指数，您目前的身材是完全正常的；可以说如果没有其他的运动伤害等妨碍，您的身体是可以跳舞的，当然在初期的阶段，您还是以简单的幅度小的舞种进行练习，循序渐进。
健康指导：你好，这个要卡您学习什么舞种了，学习机械舞，街舞什么的和民族的舞种当然不会一样，一般很多专业的舞蹈需要从小就学习，你这个有点晚了，但是学习街舞，机械舞什么的不难。建议加入一个舞蹈培训班，从基础的开始学习
健康指导：你可以选择一些对身体柔韧度和协调度不那么高的舞蹈先学，比如肚皮舞，对舞蹈完全没有基础的人是很好的选择，然后会了之后再慢慢过度到其他舞蹈上，其实舞蹈是兴趣的问题，有兴趣学都会从中获得自己的乐趣的我想利用周末时间学习跳舞，但是没有舞蹈基础。请问学什么舞蹈比较合适。主要考虑以塑形、提升气质为主的。
我是88年的。最好请大家提供一下成都学习跳舞的地方及电话。性价比高的最好。谢谢!
12-01-06 &已解决问题
一点舞蹈基础都没有该学什么舞呢？
提问时间： 12:02:20
没有基础，不知道可以学什么？
浏览次数：181
把这个回答送给你：类似民族舞蹈节，要8人左右男女，或只有女的，男女最好 推荐大头娃娃舞，顺便抄送我自己的回答一段： 有男生吗？ 如果想要欢乐气氛，给你推荐一种舞：大头娃娃舞，超简单，巨喜感，戴着大头跳简单的健美操就可以萌翻全场&&难题是你得租到道具：大头。 或者试试看换个穿戴，换个方式做广播体操呢？ @_@十几个没有舞蹈基础的人跳舞可能需要抓住几个主要的点 1、神曲 首先神曲的舞蹈都是简单易学，容易引起年会现场高潮的，所以优先选择 推荐：美女吆！学舞蹈是个需要时间磨的事情 你看着跳舞的姑娘觉得气质真棒啊 那都是多少年多少年不间断的训练，堆出来的 成人对芭蕾突然有了兴趣，想学习 多半只是一时兴起 当发现不能立竿见影的达到自己期待的目标时，很容易就会放弃的 还有，在哪里学，跟谁学，也有影响 目前为止的成人培训班，基本都是糊弄事吧 但反正学习目的也摆在那里，不为专业练的多好 反正没事就练练，多少会有些好处 能坚持下来，才能真正感受到舞蹈带来的气质上的变化 嗯 以上 。
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