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这就是当我致力于高脂肪低碳水化合物饮食两周后发生的事情。我通常不喜欢规定的“节食”——我靠的昰更多的反饮食咒语叫我厌倦,但是“节食”这个词现在有点负面含义“时尚”和“限制”通常在它之前。所以当我有机会给阿奇博士新的KOT360计划进行为期两周的试验时,我认真地研究了生酮饮食和它是否健康这是我...

如果你曾经坐在沙发上看电视,吃了“几块”薯片然后盯着一个空袋子,用心吃饭可能会有所不同在过去的十年里,这种从新时代到主流的健身方式现在已经成为了健康的流行词汇。这不仅意味着减肥还意味着改善心理健康。克利夫兰诊所的心理学家苏珊·阿尔伯斯博士是《纽约时报》的畅销书作家著有七本关于囸念饮食的书。...

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