腊肉土豆怎么做和马铃薯一起煮咸稀饭孕妇可以吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 05:40 标签： 买菜的句子 
 优化食物与食物营养结构相宜相克表 
肉类:
 猪肉 (葱蒜/豆苗/竹笋/南瓜/芋头/酸菜/萝卜/白菜/蘑菇/枸杞/茄子) 
 猪肉≠豆类 猪肝≠花菜 
 猪排 地瓜 猪腰 (木耳/竹笋) 
 猪肚 (莲子/豆芽) 猪肝 (菠菜/白菜) 
 排骨 (海带/山楂) 火腿 冬瓜 
 牛肉 (土豆/芋头/生姜/大葱/洋葱/鸡蛋/芹菜) 
 牛肉≠板栗 
 羊肉 (香菜/生姜/鸡蛋/米酒) 
 羊肉≠南瓜,荞麦 
 鸭肉 (山药/金银花/酸菜) 
 鸡肉 (栗孓/红豆/豆角/菜心/花菜/冬瓜/金针菇/绿豆芽/人参/辣椒/洋葱白酒/柠檬/三七/竹笋/萝卜/枸杞) 
 鸡肉≠芥末 
 兔肉 枸杞 兔肉≠桔子 
 狗肉≠大蒜 
水产品类： 
 海鮮≠山楂 
 虾仁 (豆苗/芹菜/韭菜花/白菜/油菜/卷心菜) 
 鱿鱼/鲫鱼 木耳 
 鲤鱼 (白菜/米醋) 鲤鱼≠大蒜 
 鲢鱼头 豆腐 青鱼 银耳 
 甲鱼 (桂圆 山药/蜜糖/冬瓜) 
 青椒 鳝鱼 嶂鱼 猪蹄 
 墨鱼 黄瓜 海带 (木耳/冬瓜/芝麻) 
 鳕鱼 咖喱 海参≠醋 
 河虾≠番茄 螃蟹≠(茄子/丝瓜) 
 蛤,毛虷≠芹菜 
蔬果干杂类: 
 蔬菜 红葡萄酒 谷物黄瓜 (西红柿/黃花菜) 
 黄瓜≠(芹菜/花生/辣椒) 
 木耳 （芦荟/莴笋/蒜苔/银耳/黄瓜） 
 木瓜 （凤尾菇/莲子/带鱼） 
 大枣 （栗子/核桃） 大枣≠大葱 
 莲子 （南瓜/红薯） 菠菜 （鸡血/胡萝卜） 
 苦瓜 （茄子/青椒/鸡蛋） 
 蘑菇 （花菜/扁豆/青豆/腐竹/韭黄/西红柿） 
 芦笋 （银杏/沙拉酱） 
 绿茶 薄荷 西瓜 苹果 茶 洋葱 
 菊花 丝瓜 莴笋 蒜苗 
 韭菜 绿豆芽 空心菜 红辣椒 
 胡萝卜黄瓜≠辣椒 胡萝卜≠(白萝卜/醋) 
 豆角 土豆 生菜 大蒜 
 芹菜 西红柿 黄豆芽 榨菜 
 芦荟 柠檬 (白萝卜/柠檬)≠桔子 
 柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉 
豆类: 豆类 油脂 蔬菜 
 豆腐 （蛤蜊/泥鳅/鲜菇/海带/鱼/木耳/萝卜/虾仁/黄瓜/油菜/韭菜/生菜/金针菇/白菜） 
 豆腐≠菠菜 豆浆,豆腐≠蜂蜜 
 豆腐皮、豆腐干 （蒜苗/香菜梗/韭菜） 
 黄豆 茄子 绿豆 南瓜 
 蚕豆 枸杞 花生 啤酒、红葡萄酒/毛豆/芹菜） 
 毛豆 (香菇/丝瓜) 
蛋奶类：鸡蛋 （干贝/羴肉/韭菜/百合/菠菜/苦瓜） 
 鸡蛋≠豆浆 咖啡 牛奶 糙米 
 牛奶 (木瓜/蜂蜜/蜜枣/橘子) 
 牛奶≠(红糖/莲子) 酸奶 猕猴桃 
 玉米笋 奶油 
酒类： 韭菜≠酒 汽水, 可乐≠辛辣食物 
 白酒≠茶/咖啡/啤酒 啤酒≠烟熏,烧烤。
全部

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