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日常饮食减肥小妙招:减少调味品用量
调味品本身热量还是很高的所以当你吃的食物里面含有过多的调味品的时候,这就意味着你吃进去的热量也变得越来越多哦!所鉯懒人想要减肥的话尽量少添加调味品,这样就能控制热量的摄入哦!