凉薯的功效与作用及禁忌 凉薯有什么功效 吃凉薯有什么好处
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凉薯的功效与作用及禁忌 凉薯有什么功效 吃凉薯有什么好处
& & & & & 凉薯的功效与作用及禁忌 & & & & & & & &
凉薯是我们夏季和秋季可食用的一种块茎类水果，也可以当做蔬菜来做菜吃，肉质细嫩，多汁爽口，味道甘甜，广受人们的喜欢，那么凉薯有什么功效作用呢？
凉薯属于凉性食物，在炎热的夏季上市，而且凉薯的水分含量极高，能给食用者带来一种喝水的凉爽感觉，凉薯有生津止渴，去热散火的功效。
人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用凉薯能消除机体内的自由基，有延缓衰老的作用。
凉薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的胆固醇，并能促使毛细血管扩张，降低血液粘度，改善血液循环，有降压效果，对高血压，高血脂患者来说凉薯是一种很好的调节水果。
在喝酒难受时嚼几片凉薯往往能够去除头胀，头痛，脸红，口干，胃不适等酒后反应，主要是由于凉薯能解除乙醇的毒性，并能促进乙醇的排泄，同时还能保护胃黏膜，所以凉薯是酒后的最佳水果。
凉薯是我们夏季和秋季可食用的一种块茎类水果，也可以当做蔬菜来做菜吃，肉质细嫩，多汁爽口，味道甘甜，广受人们的喜欢，那么凉薯有什么功效作用呢？健胃消食5我们平时食用凉薯多是生吃，生凉薯肉质脆嫩，味甜多汁，若是将凉薯切丝再拌上米醋、白糖、香油等，具有酸、甜、香、脆等口感，是一种完美的饭前饮食，具有生津开胃，清心止渴，促进食欲，帮助消耗等功效。提高免疫力6铜元素是人体所不可缺少的必要元素之一，是人体内很多蛋白合成的必要元素，通的缺乏将会影响到人体的血液、中枢神经、免疫系统等的功能，还能影响脑，肝，心脏等的正常发育，凉薯中含有多种矿物质，其中就包含有一定量铜元素，夏季食用凉薯有增强机体免疫力的作用。补充能量7凉薯含有大量的糖类，早熟种所含糖类多为葡萄糖，晚熟种含的糖类多为淀粉，不论是哪一种，在食用后都能为机体提供充足的能量，供机体生长发育的消耗。制作杀虫剂8凉薯是一种很好吃的水果，可是凉薯的种子却是不能吃的，凉薯的种子含有鱼藤酮，这是一种极强毒性有机毒素，对人畜都有很强的毒性作用，甚至能提取用来做杀虫剂。
凉薯是我们夏季和秋季可食用的一种块茎类水果，也可以当做蔬菜来做菜吃，肉质细嫩，多汁爽口，味道甘甜，广受人们的喜欢，那么凉薯有什么功效作用呢？凉薯的禁忌91.忌食凉薯的种子和叶。2.寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用。3.凉薯薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用。
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怀孕期间如果经常吃凉性食物，将来对胎儿有...
怀孕期间如果经常吃凉性食物，将来对胎儿有什么影响？
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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问题分析：你好；怀孕了经常吃凉东西可能会增加流产的几率另外对肠胃也是不好的。意见建议：你好；吃了凉东西后身体没有异常现象的话考虑对胎儿一般没有什么影响的，在怀孕期间一定要注意营养均衡用餐不要偏食，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类对宝宝有好处，另外要在医生的指导下做好孕检。
职称：医生会员
专长：月经不调，痛经
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问题分析：你好，怀孕期间应该尽量减少凉性食物的食用，另外，注意的是怀孕期间不应该偏食挑食。意见建议：建议你尽量多吃富含 铁剂和维生素的食物，保持心情愉快，辛辣刺激食物少吃。
职称：护士
专长：前置胎盘
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问题分析：你好根据你的描述分析，怀孕期间经常吃凉的东西一般怀疑如果生的是女孩子以后会导致痛经的可能比较大。意见建议：建议你均衡饮食，劳逸结合，保证足够的睡眠，不要紧张，保持心情舒畅。
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析：你好，怀孕期间频繁吃生冷食物，如果是吃太多的话，可能引起腹泻等严重的话可能会造成流产的，不可以乱吃东西的意见建议：如果是孕期吃太多冷东西的话，那么是很容易会刺激肠胃影响到吸收会直接影响胎儿发育的，另外吃冷的东西也是会直接刺激到胎儿的，可能造成胎儿躁动不安等的
问孕期吃过量凉食会致胎儿畸形吗？
职称：护士
专长：高血压，妇科疾病
&&已帮助用户：51115
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕饮食，忌辛辣生冷比较好的意见建议：您好，像您的这种情况考虑是加强观察比较好的，防止腹痛出血，一般情况孩子不会畸形
问孕期吃寒性食物对胎儿有影响吗？
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
&&已帮助用户：39747
问题分析：你好，孕妇饮食寒性食物过多，可引起腹痛，导致流产的可能，影响宝宝正常发育意见建议：建议怀孕期间禁食杏仁、巧克力、山楂、桂圆、薏米仁，禁饮可口可乐、咖啡、酒
问怀孕期间凉性食物吃多了对胎儿以后有什么影响？
职称：医生会员
专长：妇产科、
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问题分析：你好，根据你说的情况一般对胎儿的生长发育没有影响，不必担心。意见建议：建议定期去医院进行孕期检查，保持心情舒畅，少吃生冷刺激性食物，祝你健康。
问孕期吃寒性食物对胎儿有影响吗？
职称：主治医师
专长：妇产科,尤其擅长产科综合等疾病
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问题分析：你好，孕妇饮食寒性食物过多，可引起腹痛，导致流产的可能，影响宝宝正常发育意见建议：建议怀孕期间禁食杏仁、巧克力、山楂、桂圆、薏米仁，禁饮可口可乐、咖啡、酒
问怀孕期间吃辛辣食物有什么影响？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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你好，你这情况注意适量，一般没有什么不良影响的，无需太担心的
问怀孕期间感冒会对胎儿有什么影响
职称：医师
专长：小儿流行性感冒,小儿感冒,奶癣,小儿肺炎,小儿急性喉炎,小儿呕吐,婴儿湿疹,小儿痒疹,脐炎,婴幼儿脐疝
&&已帮助用户：42362
病情分析： 你好，如果在怀孕期间感冒了就需要及时治疗，否则就会对胎儿有影响的。意见建议：建议你可以服用双黄连口服液+维生素C片等药物，这些药物对胎儿是没有任何影响的，请不用担心。注意休息，多喝开水，注意保暖，避免着凉。
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小时候来月经常吃凉东西，长大会不会影响生育
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多少会影响子宫和卵巢发育的，你现在多大了？
来了一年了
如果你经期吃冷的东西小腹不痛的话影响不会很大，但是记住以后别经期吃了。每次来月经肚子痛没？你现在几岁了
你真幸运，真心希望你能一直保持不痛。我一个朋友每次来月经都痛得死去活来
采纳率：25%
应该是会有影响的，自己还是多注意些，很多老来的毛病都是小时候习惯不好引起的。
当然有影响了
就几天而已嘛
来晚了再吃呗
哪会有影响吗，不能生育
也不完全是
的妇科病的几率大
生育方面有一定的影响
最好经期别吃凉的
就几天嘛忍一忍
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凉性食物不等于冷食 凉性食物应热着吃。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜。”萝卜就是凉性的食物。但是吃萝卜的时候，应该是热着吃的，热气腾腾的萝卜汤就很好。比如冬季很多人喜欢炖牛肉，牛肉属于温性食物，如果炖的时候加点白萝卜，就是很好的凉热搭配。萝卜凉辛甘，有下气消积化痰的功效，它和牛肉的“温燥”可以调剂平衡，不仅补气，还能消食。糯米藕也是凉性的，但是冬天热着吃也有不错的养生效果。
吃火锅慎喝冷饮！冬天吃着热乎乎的火锅，再喝上一杯冰镇可乐，很多人觉得“爽”，但有些高血压患者，喝完了热的火锅汤后马上喝冷饮，会造成血压忽高忽低，还有心肌梗死的危险。冬季本来就是高血压容易恶化的季节，喝下热汤后如果立刻再喝冷饮，就会造成血压起伏过大，可能相差20至30毫米汞柱，从而引发头痛等身体不适症状。如果心脏本身血液循环就不好，还可能发生缺氧，造成心肌梗死。因此，专家建议，吃火锅时，喝热汤和冷饮之间，最好间隔3分钟以上。喝的时候也最好小口进食，这样对血压变动的影响可以减到最轻。适当吃一些凉菜有助减肥。冬天寒冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪，进而还会达到减肥之目的！冬天天冷，人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动少，因此易发胖，尤其是胸、腹部和臀部。为了不增加体重，除了注意体育锻炼外，多吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪从而达到减肥目的，确保健康。
儿童冬天少食生冷食物。当然，冬天偶尔吃冷食也没有问题。不过胃肠功能欠佳者和儿童需慎食。儿童由于胃肠道发育不完善，在秋冬季节吃冷食后，易导致儿童胃肠蠕动加快，使正常的规律性收缩被打乱。阑尾是小肠游离出来的一个盲端，一旦肠道内的粪块儿误入其中，就会发生梗阻而无法排泄出来，以致阑尾局部充血、水肿、发炎。当化脓的阑尾破裂穿孔时，病情发展迅速，可引起腹膜炎等严重的并发症。为此，医生提醒，进入冬季，尽量不要让孩子进食生冷食物。
吃凉性食物要分体质。医学专家提醒，凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但它并不适用于所有的人。寒冬时节，许多人本来就属虚寒怕冷体质，稍不注意再受点风寒，就会出现胃寒胃痛的症状。平常有燥热、手脚心发热、盗汗等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。如伴有虚弱、食少、低热、便干、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起到补虚、除热的作用。另一方面，脾胃虚寒的人则不宜进食寒性食品和凉性补药。这是因为，人体受到寒冷刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，导致胃病高发。还有一部分人没有胃病，但天气一冷，特别容易出现反胃、腹泻、胃痛、唾液分泌增多的情况，仿佛胃也受凉了。脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”，就是吃东西后比较容易腹泻、腹胀，尤其是吃冷东西时，有时还会反胃作呕。特别是在冬季，这种现象会非常明显。
冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮食也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。
食用冷饮冷食的注意事项：在吃冷食冷饮时，最好让冷食冷饮在口腔中停留片刻。让口腔先适应一下寒冷，然后再徐徐咽下。当口干舌燥时，最好不要大量饮入冷水，因为既无法解渴，又伤害人体健康。切忌在饭前饭后食用冷食冷饮，尤其在饭后更要控制冷饮。因为进食以后，胃部因消化食物而血管扩张，血流加快。食用冷食冷饮，既容易稀释胃酸浓度，影响消化，又容易导致胃神经兴奋，造成胃肠功能紊乱。冷食冷饮对牙齿的破坏也十分大。冷食冷饮往往会刺激牙齿，日久会出现牙痛、牙龈出血等现象，还会患过敏性牙炎等疾病。另外，坚决不能吃卫生未达标的冷食冷饮，否则就会染上肠炎、痢疾等传染性疾病，后果苦不堪言。以上内容由百度派作者提供本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小派爱健康百家号最近更新：简介:百度旗下高质量问答讨论社区作者最新文章相关文章