脾虚脾虚,便秘怎么办??

脾虚怎么办? - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,974分享邀请回答376127 条评论分享收藏感谢收起8144 条评论分享收藏感谢收起相关文章推荐
两性热门话题
大家都在看
电话:010-
电话:010-
原创文章精选
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师脾虚怎么办?专家为您支招脾虚怎么办?专家为您支招馋嘴猫百家号相信大家一定对脾虚不会陌生,生活中我们经常会听到这样的词。脾胃包括脾脏和胃腑,人一旦出现脾胃虚,就会容易导致气短乏力、头晕、大便溏泻等症状。那么是什么原因导致脾胃虚弱的呢?脾胃虚弱究竟有哪些危害?治疗脾胃虚弱我们究竟应该怎么做?一起来看看今天的文章分享。1、了解脾胃虚弱的原因。一是郁怒忧思导致;二是缺乏运动,导致身体内积压了过多的毒素,未能得到及时的排泄;三是贪凉食,体内积聚过多的凉性,这是非常伤脾的;四是饮食没有规律,经常暴饮暴食、饮食毫无规律,这些也同样伤脾。2、脾胃虚弱的常见症状。一是看消化道,如果出现便秘or大便稀溏,说明脾胃虚弱;二是看肌肉,身体太瘦,是因为脾虚不能运化,难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿,湿气难以运化,淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。三是看舌头,如舌边齿印就是脾虚的表现。四是看睡眠,如果流口水也脾虚所致。3、如何治疗脾胃虚弱呢?中西结合对症诊治,专治疑难胃肠疾病,为肠胃保驾护航。当然生活中,胃阴虚可服用参梅养胃颗粒,也要注意饮食的调节,例如三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等。另外,要多动脚趾,增加运动。饭前及吃饭时要减少用脑。吃饭时候做别的事情,对胃肠功能和食物消化都是非常不利的,道理很简单,就是一心不可二用,吃饭的时候不专心,身体上的器官也会“分心”,达不到最好的功能作用。因此,吃饭时就不要想也不要做其他的事情,养成良好用餐习惯。脾虚的人会精神萎靡,整个人看起来没有精神。要想让自己获得别人的喜欢,要想收获健康的人际关系,不让从这一刻起,注意改正自己不良的生活习惯。好好吃饭,好好作息,用心生活。当有一天,你突然精神焕发地出现在众人的面前,那一定是你最自信的时刻,也是最健康最好的状态。本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。馋嘴猫百家号最近更新:简介:馋嘴猫,生活中的美食达人作者最新文章相关文章经常脾虚怎么办?_百度知道
经常脾虚怎么办?
我有更好的答案
平时多吃些养脾胃的:山药,可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥,最养脾胃了脾不好的懒,不爱动,不爱说话,所以要加强运动,没事多运动,买东西了,跑事了,多接触人,促进他说话,脾不好,身体里的水调运不周,多出汗给脾得到了锻炼。多食温性食物,如:苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃,如:雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。楼主如果觉得以上的方法很麻烦的话,也可以尝试一个最简单的办法,那就是每天喝德甫长谓寳茶,健脾养胃,让您远离脾虚。
采纳率:57%
脾胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。平时以米粥为主,不要吃辛辣刺激和冷酸食物,多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬相关信息重庆周边柠檬重庆沙坪坝柠檬广州周边柠檬成都郫县柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。待脾胃调好以后可以吃参芪五味子片,有健脾益气、宁心安神的功效。贫血的话平时可以多吃些大枣,动物的肝脏,黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉...
脾虚者要特别注意健脾化湿,少吃油腻的食物
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
&#xe675;换一换
回答问题,赢新手礼包&#xe6b9;
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 女性脾虚的症状及调理 的文章

 

随机推荐