许昕拉弧圈球视频
用户：QQ顺流逆流
播放：24882&次
分类：体育
用户：melody_luffy
播放：2722&次
分类：体育
用户：440cao
播放：12716&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：9250&次
分类：体育
用户：乐在其中000
播放：9556&次
分类：体育
用户：QQ顺流逆流
播放：36913&次
分类：体育
用户：QQ顺流逆流
播放：24882&次
分类：体育
用户：@myspace
播放：1071&次
分类：体育
用户：普拉斯容哥
播放：3850&次
分类：体育
用户：普拉斯容哥
播放：1282&次
分类：体育
用户：大川乒乓
播放：13153&次
分类：体育
用户：乒乓网pingpangwang
播放：23405&次
分类：体育
用户：颐康乒乓
播放：4270&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：18941&次
分类：体育
用户：傲剑7310
播放：857&次
分类：体育
播放：7217&次
分类：体育
用户：大猫乒乓
播放：992&次
分类：体育
用户：chenshijunyouxia
播放：1209&次
分类：体育
用户：大猫乒乓
播放：1531&次
分类：体育
用户：che4ka
播放：766&次
分类：体育
用户：sl9622
播放：13571&次
分类：体育
用户：凊Ever
播放：3549&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：27770&次
分类：体育
用户：一个人的不菰单
播放：4453&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：15544&次
分类：体育
用户：对の
播放：514&次
分类：体育
播放：18884&次
分类：体育
用户：melody_luffy
播放：2722&次
分类：体育
用户：440cao
播放：12716&次
分类：体育
用户：乒乓网pingpangwang
播放：25277&次
分类：体育
用户：乒乓网pingpangwang
播放：16242&次
分类：体育
用户：大鱼用户6588
播放：234&次
分类：体育
用户：乒乓网pingpangwang
播放：107815&次
分类：体育
用户：搏击之光
播放：537&次
分类：体育
用户：威尼斯的传说
播放：926&次
分类：体育
用户：大猫乒乓
播放：1133&次
分类：体育
用户：QQyiding
播放：536&次
分类：体育
用户：阳光0669
播放：204&次
分类：体育
用户：lysniper
播放：2240&次
分类：体育
用户：@myspace
播放：2889&次
分类：体育
用户：斯帝卡乒乓王国
播放：60251&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：19417&次
分类：体育
用户：飞了再飞
播放：9250&次
分类：体育
&版权所有(C)&为什么我的反手拉球总是拉不好？_百度知道
为什么我的反手拉球总是拉不好？
a：初入门的朋友往往认为弧圈球难练，是一项“高级”技术：要求手感好，动作大，跑动范围又大，好不容易拉一板上台，让对方轻轻一推就是一个大空档，实战中的作用似乎还不如攻球。于是乎产生了一个痛苦的矛盾：如果从提高技术水平和打球乐趣的角度，好像要练弧圈；可是从实战的效果来看，又好像有些中看不中吃的意思。难道说弧圈果真是一项高级技术，业余爱好者难以掌握和运用？
弧圈球作为当今世界乒坛的主流技术，击球节奏多变，第一弧线弯曲率大，落台后的第二弧线低平前窜，兼有稳健性和攻击性。如今不练弧圈，很难与对手抗衡，俗话说“艺多不压身”，临阵时多一样技术就多一点变化，总会有所帮助吧。所以有志于提高乒乓球水平的球迷朋友不可不练弧圈。而那些上了年纪的老球迷就不一定勉强去练，因为他们过去已经形成了近台快攻的风格，手法已基本定型，体力和反应能力也一般不足以保证充分发挥弧圈的威力。
至于说弧圈球比较难掌握，确有一定难度，但也不是高不可攀。老人家说过：“战略上要藐视它（困难）”！弧圈球从本质上来说，就是强烈的上旋球，大家过去练过的“拉攻”可是弧圈球的“前辈”呢，只不过动作有大小、上旋有强弱之分罢了。
a：为了更好地练习弧圈球，我们有必要了解一些有关弧圈球的历史和旋转球的原理。
弧圈球是由日本人（中西义治为了对付削球）从拉攻技术中分化出来的，最初的名称叫“弧圈形上旋球”。随着器材（底板、海绵、胶皮）及技术水平的提高，现在的弧圈球旋转和速度已不可同日而语，早就突破了原来名称的涵义：旋转更为强烈，弧线却变得低平。上旋球由于空气动力学原理，飞行弧线有向下弯曲的特性，（在前进速度一定时，）上旋越强，弯曲度越大，过网后向下弯曲，因而不至于像平击球（不转）那样击球力量过大就平飞出界，保证了大力击球的命中率。这也是弧圈球能成为当今世界乒坛主流技术的原因。
练习弧圈球，说到底就是要加强击球的旋转（上旋），简单地说就是在来球落台后的恰当时机，使球拍速度达到最大，以合适的板形沿球体切线方向摩擦球的中上部。至于什么时候是“恰当的时机”；怎样使球拍速度达到最大时触球；板形怎样才叫“合适”，各种教科书、资料都讲得很多，也不难找到，在此不再赘述。个人感觉，练习弧圈球时记住这句话，并注意仔细体会，就会很快找到拉弧圈球的感觉了。
虽说练习拉弧圈球是要“使球拍在速度达到最大时击球”，但在最初练习拉弧圈球时却要反其道而行之：最好只用四、五成的力。一来是为了让陪练的人能有控制地回球到固定的位置，让练习者注意拉球的连续性，更重要的是因为这时候初学者动作的协调性不够，发全力时浑身紧张，往往挥拍速度最大时却碰不到球（即所谓“对不上点”），出现令人难堪的“徒手操”现象。这时候，要注意放松自己的身体，注意盯着来球的速度、落点，迅速移动步法，让来球的最高点（前冲）或下降前点（高吊）在自己身前右侧30度（与身体平面的夹角）左右约一手的距离，上身有向前趴着的感觉，以较轻松的蹬腿转腰带动手臂挥拍 “找”（迎）球，注意体会包住球向前或前上摩擦的感觉。这样虽然用力不大，但是由于身体比较放松、协调，易于调节，能借上来球的前冲力，身体的向前运动的惯性与之形成的合力也不小，反而比较转。
如此这般地先让球拍“找”到球，再努力把球拉上台，当80%以上的来球都能拉上台，对自己的技术动作有了一定的信心后，就可以使用六七成的力量来拉球，但不要把注意力放在力量的大小和球的旋转强度上，重点还是放松身体向前迎球。
能用六七成力轻松自如地拉上球后，就可以考虑练习连续拉。刚开始还得用四五成力来拉，力量小些便于还原，身体切切注意——还是要放松，拉一板就用小跳步踮一下还原重心，同时盯住回球，移动步法准备下一板拉球，能连续拉上两三板后就要练习逐步加力。如果练习时能连续拉上四五板就算小有所成了。（这个问题我也就回答完了：-））
从战略的角度，要舍得放弃眼前的利益（运用新技术战绩可能会暂时大大下降），大胆地用弧圈球，但战术上要细心，运用各种技术调动对方寻找战机，当出现落点很合适的球时，用五六成的力量起板拉球，注意落点尽量控制在对方的追身偏正手的位置，由于这时候拉球的威力有限，特别要注意防守对方的回球，能连续拉或攻球就要大胆拉（攻），不然偷鸡不着蚀把米，会死得很难看噢。
如果实战中拉弧圈球能起上那么几板，直接得一两分，跟进抢拉（攻）得一两分，有了自信心，就要注意提高抢先上手拉球和连续进攻的意识，判断到回球将出台，立即迅速地跑动到位，尽力让身体重心稳定在那儿等球，这样有利于提高拉球的成功率，在一定成功率的基础上，注意拉球的线路和落点，多给对方中路和反手位直线。一般来说，因为是“抢拉”，机会不一定很好，准备不可能很充分，第一板抢拉不宜使全力，否则极易直接失误，所以要根据来球的旋转、弧线长短、弹跳高度决定力道的大小，注重落点和线路的变化，争得主动后视情况再一板一板加力直至得分。
采纳率：96%
为您推荐：
其他类似问题
反手拉球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。乒乓球为什么我拉弧圈球的时候老是后仰，怎么样避免_百度知道
乒乓球为什么我拉弧圈球的时候老是后仰，怎么样避免
我有更好的答案
关键是你打球的习惯问题,一般来说有的球手,在快节奏比赛过程中,会不自觉地向后退,并且后退时身体变形,这时想要拉弧圈的话因为脚步错位的原因身体无法调整到恰当位置击球,而采取了不正确的动力来接球.以后练球时,注意顶在前台,多练一段时间就能改过来.
采纳率：38%
打乒乓球的时候，一直要弯腰；如果不弯，笔直的站着，很多动作做不出来；你拉球也会后仰；另外，你拉球前，脚步没有跟上也是一个原因
主要是膘力,臂力,和手腕,如果臂力到位了,身体就不会后仰了.
你要弯腰的要不然怎么使上力气、、、、
步伐问题，需要调整
可能你的重心太高，拉球时没有转体动作，只是展腹向上发力。注意正确动的击球要领
其他7条回答
为您推荐：
其他类似问题
弧圈球的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 2060|回复: 2
关于业余球友练习弧圈球几个常见问题的体会
在线时间 小时
亚瑟士特约用手机上快乐乒乓网，让运动快乐无限放大！
本人是右手直板快攻的底子，前些年改了横板，但还总是快攻居多。后来看到张怡宁等这帮小孩弧圈拉得那个漂亮啊，遂起了强化练习的念头。至今，前后练习已经有4、5年了吧，还算马马虎虎了，心得和大家分享一下，都是个人总结，难免有失偏颇。1.关于动作定型问题。
这个对于成年球友来说确实比较难，记得原来打直板快攻，一开始学球专打正手攻几个月，不上场打比赛，错了教练及时纠正，所以动力定型很快。
但这几年弧圈球都是个人摸索，没有教练陪，即便有发球机也没人指正动作，所以这个比较难，也费了一番周折。但好在成年人领会能力比较强，可以找一个比较好的正手拉球动作视频模仿，多照着镜子练，或用摄像机摄下来看着纠正。这个视频推荐蝴蝶张怡宁和孔令辉的比较标准。（本论坛：http://media.happypingpang.com/play.php?id=66，这个的拉球也很好，优点有两个：其一，正反手都很漂亮、标准，其二，美女养眼。）
一开始，一定要少打比赛，多练徒手挥拍和定点对拉，有多球练习更好，多体会发力和动作，及时纠正，不然形成错误动作，天长日久就很难纠正了。用手机上快乐乒乓网，让运动快乐无限放大！2.关于站位。
一般的拉球，一定要注意左脚稍稍在前，至少要两只脚平行，千万避免形成右脚在前的习惯，身边有一个小朋友就是这样，右侧来球了，上右脚抬手就拉，纠正了他好多次，屡教不改。这样一开始可能觉得很舒服，但时间久了就没有改进的空间了，而且右脚在前面支着身体下不去，发力也不顺畅，影响第二板。当然极特殊情况下，上步拉短球除外。
(22.5 KB, 下载次数: 0)
10:07 上传
用手机上快乐乒乓网，让运动快乐无限放大！3.关于重心。
不要过多的重心交换，这样影响还原和摆速。记得唐建军在教学片中做过一个夸张的重心交换动作，一开始曾模仿过，但后来渐渐就发现不对了——还原太慢了，仔细体会了一下，原来人家唐博士说的是不会重心转换的，用这个动作去体会一下转换，而不是一直这么剧烈的交换啊！后来多方查证、仔细体会，总结如下：拉球前重心更多的放在右脚，按比例的话大约70%左右吧。随着拉球的蹬转，重心自然转移到两脚之间或左脚多一些，这应该是蹬转的自然结果，绝不应该是刻意而为之的。当然没有重心的转换也是错误的，说明动作有问题，拉球重心的转换肯定比攻球大。重心在拉球的过程中要适当降低，这样有利于拉球的稳定性和移动，但也不能蹲着拉球。用手机上快乐乒乓网，让运动快乐无限放大！4.关于转腰。
有攻球的底子，这个其实就非常简单了，基本就是一样的，总结如下：拉球时要“横向转腰”，这个可以理解为像广播体操中的“转体运动”。无论引拍还是击球，腰部的转动几乎都是水平方向的。在转腰时不要腹部前后运动，这种动作使腿部的力量无法通过腰部传递到手臂上，并且会导致身体重心不稳定的状况；也不要“顶胯”，腰部并没有真正转动，只是将胯部向左右运动，这样的动作会使腰部与腿、手脱节，整体看来，身体过“软”，实际上只是用手臂的动作来击球。击球时，腰部的转动和腿部蹬地的动作是同步的。即蹬腿的同时，脚下并不是固定不动的，脚和膝盖会随着身体的转动有一个小幅度的转动。在转腰时脚下站得不要太死，也不要过于灵活。（点击阅读原文，咱们精彩继续！）
(140.31 KB, 下载次数: 0)
10:07 上传
点击左下角查看更多
(550 Bytes, 下载次数: 0)
10:07 上传
今日热点丨
在线时间 小时如何接高调弧圈球-百科大全-就爱阅读网
如何接高调弧圈球
强烈上旋的高禒弧圈球，其特点是弧线较高具有强烈的上旋性，但球速度较慢，当来球落到台后会有快速的下坠感。所以在接高吊弧圈球时要选在在来球的上升初期进行回击，这样可以避免来球二跳造成的威胁。在接高吊弧圈球时要注意的要点是要提高重心且迎前击球，击球时不能手软，手越软越容易吃转。用击球的瞬间发力，最大限度的抵消掉来球自转对于球拍胶皮的影响。除此之外，由于高调弧圈球速度较慢，在击球过程中有充分时间做好扭腰转体动作以最大限度增大击球的力量，击球时为了克服强烈上旋球，需要尽量压平球拍与球台的夹角。
你好，首先是步法到位 其次有两种方式 一 进攻：在对方拉弧圈球 球到你台子上的时候将你的板型控制的几乎于平行于地面 然后用小臂和手腕快速向前甩动 借力用力的把球击打回去 这种应该叫做“快带” ，进攻还有反拉弧圈球简单的说和你主动去拉的动作几贰一样 只是要掌握好时机还有你的板型 ，要控制很低 二 防守： 这个比较简单 就等着对方打过来的时候调整好身体姿势与位置 把板型压低就可以 一次失误不要紧 注意观察对方动作幅度大小 打过来的球转与不转 不管以任何方式 ，击打球的时间最好是在上升期或最高点 这要看你的目的了
高吊弧圈在高手里面其实用的也挺多 欧洲运动员最明显 比如塞弗 波尔 奥恰洛夫 佩尔森 这些运动员在中远台基本全是高调 特别是塞弗但是这种打法已经过时了 其实欧洲早期的所谓两面拉打法就是高吊 考旋转制胜 没有速度优势（当然波尔比较特殊 对老打法有所创新 但是奥恰洛夫很多人都不看好 打法比较落后 你可以看到他大刀阔斧进攻 有几次是一板打死对方了 很少 因为球速度不够）随着技术发展这些技术不是主流了 取而代之的是前冲弧圈和近台的快带弧圈 比如孔令辉 王励勤 马龙 这些就是所谓的快攻结合弧圈打法 近台有速度 中远台有相持现在很多选手里则把高吊作为辅助技术 比如孔令辉在机会不好的时候拉一板高调 球又断又转弧线又低 为下一板抢冲创造机会 或者形成主动相持其实马琳也有一板漂亮的高吊 比如波尔接发球给马琳正手小三角出台 马琳上步一个下降期的高吊 弧线低 落点叼拉高吊和拉前冲不同 前冲主要强调力量和速度 但是高调你要想拉的很转需要长期练习增强手感具体动作楼主自己搜吧 也可以看看视频
高掉弧圈推挡很难的，不关拍子倾斜度的事，主要弧线高，又带很强上旋，推挡吃不住。我有一个打球的朋友就常侧身拉高掉弧圈，我推挡算好的，都吃不住旋转，直接推出台。至于你说速度快不好反拉那只是因为我们不具备专业运动员简单快捷的步伐，所以没办法反拉，业余队员没进专业队训练的不建议学反拉，因为步伐的关系不可能学的好，建议你采用推台的方式接，等他拉球的时候就退台，退台距离以实际情况定，退了台后他高掉弧圈球的威力会大打折扣，这时候就好接了，有机会就反拉，要不推大斜线，只要打到他不好再拉的地方就成了，注意落点！
反手用推挡要接好高调弧圈，只有在球的上升期击球，判断到球的落点，迎前，在球刚弹起的时候去推这个球，要控制好拍型，适当下压。在上升期推挡，控制弧线就比较简单，而且因为高调弧圈的节奏比较慢，而上升期推挡的节奏快，这样能大乱对方节奏。还有方法，如侧切，就是将推挡的前后引拍中增加侧向引拍的成分，有右侧后方向左前方退出，对于来球的旋转而言，算是侧向的切的动作，抵消一部分上旋的成分，主动增加侧旋的成分，球在对方球台上会有侧拐的倾向。在对战过程中，对方将球拉起来，而你来不及退台的话，就不要退台了，就在球刚弹起来的时候快推或侧切，这个技术注意，身体要迎前。如果已经退台了，可以用推挡、加力推、侧切等，甚至是放高球
当来球是下旋球时拍面与球台成约80度，在来球下降期向上摩擦球，就是高调弧圈球。下旋来球要拉前冲弧冲弧圈难度较大，你先练练拉上旋来球的前冲弧圈球好了，拍面与台面成30度夹角，在来球上升期摩擦球的上部，这样就是前冲弧圈球。
左脚在前，右脚在后，现将重心移到右脚上，同时向后引拍，注意：不要太向后，最好将拍子引到膝盖处，向斜前方挥拍的同时转移重心，移到左脚上，拍型最重要，要向下压拍，多打几次熟悉熟悉就好了。侧上旋球一般速度都很快，而且落到桌上后会转弯，不要等球起来，眼睛盯住球，找准落点，在球落到桌上前把拍迎上去，压好拍，不用发力，球自己就会弹回去。望采纳。。。。。。。
前冲弧圈：快拨技术，在来球上升期出手，前臂向前伸出，球拍保持合适的倾斜度略向上提拉，技术过关的可以同样用前冲弧圈回击，形成相持。高吊弧圈：本人最喜欢的招.....直接近台，看准球的落点，用攻球技术发力打，声音非常响亮。只要根据对方发力情况调整好你的拍形。
1.正手挡弧圈 动作要领：击球前身体迎前，前臂提起，重心升高，在上升期击球，手臂内旋，拇指稍用力，球拍盖住球的中上部，触球时手臂和手腕发力很少，拍面角度固定，稍前倾，上升期挡。 注意：手腕固定，拍型压住球，很少发力。 2.正手攻打弧圈球 动作要领：在上升期或高点期击球，拍面前倾，盖住球体，以前臂发力为主，球拍相对固定，接触球的中上部，先前发力为主。 注意：重心拔起来，前臂要收住，在高点或上升期发力打。 3.正手快带弧圈球 动作要领：左脚稍前，站位近台，手臂弯曲内旋，拍面前倾，将拍引至身体右侧方，手臂手腕向前迎球，腰髋向左转动，击球中上部，借助腰髋的转动，将球击出，手腕相对稳定，不宜发力。 注意：引拍不宜过大，上升期，利用腰髋将强烈的上旋球带出。 4.正手反拉弧圈球 动作要领：基本同正手前冲弧圈球。 注意：站位是近中台，以打磨为主，因为是利用逆转，所以必须主动发力。 5.反手快带弧圈球 动作要领：球拍高于来球，盖住球体，在来球的上升期，大臂靠近身体，以肘部为轴，手腕相对固定，前臂迅速迎前带出。 注意：反手快带是要用中等力量的，不是挡球，而且要有一定的摩擦，不同于反手弹打。 6.反手反面弹打弧圈 动作要领：站位近台，在上升期，拍面盖住球体，以前臂手腕小动作向前，并略带向下弹打敲击，动作短促有力，身体重心不要跟进。
Copyright &
就爱阅读网 All Rights Reserved. 鲁ICP备号-4
声明：文章《如何接高调弧圈球》由就爱阅读网友共享发布，目的只是为了归纳学习和传递资讯
所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如用户分享不慎侵犯了您的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！