哪个牌子的增肌粉对瘦子吃增肌粉有效?

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虽然知道瘦子该吃增肌粉,但是种类实在太少,2磅的也只能买一罐,索性直接买蛋白粉。瘦子吃应该也没事吧?要加大剂量吗?其实在肌肉科技和OP中还纠结了一会。。。
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哪种增肌粉好呢?
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行到水穷处,坐看云起时。
没听说瘦的不能吃蛋白粉啊。没关系
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买OP!!瘦子怎么就不能吃蛋白粉啦?!什么增肌粉,纯属增重粉!
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不太了解这方面。& && && && && && && && &
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ON的蛋白粉好一点,实话。
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哈哈,肯定没问题;& && && && && && &&&
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太专业了,不懂啊
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买OP!!瘦子怎么就不能吃蛋白粉啦?!什么增肌粉,纯属增重粉!
好有研究啊.
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ON的蛋白粉好一点,实话。
你们能写个文章科普下不.
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全部答案(共10个回答)
和运动来增肌,最为健康
增肌粉在国外,是种常规的补冲剂,并不是什么神秘的东西,然而增肌粉的食用在国内还不是很广泛,增肌粉的副作用更是人们想要了解的。那么增肌粉到底有没有副作用呢?   增肌粉是纯天然提取,它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多,若是想吃就要了解其作用与服用方法,如果是买回家一天吃一勺,或者因为价格比较贵还舍不得吃,就会达不到应有的功效,甚至还不如不吃。   增肌粉要按照自身的体重有比例服用,是不会有任何副作用的,不要担心肾脏压力。   增肌粉是国内人起的名字,国外被叫做增重粉,上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质,2%左右的脂肪,只有碳水化合物和蛋白质比例在2:1或是2.5:1才会发挥它最大的作用,保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。   在训练之中补充营养至关重要的,若没有合理的营养,只是一味的训练也不会有很好的体形。   增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪,主要是增加热量的摄入。这样,增肌粉副作用就一目了然了了,它们没有任何的副作用。    增肌粉
  最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次,锻炼之后1-2小时以内,配合乳清蛋白,用温开水冲泡,服用,什么东西吃多了都是有副作用的,吃饭吃多了都会长胖。
健身部落 & 营养与补剂 & 进口增肌粉与国产的比较
进口增肌粉与国产的比较
首先大家都会有个概念 认为进口增肌粉在效果上会比 国产的要...
楼上发言可作参考,但更正几点。
植物和动物蛋白的区别是,动物蛋白更容易吸收,植物蛋白的消化时间较长,所以,想增肌的在日间服用动物蛋白,晚上睡觉前1-2个小时服用...
很多健身房的教练为了完成指标都回推销课程或者是营养补剂.其实这东西并没有他们所说的那么神奇.说白了增肌粉就是些蛋白质和碳水化合物.只要你能在科学训练和充分睡眠的...
当然可以。但要知道蛋白粉和肌酸这类营养品只是在配合严格合理的健美训练下起到促进作用的,单纯吃这些东西也是长不了肌肉的。
康比特 的还不错。另外,增肌是一个很漫...
我以前和你一样,我178CM,体重还不到120斤。通过去健身房锻炼可以增加你的体重,但是跑步我劝你还是算了,跑步的确可以锻炼心肺功能提高免疫力。但是跑步属于标准...
答: 问题分析:香蕉和牛奶最好分开间隔一段时间再吃第二样,因为你吃了两个香蕉,胃部需要时间消化的,毕竟糖分毕竟高。若在短时间吃冰冻牛奶,胃部幅度重,容易腹痛。意见建议...
答: 性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...
答: 当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后,可因淋巴管暂时阻闭,引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索,医学上称为阴茎...
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这个问题分类似乎错了
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哪个牌子的增肌粉对瘦子有效?
我有更好的答案
增肌粉的主要成分是蛋白质和碳水化合物,蛋白质基本是乳清蛋白,碳水化合物通常由谷类提取物,蛋白质提供肌肉生长的原料,碳水化合物提供运动能量。我最近在增肌,喝的是美瑞克斯,还不错,教练推荐的,运动后一般喝4勺粉,一个半月左右长了4-5斤,还是纯肌肉。。。瞬间信心爆棚,越练越有劲~
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