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DHA补得越多越聪明吗？宝宝到底要不要补充DHA？
　　每个准妈妈都希望孩子健康聪明的成长，在孕期就要保证营养均衡，这能让宝宝在生长发育的过程中，有足够的营养物质基础。宝宝什么年龄段该吃什么，宝宝该怎么吃才能更加健康，更加聪明，这一直都是爸爸妈妈关注的问题。有着&脑黄金&之称的 DHA 就受到了父母的特别关注。但是，DHA 真有那么神奇吗？宝宝需不需要吃 DHA来补充呢？
　　DHA补充有什么好处？什么是DHA？
　　DHA，全称二十二碳六烯酸，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于脂肪的一种。DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分，人体自身并不能合成DHA，必须从外界获取。
　　DHA对宝宝的成长起着非常重要的作用，尤其是在大脑和视网膜的发育上。DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。从智商方面来看，日本儿童普遍要高于欧美儿童，那是因为日本食用的海产品中含有大量的DHA。
　　DHA对胎儿及准妈妈的作用？
　　1、促进胎儿脑细胞、视网膜发育以及心理运动技能（比如手眼协调能力）的发展。
　　2、能延长具有早产风险的妇女妊娠期，补充因孕育宝宝而大量流失的DHA。
　　DHA对0-6月宝宝和产后妈妈的作用？
　　1、宝宝摄入适量的DHA，有助于视觉神经的发育和完善，可以促进宝宝的手眼协调能力，而且这一点2岁时最为明显。
　　2、能帮助妈妈们减少产后的抑郁症的发生率。
　　DHA对6个月-2岁的宝宝的作用？
　　6个月-2岁是宝宝生长发育最为迅速的阶段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需求。
　　DHA对2-5岁的宝宝的作用？
　　如果孩子体内的DHA水平低，就可能增加孤独症、视力问题和心理问题的风险。
　　1、DHA对宝宝脑部神经发育起着至关重要的作用
　　说起人的大脑是有着非常复杂的结构，有1011亿个神经元，也是支撑这些复杂结构功能和智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。
　　0～６岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作&脑黄金&。
　　2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用
　　大脑不是一个独立的个体，大脑所获得的信息，绝大多数来源于视觉。视觉又和儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度有着非常重大的联系。视网膜中的重要组成部分，缺乏DHA就会使视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。
& & 多补充DHA宝宝会变聪明？
　　家长们为了以后宝宝能比其他的家的宝宝更加聪明，那么，多补充DHA，宝宝真的会变聪明吗？
　　胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA，DHA确实有助于胎儿和婴儿大脑的发育。但是显然孩子的智商靠的不仅仅是吃DHA，而且DHA的实质就是多不饱和脂肪酸，吃多了也会胖的。至少目前为止，没有任何证据能证明越多补充DHA孩子越聪明，聪明与后天的培养教育也有很大的关系。
& & 宝宝还需要补充DHA吗？要补，但是要讲究方法。提倡宝宝们首先通过母乳来补充 DHA。
　　足月儿，母乳够
　　对于母乳喂养的足月婴儿，吃母乳就够，不需要额外补充DHA。 乳母每日摄入DHA200mg，可以保证婴儿每日DHA摄入量达到100mg，满足婴幼儿的生长发育需求。
　　无母乳，奶粉凑
　　在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA的配方奶粉，其中DHA含量应为总脂肪的0.2～0.5%。
　　早产儿，需注意
　　特别应关注早产儿对DHA的需求。欧洲儿科胃肠病学、肝病学和营养学会建议，早产儿每日DHA摄入量为每千克体重12～30mg；美国儿科学会建议，出生体重不足1000g的早产儿，每千克体重每日DHA摄入量 & 21mg, 而出生体重不足1500g的早产儿，每千克体重每DHA摄入量 &18mg。
　　对于早产儿，根据宝宝的体重，可以计算出一天需要的DHA量。由于不同的喂养方式DHA的摄入量不同，建议咨询医生来确定自己宝宝是否需要通过补充剂补充DHA。
　　幼儿补，食为主
　　膳食中DHA的主要来源
　　鱼及海产品类：鲅鱼、三文鱼、海鲈鱼、金鲳鱼、小黄鱼、秋刀鱼；虾、蟹、贝壳类；海带、紫菜等。植物油：亚麻籽油、紫苏籽油、核桃油中含有丰富的DHA前体&-亚麻酸，可在体内转化为DHA，但转化效率不高，约1%左右，不如直接吃鱼来得便捷高效。其他：坚果类如核桃、亚麻籽、奇亚籽等，蛋黄。虽然鱼类、藻类是DHA最好的天然来源，但是如果宝宝不爱吃鱼类、藻类，如果在食物中吃不到足量的DHA，可以通过DHA补充剂补充。
　　补充剂的选择需要注意的事情
　　国家婴幼儿配方食品标准（0～6 月龄）中规定，其中的EPA含量不得超过DHA含量，也就是说EPA的添加量最高不能超过总脂肪的 0.5%。补充剂的含量也是需要注意。对于孕期和哺乳期的妈妈来说，选择单粒200mg的DHA补充剂最为方便。而对3岁以内的婴幼儿来说，需要选择DHA补充剂是单位计量为100mg最为方便。
编辑：紫薇
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婴儿期补充DHA，跟孩子长大后的智力有关系吗？
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&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 本期“妈咪最疑惑”：婴儿时期补充的对宝宝智力发育的优势能持续到长大吗？ &&& 前些天看到一篇文章，说是美国营养学家，对两组婴儿对比试验，在18个月的时候，添加DHA、ARA一组婴儿的智力发育比未添加的一组高7分。但我想知道等宝宝长大了，还会有这种优势吗？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&&& 北京 妈妈：郑爽 宝宝：林嫒嫒& 7个月& 儿科专家：发展后天因素比重大，孩子长大后的IQ跟婴幼儿期IQ密切相关。&&& 在婴幼儿时期，把脑部基础打好是非常重要的，它会影响宝宝长大后的智力发展。多项研究显示：宝宝4岁时IQ与17岁时IQ的相关性为71％，属于高相关性。也就是说宝宝在婴幼儿期智力水平高，长大后很有可能智力也保持领先状态。&&& 人的IQ并不全是与生俱来，因素只占40％多，大部分是靠后天养成，主要是受营养和刺激两个方面的影响。&&& 值得注意的是，并非随时给宝宝营养和早教都使大脑的发育获得相同的结果。脑部发育曲线图显示：宝宝12个月时，脑部发育比起出生时增长175％，18个月后比12个月时增长就只有18％了。也就是说，宝宝在0～12个月时的脑部发育速度远远大于18个月以后，若能抓住这个脑部发育的黄金时期，补充充足的营养和施以适当的早教，就能事半功倍。&&& 所以，妈妈们在黄金期要抓紧给宝宝补充充足的脑部营养，它给宝宝脑部和智力发育带来的优势将是受用终身。营养专家：婴儿时期补充充足DHA，在18个月时，智力发育指数高7分，4岁时，IQ高7分&&& 郑妈妈看到的这篇文章来源于美国营养学家贝兹教授在2000年发表的研究成果。4年后，贝兹教授进行了他的跟踪研究，并在近期发表了跟踪研究的成果。&&& 跟踪研究的结果是喜人的，他发现之前参与研究的婴儿，即在出生后头4个月内的婴儿，膳食中持续补充17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA的一组，在4岁时，比未有添加那一组， IQ也高7分。&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&& 也就是说，在婴儿时期补充了科学验证水平DHA的婴幼儿，不但18个月时智力发育指数比对照组高7分，在4岁时，IQ也高7分。根据4岁和17岁IQ的高相关性，即在4岁时高的孩子到17岁时很有可能还会保持高智商，这组孩子在以后的发展也是十分乐观的。&&& 这是个什么概念呢？孩子的智力是在不断发展的，在婴儿期及幼儿期，智力发育指数和IQ能高出7分，意味着这个孩子在更高的起点上加速度向前发展。大家知道，火车进隧道，谁先进去？当然是火车头；谁先进来？还是火车头。因为隧道里，火车无法掉头。孩子的智力发展就是这种“隧道现象”。&&& 所以我们可以说，婴儿时期补充充足DHA，给宝宝智力发育带来的优势，是长期的、持续的，这个优势将从婴儿期持续至孩子长大。早教专家：窗口期＋黄金期，为宝宝造就一个更卓越的未来。&&& 与大脑发育的黄金期概念相类似，早教研究也有“窗口期”。0－6岁宝宝大脑发育有不同的窗口期，如：出生至1岁半是视力的窗口期；0－4岁是数学和逻辑能力的窗口期等等。&&& 若父母能在窗口期对宝宝进行有针对性的早教，配合大脑发育黄金期给予充足的营养，从早教刺激、营养两方面双重促进大脑细胞轴突和树突的发育，给孩子打下扎实的脑部发育基础，这将更利于他日后各种能力的养成，拥有一个更卓越的未来。
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客服信箱： & 电话：9岁的孩子补充DHA还有用吗？
9岁的孩子补充DHA还有用吗？
发病时间：不清楚
病情描述：我看到有一种叫DHA的药可让婴幼儿增强记忆力，促进大脑的发育，只是对1---6岁的孩子，我的孩子9岁了，吃这个还有用吗？
很抱歉，这个问题暂时没有医生回复
小儿疾病病友圈
其他人还在看都说吃了dha宝宝更聪明 dha是什么东西 dha宝宝有必要吃吗？
dha的广告做得很响，相信大多数的家长朋友都听说过它，不管是去购买奶粉还是给孩子买其它用品时，导购员都会给大家推销dha，那么，dha是什么东西，dha宝宝有必要吃吗？
我们都知道，dha是人体不可或缺的一种不饱和脂肪酸，怀孕期间的准妈妈需要适当的摄入dha，这样可以提高胎儿宝宝的发育水平，加快胎儿的发育速度，并且对胎儿的脑部和智力发育有明显的作用。
那么，等到宝宝出生以后，还有必要单独补充dha吗，关于，dha宝宝有必要吃吗的那些疑问，不如跟随我们一起来下文中寻找详细的答案。
dha是什么东西？
dha是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。dha是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
在孕期，dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。
dha的作用：
dha作为一种脂肪酸，其增强记忆与思维能力、提高智力等作用更为显著。人群流行病学研究发现，体内dha含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。
1、dha 影响胎儿大脑发育
孕期， dha 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 dha 。
2、dha 促进视网膜光感细胞的成熟
dha 不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 dha ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。
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