有没有一个月瘦20斤的暴瘦法？
07:45&&&&&&浏览10486次
病情描述：最近自己饮食上没有克制，导致最近一下子胖了20斤，肚子上有了赘肉，很想减肥，但是又怕没有毅力不能坚持太久，请问有没有什么快速的减肥法？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
减肥对女人来说是一个很重要的课题。减肥要因人而异，不可以太过于急成，要坚持适量运动和健康饮食在一起，不要吃油炸烤制的食物，脂肪含量过高，不利于减肥，多吃青菜水果，都是也要保持淀粉和蛋白质的摄入。肚子有赘肉建议您平时走路的时候有意识地做到用力地缩小腹，并且配合腹式呼吸，让小腹肌肉逐渐变得紧实。坚持做几星期就会有明显效果。
没有满意答案？看看更多相关问答　　身高170，孕前体重最低58kg。好吧我承认我怀孕前也不瘦，而且因为疏于锻炼，肉很送，小肚子看上去像三个月的。　　临产时82kg左右，bb只有3kgT_T，肉全长到我身上了。生完72kg。　　我奶挺好的，一个能管饱，产后4个月就上班了，上班比较轻松，离家近，承蒙boss照顾，可以回家喂奶。白天老人给带孩子，晚上自己带，可是一斤没轻，还累病了……　　现在产后十个半月，还跟个发面馒头似的，整个人都是膨胀的。适当运动了一个周，一过秤，73kg，比刚生完还胖了两斤！T_T
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　　母后大人是见我一次嫌弃我一次啊，每次都给我起不同的外号……　　听说有的人是哺乳期胖，断奶后瘦，是这样么
　　你是不是吃得太多了？想问问你是怎么下奶的？我现在生完7个多月，比怀孕前还是胖了10斤的
　　姐妹们说说自己的经验吧
　　怀孕快五个月还没胖起来，也是担心啊　　
　　哺乳期中，人家都说断奶后会瘦　　
　　我觉得要看宝宝吸收情况，我的宝宝属于那种特别会吸收的，怀孕的时候我没长胖多少，她倒有7.4斤，我也是纯母乳喂养，现在她两个月，我一天比一天瘦，吃少一点点就缺少奶水，所以放肆吃吃吃，现在恢复到怀孕前的体重了，楼主有没有吃完饭后很快就饿的感觉，如果有的话就会瘦，没有的话证明你的身体也在吸收营养，楼主还是等隔完奶后再减肥吧，我弟媳妇就是哺乳期长胖，一隔奶她吃的少自然就瘦了。　　
　　我是生完之后一路瘦下去的，一直瘦到宝宝六个月的时候，一直母乳，也没有反弹。
　　先喂好奶吧，至于胖不胖啥的，都比不上宝宝的营养跟得上重要
　　怀孕6个月了 胖了10斤 肉全在肚子上
　　最近听大夫的建议开始练习瑜伽，好狼狈，从小到大体育都不好，都是倒数前三名，对体育课和体育老师的恐惧心理成功转嫁到了瑜伽课和瑜伽教练身上了。　　今天的肩倒立式别人都在做，我倒好，后翻都翻不过去，活像被翻过来的乌龟
　　反而胖出来了
　　怀孕前52，生之前84，宝宝出生7.5斤，然后母乳喂养，现在宝宝十个月，我体重48……所以我是哺乳期瘦的……不知道断奶后会不会反弹……怀孕生小孩这两年，简直经历了暴胖和暴瘦，忘了说，身高164　　
　　因人而异，管理不好自己，控制力差的人只会越来越胖，自己对自己负责的人胖的人少。
　　我和你情况好像！感觉自己并没有多吃，可是就是一斤也没瘦。现在宝宝十一个月，我在过午不食…瘦了五斤，感觉奶水应该没受影响吧。都说哺乳很消耗热量，为什么我就不瘦，想不明白　　
　　哺乳期就一直瘦，但是到了孕前体重就不动了，估计身体已经习惯这个体重了，不过还是属于胖的，现在断奶感觉又瘦了一点点　　
　　不要担心，只要你不是易胖体质。一般哺乳后会瘦的！自己多带人。我就是例子。月子里面每天一个鸡。胖了很多，后来自己带人，现在瘦回以前了。就是胸还有点垂　　
　　过来人告诉你，喂娃奶粉的女同事大部分瘦得很快。母乳的人，分两种。一种乳牛型，绝逼喂奶会瘦。一种节食立刻没有乳汁型，必须大吃大喝才有奶型。我就是最后一种。宝宝一岁断奶，我恢复正常食量。现在宝宝4岁了，还是保持生完孩子时的体重，一斤没瘦。　　
　　不减肥的话多久都不会瘦。　　我哺乳期还涨了小十斤。。。也就是说生完涨的。。。现在孩子8个月。　　没有特别的大吃大喝，我什么汤也没喝过，就是正常吃饭。但是因为我一个人带孩子，几乎没时间出门，就别提锻炼了，虽然很累。但是因为总是吃完饭就带孩子，孩子睡我就赶紧睡（极度缺觉），经常有时候刚吃完他睡了我就也得赶紧睡。总之运动少，慢慢就长肉了。。。　　不过我怀孕期间一斤都没涨，　　孩子出生还掉了一些孩子的重量，所以我生完是比孕前瘦的。但是现在涨回去了。
　　@虾真好吃
17:54:32　　怀孕快五个月还没胖起来，也是担心啊　　-----------------------------　　没必要担心，孩子是掠夺吸收，只要你不瘦，你和他吸收都够的。因为营养是先供给他，再供给你。你刚开始瘦了的话，就是供给了他，供不上你。除非瘦的厉害，不然完全不用担心。　　我孕期医生要求涨5斤内。我最后一斤没涨。孩子生下来6.6.身体很好，现在8个月没得过病。
　　分人，有的出了月子我身边的例子就是，奶水好的瘦的快，反之就慢甚至更胖　　
　　@凌一鸣大卫
20:57:31　　过来人告诉你，喂娃奶粉的女同事大部分瘦得很快。母乳的人，分两种。一种乳牛型，绝逼喂奶会瘦。一种节食立刻没有乳汁型，必须大吃大喝才有奶型。我就是最后一种。宝宝一岁断奶，我恢复正常食量。现在宝宝4岁了，还是保持生完孩子时的体重，一斤没瘦。　　-----------------------------　　我就是乳牛型。压根没瘦，从来不吃下奶的东西，月子都没做过。存了一冰箱奶，我看着奶上面厚厚的油。　　然而我没瘦还长肉了。真是见鬼了不知道哪里来的肉。　　就是正常吃饭，每餐半碗饭。　　只是运动很少，有时也吃完就赶紧睡，因为一个人带孩子没办法保证正常睡眠，只能他睡我就抓紧睡。这么累还不瘦我都醉了。
　　看个人体质吧
我的体重在生完孩子两个月就恢复了
只是胸部缩水很大了，，，，
　　我是断奶后一个月没吃晚饭瘦了10斤，在喂奶是瘦不了的每天吃好多产奶啊　　
　　我在孩子九个月的时候突然瘦了。九个月之前一直都是生完的体重150。九个月以后我有天称体重成134了。就一个礼拜左右的时间从150掉到134了。好奇怪。我也是母乳，最近在慢慢断奶。可能跟这个有关系。　　
　　我现在产后74天，怀孕前47KG，生产前60KG，上周称是46.8KG。我觉得带孩子瘦的挺快.我觉得一个多少与体制有关，二是吃东西还是要注意点，不要太过油腻。我也是全母乳喂养，经常有多的奶。　　
　　现在觉得喂奶好煎熬，不敢吃辣椒，怕孩子上火，不敢吃油条，怕地沟油明矾对孩子大脑发育不好。不敢烫头发用美白护肤品。　　就想早点儿断奶吧又舍不得。　　前些天孩子不肯喝奶粉，偶尔奶不够，孩子咬着奶头直哭，大半夜我自己再去喝上一斤奶，撑到想吐。　　当妈妈真不容易
　　我们小区门口有一家鲜奶吧，我以前经常去拿牛奶喝，后来因为觉得他家的牛奶貌似掺水有点儿多，就没去了。前几天路过，那老板叫住我说：你怎么还去上班啊？　　还上班……还……　　我默默地低头看了看我的肚子……
　　都没有...是开始健身，跑步以后瘦的
　　咱俩差不多，我173孕前60KG左右，骨架大，得穿40的鞋，所以不觉得胖，生老大的时候80KG生完就一直70左右晃荡，一直没断奶，老大一岁三个月意外怀上老二，生完老二还是70左右，但是老二不喜欢母乳，性子急，八个月就一点母乳都不吃，然后我就开始减肥了，去一个朋友介绍的按摩减肥的地方减的，减到孕前体重60KG，半年过去了，木有反弹。　　
　　我跟你差不多啊—宝宝一岁半还没瘦，一直在健身努力中！教练说跟体质有关系　　
　　我双胞胎纯母乳，孩子8个月，白白胖胖，我依然没瘦，白天晚上自己带孩子，连觉都睡不了几小时，还有20多斤肉在身上呢
　　哺乳期一夜整觉没睡过，没瘦一斤，断奶后一个月内瘦十斤，吃食没变化，自然就瘦了，然而并没有瘦回以前，还是胖了十斤　　
　　我觉得看个人体质，我属于不长肉的，整个孕期长了20斤不到，孩子将近八斤，出院的时候差不多也就恢复原状了…月子里一天吃七八顿，长了三四斤，出了月子就正常一天三顿，然后就一直就九十五斤左右，我165，孕前也就这样，还有我纯母乳，孩子吸收的好，他一直很胖…如果你是那种要靠喝各种汤吃各种营养才有奶的估计你就会长胖，我是只要吃饭都有奶的那种，所以不需要大补，一般大补都是补到自己身上去了
　　产前140，生完130，娃6斤多，现在娃6个月，我54kg，171　　
　　还在哺乳期，已经比怀孕前要瘦了。不过我觉得是累的。。　　
　　喂奶会瘦，喂完奶之后就胖了，喂奶时105斤，断奶后快120。主要是喂奶的时候没休息好，自己吃营养都给宝宝吃了。　　
　　我同事有的是断奶之后瘦的，有一个号称断奶之后一个月就瘦回去了，具体方法没问　　有的说断奶之后更胖了　　还有的孩子六七岁了，一直胖着
　　我哺乳期有一段时间比孕前还瘦，而且腹部很平坦，但是断奶之后，肉开始悄悄上身了，突然之间发现居然有小肚子了，惊吓，赶紧开始运动了，小肚子真的很难消，我花了小半年时间
　　孕期胖了18斤，宝宝7.36斤，生完一周称体重已经回到孕前。　　现在哺乳了快三个月，月子里每天吃六餐，双满月后改成每天四餐，以肉炒素菜为主，偶尔喝汤，猪脚之类太油腻的不吃。因为奶量非常多，所以消耗大，都快回到大学时候的体重了。产奶真是减肥利器！　　LZ你要关注下自己到底是胖还是水肿，我每天都会有一餐是吃红豆的，去水肿。
　　我163，孕前50kg，生娃前70，卸货后60，然后四个月了一直保持56，着急啊，很想瘦下来，但是一吃前婆婆就拿眼瞪我，生怕没奶水饿着她孙子，我只喝汤不吃饭也有奶水的啊　　
　　大家有没有吃过酵素的？朋友圈里有卖的，把这个夸上了天，说是喝这个不仅可以瘦身减肥，还可以调理体质，孕前可以喝，孕期哺乳期都可以。　　可是我怎么觉得不太可信呢…… 神药么……
　　不减肥怎么也不会瘦的，泪奔啊，我就是活生生的例子
　　当时戒了奶没节食，可是体重还是一礼拜掉了十三斤　　
　　断奶后，自然而然就瘦回结婚前了，没减肥。
　　营养师@范志红说 哺乳期是最容易减肥的 因为如果控制脂肪摄入量 身体会优先动用储备的脂肪（也就是你身上的肥肉）来保证乳汁的脂肪含量 　　我的实际体验是 哺乳期食量会大增 喜欢吃热量高的食物 并且没有时间运动 所以没有变瘦 反而是断了奶食量下来了 瘦了5斤
　　我想问一下楼里的姐妹，我孕前就是大胸，怀孕又升级了两个cup，打算母乳，断奶以后胸会不会下垂的厉害啊，因为涨的太大了。穿调整型内衣再穿外套还看得出胸下垂吗　　
　　我是哺乳期开始瘦的，孕后食量翻倍，重了30斤，卸货后食量恢复到孕前，哺乳到孩子1岁半，体重慢慢回落，现在孩子3岁，我的体重比孕前重两三斤左右。其实，怀孕毁的不是体重，而是体型，即使体重回到从前一样，体型都很难回到从前了，除非努力多做运动。　　
　　@马甲我爱谁谁
21:00:00　　不减肥的话多久都不会瘦。 　　我哺乳期还涨了小十斤。。。也就是说生完涨的。。。现在孩子8个月。 　　没有特别的大吃大喝，我什么汤也没喝过，就是正常吃饭。但是因为我一个人带孩子，几乎没时间出门，就别提锻炼了，虽然很累。但是因为总是吃完饭就带孩子，孩子睡我就赶紧睡（极度缺觉），经常有时候刚吃完他睡了我就也得赶紧睡。总之运动少，慢慢就长肉了。。。 　　不过我怀孕期间一斤都没涨， 　　孩子出生还掉了一些孩　　—————————————————　　你原来胖吗？　　
　　基本都没有瘦下来。感觉一直体重没有下降。除了产房110斤，满月后105斤。一直到现在了，孩子都上幼儿园了。还是这样子。
　　生完后胡吃海喝的，想多点奶，但是吃着吃着就瘦回原来的样子，奶也不足，产假还没结束，就断奶了，也瘦回去了o(╯□╰)o
　　不减一辈子都不会瘦
　　楼主，产后一年内，是恢复以前体重的最佳时期。不要让肥肉在身上时间太长，这样身体的新陈代谢会适应你胖的体重，以后节食减肥都不容易。楼主，你选择健康的减肥方式，不影响喂奶的，你生活和饮食上不做任何改变，就等着自己变瘦，可能性太小了
　　一直就没有瘦下来的人飘过~~
　　生娃80KG 身高162 断奶65KG 现在45KG 不要以为是我断奶瘦 不控制饮食不运动每天只幻想是瘦不下来的　　
　　我小孩8个月不到一点。孕期身高162，体重才42kg。然后怀孕了就变得超级能吃。孕期反应什么都没有就是能吃。饿。医生一直让我少吃可是饿啊。然后临产的时候126斤这样吧。生下来小孩8.2斤。月子里没有过称，出了月子过称是103这样。也是4个月后上班的。现在还是103这样。。。。。一点没瘦过。
　　@幸福的V宝
09:37:53　　生娃80KG 身高162 断奶65KG 现在45KG 不要以为是我断奶瘦 不控制饮食不运动每天只幻想是瘦不下来的　　-----------------------------　　厉害啊！
　　事实证明， 等着它自己瘦下来是没有用的， 一斤都不会掉。　　除非你自己减肥。
　　我孕期胖了20斤，宝宝7斤2两，现在宝宝9个多月，比怀孕之前还瘦一两斤。可能是一个人带孩子比较累的缘故吧。
　　断奶　　
　　我是这样，孩子9个月了，身高163，孕前102斤，产前144斤，现在104斤，目前还是全母乳，当然有加辅食，基本上瘦回来拉，哺乳期就是正常吃喝，就不知不觉也瘦回来拉，吃的稍微控制下　　
　　都不会瘦，除非你运动　　
　　我也上班的，孩子婆婆送过来喂　　
　　出了月子就瘦了，因为太辛苦，吃不下睡不着，不瘦才怪！哦，对了，还有浓重的黑眼圈。　　
　　我生完比生前重15斤的样子。结果三个半月去上班，上了一个月就轻了十斤。上班也不辛苦，就是离家远，通常要挤奶给宝宝。有时候半夜涨醒，赶紧给宝宝吃一边，另一边去挤出来。人累睡眠不好，体重马上就轻了。饮食都没变，一天喝很多汤水，我下班后能喝四盒牛奶。我是纯母乳，喂宝宝喂得多，不停喂，然后宝宝就蹭蹭蹭地胖，自己就瘦了。　　
　　我168，怀老大前体重47kg，纯母乳不喝汤，老大8个月后恢复孕前体重。。。后来怀老二前胖了些50kg，纯母乳不喝汤，现在老二不到8个月，已经51kg了，感觉确实年纪越小恢复越好　　
　　每个人的身体状况不一样，但我是哺乳期仍胖得厉害，断奶后只是稍控制了一下饮食一个月就瘦了十几斤（将哺乳期一顿三碗米饭一大盘回锅肉还要吃各种肉啊汤啊菜的控制到一顿一碗米饭肉菜集中在只有一盘）。后期加上运动，几个月时间就基本上瘦到生孩子前。
　　生前120，奶水太好了，我几乎每两个小时一边产奶200毫升……我儿子那时候胖到都爬不动，我自己瘦到80斤，只剩皮包骨，迫于无奈，哺乳只坚持到8个月　　…　　
　　我同事哺乳期瘦的，比她怀孕前还瘦！羡慕死了！！！她怀孕前算微胖那种，现在真的好瘦啊！！！　　
　　不节食运动怎样都不会瘦的（手动再见），就算瘦了肉也是松松的，肚子垮胸下垂，很不好看
　　我生完三个多月，比孕前胖10斤 好难减特别肚子 哺乳期又减不了多少　　
　　我家人的经验，完全自己带孩子，很快就瘦了　　
　　因人而异的 　　我孕前89斤，生之前称体重115斤，宝宝生下来5.8斤，我做完月子就96斤了，现在宝宝一岁都，我还是96斤，没变过。　　主要是自己注意饮食，不要一味的大鱼大肉，膳食均衡最重要，不要吃含糖量太高的水果，多吃粗粮，保持便便通畅。我哺乳八个月，奶水都够。
　　@橘子酱女孩孩
09:00:05　　我想问一下楼里的姐妹，我孕前就是大胸，怀孕又升级了两个cup，打算母乳，断奶以后胸会不会下垂的厉害啊，因为涨的太大了。穿调整型内衣再穿外套还看得出胸下垂吗　　-----------------------------　　要断奶的时候喝断奶茶，我孕前D杯，哺乳期E杯，喝断奶茶现在C杯。而且不会下垂，我觉得比以前大胸好看多了
　　因人而异的，如果奶水特别好在哺乳期就会瘦下去，如果奶水一般或者不够，那吃进去的大部分就长成自己身上的肉肉了，这样的话断了奶才能慢慢瘦下去。而且哺乳期身上水份本来就多，等到断奶后稍微控制些饮食再锻炼一下，体重就开始下去，慢慢人也会显得紧致些，不那么浮囊了。
　　减了34斤的飘过，我坐月子只瘦了4斤，全靠运动+节食减下来的
　　当然是哺乳瘦　　断奶后你吃的东西就都变成肉了
　　我家15半月，没断奶，我胖的不行了，史上最胖纪录啊，打算天暖了断奶后就不吃晚饭了，现在不行，能吃啊　　
　　我跟你差不多啊，生前170,60KG，怀孕最终80KG，宝宝才五斤多。。。。不过我母乳的时候瘦的，前三个月每个月瘦十斤，三个月后就恢复原来的体重了，奶超多，不过肚子上屁股上大腿上有赘肉，难
　　我怀孕的时候没胖多少，所以生完就恢复原来的体重了，哺乳的时候饿的快，我都是饿了就吃一点点，一片饼干，一盒牛奶之类的。。。　　虽然说体重恢复了，但是整个人是肿的。。断奶一段时间以后才消肿
　　我的经验是喂母乳的话妈妈不需要吃太多，保持孕前的饭量吧，多喝水多喝点醪糟（米酒），让宝宝多吸吮。自然会瘦下来，如果妈妈吃的太多断奶以后也不太好减。
　　哺乳期不要大补绝对瘦，我产假结束时候比怀孕前还轻了七八斤，不过断奶了没注意，还和哺乳时候一样吃夜宵，又胖回来了　　
　　我也是纯母乳喂养，出了月子就恢复孕前体重了，不过孕期也只胖了肚子　　
　　悲剧的我，身高比楼主矮一点点，怀孕之前稳定在60公斤。生之前同82，生完75。喂奶也没瘦，带孩儿也没瘦，断奶也没瘦。。。没瘦没瘦没瘦　　去年年初开始受不了自己了，主动减肥，现在55公斤了。就这样吧，我满意了。我是不是太容易满足了。　　
　　我生完孩子以后出了月子瘦了有8斤左右，后来到孩子加辅食以后我又开始胖了，并且一胖再胖，现在比刚生完孩子还胖了十几斤，我也不知道是不是非要断奶才能瘦，因为我现在还在喂奶。
　　我怀孕前身高162，体重48kg，怀孕前四个月一点没长肉，四个月以后平均一个星期两斤，到生的时候80kg。我因为是双胞胎所以不敢吃得少 怕孩子太小要住保温箱。哥哥3kg弟弟2.65kg，生完第三天我的体重是70kg，第四天67kg，第五天66kg。出院回家第八天60kg。出了月子是57kg。现在三个月 卡在55kg 但是值得骄傲的是
我的身高变成165了。　　不知道哺乳期结束之后 能不能瘦到原来的体重。难过的是 我整个肚子变得很松很松，屁股也特别的大。　　
　　我biu的把孩子拿出来就瘦了！现在在增肥！　　
　　我怀孕胖了20，小孩羊水胎盘刚好就20，生完恢复孕前体重。　　哺乳期……太让我伤心了……快涨到20斤了，我还天天睡眠不足，喂奶……　　
　　我孕前100斤。生孩子132斤，在医院生完117，现在孩子不到两岁112。太难瘦了，离孕前还有12斤！　　
　　怀孕前106斤，生产前一夜156，坐完月子126，哺乳期120，一年后断奶，断完奶105。
　　生前44，生时62，刚生完3天52，现在一直是47-50，娃19个月，还在喂奶。总的来说哺乳期基本没怎么瘦，为了有奶不想吃也多吃两口，断奶应该会瘦，因为我的体质不是易胖的　　
　　孕前99斤，快生时将近140斤，刚生完130斤，从娃两三个月开始慢慢变瘦，不过不明显。娃是三月底出生的，到六月多开始天气热了，瘦得就快了，休完产假去上班时是九月初，娃五个多月，那时候大概116斤，肚子还比较松垮，之前的裤子不能穿。一直到娃将近八个月时瘦到106斤左右，现在穿以前的衣服没问题，裤子略有点紧，大概孩子晚上跟我睡，比较累，容易瘦吧！现在娃还有五天就一周岁了。目前体重应该是103-105斤，最近狂吃夜宵，不容易瘦。
　　孕前99斤，快生时将近140斤，刚生完130斤，从娃两三个月开始慢慢变瘦，不过不明显。娃是三月底出生的，到六月多开始天气热了，瘦得就快了，休完产假去上班时是九月初，娃五个多月，那时候大概116斤，肚子还比较松垮，之前的裤子不能穿。一直到娃将近八个月时瘦到106斤左右，现在穿以前的衣服没问题，裤子略有点紧，大概孩子晚上跟我睡，比较累，容易瘦吧！现在娃还有五天就一周岁了。目前体重应该是103-105斤，最近狂吃夜宵，不容易瘦。
　　孕前身高体重跟楼主一毛一样啊，生前75kg，生完没称不知道，孩子是7斤，可是我出了月子就瘦到60kg了，而且我奶水超多??月子可千万别听老人的要大补，前半个月要清淡。对了，生完孩子我还长高了。　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)大S一个月瘦了20斤，产后妈妈效仿，结果饿的晕过去了！
大S一个月瘦了20斤，产后妈妈效仿，结果饿的晕过去了！
来源： &责任编辑:小易 &
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一天只吃两顿饭，每顿饭只吃一点点，不吃一点淀粉，再加上瘦身运动，坚持一个月，能不瘦吗？
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台湾易瘦体质减肥茶是真的吗?大S易瘦体质减肥法歌谣提到了...我喝台湾易瘦体质减肥法1个月,瘦了10.5斤。我觉得这个茶还是有真实效果,主要体现在改变肥胖体质方面的。其他方面倒没感觉。防抓取，学路网提供内容。然后发微博，猛夸老婆：
大S连续三个星期每天只吃一支香蕉,我想减肥值得一试吗?我个人觉得啊,减肥不能靠节食。而且个人体质不一样,不能照搬别人的方法,大S每天只吃一支香蕉,她还有补充其他营养素,这样就不会使身体不支。人是铁饭是防抓取，学路网提供内容。
大S今年41岁，已经是两个孩子的妈妈，如今瘦身成功，甚至找回了少女感！
吃香蕉三星期能瘦多少三星期都只吃香蕉,会瘦的。但是就是害怕反弹。我觉得白醋+蜜糖,这个办法不错,虽然减得很少。但是可以通便秘的。不过呢,吃一个月最好不要再吃了,因为怕胃酸过多,如果...防抓取，学路网提供内容。
不要忘了，大S怀孕的时候，也和你们一样是个大肚婆哦！
7天每天吃一根香蕉能减多少斤?香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,防抓取，学路网提供内容。
产后也经历了一段类似大妈的臃肿身材
两个月我想要瘦15斤不想吃减肥药怎么办...还有她们的秘诀也是坚持吧。"七日瘦身汤"很绝不是药,自己煮的,很多人都瘦了。"立即...饭菜只吃很少。我感觉不饿。如果怕饿喝点寒天粉或洋车前子粉,就怕嘴谗,防抓取，学路网提供内容。
要知道，当初大S为了瘦为了美可以不要命，没想到为了怀孕生宝宝，竟然可以做出这么多的牺牲，对于一个艺人来说真是不容易哦，也难怪老公这么宠爱。
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有一位宝妈，宝宝10个多月了（已经断奶），看到大S 瘦身成功，顿时感到一种迷之力量，她也决定要对自己狠一点，捏着肚子上的肉肉发誓：不瘦20斤，不吃人粮食！
估计很多人不太清楚这件事的来龙去脉，我们先来说一下事件本身：这件事最早爆出的是微博实名认证的@北京裕仁律师事务所发布微博称，已向中国支付清算协会实名举报，美团“代收付款”业务涉嫌无证非法经营。据了解，防抓取，学路网提供内容。于是她也开始模仿大S的瘦身食谱，早上只吃一点低热量的水果，最多加一个蛋白，中午调一小盘凉菜，吃半个玉米，晚餐不吃，或只吃一点水果，饿了就喝水充饥！
这话这样说有点过了，毕竟每个人的性格不同，有的人很大咧，有的人很细心，这样的人不止对车特别爱惜，对他拥有的每一个用品都爱惜的很仔细。所以把“爹”拿出来比喻有点错了，就像我的朋友，同样的车，他一周至少洗防抓取，学路网提供内容。然后每天跑步，也学习瑜伽。
谢邀！文/墨子方第一、宿舍选取的是床位，如果六人间，就选择进门右手边第一个，如果这个床位正好在开门的门后，则不选，直接选进门右边第二个床位即可；第二、选取与宿舍大门对角的床位，也就是靠近阳台那边的两个防抓取，学路网提供内容。坚持了有十多天，每天都很饿，看到家人吃饭就躲出去，家里的零食统统让老公吃光。宝妈最爱做的事情就是每天上称量体重，看着数字一点一点的下降，就像打了鸡血一样兴奋！
为什么大多数女人不喜欢做饭?　　观点1：谁愿意做饭，多麻烦，多辛苦，洗不完的锅，切不完的菜，抹不完的油烟迹，还有一身厨房味……今天切菜还切到手，痛彻心扉，但再多的抱怨也没有用，家里始终要有一个人进厨房防抓取，学路网提供内容。可是有一天早起去厕所，突然感觉一阵眩晕，一头栽倒了地上。家人赶紧把她送去医院，经过检查发现，宝妈出现低血压，低血糖，贫血等症状。
　“黄焖羊肉”是清朝末代皇帝――爱新觉罗?溥仪的御膳菜肴。羊肉富有营养，具有暖中补气、滋养、御风寒、生肌健力等功效。《本草备要》中就有“人参补气，羊肉补形”的说法。宋代以来的历代封建皇宫都把羊肉列为宫防抓取，学路网提供内容。这活活是饿的呀！
在手机硬件性能过剩的年代，处理器的表现仅仅是现在手机的很小一部分，因为你一个强劲的骁龙820和骁龙625处理器，在实际使用上是没什么区别，毕竟不是每个人都是大型游戏的玩家，对处理器性能要求有这么高的要防抓取，学路网提供内容。医生说：瘦身不能操之过急，像大S那样短时间之内瘦那么多，并不适合每一个人！
粗略看了一圈，似乎以推荐少女漫居多，我来推荐几篇青年向的漫画。排名不分先后。《王者天下》关键词：战国、军事、成长、斗智斗力以历史上真实人物秦将李信为主人公，讲述年轻的秦王嬴政统一六国、李信成为天下第一防抓取，学路网提供内容。对于产后妈妈来说，如何科学的瘦身呢？
别报太大期望，当成普通装修公司对待就行了因为干活的还是那帮人，用的还是哪些东西价格也基本一样套餐看上去很美好，宣传页面做的很漂亮，口号喊得很响亮并没有卵用装修公司就是喜欢造概念，三年前造互联网家装，去防抓取，学路网提供内容。还是让管家来给你说说吧！
到底该买SUV还是轿车，这个问题是很多人在买车的过程中非常纠结的事情。有人说开轿车的会羡慕开SUV的，相反也有人说开久了SUV，还是认为轿车比较实在。那么到底该如何选择呢?今天我们就来说下SUV和轿车防抓取，学路网提供内容。
其实，在娱乐圈有好多明星妈妈，生完宝宝没几天就恢复了魔鬼身材，让大家以为她们坏了假孕，Angelababy甚至被怀疑是别人代孕，因为孕期都没见到过她大肚子！
现在的人们都非常重视自身的健康问题，很多人也喜欢去健身房锻炼，还会聘请健身教练来指导自己，以便达到更好的健身效果。从男学员的角度出发，能跟着女教练一起训练，不管是积极性还是耐力方面，都会很有帮助，男女防抓取，学路网提供内容。姚晨生完二胎小茉莉之后，出了月子就瘦回从前了，令大家深感佩服。很多女明星像佟丽娅、小S、章子怡、杨幂、孙俪，都是产后迅速就瘦了下来，她们快速瘦身的方法都是什么呢？ 让我们一探究竟！
篮途认为这跟澳大利亚是曾经的移民国度有关，他们的制度这方面可以说是照搬西方的那一套。另外就是澳洲业余体育体系也十分发达，任何运动都能找到相对应的俱乐部，而且各个年龄段的正规比赛都有（篮球运动员，比赛跟防抓取，学路网提供内容。孕期要控制好体重
美依礼芽（メイリア），本名水桥舞，日出生于日本茨城。日本综艺艺人兼歌手,niconico动画舞见，GARNiDELiA组合成员，爱称水まい。GARNiDELiA组合是以MARiA(音防抓取，学路网提供内容。产后瘦不下来，那是因为在孕期你攒了太多的脂肪，再加上产后哺乳不能节食，所以瘦身战线无限拉长。
国家一级演员:是中国文艺界设立的专业技术职称，是中国国家对为繁荣国家文艺事业作出突出贡献的演员给予的领域最高职称，享受国务院特殊津贴。它是演员（包含相声、戏剧、歌剧、舞蹈、电影、电视等文艺表演领域）在防抓取，学路网提供内容。孕期合理的体重增长重量为18----24斤，最多不能超过30斤，否则就比较难减肥了。
看到这个标题，第一个映入脑海的就是《旋风少女》。喜欢什么旋风少女，喜欢到什么地步呢？就是一看到青春剧这个词，就想到了这张图片：和这张图片：当然啦我现在说的是第一季的旋风少女！我也不记的，当时是如何看到防抓取，学路网提供内容。明星吴佩慈在怀孕的时候体重增长了8公斤，杨幂怀孕的时候都没有超过100斤。她们大多是只长胎，不肥妈，孕期只有肚子鼓了起来，四肢都还纤细！
近期，随着《极盗车神》《千星之城》《赛车总动员3》这三部大片的上映，“国产保护月”正式宣告结束。然而，《战狼2》的大卖让不少“小粉红”自觉“爱国心”爆棚，从而在网上放出了“支持国产，抵制进口片”之类的防抓取，学路网提供内容。去医院生完宝宝出来，，肚子就没有了，孩子就像变戏法变出来的，丝毫没有在她们身上留下痕迹。
根本原因还是综合国力够强。文化方面有好莱坞电影和近代的众多文学家歌手演员，以及众多享誉世界的名校，全球top100的大学美国占了大部分。全球电影票房top3全是美国电影。美国的体育事业也相当好，虽然不防抓取，学路网提供内容。怀孕之后，很多孕妈都会觉得少吃胎儿会发育不好，其实胎儿吸收不了那么多的营养，最后营养过剩都长到了你的身上。如果孕期注意饮食结构，合理运动，产后瘦身就容易多了！
休斯顿火箭在季后赛拿到开门红，他们主场118比87痛宰俄克拉荷马城雷霆，火箭在系列赛中1比0领先。雷霆号称拥有联盟最强的内线之一，可火箭在与他们的比拼中丝毫不处下风，老将内内这中间发挥了极其重要的作用防抓取，学路网提供内容。关于饮食，管家为你支招3点：
谢谢邀请回答，是的，确实有10元的人民币值20元的。小编就说说第二遍人民币中的10元拾圆工农像（大黑拾）在第二套人民币中，大黑拾已经成为名副其实的“大黑马”，一张纸币可以卖到二十万左右。下面小编顺便把防抓取，学路网提供内容。1：少吃多餐，饿的时候吃低热量的食物
随着小排量涡轮增压发动机在国内的流行，如今大部分车型排量都开始大幅下降。目前市面上很多主流热销的SUV，都采用的是1.5T发动机，像昂科威、哈弗H6、比亚迪宋、瑞虎7......但1.5T的动力对于体防抓取，学路网提供内容。2：注意饮食结构，少吃油腻，淀粉类，甜食等，多吃蔬菜，鱼肉，水果适量
我觉得夏窗最佳转会应该是卢卡库和莫拉塔吧卢卡库的转会费是8470万欧元，在整个转会窗排行第三，而同岁的莫拉塔转会费是6500万欧元。虽然夏天关于卢卡库和莫拉塔的传闻有很多，而且我还一度认为卢卡库会回切防抓取，学路网提供内容。3：吃饭之前，先喝半碗汤，或者半杯水，放慢吃饭速度
1-0击败乌兹别克斯坦之后，中国队延续了世界杯出线的希望，那么，就12强赛小组赛而言，中国队要想创造奇迹，也就是争取小组第三，需要满足哪些条件呢？先来看一下这一轮的战况，韩国0:0平伊朗，中国1:0乌防抓取，学路网提供内容。
哺乳期饮食也要讲究
网络配图　　五六百人“淘宝”每天只睡三小时　　中国江西网记者了解到，银元发现的地点为赣县长洛乡长源村下西山组，“当知道这儿有银元之后，人们的状态可以用‘癫狂’来形容，每晚都挖到凌晨2点，早上5点又举着防抓取，学路网提供内容。有一些宝妈怀孕的时候不怎么胖，反而是坐月子坐胖了！
机动车道又不是用来给人暴走的，凭什么要给暴走团让路？就是机动车行驶的道路。一般而言，机动车道所属区域在道路的中间。给暴走团让路的行为，本身涉嫌违法。毫无疑问，法律应该具有权威性，法律条款也是刚性的，该防抓取，学路网提供内容。这是为了给妈妈们催奶，各种高热量的食物轮番吃！
以前有段时间特别爱吃，不吃都难受，那时候上高中，也是同学说好吃才让我吃的，不知怎么回事就爱吃了。现在好久不吃了，看见就想起以前吃这东西，都不知道为什么吃，我觉得应该是会放一些不为人知的东西，也许什么大防抓取，学路网提供内容。其实下奶也不需要吃太多油腻高热量的食物，以及各种甜食。
男士护肤小技巧：三分钟按摩　男士护肤小技巧　　三分钟按摩。男性要记得，你在洗脸的时候，不管你用何种的洗面奶，不要只是抹上面，然后搓两下，就用水冲掉。这是不对的。最好的，就是花三分钟的时间，把洗面奶充分防抓取，学路网提供内容。有一些下奶的食物是又瘦身又下奶的，比如： 鲫鱼汤，小米粥，大枣花生浆，黑芝麻白米粥，鲜虾，乌鱼丝瓜汤，乌鸡汤， 公鸡汤，素炒茭白，木瓜，羊肉汤，莴笋，黄花菜，菌类等。做肉汤的时候要把表面的一层浮油撇掉，很多妈妈容易堵奶，就是饮食油腻食物吃太多，脂肪含量高。
谢邀！听到你的描述，感觉你是个讲感情分的很清楚的女孩，跟男友之间的距离感掌握的应该很好！而目前你男朋友提出的这个要求，有些侵占你的私人空间，让你感到难受，情有可原。你男友想当然的把你俩的东西混淆在一起，而不在意你的感受，把你们的亲密变得没有距离可言，这对你来讲，有些难以接受！两人之间最好实话实说，把问题摊开来，说说你的感受，别藏着掖着，时间长了矛盾累积起来，就会火山爆发，反而更不好。这个问题是你跟防抓取，学路网提供内容。哺乳本身就是一种很有的减肥方式，因为妈妈摄取的很多营养都供应奶水了，不会长在自己身上，所以母乳真的是一举两得啊！
面对刚刚创业的伙伴，前期缺少资金，无法找到满意的办公场地，该怎么办？对于刚刚创业，商业模式未得到验证，且初创期资金紧张的创客，最佳的办公场地就是孵化园以及众创空间。为什么这么说呢？从资金成本考虑。一般防抓取，学路网提供内容。哺乳期的妈妈，不适合节食减肥，像大S这样的减肥方式就不适合，其实只要注意饮食结构，再加上合理的运动，也会很快的瘦下来。
你好，IT之家为你解答电视屏幕显像的基本原理。显像管电视的显像原理一提到显像管电视，可能我们的脑海里总会浮现出“笨重”、“古董”、“静电”这样的词汇，事实上，显像管电视并不像我们印象中那样古老，遥想十防抓取，学路网提供内容。
此外产后还有一个水肿的问题，这也是导致宝妈看上去比较胖的原因，其实这是一种假胖，大部分是因为孕期潴留的水分还没排出去。
在高速上总会遇到一些突发状况，导致出现急速刹车和狂打方向盘，这是一件极其危险的事情。就好像在高速路上正常行驶的时候，突然发现前面有一块石头，一般来说遇到这样的情况，很多司机根本就来不及反应，于是机会本防抓取，学路网提供内容。所以产后妈妈们可以通过饮食来消肿利尿，比如薏米红豆汤，冬瓜，丝瓜，玉米须水等都是消肿利尿的。
此外，还要少吃盐分，减少肾脏的负担，这样才能帮助体内水分很好的排出去。
熬夜也是产后妈妈瘦不下来的原因，你没有看错，熬夜会导致肥胖，不吃早餐也会也导致肥胖！
所以呢妈妈最好和宝宝保持一个节奏，宝宝睡了妈妈也要抽空补补觉，少刷手机。早餐再忙也要吃。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。
关于产后的运动，也是必不可少，当然家务劳动也消耗了宝妈不少体能，不过还是建议宝妈可以做做一些产后恢复的体操，瑜伽，游泳等，因为这些运动不但可以瘦下来，关键是还可以塑形，帮助妈妈减轻乳房下垂，耷肩驼背等影响形体和气质的坏习惯！
不过不建议母乳的妈妈做剧烈的运动，因为剧烈运动之后会产生排毒，影响乳汁的质量。
产后6个月内是瘦身的黄金时间，因为这段时间内瘦的快，一般建议出了月子之后再做恢复运动，体质弱的妈妈可以在6周以后进行。 4个月以后可以适量加大减肥力度。
好吧，各位妈妈还有什么减肥的妙招，一起来分享一下吧！
毕竟美，是我们一辈子的追求啊！
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本文由提供大基数180斤，按大s的减肥法三个星期每天三根香蕉...答：不能，只会吧身体减垮，真爱身体，谨慎节食。我比你还重，尝试过各种减肥，效果都不是很好，管住嘴，迈开腿吧碧欧丽大S电波拉皮怎么用效果最好呢。我都用一个...答：皮肤松弛，如果是不把多余的皮肤去掉，怎么可能变紧呢？也就是说如果是没有将多余的皮肤切除那皮肤还是在，还是松弛在win8.1下安装Ubuuntu形成双系统怎么办？上苍啊！...问：在win8.1下安装Ubuuntu形成双系统怎么办？上苍啊！我鼓捣了一个月还是安...答：电脑主板BIOS第一开机启动项选择光驱或者U盘。重新启动按F8键可以进入安装流程。并且安装过程中可以格式化C盘一下。确保安装成功。
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