母乳喂养 乳母饮食六禁忌_网易亲子
母乳喂养 乳母饮食六禁忌
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哺乳期的妈妈们饮食应该要营养全面。鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是要注意的是食物的烹调方法。此外妈妈吃的东西一定要先考虑到宝宝的需要哟！下面和我们一起了解下“哺乳期不能吃的东西”！
1. 刺激性食物
性食物不仅伤津耗气损血，加重弱，而且还会导致，容易通过进入宝宝体内，影响到。所以产妇尽量少吃辣椒、胡椒等刺激性食物咯！
2. 油炸或脂肪高的食物
这类的是食物不易消化的，哺乳期的妈妈消化力比较弱，而且油炸食物的营养也在油炸的过程中损失很多，所以哺乳期吃油炸食物对产后恢复健康是不利的。
巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并且在宝宝的体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并且使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝的消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。而且产妇多吃巧克力会影响食欲，导致身体发胖。这是哺乳期不能吃的东西中最为注意的！
一般成人每天的食盐量为4。5～9克，根据平时的习惯，不要忌食盐也不要吃得太咸。而且食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利与宝宝的健康。
5.烟酒、咖啡
烟酒、咖啡都是哺乳期间该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家是都知道的，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但过量了就会抑制乳的汁分泌。咖啡中含有的咖啡因，哺乳期的妈妈也最好少喝或者不喝。
食用味精对宝宝的发育有严重影响。特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝的智力减退和生长发育迟缓等不良的后果，在哺乳期的妈妈最好忌食味精，千万不要因为贪鲜顿顿吃味精哟！
希望这些“哺乳期不能吃的东西”能给新妈妈们带来帮助，也希望妈妈们为了宝宝的健康，一定要记得这些在哺乳期不能吃的东西。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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哺乳期的妈妈应该注意，因为你补充的营养成为是宝宝所需营养的直接来源，因此在饮食方面应该有所禁忌。以下的这些食物哺乳期的妈妈要禁吃。1、过于油腻的食物；2、辛辣刺激食物，可能加重新妈的恶露；3、性质寒凉食物；4、具有回奶作用的食物。：生蒜、、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、、冬瓜、苦瓜、菜瓜：猪心、、鱿鱼、兔肉、马奶、蛙肉
桂圆一直被视为女性调养身体的好补品，女性在产后，或者经期吃桂圆帮助很大的。经期和产后,哺乳期，女性身体都处于血虚状态，桂圆有补气补血，通经活血的作用，女性这个时候吃桂圆，能够帮助很快恢复身体。所以我们平时可以多吃一些桂圆/桂圆干的，这样就能更好的调理身体。桂圆红枣枸杞都是滋补良药,易泡发,易上火,但是如果直接泡水喝,就不太会上火,还有养颜美容的效果。桂圆主要产于南方，品种也多，市面上只有少数品牌卖的桂圆质量好，如同仁堂，福临门和意康德等，但是同仁堂的价格是意康德的2倍以上。家用的选择意康德的比较实惠。
宝宝母乳喂养是很营养。但一般在四个月后母乳会慢慢的不能及时满足宝宝的需求了。而奶粉一定要选择含DHA量优的奶粉哦。经欧盟推荐，幼儿DHA的摄入量为100mg/天，只有达到这个量，才有促进宝宝大脑发育的作用哦！而作为进口品牌美赞臣荷兰版奶粉，富含丰富的DHA,促进宝宝的大脑发育！还不上火，值得关注。
对于孕妇和哺乳期妈妈，尽量从低汞海鱼和淡水鱼中获得一定量的DHA，但考虑到海鱼存在汞污染的问题，美国FDA曾建议孕期每周摄入340克以内的低汞海鱼带来好处大于坏处。我国尚缺乏这方面的建议，个人觉得可以每周安排350-500克以内的鱼类（包括海鱼和淡水鱼），如果担心汞的问题，可以把每周摄入的海鱼控制在340克以内。 除此之外，家里烹调油可以选用富含α-亚麻酸的亚麻籽油、紫苏籽油，如每天安排亚麻籽油5-10克不等。大豆油、色拉油、菜籽油也含有一定量的α-亚麻酸。 如果担心达不到推荐量，或者觉得自己的饮食当中很少含有DHA或α-亚麻酸，那么可以每天补充200毫克以上的DHA。既可以选择鱼油，还可以选择海藻油。
美赞臣海外妈妈奶粉味道比较清淡，有股淡淡的奶香，非常好喝，哺乳期可以吃，因为它的DHA含量高，能从母乳中带给宝宝DHA营养元素，不仅适合哺乳期还适合授乳女性，产后身体营养不足的完全可以喝这个来补充营养。美赞臣海外妈妈奶粉是将DHA优势从孕期补充品延展至宝宝奶粉，帮助宝宝大脑发育，满足宝宝智力成长需要。
一定要给宝宝选择接近于母乳喂养状态的奶粉，例如美赞臣蓝臻奶粉就很不错，我家宝宝断奶喝的就是这款奶粉，它含有乳铁蛋白营养成分是很丰富的，这并不是所有奶粉中都会含有的营养成分，它可以有效的提高宝宝的抵抗力，让宝宝少生病的
值得试试的，比如接近母乳的美赞臣蓝臻是能够让宝宝少生病的，因为添加接近母乳的营养乳铁蛋白，这是能提高抵抗力的关键成分。母乳里就依靠乳铁蛋白来帮助宝宝增强体质的，所以这是很珍贵的营养。宝宝总感冒就是抵抗力较差了，可以试试蓝臻哦。
有人担心产后身体非常虚弱，不适合进补。关于进补是这样的，人在特别虚弱时不能用人参之类的大补药，但是燕窝性平，渗透作用慢，这也是为什么说燕窝要长时间吃才有效果的原因，因此不必担心身体虚弱不能吃燕窝，反而因其丰富的营养物质能加快身体恢复速度。
应该是可以的吧，我那时候没吃，还是吃点比较好
哺乳期营养关系到母乳，所以要摄入的营养太多了......总之不要挑食，嘴要杂，鸡蛋、牛奶、蔬果、鱼类，啥都要吃。然后还可以搭配好的孕期奶粉，有助于吸收和巩固营养，提高母乳质量，个人觉得对哺乳期营养的帮助还挺大的，所以推荐一下，但是记得挑好的牌子才有效果，我那时候喝的是惠氏babynes的Mom&me，这个孕期奶粉有孕期和哺乳期两个配方，不仅富含各种妈妈需要的营养，孕期配方里的双重益生菌更是拯救了我怀孕时的便秘问题，然后哺乳期在补充营养的同时还是低卡，不易发胖，味道是淡淡的清甜味，还蛮不错的说。
哺乳期的话不能用药，这个维普生益生菌可以试试，益生菌也可以通过母乳给宝宝提供肠道菌群，比较健康。
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母乳喂养的湿疹宝贝，妈妈需要忌口哪些食物呢？
我宝宝长了很多湿疹，医生说问题不大，可是预防针都不能打。我是母乳喂养。大家都说要忌口。我都不知道那些食物不能吃。求各位姐妹们指点一下，母乳喂养的湿疹宝贝，妈妈需要忌口哪些食物呢？
过于刺激的，容易上火的
提问者对回答的评价(星)：
母乳喂养大人饮食多注意清淡一点，不要吃太油腻辛辣刺激的食物就好了，还有鸡蛋海鲜之类的食物都会诱发湿疹，如果宝宝长湿疹了大人都不要那些食物。
宝妈不要吃上火的东西，要吃清淡一点，海鲜鸡蛋，芒果，桃子，龙眼，尽量不要吃，要多喝水多吃水果清楚
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医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：阴道炎 子宫肌瘤 孕期诊断 宫外孕
&&已帮助用户：23119
问题分析：建议您及时去正规医院检查，及时做过敏原的检查，根据检查的情况对症治疗，主要是看孩子对什么东西过敏意见建议：建议您及时注意避免生冷辛辣油腻的食物，如果孩子有异常的话是需要及时化验血尿常规肝功能等等检查对症治疗
问两月大的宝宝是过敏体质那妈妈可以吃含芒果的东西吗？
职称：副主任医师
专长：先天性心脏病、单心室、完全性大动脉扭转、右位心、右室双出口、肺动脉闭锁、心内膜垫缺损、三房心、先天性主动脉弓畸形、法洛四联症、法洛三联症、单心房、主肺动脉间隔缺损。
&&已帮助用户：8306
问题分析：你好 ，你现在的情况不用担心，最好是不要吃的，是可能引起过敏的。意见建议：建议你注意个人卫生的，多喝温开水的，适当的补钙的。
问过敏体质宝宝有湿疹吃什么钙片好？
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
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意见建议：幼儿湿疹是过敏的一种，多见于牛奶名是接触衣物等引起。
治疗的时候要根据不用的部位针对性治疗，如出现的面部，要防止牛奶引起的过敏，喂奶的时候防止弄到脸上，钙片用葡萄糖酸钙就可以了，祝好。
问纯母乳喂养，且母亲一直忌口。母亲为过敏体质。宝宝满...
职称：护士
专长：心包间皮瘤,升主动脉瘤,三尖瓣狭窄,心包肿瘤
&&已帮助用户：11331
病情分析： 你好，是真是常见的皮肤疾病，是局部皮肤过敏引起的，跟饮食，接触的东西等有关意见建议：建议让孩子口服扑尔敏，外用宝宝湿疹膏，注意经常清洗，多喝水，母亲注意清淡饮食会有效化解症状，治疗病情，祝您健康。
问宝宝是过敏体质有哮喘很容易感冒请问
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
你好孩子患有哮喘通过提高免疫力可以预防哮喘的反复发作即使发作也会使症状有所减轻建议可以在医生的指导下口服玉屏风颗立胸腺肽肠溶片疗程三个月左右平时应避免生冷食物预防风寒
问妈妈过敏体质，单独吃母乳会加重宝宝身上湿疹吗
职称：副主任医师
专长：皮炎 ，湿疹，丘疹性荨麻疹，荨麻疹，药物性皮炎（药疹），扁平疣，寻常疣，丝状疣，带状疱疹，水痘，风疹，幼儿急疹，手足口病，痤疮（青春痘），酒渣鼻，脂溢性皮炎，脓疱疮，疖，痈，丹毒，脱发，日晒伤，冻疮，职业性皮炎，头癣，体癣，股癣，甲癣，血管瘤，脂溢性角化症（老年斑），痣，雀斑，黄褐斑，白癜风，银屑病，玫瑰糠疹，毛周角化症，鱼鳞病，过敏性紫癜，变应性血管炎，梅毒，生殖器疱疹，淋病，尖锐湿疣，艾滋病。
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问题分析：你好，这个情况的话是不会的，这个是可以放心的，但是就是妈妈不要吃一些容易过敏的食物和接触些容易过敏的东西的情况的意见建议：注意宝宝的湿疹的部位清洁是很重要的情况的，要是没有感染现在暂时可以不用药物治疗的情况的
问婴儿过敏体质母乳喂养妈妈可以吃茭白和板栗吗？
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：2076
病情分析： 你好，根据你说的这两种食物是可以服用的，但板栗不宜多吃，吃多了容易引起胀气。意见建议：母乳喂养的妈妈可多吃含蛋白质丰富的食物和汤类，促进母乳和营养。
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