纯净水为什么不适宜长期景田饮用纯净水

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-30 18:03 标签： 纯净水可以长期饮用吗
儿童和老年人不宜长期喝纯净水
核心提示：　　有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但儿童和老年人不宜长期喝纯净水。
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　　有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但儿童和人不宜长期喝纯净水。
　　因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微元素。儿童和身体中的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了;另外中的钙比水中的钙吸收要来得慢，低很多。
　　长期喝这样的水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。需要注意的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后，就开始滋生细菌。因此，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
（实习编辑：厉琳）
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青岛专家教小学生正确饮水 纯净水不宜长期饮用
13:16:55信网
信网4月16日讯 “水对人体的健康有什么好处?”“人身体的那些地方有水?”近日，一堂丰富有趣的“水知识”讲座让青岛市鞍山二路小学的同学们对喝水这件小事有了更深刻的理解。“虽然妈妈每天都唠叨着让我多喝水，可上完这节课我才知道喝水真的很重要。”抱着从讲座上得到的水知识绘本，小同学们迫不及待对凑在一起开始阅读。
水知识绘本
“课本里就有关于水的课文，题目是《水龙头，你别哭》，讲的是节约用水。教给我们要健康饮水的课，我还是第一次上。”听课的都是二年级的学生，他们对于水知识却并不陌生，水从哪里来、水有哪些形态、如何节约用水……这样的问题一点也难不住大家。
在讲座现场，青岛大学附属医院营养科专家韩磊教授用通俗易懂的语言为学生们普及科学的饮水习惯，“上小学的孩子正处于生长发育的关键时期，会喝水、喝好水对他们是非常关键的。”韩磊教授说，喝水不仅仅是解决口渴的问题，更重要的是通过饮水补充身体需要的各种成分，“现在很多人喜欢喝纯净水，但纯净水虽然干净，但是缺乏许多的微量元素，不适合长期饮用，更不适合孩子们长期饮用。”除了喝什么样的水，韩磊教授还提醒大家在运动后不要一次性补充大量的水，应该多次少量，给身体一个逐步适应的过程。
据了解，“水知识进课堂”公益活动是由青岛崂山矿泉水有限公司自2015年发起的，通过讲座、实验、手绘本图书等多种形式向学生传递饮水常识，弥补了学生群体中水知识教育的空白。“这次我们还给同学们带来了《水的奇妙之旅》和《有趣的浮力游戏》两本水知识手绘本，希望通过绘本阅读帮助同学们形成良好的道德品质和健全的人格，认识丰富多彩的世界，拓展视野。” 信媒体记者 于晓
(责任编辑:六六)
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核心提示：少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。还要提醒消费者的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。　
　　我们常说人可以三天不吃饭，但不可一日不喝水。平时有个头疼脑热到医院看病，大夫除了要你按时服药之外，一定会叮嘱你好好休息，要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收，而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。
　　有了饮水机和纯净水，喝水似乎变得方便多了，但多数人想不到的是我们喝的竟是一种没有营养、功能退化的水，纯净水喝多了对身体的健康有影响。
　　纯净水是经过膜分离过滤装置的饮用水，它一方面滤掉了水中的有害物质，男一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。少年儿童钙的需要量30％来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了；而食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢，要低很多。儿童长期喝纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
　　前不久，中消协正式发布消费警示，少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。还要提醒消费者的是，桶装密封的纯净水，一旦启封与空气接触，24小时后就开始滋生细菌。所以，把一桶纯净水喝上几周的做法是不可取的。
（实习编辑：范立明）
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